สลับเส้นทาง 
การเลือกอุปกรณ์ HYROX ให้เหมาะสมกับการใช้งานเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแต่ละเกรดถูกออกแบบมาเพื่อรองรับ ระดับผู้ฝึกและเป้าหมายที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น ฝึกซ้อม หรือแข่งขันจริง
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หรือผู้ที่ต้องการลองฝึก HYROX แบบไม่ซับซ้อน และต้องการอุปกรณ์พื้นฐานเพื่อการฝึก functional fitness
อุปกรณ์ในเซ็ต:
เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกอย่างจริงจัง ต้องการพัฒนาความแข็งแรงและ endurance แบบเฉพาะเจาะจงสำหรับ HYROX
อุปกรณ์ในเซ็ต:
เหมาะสำหรับนักกีฬา HYROX และผู้ฝึกขั้นสูงที่ต้องการ สภาพเหมือนสนามแข่งขันจริง
อุปกรณ์ในเซ็ต:
คุณสามารถเข้ามาทดลองใช้ เครื่องออกกำลังกาย Hyrox ได้ที่ หน้าร้าน Homefittools และที่ ฟิตเนส Real Gym ทุกสาขา พิเศษ! ลงทะเบียนทดลองเล่นฟิตเนส Real Gym ฟรี 3 วัน เข้าเรียนได้ทุกคลาส ทดลองใช้เครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์มาตรฐานการแข่งขัน สำหรับคลาสเรียน Hyrox สามารถเข้าร่วมได้ที่ 2 สาขาหลัก ได้แก่ เรียลยิมสาขาเลียบด่วน และ เรียลยิมสุขา5
HYROX เป็นการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกที่ผสมผสานระหว่าง ความแข็งแกร่ง (Strength) และความทนทาน (Endurance) เข้าไว้ด้วยกัน ทำให้เป็นกีฬาที่เหมาะกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย
Hyrox เป็นการแข่งขันฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่ผสมผสานระหว่างการวิ่งและการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอล ก่อตั้งในปี 2017 ที่ประเทศเยอรมนี โดยมีเอกลักษณ์คือการวิ่ง 1 กิโลเมตร สลับกับการทำเวิร์กเอาท์ 8 ฐาน รวมระยะทางวิ่งทั้งหมด 8 กิโลเมตร ทำให้เป็นการทดสอบสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวม การแข่งขัน Hyrox ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วเพราะมีมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก ไม่ว่าจะแข่งที่ใด อุปกรณ์และรูปแบบการแข่งขันจะเหมือนกันทั้งหมด ทำให้นักกีฬาสามารถเปรียบเทียบผลงานกับผู้แข่งขันทั่วโลกได้
การแข่งขัน Hyrox ประกอบด้วย 8 ฐานหลัก โดยแต่ละฐานจะมีการวิ่ง 1 กิโลเมตรก่อนเริ่มทำเวิร์กเอาท์
Concept2 เป็นบริษัทผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสระดับโลกที่มีชื่อเสียงด้าน เครื่องคาร์ดิโอสำหรับนักกีฬาและการแข่งขัน ก่อตั้งขึ้นในปี 1976 โดยพี่น้อง Dick และ Peter Dreissigacker นักพายเรือชาวอเมริกันที่ต้องการสร้างเครื่องพายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
Concept2 มาตรฐานระดับโลก
Concept2 เป็นแบรนด์อุปกรณ์ฟิตเนสที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลและใช้เป็นอุปกรณ์มาตรฐานสำหรับการแข่งขันฟิตเนสที่มีชื่อเสียงทั่วโลก เช่น HYROX, CrossFit Games, World Rowing Championships และกีฬาระดับโอลิมปิก อุปกรณ์ของ Concept2 ถูกนำไปใช้ในฟิตเนสและศูนย์ฝึกซ้อมของนักกีฬามืออาชีพ รวมถึงสถาบันกีฬาชั้นนำ จึงเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์การออกกำลังกายระดับมืออาชีพ
เครื่องออกกำลังกาย ทนทานสูง
อุปกรณ์ของ Concept2 ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับการใช้งานหนัก ทั้งใน ยิมเชิงพาณิชย์และการใช้งานที่บ้าน โดยใช้วัสดุคุณภาพสูงที่สามารถทนต่อแรงกระแทกและแรงต้านจากการฝึกซ้อมหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยความแข็งแรงของโครงสร้างและระบบการทำงานที่ถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำให้อายุการใช้งานของอุปกรณ์ Concept2 ยาวนาน คุ้มค่าการลงทุน และสามารถใช้ฝึกซ้อมได้ต่อเนื่องโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเสื่อมสภาพ
จุดแข็งคือการวัดผลแม่นยำ
หนึ่งในจุดแข็งของ Concept2 คือการใช้ Performance Monitor (PM5) ซึ่งเป็นระบบวัดผลที่แม่นยำที่สุดในอุตสาหกรรมฟิตเนส หน้าจอ PM5 สามารถแสดงข้อมูลการฝึกซ้อมแบบเรียลไทม์ เช่น ระยะทาง, เวลา, กำลังวัตต์ (Watts), อัตราการพาย (Strokes per Minute) และ พลังงานที่ใช้ไป (Calories Burned) ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามพัฒนาการของตนเองได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ PM5 ยังรองรับการเชื่อมต่อ Bluetooth และ ANT+ ทำให้สามารถซิงค์ข้อมูลการฝึกซ้อมกับแอปพลิเคชันฟิตเนส เช่น Concept2 ErgData, Strava และ Zwift เพื่อการวิเคราะห์และติดตามผลการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ของแท้ 100%
นำเข้าและจัดจำหน่ายอย่างเป็นทางการ - มั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ Concept2 ที่ซื้อจาก Homefittools เป็นของแท้ 100% นำเข้าจากโรงงานผู้ผลิตโดยตรง พร้อมรับประกันคุณภาพระดับสากล
บริการหลังการขายครบวงจร
มีอะไหล่พร้อมเปลี่ยน ไม่ต้องรอนาน - เราให้บริการหลังการขายที่ครบวงจร ไม่ว่าคุณจะต้องการซ่อมบำรุง เปลี่ยนอะไหล่ หรือขอคำแนะนำในการใช้งาน เรามี อะไหล่แท้พร้อมเปลี่ยน ไม่ต้องรอนาน
บริการจัดส่งและติดตั้งโดยทีมงานมืออาชีพ
มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับสินค้าพร้อมติดตั้ง โดยทีมช่างผู้เชี่ยวชาญ ที่มีประสบการณ์ในการประกอบและติดตั้งอุปกรณ์ Concept2 เพื่อให้คุณเริ่มใช้งานได้ทันที
Station 1: SkiErg - 1,000 เมตร
ด่านแรกของการออกกำลังกาย HYROX คือการพาย SkiErg เป็นระยะทาง 1000 เมตร ซึ่งเครื่องนี้จะเน้นบริหารกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และแกนกลางลำตัวเป็นหลัก แต่หากทำอย่างมีประสิทธิภาพ ก็จะสามารถใช้กล้ามเนื้อส่วนล่างร่วมด้วย ทำให้ SkiErg เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย
Station 2: Sled Push - 50 เมตร
ฐานที่ 2 ของการออกกำลังกาย HYROX คือ การดันเลื่อน หรือการดัน Sled บนพื้นหญ้าเทียม ระยะทาง 50 เมตร นี่เป็นหนึ่งในสถานีที่คุณไม่ควรประมาท! ด้วยน้ำหนักในการดันนั้น จะแบ่งออกไปตามประเภทของการแข่งขัน
การออกกำลังกายนี้เน้นกล้ามเนื้อส่วนล่างของร่างกายเป็นหลัก รวมถึง posterior chain (กล้ามเนื้อด้านหลังของร่างกายทั้งหมด), core (แกนกลางลำตัว) และ anterior thigh muscles (กล้ามเนื้อหน้าต้นขา) โดยเฉพาะ
Station 3: Sled Pull - 50 เมตร
ในฐานที่ 3 ของการออกกำลังกาย HYROX คือ Sled Pull หรือการดึงเลื่อนระยะทาง 50 เมตร ด้วยการใช้เชือกมัดที่ Sled เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการใช้ กล้ามเนื้อก้น (glutes), หลัง (back), ไบเซ็ปส์ (biceps) และแกนกลางลำตัวทั้งหมด (entire trunk) การดึงเลื่อนต้องอาศัยทั้งพละกำลังและเทคนิคที่ดี โดยน้ำหนักที่ใช้ในการดึงนั้น จะแบ่งออกไปตามประเภทของการแข่งขัน
Station 4: Burpee Broad Jumps - 80 เมตร
ฐานที่ 4 ของการออกกำลังกาย Hyrox คือ Burpee Broad Jumps Burpee Broad Jump เป็นการผสมผสานระหว่าง Burpee และ Broad Jump โดยเริ่มจากการทำ Burpee และตามด้วยการกระโดดไปข้างหน้า ทำซ้ำจนกว่าจะถึงระยะ 80 เมตร
Station 5: Rowing - 1000 เมตร
ฐานที่ 5 ของการออกกำลังกาย Hyrox คือ การใช้เครื่อง Rowing Machine เป็นระยะทาง 1000 เมตร (หรือ 1 กิโลเมตร) โดยจะใช้เครื่องของ Concept2 ในการแข่งขันนี้
Rowing Machine ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายส่วนบนเท่านั้น แต่ยังเป็น การออกกำลังกายแบบเต็มตัว ที่เน้นใช้ กล้ามเนื้อขา (quadriceps, hamstrings, glutes), แกนกลางลำตัว (core), หลัง (back) และแขน (biceps, triceps)
การมาถึงสถานีนี้หมายถึงว่าคุณได้เข้าสู่ ครึ่งหลังของการแข่งขัน HYROX แล้ว ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องใช้พละกำลัง ความอึด และเทคนิคการพายที่ดีเพื่อรักษาความเร็วและความแข็งแกร่งของร่างกายให้พร้อมสำหรับด่านต่อไป!
Station 6: Farmers Carry - 200 เมตร
ฐานที่ 6 ของการออกกำลังกาย Hyrox เน้นความแข็งแรงของการยึดจับ พละกำลังของหลัง และลำตัว โดยการการแบกน้ำหนัก Kettlebell ตั้งแต่ 16, 24, 32 กิโลกรัม (x2 ตัว) เป็นระยะทาง 200 เมตร
Station 7: Sandbag Lunges - 100 เมตร
ฐานที่ 7 ของการออกกำลังกาย Hyrox เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการใช้ กล้ามเนื้อต้นขา (Thighs) และก้น (Glutes) รวมไม่ถึงการทรงตัว ไปพร้อมกัน โดยต้องทำท่า Lunges หรือ Walking Lunges กับน้ำหนักของ Sand Bag เริ่มต้นที่ น้ำหนัก 10, 20, 30 กิโลกรัม ตามน้ำหนักของประเภทการแข่งขัน เป็นระยะทาง 100 เมตร
Station 8: Wall Balls - 100 ครั้ง
และในฐานสุดท้าย ของการออกกำลังกาย Hyrox คือการปาบอลขึ้นไปบนกำแพง และทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงครบ 100 ครั้ง น้ำหนักเริ่มต้นที่ 4, 6 และ 9 กิโลกรัม ขึ้นอยู่กับประเภทการแข่งขัน เป็นช่วงเวลาที่ต้องทุ่มพลังเฮือกสุดท้าย เพื่อจบการแข่งขัน
ในการแข่งขัน Hyrox นั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือสายแข็ง HYROX มีตัวเลือกการแข่งขันที่ตอบโจทย์ทุกระดับ!
เริ่มต้นที่การท้าทายตัวเองด้วยการแข่งแบบเดี่ยว มีให้เลือกสำหรับมือใหม่ (Open) และมือรุ่นโปร! (Pro) พร้อมสนุกไปกับเพื่อนๆ กับการแข่งแบบ Doubles เพื่อจับคู่ลุยไปด้วยกัน สุดท้ายรวมพลังเป็นทีม เลือก Team Relay
HYROX Competition Set คือชุดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบและผลิตตาม มาตรฐานเดียวกับอุปกรณ์ที่ใช้ในการแข่งขัน HYROX ทั่วโลก ทำให้มั่นใจได้ว่าทุกชิ้นมีคุณภาพสูงและเหมาะสำหรับการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันจริง มาตรฐานระดับสากลถูกใช้จริงในสนามแข่ง HYROX ทั่วโลก ความทนทานสูง ผลิตจากวัสดุคุณภาพเยี่ยม รองรับการใช้งานหนัก เหมาะสำหรับนักกีฬาทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร สามารถใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อพัฒนาทักษะและความแข็งแกร่งของร่างกายได้
HYROX Training Set คือชุดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้มีคุณภาพ ใกล้เคียงกับ HYROX Competition Set แต่ในราคาที่ย่อมเยากว่า ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกซ้อม HYROX ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องลงทุนสูง มาตรฐานใกล้เคียงกับการแข่งขัน อุปกรณ์ได้รับการออกแบบให้รองรับการฝึกซ้อมแบบเดียวกับที่ใช้ใน HYROX ที่สำคัญราคาประหยัด คุ้มค่า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเตรียมตัวแข่งขันหรือฝึกความแข็งแกร่งในงบที่คุ้มค่า แข็งแรง ทนทาน รองรับการใช้งานหนัก แม้จะเป็นเซ็ตฝึกซ้อม แต่ยังคงมาตรฐานสูง เพื่อให้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การเล่น Hyrox ด้วยอุปกรณ์คุณภาพจาก Homefittool ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อทั่วร่างกายแบบองค์รวม ด้วยชุดอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน เช่น Sandbag, Wall Ball และ Dumbbells ที่ผ่านการรับรองคุณภาพ ช่วยให้การฝึกซ้อมมีประสิทธิภาพและปลอดภัย การออกแบบอุปกรณ์ที่เน้นการใช้งานจริงช่วยให้ร่างกายพัฒนาความแข็งแรงได้อย่างเป็นธรรมชาติ
Homefittool นำเสนออุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการฝึก HIIT เช่น Ski Erg และ Rowing Machine ที่ช่วยพัฒนาระบบหัวใจและปอดอย่างมีประสิทธิภาพ อุปกรณ์ทุกชิ้นผ่านการออกแบบให้รองรับการฝึกแบบ High-Intensity ได้อย่างปลอดภัย พร้อมระบบวัดผลที่แม่นยำ ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถติดตามพัฒนาการได้อย่างต่อเนื่อง
Homefittool มอบชุดอุปกรณ์ครบครันสำหรับการฝึก Hyrox ที่บ้าน ทำให้สามารถฝึกซ้อมได้อย่างสม่ำเสมอ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ ด้วยอุปกรณ์คุณภาพสูงที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการฝึก HIIT และการฝึกแบบ Circuit Training ที่ช่วยกระตุ้น Afterburn Effect ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อุปกรณ์ Homefittool ถูกออกแบบตามหลักการยศาสตร์ ช่วยให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างธรรมชาติ เช่น
ทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
การมีชุดอุปกรณ์ Homefittool ที่บ้านช่วยสร้างแรงจูงใจในการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง สามารถฝึกได้ทุกเวลาที่ต้องการ ไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทางหรือเวลาเปิด-ปิดของยิม นอกจากนี้ Homefittool ยังมีชุมชนออนไลน์ที่คอยแบ่งปันประสบการณ์และให้กำลังใจซึ่งกันและกัน
Homefittool นำเสนออุปกรณ์ระดับมืออาชีพที่ได้มาตรฐานการแข่งขัน เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการฝึกซ้อมอย่างจริงจัง อุปกรณ์ทุกชิ้นผ่านการทดสอบคุณภาพและรับประกันความทนทาน พร้อมระบบวัดผลที่แม่นยำสำหรับการติดตามพัฒนาการ
Homefittool ออกแบบอุปกรณ์ให้กะทัดรัด จัดเก็บง่าย เหมาะสำหรับการใช้งานในพื้นที่จำกัด พร้อมคำแนะนำในการติดตั้งและการใช้งานที่ชัดเจน ทำให้สามารถสร้าง Home Gym คุณภาพสูงได้อย่างง่ายดาย
Homefittool มีชุดอุปกรณ์ที่ตรงตามมาตรฐานการแข่งขัน Hyrox ทำให้สามารถฝึกซ้อมได้เหมือนสนามจริง พร้อมบริการให้คำปรึกษาในการเลือกอุปกรณ์และวางแผนการฝึกซ้อม เพื่อให้การเตรียมตัวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
HFT-skierg
sled
P22
Pullup-60
RE-band6
3W
P22
Pullup-60
RE-band6
3W
คุณสามารถเข้ามาสัมผัสและทดลองใช้อุปกรณ์ Concept2 ได้ที่โชว์รูมของ Homefittools เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ที่เลือกเหมาะกับสไตล์การฝึกของคุณ
Homefittools ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้าทั่วประเทศ ด้วยยอดขายอุปกรณ์ฟิตเนสกว่า 100,000 เครื่อง การันตีคุณภาพจากผู้ใช้จริง
นอกจากอุปกรณ์คุณภาพสูงแล้ว Homefittools ยังมีโค้ชผู้เชี่ยวชาญด้าน HYROX Training ที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้งานอุปกรณ์ Concept2 และช่วยออกแบบโปรแกรมการฝึกให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
หมดกังวลเรื่องการขนส่งและการติดตั้ง เพราะ Homefittools มีทีมงานมืออาชีพพร้อมให้บริการจัดส่งและติดตั้งฟรี ให้คุณใช้งานได้ทันที
การแข่งขัน Hyrox ประกอบด้วย 8 สถานีหลัก โดยแต่ละสถานีจะมีการวิ่ง 1 กิโลเมตรก่อนเริ่มทำเวิร์กเอาท์
ไม่ว่าคุณจะอยากฟิตแบบสุด ๆ หรือพิชิตการแข่งขัน เราช่วยคุณวางแผนฝึกที่เหมาะสม และเพิ่มความฟิตแบบครบวงจร! ทีมผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษา และแนะนำแผนฝึก HYROX ที่ ตรงกับเป้าหมายของคุณที่สุด
ใช่ค่ะ การแข่งขัน HYROX เป็นการรวมการวิ่งและ functional workout ซึ่งช่วยเผาผลาญแคลอรีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนักหรือฟิตหุ่น
สามารถฝึกได้ค่ะ แม้จะไม่มีอุปกรณ์ครบทุกอย่าง สามารถใช้ dumbbell, kettlebell, sandbag หรือ bodyweight แทน และเพิ่มการวิ่งหรือจ๊อกกิ้งเพื่อเตรียมความฟิต
ก่อนแข่งควรทานอาหารเบา เช่น ข้าวโอ๊ต ผลไม้ หรือโปรตีนไม่มัน ประมาณ 1-2 ชั่วโมงก่อน หลังแข่งควรเน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและชดเชยพลังงาน
ปลอดภัยถ้าปรึกษาแพทย์ก่อนและปรับ intensity ให้เหมาะสม HYROX สามารถปรับความหนักของแต่ละสเตชันได้ ทำให้ผู้สูงอายุหรือผู้มีโรคประจำตัวสามารถเข้าร่วมแบบ controlled ได้
สามารถดูเวลาแข่งขัน, heart rate, repetitions, และ split time ของแต่ละสเตชัน ใช้เป็นข้อมูลวิเคราะห์จุดแข็งและจุดที่ต้องปรับปรุงสำหรับการฝึกครั้งถัดไป
ปัจจุบันมี HYROX Virtual Race ที่ผู้เข้าร่วมสามารถแข่งที่บ้านหรือฟิตเนสใกล้บ้าน แล้วส่งผลคะแนนออนไลน์ได้
แนะนำให้ฝึกอย่างน้อย 3-4 เดือนก่อนแข่งขัน โดยรวม strength, endurance และ skill training ของแต่ละสเตชัน เพื่อให้ร่างกายพร้อมและลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ได้ค่ะ HYROX พัฒนาความแข็งแรง, ความอดทน, และ functional fitness ซึ่งสามารถนำไปต่อยอดกับกีฬาอื่น ๆ เช่น CrossFit, วิ่งมาราธอน, หรือกีฬาที่ต้องใช้พลังและความทนทาน
มีค่ะ สามารถใช้ high-intensity circuit training (HIIT) หรือการฝึกแบบ combination ของ running + functional workout 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพแม้มีเวลาจำกัด
เลือกหมวดหมู่เครื่องออกกำลังกายที่คุณต้องการ
