เครื่องบริหารหน้าท้อง เก้าอี้ซิทอัพ S1 ม้านั่ง Sit-up S-1 (สีดำ/แดง) ฟรีดัมเบล 3 kg+สายแรงต้าน+ก้านวิดพิ้น - Homefittools

ม้านั่ง Sit UP รุ่น S-1 ใช้สำหรับ Sit-up และสามารถใช้คู่กับดัมเบลและบาร์เบลได้ ตัวม้านั่งสามารถออกกำลังกายได้ทั้ง หน้าท้อง หลัง แขน ปีก อกได้หมด และยังประหยัดพื้นที่ได้มาก เนื่องจากสามารถพับเก็บใต้โต๊ะ ใต้เตียงได้อีกด้วย

คุณสมบัติ เก้าอี้ซิทอัพ เครื่องซิทอัพ S1

• โครงสร้างทำด้วยเหล็ก แข็งแรงทนทาน บำรุงรักษาง่าย
• เบาะซิทอัพบริหารกล้ามท้อง หลัง แขน อก ปีก
• สามารถปรับได้ทั้งหมด 5 ระดับ
• เบาะซิทอัพหุ้มด้วยไวนิลหนาพิเศษ ทนทานต่อการฉีกขาด หนา 4.5 cm.
• มีที่ล็อคแข็งแรง ปรับใช้งานได้สะดวก
• มีที่ว่างดัมเบลสองข้าง
• มีสายแรงต้าน ใช้บริหาร ช่วงต้นแขน ไหล่ กล้ามเนื้อแขน หรือช่วยในการดึงเพื่อบริหารส่วนหน้าท้อง
• สามารถใช้บริหารในท่าวิดพื้น
• พับเก็บได้ ประหยัดพื้นที่ ขนาด 135x30x80cm
• รองรับน้ำหนักได้ 120 Kg.

รายละเอียด เก้าอี้ซิทอัพ S1

เก้าอี้ซิทอัพ หรือเครื่องซิทอัพ เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้สำหรับฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยที่ผู้ใช้จะนั่งลงบนเก้าอี้และโน้มตัวไปข้างหน้าหรือข้างหลังจนกว่าจะเกือบสัมผัสเบาะ จากนั้นจึงดึงตัวกลับขึ้นมาในท่าเดิมที่เริ่มต้น จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง Rectus Abdominis, Transverse Abdominis และ Obliques

เก้าอี้ซิทอัพมีหลากหลายประเภท แต่ละประเภทมีคุณสมบัติและข้อดีที่แตกต่างกันไป เก้าอี้ซิทอัพแบบพื้นฐานจะมีเบาะนั่งและที่รองรับหลังแบบเรียบง่าย เก้าอี้ซิทอัพแบบปรับระดับได้จะช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับความสูงของเบาะและที่รองรับหลังได้ เก้าอี้ซิทอัพแบบพับเก็บได้จะสะดวกต่อการจัดเก็บเมื่อไม่ได้ใช้งาน

เก้าอี้ซิทอัพเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ก่อนใช้เก้าอี้ซิทอัพ สิ่งสำคัญคือต้องอ่านคู่มือการใช้งานและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ประกอบอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยการตั้งค่าความต้านทานต่ำและค่อยๆ เพิ่มเมื่อกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้น

ประโยชน์ของการใช้เก้าอี้ซิทอัพ

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง: ซิทอัพเป็นท่าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่และลดไขมันหน้าท้องได้
• ปรับปรุงท่าทาง: กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและลดความเสี่ยงต่ออาการปวดหลัง
• เพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา: กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงมีความสำคัญสำหรับนักกีฬาหลายประเภท ซิทอัพสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงและพลังของแกนกลางลำตัว ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้

โดยสรุปหากกำลังมองหาวิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เก้าอี้ซิทอัพเป็นตัวเลือกที่ดี เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ซิทอัพช่วยอะไร? การซิทอัพ (Sit-up) เป็น ท่าออกกำลังกาย ที่มีประโยชน์หลากหลาย โดยเฉพาะการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (abdominal muscles) ให้แข็งแรง ซึ่งช่วยปรับปรุงการทรงตัว และลดความเสี่ยงของอาการปวดหลัง 
ซิทอัพช่วยอะไรอีก? การซิทอัพยังมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน และการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง นอกจากนี้ ยังช่วยพัฒนาท่าทางการยืนและเดิน ให้ดูสง่างามขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มพลังงาน ให้กับร่างกายโดยรวม การทำซิทอัพเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาสุขภาพ และสมรรถภาพร่างกาย นั่นคือคำตอบว่า ซิทอัพช่วยอะไร