ที่วางบาร์เบล ชั้นวางบาร์เบล
ชั้นวางบาร์เบล Rack Barbell เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้สำหรับเก็บและวางบาร์เบล ดัมเบล และแผ่นน้ำหนัก โดยชั้นวางบาร์เบลของโฮมฟิตทูลส์มีให้เลือกหลากหลายประเภท หลายรูปแบบ แต่ละประเภทก็จะมีฟังก์ชั่นการใช้งานที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็น แบบที่เก็บบาร์ พร้อมที่วางบาร์เบลและแผ่นน้ำหนัก ที่วางบาร์พร้อมที่เก็บแผ่นพร้อมฟังก์ชั่นการใช้งานคู่กับม้านั่ง
บาร์เบล คืออะไร
บาร์เบล (Barbell) คือบาร์ที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกายได้หลากหลายท่าทาง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อในหลายส่วน เช่น กล้ามหน้าอก หน้าแขน หลังแขน และท่าอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเน้นใช้ออกกำลังกายแบบ Compound มากกว่า หรือการใช้กล้ามเนื้อหลายมัดภายในท่าเดียว ซึ่งจะให้น้ำหนักที่มากและเผาผลาญน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานการเล่นเวทมาก่อน
ชั้นวางบาร์เบล (Rack Barbell) เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้สำหรับเก็บและวางบาร์เบล ทั้งนี้ก็แล้วแต่รุ่นว่ามันฟังก์ชั่นการใช้งานเสริม หรือ ฟังก์ชั้นการใช้งานเพิ่มเติม ไม่ว่าจะเป็นการสามารถจัดเก็บดัมเบล หรือว่าของอื่นๆ เป็นวางเคตเทิลเบลได้ ใช้งานร่วมกับม้านั่งออกกำลังกายได้สามารถนำชั้นวางมาใช้งานเป็นที่พักบาร์ และอีกหลากหลายฟังก์ชั่นการใช้งานที่แตกต่างกันออกไปของแต่ละรุ่น
RACK BARBELL
โปร ที่วางบาร์เบล
วิธีเลือกบาร์เบลให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย
สำหรับบาร์เบลนับว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีขนาดและน้ำหนักหลากหลายแบบ การให้ความสำคัญในการเลือกน้ำหนักของบาร์เบลให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายของผู้เล่นจึงเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ โดยผู้เล่นสามารถเลือกบาร์เบลให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายได้ ดังนี้
วัตถุประสงค์การใช้งาน
การออกกำลังกายที่ต้องใช้บาร์เบลเพื่อให้สัดส่วนเกิดความกระชับมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงหรือผู้ที่มีไขมันส่วนเกินควรเลือกบาร์เบลที่มีน้ำหนักน้อยเป็นหลัก เพราะการเลือกบาร์เบลที่มีน้ำหนักน้อยจะไม่ทำให้ร่างกายของผู้เล่นได้รับอาการบาดเจ็บ และยังไม่สร้างให้กล้ามเนื้อโต แต่เน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับในเฉพาะสัดส่วน ส่วนผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้มีขนาดที่ใหญ่ขึ้น ควรเลือกบาร์เบลที่มีน้ำหนักมาก จะทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นและแข็งแรง
จำนวนครั้งที่ยกได้
บาร์เบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถยกได้ในการเล่นครั้งแรก การออกกำลังกายในครั้งแรกจึงควรเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับผู้เล่น โดยน้ำหนักที่เหมาะสมจะเป็นน้ำหนักที่ผู้เล่นสามารถยกได้ในจำนวน 8 - 10 ครั้ง ใน 1 เซต ซึ่งจะต้องไม่มีอาการบาดเจ็บและไม่รู้สึกฝืน หากยกได้เกิน 12 ครั้ง แสดงว่าสามารถเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้จากเดิม เพื่อให้ร่างกายมีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นได้ตามลำดับ
วิธีดูแลรักษาบาร์เบล
โดยส่วนใหญ่แล้วบาร์เบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีโลหะเป็นส่วนประกอบหลัก หากผู้ใช้งานมีการจัดเก็บบาร์เบลไม่ถูกวิธีก็อาจจะส่งผลทำให้บาร์เบลเกิดสนิมขึ้นได้ เพื่อยืดอายุการใช้งานให้นานขึ้นและป้องกันการเกิดสนิม ผู้ใช้งานไม่ควรวางบาร์เบลไว้ที่พื้น แต่ควรนำบาร์เบลมาจัดเก็บไว้ให้เป็นระเบียบด้วยอุปกรณ์จัดเก็บบาร์เบล ได้แก่
ที่วางบาร์เบลแนวตั้ง
สำหรับที่วางบาร์เบลแนวตั้งเป็นอุปกรณ์สำหรับจัดเก็บบาร์เบลอำนวยความสะดวกในเรื่องของการเคลื่อนย้ายที่ง่ายและไม่ต้องเจาะกำแพง แต่การจัดเก็บบาร์เบลที่วางบาร์เบลแนวตั้งอาจจะทำให้น้ำมันหล่อลื่นในบาร์เบลไหลออกมาได้ ที่วางบาร์เบลแนวตั้งจึงเหมาะสำหรับการจัดเก็บบาร์เบลที่มีส่วนประกอบของพลาสติกหรือยางหุ้ม เพื่อป้องกันการขูดขีดและไม่ทำให้บาร์เบลได้รับความเสียหาย
ที่วางบาร์เบลติดผนัง
ที่วางบาร์เบลติดผนัง อีกหนึ่งอุปกรณ์สำหรับจัดเก็บบาร์เบลที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งเป็นที่จัดเก็บรักษาบาร์เบลในแนวนอน เพื่อลดโอกาสการสร้างความเสียหายในขณะจัดเก็บได้เป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีข้อเสียในเรื่องของการเคลื่อนย้ายที่ค่อนข้างยุ่งยาก เหมาะสำหรับการจัดเก็บบาร์เบลในระยะยาว
เลือกซื้อที่วางบาร์เบล ชั้นวางบาร์เบล ได้ที่ Homefittools
หากใครที่กำลังต้องการเลือกซื้อบาร์เบลไว้ออกกำลังกายที่บ้าน หรือผู้ที่กำลังสนใจเปิดธุรกิจฟิตเนส สามารถเข้ามาเลือกซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ Homefittools เพราะที่นี่เป็นบริษัทมืออาชีพที่จัดจำหน่ายเครื่องออกกำลังกายทั้งเกรดการใช้งานในบ้านและเกรดการใช้งานในฟิตเนส ซึ่งมีประสบการณ์จัดจำหน่ายที่ยาวนานกว่า 10 ปี สินค้าเครื่องออกกำลังกายทุกชิ้นได้มาตรฐานคุณภาพระดับส่งออก USA และ EU เท่านั้น พร้อมการตรวจสอบคุณภาพอย่างเข้มงวดก่อนนำมาขายจริง เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าทุกคนได้ว่าสินค้าเครื่องออกกำลังกายจาก Homefittools มีคุณภาพสูงและพร้อมมอบบริการที่ดีที่สุดให้คุณ
การรับประกันสินค้าที่วางบาร์เบลที่ Homefittools
สำหรับการรับประกันสินค้าอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ Homefittools ไม่ว่าจะเป็นที่วางบาร์เบล ชั้นวางบาร์เบล หรือบาร์เบล จะมีการรับประกันสินค้า 1 ปี รวมทั้งยังมีบริการหลังการขาย เพื่อคอยให้ความช่วยเหลือลูกค้าได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ หากต้องการซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายควรคำนึงถึงเรื่องของการรับประกันสินค้าและบริการหลังการขาย ซึ่งทาง Homefittools พร้อมให้บริการลูกค้าทุกคนได้แบบครบวงจร
