0
  • Thai

มุมมองเพิ่มเติม

ที่หนีบไขมัน ที่วัดไขมัน อุปกรณ์วัดไขมัน Body Fat Caliper (digital)

เป็นคนแรกที่รีวิวสินค้านี้

ราคาปกติ: ฿ 650.00

Special Price ฿ 350.00

สถานะของสินค้า : สินค้าพร้อมส่ง

Short Description

ที่หนีบไขมัน ที่วัดไขมัน อุปกรณ์วัดไขมัน Body Fat Caliper (digital) ที่หนีบไขมัน ที่วัดไขมัน Body Fat Caliper (digital) อุปกรณ์วัดระดับไขมันของร่างกายด้วยการหนีบบนผิวหนัง

ได้รับ 350 คะแนน เมื่อซื้อสินค้าชิ้นนี้

ติดต่อเรา

รายละเอียด

รายละเอียด

ที่หนีบไขมัน ที่วัดไขมัน อุปกรณ์วัดไขมัน Body Fat Caliper (digital)


อุปกรณ์วัดระดับไขมันของร่างกายด้วยการหนีบบนผิวหนัง


วิธีใช้ Caliper
►Step 1. หาผู้ช่วยมา 1 คน ที่เราไม่เขิน 
(เพราะอาจจะต้องถอดเสื้อ หรือถูกเนื้อต้องตัวกัน)
►Step 2. ถอดเสื้อผ้า! (ผู้หญิงใส่เสื้อกล้ามก็ได้) และมาดูกันว่าต้องวัดตรงไหนบ้าง ซึ่งเราจะวัดกันแค่ 3 จุดเท่านั้น 

►Step 3. บีบตัวหนีบเข้าหากันจนสุดแล้ว กด ตั้งค่าให้เป็น 0 ก่อน


 สำหรับผู้หญิง 
Triceps: วัดกลางแขน ตรงกึ่งกลางระหว่างข้อศอกกับหัวไหล่ หนีบแนวตั้ง
Suprailiac: วัดเหนือขึ้นมาจากด้านหน้าของกระดูกเชิงกราน หนีบเฉียงๆตามลักษณะของกระดูกเชิงกราน
Thigh: วัดที่ตรงกลางท่อนขาช่วงบน (ระหว่างเข่ากับเอว) หนีบเป็นแนวตั้ง


สำหรับผู้ชาย 
Abdomen: วัดห่างจากสะดือประมาณ 2cm หนีบเป็นแนวตั้ง
Chest: วัดตรงระหว่างหัวนมกับรักแร๊ หนีบเป็นแนวเฉียง
Thigh: วัดที่ตรงกลางท่อนขาช่วงบน (ระหว่างเข่ากับเอว) หนีบเป็นแนวตั้ง
พอเราได้ค่าจาก 3 จุด เราก็เอามารวมกัน แล้วเทียบกับอายุของเรา ตาม Chart


 ข้อควรจำ 


• เอามือหยิกหนังออกมาให้เยอะๆ และให้แน่ใจว่าไม่ได้หยิกกล้ามเนื้อขึ้นมาด้วย!
• หนีบตัว Caliper ประมาณ 1cm ห่างจากนิ้วเราที่หยิกไขมันอยู่ (ถ้าห่างไป หรือใกล้ไปค่าที่ได้จะแปรปรวน)
• หนีบด้วย Caliper และทำซ้ำที่จุดเดิม (เอาปากกามาวาดไว้ได้จะดีมาก) ประมาณ 3 ครั้งเพื่อหาค่าเฉลี่ย หรือทำซ้ำจนได้ผลลัพธ์ที่ไกล้เคียงกัน
• วัดผลที่ข้างเดียวกันเสมอ ปกติจะวัดด้านขวา เพื่อไม่ให้สับสนครับ
• และที่สำคัญมากๆเลย คือค่าผลลัพธ์ที่ได้ มันไม่จำเป็นต้องตรงเป๊ะ 100% ทุกครั้ง แต่เราวัดเพียงเพื่อให้เรารู้ว่าร่างกายเราเปลี่ยนแปลงยังไง ให้ดูพัฒนาการโดยรวมจากหลายๆทาง

รีวิวสินค้า

เขียนรีวิวสินค้าของคุณเอง

คุณกำลังรีวิว: ที่หนีบไขมัน ที่วัดไขมัน อุปกรณ์วัดไขมัน Body Fat Caliper (digital)

คุณจะให้คะแนนสินค้านี้อย่างไร? *

  1 ดาว 2 ดาว 3 ดาว 4 ดาว 5 ดาว
Quality
Price
Value