แผ่นน้ำหนัก Olympic Plate, Weight Plate,Bumper plate แผ่นน้ำหนักโอลิมปิค แผ่นน้ำหนักบาร์เบล ใช้ได้กับบาร์เบลและแกนดัมเบล สามารถ
รับแรงกระแทกได้ดีมาก ออกแบบดีไซส์สวย คุณภาพดี
แผ่นน้ำหนักโอลิมปิค Olympic Plate
วัสดุแผ่นน้ำหนักโอลิมปิค ทำจากแผ่นเหล็กหุ้มยาง ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 นิ้ว
แผ่นน้ำหนัก Olympic plate มีให้เลือกดังนี้
- แผ่นน้ำหนัก หนัก 2.5 KG. ขนาดของแผ่น 20 CM.
- แผ่นน้ำหนัก หนัก 5 KG. ขนาดของแผ่น 25 CM.
- แผ่นน้ำหนัก หนัก 10 KG. ขนาดของแผ่น 32 CM.
- แผ่นน้ำหนัก หนัก 15 KG. ขนาดของแผ่น 36 CM.
- แผ่นน้ำหนัก หนัก 20 KG. ขนาดของแผ่น 40 CM.
- แผ่นน้ำหนัก หนัก 25 KG.ขนาดของแผ่น 43 CM.
จุดเด่น : ตัวแผ่นมีช่องสำหรับจับ 3 ช่องสามารถยกเปลี่ยนน้ำหนักได้ง่าย
แผ่นน้ำหนัก Bumper Plate
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 นิ้ว ใช้ร่วมกับคานบาร์เบลโอลิมปิค
ขนาดแผ่นน้ำหนัก Bumper Plate มีให้เลือกดังนี้
- แผ่นน้ำหนัก 5 กก. ขนาดของแผ่น 45 CM. ความหนา 2 CM.
- แผ่นน้ำหนัก 10 กก. ขนาดของแผ่น 45 CM. ความหนา 4 CM.
- แผ่นน้ำหนัก 15 กก. ขนาดของแผ่น 45 CM. ความหนา 5.5 CM.
- แผ่นน้ำหนัก 20 กก. ขนาดของแผ่น 45 CM. ความหนา 6.5 CM.
- แผ่นน้ำหนัก 25 กก.ขนาดของแผ่น 45 CM. ความหนา 8 CM.
จุดเด่น : ตัวแผ่นน้ำหนักมีขนาดเท่ากัน สามารถรับแรงกระแทกได้ดีมาก เหมาะสมกับการการ
ฝึกท่าที่ต้องยกบาร์เบลขึ้นเหนือหัวแล้วปล่อยทิ้งทุ่มลงพื้น
แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate
แผ่นน้ำหนักทำจากเหล็ก ชุบโครเมี่ยม เส้นผ่าศูนย์กลาง ขนาด 1 นิ้ว ใช้ได้กับบาร์เบล และแกนดัมเบล
ขนาด 2.2 ซม. สามารถนำไปออกกำลังกายแนว Bodyweight ได้
แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate มีให้เลือกดังนี้
- แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate หนัก 0.5 KG.
- แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate หนัก 1.0 KG.
- แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate หนัก 1.25 KG.
- แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate หนัก 2.5 KG.
- แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate หนัก 5.0 KG.
- แผ่นน้ำหนัก HFT Weight Plate หนัก 10 KG.
ทำความรู้จัก Weight Plate (แผ่นน้ำหนัก)
Weight Plate หรือแผ่นน้ำหนัก เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้ในการเพิ่มน้ำหนักในการยกน้ำหนัก โดยทั่วไปแล้ว Weight Plate จะทำจากเหล็กหรือพลาสติก มีขนาดและน้ำหนักที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาและระดับความแข็งแรงของผู้ใช้
Weight Plate สามารถใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เช่น ยกน้ำหนัก เวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ สามารถใช้ออกกำลังกายได้ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกาย และเสริมสร้างความมั่นใจ
แผ่นน้ำหนักมีประโยชน์อย่างไร
- ช่วยให้เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายโดยใช้ Weight Plate จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อขา และกล้ามเนื้อไหล่
- ช่วยให้ลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกาย การออกกำลังกายโดยใช้ Weight Plate จะช่วยเผาผลาญแคลอรีและไขมันในร่างกายได้มากขึ้น
- ช่วยให้พัฒนาความทนทานของร่างกาย การออกกำลังกายโดยใช้ Weight Plate จะช่วยพัฒนาความทนทานของกล้ามเนื้อและหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยให้เสริมสร้างความมั่นใจ การออกกำลังกายโดยใช้ Weight Plate จะช่วยให้รู้สึกมีพลังและมั่นใจมากขึ้น
ประโยชน์เฉพาะของแผ่นน้ำหนัก ในกีฬา Powerlifting
Powerlifting คือ การเล่นกีฬายกน้ำหนักเป็นกีฬาชนิดหนึ่ง โดยแข่งขันกันโดยการแข่งยกน้ำหนักที่ถ่วงไว้ที่สองข้างของคานเหล็ก หรือ บาร์เบล โดยมีท่าในการยกที่แตกต่างกันกับการยกน้ำหนักทั่วไปที่ท่าในการยก โดยยกน้ำหนักแบ่งออกเป็น 3 ท่าหลัก คือ เบนช์เพรส สควอท และเดดลิฟต์
- ช่วยให้นักกีฬาสามารถยกน้ำหนักได้มากขึ้น Weight Plate ช่วยให้นักกีฬาสามารถเพิ่มน้ำหนักในการยกน้ำหนักได้มากขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อผลการแข่งขัน
- ช่วยให้นักกีฬาพัฒนาเทคนิคการยกน้ำหนัก Weight Plate ช่วยให้นักกีฬาสามารถฝึกฝนเทคนิคการยกน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ช่วยให้นักกีฬามีความปลอดภัยในการยกน้ำหนัก Weight Plate ช่วยให้นักกีฬาสามารถยกน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น โดยช่วยกระจายน้ำหนักและป้องกันการบาดเจ็บ
แผ่นน้ำหนักเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลากหลาย เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกาย และเสริมสร้างความมั่นใจ
