เครื่องบริหารหน้าท้อง เก้าอี้ซิทอัพ S1 ม้านั่ง Sit-up S-1 (สีดำ/แดง) ฟรีดัมเบล 3 kg+สายแรงต้าน+ก้านวิดพิ้น - Homefittools

เก้าอี้ซิทอัพ S1 มาพร้อมกับโครงสร้างเหล็กที่แข็งแรง ทนทาน รองรับการใช้งานหนัก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง (เครื่องซิทอัพหน้าท้อง) พร้อมทั้งยังสามารถใช้ร่วมกับดัมเบลและบาร์เบลได้ เบาะซิทอัพหุ้มด้วยวัสดุไวนิลที่ทนทานต่อการฉีกขาด ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการซิทอัพ (sit up) วิดพื้น หรือฝึกกล้ามเนื้อหลัง ต้นแขน ไหล่ และปีก ใช้งานได้หลากหลายและประหยัดพื้นที่เนื่องจากสามารถพับเก็บได้

คุณสมบัติ เก้าอี้ซิทอัพ เครื่องซิทอัพ S1

• โครงสร้างทำด้วยเหล็ก แข็งแรงทนทาน บำรุงรักษาง่าย
• เบาะซิทอัพบริหารกล้ามท้อง หลัง แขน อก ปีก
• สามารถปรับได้ทั้งหมด 5 ระดับ
• เบาะซิทอัพหุ้มด้วยไวนิลหนาพิเศษ ทนทานต่อการฉีกขาด หนา 4.5 cm.
• มีที่ล็อคแข็งแรง ปรับใช้งานได้สะดวก
• มีที่ว่างดัมเบลสองข้าง
• มีสายแรงต้าน ใช้บริหาร ช่วงต้นแขน ไหล่ กล้ามเนื้อแขน หรือช่วยในการดึงเพื่อบริหารส่วนหน้าท้อง
• สามารถใช้บริหารในท่าวิดพื้น
• พับเก็บได้ ประหยัดพื้นที่ ขนาด 135x30x80cm
• รองรับน้ำหนักได้ 120 Kg.

รายละเอียด เก้าอี้ซิทอัพ S1

เก้าอี้ซิทอัพ หรือเครื่องซิทอัพ เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้สำหรับฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยที่ผู้ใช้จะนั่งลงบนเก้าอี้และโน้มตัวไปข้างหน้าหรือข้างหลังจนกว่าจะเกือบสัมผัสเบาะ จากนั้นจึงดึงตัวกลับขึ้นมาในท่าเดิมที่เริ่มต้น จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง Rectus Abdominis, Transverse Abdominis และ Obliques

เก้าอี้ซิทอัพมีหลากหลายประเภท แต่ละประเภทมีคุณสมบัติและข้อดีที่แตกต่างกันไป เก้าอี้ซิทอัพแบบพื้นฐานจะมีเบาะนั่งและที่รองรับหลังแบบเรียบง่าย เก้าอี้ซิทอัพแบบปรับระดับได้จะช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับความสูงของเบาะและที่รองรับหลังได้ เก้าอี้ซิทอัพแบบพับเก็บได้จะสะดวกต่อการจัดเก็บเมื่อไม่ได้ใช้งาน

เก้าอี้ซิทอัพเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ก่อนใช้เก้าอี้ซิทอัพ สิ่งสำคัญคือต้องอ่านคู่มือการใช้งานและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ประกอบอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยการตั้งค่าความต้านทานต่ำและค่อยๆ เพิ่มเมื่อกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้น

ประโยชน์ของการใช้เก้าอี้ซิทอัพ

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง: ซิทอัพเป็นท่าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่และลดไขมันหน้าท้องได้
• ปรับปรุงท่าทาง: กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและลดความเสี่ยงต่ออาการปวดหลัง
• เพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา: กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงมีความสำคัญสำหรับนักกีฬาหลายประเภท ซิทอัพสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงและพลังของแกนกลางลำตัว ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้

โดยสรุปหากกำลังมองหาวิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เก้าอี้ซิทอัพเป็นตัวเลือกที่ดี เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

เบาะซิทอัพคุณภาพสูงที่ทนทานและนุ่มสบาย

เบาะซิทอัพ ของเก้าอี้ซิทอัพ S1 ผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพสูง หุ้มด้วยไวนิลหนาพิเศษที่ทนทานต่อการฉีกขาดและการใช้งานหนัก เบาะนี้ให้ความนุ่มสบายและยังรองรับแรงกระแทกได้ดี ทำให้สามารถทำ sit up ได้อย่างมั่นใจ ซึ่งช่วยลดการเกิดบาดแผลหรือเจ็บปวดบริเวณหลังและต้นขา อุปกรณ์ซิทอัพ นี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและลดไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะการ ซิทอัพลดหน้าท้อง ที่ให้ประสิทธิภาพสูงกว่าการออกกำลังกายแบบพื้นฐานทั่วไป

 

ประโยชน์ของการซิทอัพ และการใช้เก้าอี้ซิทอัพ S1

การซิทอัพ บน เครื่องช่วยซิทอัพ S1 นอกจากจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ซิทอัพ ช่วยอะไร? การทำ sit up เป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางลำตัวแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลัง ปรับปรุงท่าทาง และช่วยในการทรงตัว เก้าอี้ซิทอัพ รุ่น S1 ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง ลดการบาดเจ็บได้ และเพิ่มแรงต้านให้กับการฝึกด้วย สายแรงต้าน ที่แถมมาในชุด

 

ซิทอัพช่วยอะไร และดีต่อส่วนไหนของร่างกายบ้าง

ซิทอัพช่วยอะไร? การซิทอัพ หรือ การซิทอัพหน้าท้อง เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่าง รวมถึงกล้ามเนื้อด้านข้างหรือ Obliques นอกจากนี้ ซิทอัพได้ส่วนไหน? การซิทอัพยังช่วยเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหรือ Core ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพยุงลำตัวและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย ท่า sit up ยังส่งเสริมการเผาผลาญแคลอรี ซึ่งช่วยในการ ซิทอัพลดพุง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเก้าอี้ซิทอัพ S1

Q: เก้าอี้ซิทอัพ S1 แตกต่างจากอุปกรณ์อื่นอย่างไร?
A: เก้าอี้ซิทอัพ S1 สามารถปรับระดับเบาะได้ถึง 5 ระดับ และมีความแข็งแรงสูง รองรับน้ำหนักได้ถึง 120 กก. นอกจากนี้ยังสามารถพับเก็บได้เพื่อประหยัดพื้นที่ และใช้ร่วมกับ ดัมเบล หรือ บาร์เบล ในการบริหารร่างกายส่วนอื่น ๆ ได้อีกด้วย

Q: การซิทอัพช่วยอะไรกับสุขภาพโดยรวม?
A: การซิทอัพไม่เพียงแค่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่ยังช่วยปรับปรุงการทรงตัว ลดไขมันหน้าท้อง และเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดปวดหลังและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

Q: วิธีซิทอัพที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บคืออะไร?
A: ควรเริ่มต้นด้วยการตั้งค่าความต้านทานให้เหมาะสมกับระดับความแข็งแรงของร่างกาย หากเป็นผู้เริ่มต้น ควรเริ่มด้วยการซิทอัพเบา ๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับการฝึกเมื่อรู้สึกแข็งแรงขึ้น โดยใช้ เครื่องซิทอัพ ที่รองรับการฝึกในมุมต่าง ๆ เพื่อลดการเกร็งกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บ