สลับเส้นทาง 
มาเลือกจักรยานสปินไบค์ที่ใช่ในแบบของคุณ มีให้เลือกครบทั้ง 2 สไตล์ Spinning Bike เฟืองหนัก 8–22 กก. ปั่นจริงจังเหมือนคลาส Spinning ในยิม และ Upright Bike เฟืองเบา 3–5 กก. นั่งปั่นสบายๆ ดูซีรีส์ไปด้วยได้ เริ่มต้นเพียง 3,990 บาท รับประกันศูนย์ ส่งทั่วประเทศ
มี 2 สไตล์หลักให้เลือก ปั่นแบบไหนก็ได้ผล แค่เลือกที่ตรงกับเป้าหมายและชีวิตคุณ
สปินไบค์แบบที่นักปั่นเลือก ปั่นได้ทั้งยืนและนั่ง เผาผลาญหนัก เหมาะคนรักคาร์ดิโอแบบจัดเต็ม
จักรยานสปินไบค์ท่านั่งตรง ปั่นง่ายเหมือนจักรยานปกติ มีจอวัดแคลอรี่ ขนาดเล็ก ประหยัดพื้นที่
รวมจักรยานสปินไบค์ Flywheel หนัก สำหรับคนรักคาร์ดิโอแบบยิมจริง เริ่ม 5,990 บาท ผ่อน 0% รับประกัน 2 ปี
คนรักคาร์ดิโอจริงจัง อยากเหงื่อตก ลดน้ำหนักเร็ว สาย HIIT / Crossfit / นักกีฬา
Flywheel หนัก 8–22 กก. ปั่นได้แรง ปั่นได้นิ่ง ใช้ระบบสายพานเงียบ ทนทาน 5+ ปี
sb008
SB-007
SB-006
SB-005
จักรยานสปินไบค์ท่านั่งตรง ปั่นง่าย เริ่ม 3,990 บาท เหมาะกับมือใหม่ ผู้หญิง คนปั่นยาวๆ ดูซีรีส์ไปด้วย
มือใหม่ที่เพิ่งเริ่ม คุณผู้หญิงอยากกระชับขา คนน้ำหนักเกิน ปวดเข่า ผู้สูงอายุ
ขนาดเล็กพับเก็บง่าย ใช้พื้นที่แค่ 0.8 ตร.ม. มีจอ LCD วัดแคลอรี่ ปรับ 32 ระดับ
Paros 3.0
U30XR
XBIKE
NEON
ฟังเสียงจริงจากลูกค้ากว่า 1,284 รีวิว ปั่นจริง ใช้งานจริง ส่งเร็ว ประกอบง่าย แข็งแรง ทนทาน และคุ้มค่าที่สุดสำหรับ Home Gym
บอกเป้าหมาย บอกพื้นที่บ้าน บอกงบ - ทีมเราหารุ่นที่ใช่ที่สุดให้คุณ พร้อมส่วนลดพิเศษ
สรุปตารางให้แล้ว - ดูแล้วตัดสินใจได้เลยใน 1 นาที
| จุดเทียบ | Spinning Bike | Upright Bike |
|---|---|---|
| น้ำหนัก Flywheel | 8–22 กก. (หนัก ปั่นนิ่ง) | 3–5 กก. (เบา ปั่นสบาย) |
| แบบความหนืด | Knob อิสระ ปรับแม่นยำ | Step 1–32 ระดับ |
| ท่าปั่น | ยืน + นั่ง สลับได้ | นั่งอย่างเดียว |
| เผาผลาญ/30 นาที | 400–600 kcal | 250–350 kcal |
| เหมาะกับมือใหม่ | ★★★ | ★★★★★ |
| ดีต่อข้อเข่า | ★★★★ | ★★★★★ |
| เสียงเงียบ | 40–50 dB | 45–55 dB |
| ใช้พื้นที่ | ~1.2 ตร.ม. | ~0.8 ตร.ม. |
| รับน้ำหนัก | 150 กก. | 120 กก. |
| ราคาเริ่มต้น | 5,990 ฿ | 3,990 ฿ |
| เลือกถ้าคุณ... | อยากปั่นจัดเต็ม ลดเร็ว HIIT | เพิ่งเริ่ม ปั่นยาว ใช้พื้นที่น้อย |
ทำความรู้จักจักรยานสปินไบค์ก่อนตัดสินใจซื้อ จะได้ไม่ผิดหวัง
จักรยานสปินไบค์ (Spin Bike) คือจักรยานปั่นอยู่กับที่ในบ้าน ออกแบบให้ปั่นได้สมจริงเหมือนคลาส Spinning ในยิม ใช้ระบบ Flywheel (จานเฟือง) ที่ให้แรงเฉื่อยจริง พอเริ่มปั่นแล้วล้อจะหมุนนิ่งไม่กระตุก เหมือนปั่นจักรยานบนถนนเรียบ เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายในบ้าน ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องเจอแดด ฝน ฝุ่น
ในตลาดไทยสปินไบค์แบ่งเป็น 2 แบบหลักที่คุณเห็นในหน้านี้:
เหตุผลที่คนเลือกซื้อสปินไบค์ไปไว้ที่บ้านมากขึ้นเรื่อยๆ
ปั่น 30 นาทีเผาผลาญ 250–600 kcal มากกว่าวิ่งเหยาะๆ ลดได้ 0.5–1 กก./เดือน คุมอาหารด้วยจะเห็นผลเร็ว
ปั่นจักรยานสปินไบค์เป็นประจำช่วยลดความดันได้ 5–15% ในเวลา 3 เดือน ตามผลวิจัยของ American Heart Association
โซนกล้ามเนื้อหลักที่ได้ทำงานคือต้นขา น่อง สะโพก ก้น - ปั่นแบบคาร์ดิโอจะกระชับเรียว ไม่ใหญ่
แรงกระแทกที่หัวเข่าน้อยกว่าวิ่ง 60–70% เหมาะคนน้ำหนักเกิน ปวดเข่า หรืออายุ 40+ ที่อยากออกกำลังต่อ
ฝนตก แดดร้อน PM 2.5 ตื่นสาย ดึก - ปั่นได้หมด ไม่ต้องคิดเรื่องสภาพอากาศหรือเดินทาง
ปั่น 20 นาทีร่างกายหลั่ง Endorphin ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความเครียดสะสมจากงาน และนอนหลับลึกขึ้น
วาง iPad ดูซีรีส์ ฟัง podcast ประชุมออนไลน์ก็ปั่นได้ ไม่ใช่แค่ออกกำลัง แต่สลายไขมันจากการนั่งทำงาน
ปั่น HIIT 15–20 นาทีเทียบเท่าวิ่ง 45 นาที ร่างกายยังเผาผลาญต่ออีก 24 ชม. (EPOC effect)
การปั่นเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง 15% หลายคนปั่นตอนเช้าแล้วบอกว่าวันนั้นคิดงานออกเร็วขึ้น
ใครเริ่มใหม่อ่านก่อน 5 ข้อนี้สำคัญมาก ปั่นผิดเดี๋ยวเจ็บเข่า เจ็บหลัง
ยืนข้างจักรยานแล้ววัด เบาะควรอยู่ระดับสะโพก พอนั่งปั่นแล้วเหยียดขาลงสุดยังงอเข่าได้นิดๆ 5–10° ห้ามตึงเปรี๊ยะ
มือใหม่ปรับแฮนด์สูงกว่าเบาะ 2–5 ซม. หลังจะตรง คอไม่ก้ม คนเล่นจริงจังค่อยลดลงทีหลัง
หมุนความหนืดให้เบาๆ ปั่นช้าๆ ให้กล้ามเนื้อตื่น เลือดไหลเวียน - ข้ามขั้นนี้คือเสี่ยงเจ็บ
ถ้าคาร์ดิโอปกติ ปั่นที่ 70–80% ของ HRmax / ถ้าจะ HIIT สลับเร็ว 30 วินาที + ช้า 60 วินาที × 8–10 รอบ
เบาความหนืดลง ปั่นช้าๆ อีก 5 นาที ลงจักรยานแล้วยืดขา สะโพก หลัง อีก 5 นาที จะไม่เมื่อยพรุ่งนี้
เป้าหมายต่าง แผนปั่นก็ต่าง ทำตามตารางนี้ได้เลย
| เป้าหมาย | ปั่นนานแค่ไหน | หนักแค่ไหน | ปั่นกี่ครั้ง | เห็นผลเมื่อไหร่ |
|---|---|---|---|---|
| ลดน้ำหนัก | 30–45 นาที | หนักปานกลาง (Zone 2–3) | 4–5 ครั้ง/สัปดาห์ | ลด 0.5–1 กก./เดือน |
| สุขภาพหัวใจดีขึ้น | 20–30 นาที | หนัก (Zone 3–4) | 3–4 ครั้ง/สัปดาห์ | ความดันลด 1–2 เดือน |
| เร่งเผาผลาญ HIIT | 15–20 นาที | สลับหนัก–เบา | 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ | เห็นไขมันลดใน 4 สัปดาห์ |
| ฟื้นฟู ผ่อนคลาย | 20–30 นาที | เบา (Zone 1–2) | ทุกวันก็ได้ | ทันที - คลายเมื่อย |
| สร้างความฟิต | 45–60 นาที | ปานกลาง (Zone 2) | 3–4 ครั้ง/สัปดาห์ | ทนทานเพิ่มใน 2 เดือน |
6 เรื่องต้องเช็คก่อนกดสั่ง อย่าให้ราคาถูกหลอกคุณ
ลดน้ำหนักจริงจัง? ปั่นเล่นๆ คลายเครียด? ฟื้นฟูข้อเข่า? คำตอบนี้บอกได้ว่าควรเลือกแบบไหน เลี่ยงซื้อแล้วไม่ตรงใช้
Spinning Bike แนะนำ 8 กก. ขึ้นไป (15 กก. คือจุดคุ้มสุด) Upright Bike 3 กก.พอ - Flywheel ยิ่งหนักยิ่งปั่นนิ่ง ไม่กระตุก
Belt Drive (สายพาน) เสียงเบา 40–50 dB ปั่นในคอนโดได้ / Chain Drive (โซ่) ทนกว่าแต่ดังกว่า 55–65 dB
Spinning Bike ใช้ราว 1.2 ตร.ม. (50 × 110 ซม.) / Upright Bike แค่ 0.8 ตร.ม. - บางรุ่นมีล้อเลื่อน พับเก็บได้
Homefittools รับประกันโครง 2 ปี อะไหล่ 1 ปี มีหน้าร้านให้ทดลอง มีช่างเข้าบ้านใน กทม.–ปริมณฑล - อย่าซื้อจากแบรนด์ที่ไม่มีบริการหลังขาย
จักรยานสปินไบค์ ที่ราคา 2–3 พันที่เห็นในตลาดออนไลน์ ส่วนใหญ่ Flywheel น้อยกว่า 3 กก. โครงบาง รับน้ำหนักได้แค่ 80–90 กก. ปั่นไม่กี่เดือนก็ส่งเสียงดัง
ดูสเปก น้ำหนัก Flywheel ราคา และจุดเด่นแต่ละรุ่นแบบเข้าใจง่ายในภาพเดียว
รวมคำตอบจากทีมงานที่ดูแลลูกค้ามาเกิน 50,000 คน
ทักทีมเราเลย - เรามีรุ่นที่ใช่ ราคาคุ้ม ส่งวันถัดไป ส่งทั่วประเทศ
เลือกหมวดหมู่เครื่องออกกำลังกายที่คุณต้องการ
