สารบัญ
ธุรกิจฟิตเนสคืออะไร? ทำไม “ยัง” น่าลงทุนในปี 2025
ถ้าเอาแบบโค้ชพูดตรง ๆ ฟิตเนส คือ “ธุรกิจพื้นที่ + ระบบสมาชิก + ประสบการณ์การออกกำลังที่อยากกลับมาอีก” รายได้ไม่ได้มาจากค่าสมาชิกอย่างเดียว แต่ยังมาจาก คลาสเฉพาะทาง , PT , แพ็กเกจโปรแกรม, สินค้า/เครื่องดื่ม และพาร์ทเนอร์ชุมชนรอบ ๆ ย่านของเรา จุดตัดสินแพ้ชนะอยู่ที่การออกแบบ “ประสบการณ์หน้างาน” ให้สอดคล้องกับดีมานด์ของพื้นที่จริง ๆ
เปิดฟิตเนส “ใช้เงินเท่าไหร่” (CAPEX / OPEX + สูตรคำนวณ BEP)
ให้ HFT สรุปแบบเข้าแกนเลยนะครับ งบเปิดฟิตเนสแบ่งเป็น 2 กองใหญ่:
CAPEX (เงินลงทุนก้อนแรก) = ตกแต่ง+งานระบบ, พื้นยาง/กันสั่น, เครื่องออกกำลังกาย, ระบบสมาชิก/แอคเซส, เฟอร์นิเจอร์/ป้าย, ค่าที่ปรึกษา/ออกแบบ 3D, ค่าธรรมเนียมต่าง ๆ
OPEX (ค่าใช้จ่ายรายเดือน) = ค่าเช่า, เงินเดือนทีม, ค่าน้ำ/ไฟ/เน็ต, ประกันภัย, ซ่อมบำรุง/อะไหล่, ซอฟต์แวร์/ระบบสมาชิก, การตลาด
กรอบคิดงบ: เริ่มจาก “พื้นที่–โมเดล–เส้นทางใช้งานจริง”
ขนาดพื้นที่ (เช่น 150 / 300 / 500 ตร.ม.) → กำหนดจำนวนเครื่องหลักและปริมาณพื้นยาง
โมเดล (Boutique, 24/7, Community/Premium) → กำหนด “ความทนทานเครื่อง” และงานระบบ
เส้นทางใช้งาน (Strength/Free Weights, Cardio, Functional) → จัดลำดับซื้อทีละเฟส
หมายเหตุ: ช่วงราคานี้เป็น ไกด์สำหรับวางแผน ต้องขอใบเสนอราคาไทยจริงเสมอ
ตาราง CAPEX แบบย่อยส่วน (ใส่ช่วงราคาเพื่อวางแผน)
หมวด สิ่งที่ต้องคิด แนวอ้างอิงตลาด/ราคา
พื้นยาง/กันสั่น
ยางม้วน/กระเบื้องยาง, แผ่น interlock, ขอบมุม
ไทยมีตัวอย่างราคาหน้าเว็บตั้งแต่ราว ฿1,000-1,900/ตร.ม. สำหรับกระเบื้องยางยิมเชิงพาณิชย์ (ขึ้นกับความหนา/ชนิด), ใช้เป็นฐานคร่าว ๆ ในการคูณพื้นที่ก่อนเจรจาโครงการ.
เครื่อง Cardio เชิงพาณิชย์
ลู่วิ่ง, เอลลิปติคัล, ไบค์, สเตร์
แบรนด์สากรณี “คอมเมอร์เชียลเกรด” พบช่วงราคาลู่วิ่ง ประมาณ US$6,500–12,000+ ต่อเครื่อง (ดูเป็นสัญญาณสเปกและระดับราคา; ไทยต้องเช็กตัวแทนจำหน่ายที่ใช้งานจริง).
เครื่อง Strength/Free Weights
สถานีเดี่ยว, รางสมิท, มัลติสเตชัน, ม้านั่ง/แร็ค, ดัมเบล/เพลท
งบขึ้นกับจำนวนไลน์และช่วงน้ำหนักที่รองรับ (คำนวณจาก “จำนวนจุดเล่นพร้อมกัน” ในพีคไทม์)
งานตกแต่ง/ระบบ (Fit-out/MEP)
ไฟ–ปลั๊ก–ระบายอากาศ, ห้องน้ำ/ล็อกเกอร์, กระจก/ไซเนจ
แนวบทความผู้ประกอบการสากลมักตั้งงบ ต่อพื้นที่ และแนะนำเผื่อ contingency 10-15% (ขณะขยายพื้นที่มีบทความชี้ต้นทุนเฉลี่ย ~US$50-150/ตร.ฟุต ในต่างประเทศ—อ้างเพื่อ “ไกด์โครงสร้างคิดงบ” เท่านั้น; ไทยต้องตีราคาจริงกับผู้รับเหมา/ระบบอาคาร).
ระบบสมาชิก/แอคเซส/กล้อง
ซอฟต์แวร์, ประตู Access 24/7, CCTV
กำหนดจากนโยบายเปิด-ปิด/ความปลอดภัย และจำนวนประตู/โซน
ออกแบบ/ที่ปรึกษา/3D
ผังโฟลว์ใช้งาน, BOQ, TOR, ตรวจหน้างาน
ใช้ลด “เงินจมผิดจุด” ก่อนสั่งเครื่องล็อตใหญ่
ทริคโค้ช: เริ่มจาก “เส้นทางใช้งานหลัก 3 แบบ” แล้วค่อยขยาย จะคุมเงินและเติมเครื่องตามข้อมูลการใช้งานจริงหลังเปิด 60-90 วัน ได้
ตัวอย่าง “งบจำลอง” 3 Size (เพื่อวางกรอบคุยกับซัพพลายเออร์)
ตัวเลขด้านล่างเป็น ตัวอย่างจำลองเพื่อการวางแผน ห้องฟิตเนส ที่ต้องปรับตามสเปกแบรนด์ เครื่อง, วัสดุ, และราคาจริงในไทย
150 ตร.ม. (สตูดิโอ/คลับย่อม)
พื้นยาง/กันสั่น ~฿150k-฿250k (ขึ้นกับความหนา/พื้นที่ใช้จริง)
เครื่อง Cardio 5–6 ตัว + Strength Core 8-10 จุด + Free Weights ครบเซ็ต → งบเครื่อง ระดับเริ่ม–กลาง
Fit-out/ระบบ+เฟอร์ฯ/ซอฟต์แวร์ → เผื่อ contingency 10-15%
300 ตร.ม. (คลับขนาดกลาง)
พื้นยาง ~฿320k-฿600k (ขึ้นกับความหนา/ชนิด)
Cardio 10–12 ตัว + Strength สถานีเดี่ยว 10-14 + โซน Free Weights ใหญ่
เพิ่มระบบ Access/กล้อง/ไฟส่องเฉพาะโซน + ห้องน้ำ/ล็อกเกอร์ครบ
500 ตร.ม. (Community/Premium)
พื้นยาง ~฿550k-฿1.0m+ (ขึ้นกับสเปก/พื้นที่ใช้งานจริง)
Cardio 16–20 ตัว + Strength ครบไลน์ + Functional/Stretch + สตูดิโอเล็ก
งานระบบ/สิ่งอำนวยความสะดวกเพิ่ม (เช่น Recovery/Bar) → เผื่อค่าใช้จ่ายโครงสร้างมากขึ้น
ทริค: เริ่มจาก “เส้นทางใช้งานหลัก 3 แบบ” แล้วค่อยขยาย จะคุมเงินและเติมเครื่องตามข้อมูลการใช้งานจริงหลังเปิด 60–90 วัน ได้
OPEX รายเดือน (สิ่งที่ต้องกันงบตั้งแต่วันแรก)
ค่าเช่า/ค่านิติ/ค่าส่วนกลาง (ถ้ามี)
เงินเดือนทีม (Front/เทรนเนอร์/ช่างบำรุงรักษา/ทำความสะอาด)
ค่าน้ำ–ไฟ–เน็ต (ไฟของลู่วิ่ง/แอร์/ระบบส่องสว่าง)
ประกันภัย (ทรัพย์สิน/ความรับผิด/อุบัติเหตุ)
ซ่อมบำรุง/อะไหล่ (ทำสัญญา AMC/SLA จะคุมความเสี่ยง downtime ได้ดี)
ระบบสมาชิก/ซอฟต์แวร์/แอคเซส + การตลาด
สูตรคำนวณ “จุดคุ้มทุน (BEP)” แบบง่าย + ตัวอย่างจำลอง
สูตร:
BEP (จำนวนสมาชิก) = Fixed Cost รายเดือน ÷ รายได้สุทธิต่อสมาชิกต่อเดือน (ARPU หลังหักผันแปร)
ตัวอย่างจำลอง (คลับ 300 ตร.ม.)
ค่าใช้จ่ายคงที่ (เช่า+ทีม+ยูทิลิตี้+ซอฟต์แวร์+ประกัน+การตลาด) = ฿350,000/เดือน
รายได้ต่อสมาชิก (ค่ารายเดือนเฉลี่ย ฿1,399 - ต้นทุนผันแปร/หัว ฿199) = ฿1,200/สมาชิก/เดือน
ดังนั้น BEP ≈ 292 สมาชิก (350,000 ÷ 1,200)
ถ้าวางแผนพรีเซลส์ให้ได้ 40-50% ของ BEP ก่อนเปิดจริง จะ “เบาลม” เงินสดเดือนแรก ๆ ได้เยอะ
Tip: ตั้ง KPI จาก “อุตสาหกรรมจริง” แล้วค่อยถอยมาเป็นเป้ารายเดือน เช่น Retention ≥ 66% และ Net Member Growth ~5%/ปี ถือว่าอยู่ในกรอบภาพรวมอุตสาหกรรมปีล่าสุด ใช้เป็นสันนิษฐานตั้งต้นก่อนปรับตามย่านของเรา.
ได้อ่านงานวิจัยและค้นพบว่า…
Health & Fitness Association (HFA) / IHRSA, 2025 รายงานอุตสาหกรรมระบุว่า รายได้มัธยฐานปี 2024 โต ~9.9%, สมาชิกสุทธิเพิ่ม ~5.5%, Retention เฉลี่ย ~66.4%, และ EBITDA มัธยฐาน ~23.6% ข้อมูลนี้ช่วยให้ผู้ประกอบการตั้ง “ธงการเงิน” และคาดหวังการคืบสู่กำไรได้อย่างมีเหตุผล (ทั้งนี้ผลจริงขึ้นกับทำเล/โมเดล/การปฏิบัติการ).
ความเห็นของโค้ช: อย่าเอาตัวเลขกำไร “บนกระดาษ” มาตั้งความหวังทั้งก้อน ให้จูนด้วยข้อมูลการใช้งานจริงเดือนที่ 1-3 (พีคไทม์, คิวเครื่อง, เครื่องที่คนแห่ใช้) แล้วจัดลำดับ reinvest (ซื้อเพิ่ม/ย้ายโซน/เพิ่ม outlet) จะเข้า BEP ไวกว่าเร่งซื้อทุกอย่างตั้งแต่วันแรก
เช็กลิสต์ลงมือทันที (เอาไปใช้หน้างานได้เลย)
ร่าง BOQ + TOR ระบุ “ระดับสเปกเชิงพาณิชย์” ของเครื่องหลัก (โดยเฉพาะลู่วิ่ง/เอลลิปติคัล) เพื่อคุมคุณภาพและอายุใช้งาน—อย่าใช้สเปกโฮมเกรดในคลับคนเยอะ
คูณพื้นที่ด้วยราคา พื้นยาง/กันสั่น จากแหล่งไทย (หน้าเว็บ) เพื่อกันงบเบื้องต้น แล้วเผื่อ contingency 10-15% สำหรับงานระบบ/หน้างานจริง
ทำ ค่าใช้จ่ายคงที่รายเดือน ให้ครบ (เช่า/ทีม/ยูทิลิตี้/ประกัน/ซ่อม/ซอฟต์แวร์/การตลาด) แล้วคำนวณ BEP แบบ conservative
เปิด Pre-sale / Founder Plan ล่วงหน้า เพื่อลดระยะทางถึง BEP เดือนแรก
ทำ AMC/SLA กับซัพพลายเออร์เครื่องและพื้นยาง เพื่อลด downtime และล็อกต้นทุนซ่อมบำรุงต่อเดือน
ถ้าคุณต้องการทีมช่วยออกแบบโปรเจคหรือสเปกเครื่องแบบเชิงพาณิชย์ HFT (Homefittools) ให้บริการ เปิดฟิตเนส แบบครบวงจร ทั้ง BOQ, TOR และการติดตั้ง ซึ่งช่วยลดความผิดพลาดด้านสเปกเมื่อเทียบกับการสั่งเครื่องทีละชิ้นโดยไม่มีแผนระบบ (link แทรกอย่างเป็นธรรมชาติ)
Tip ย้ำ: เริ่มจากข้อมูล usage 60-90 วัน แล้วค่อย scale อย่าเติมเครื่องเพราะ “คิดว่า” คนจะมาเยอะ ให้เป็นคนมาใช้งานจริงเป็นตัวตัดสิน
สรุปสั้น ๆ (โค้ชพูดตรง ๆ)
งบเปิดฟิตเนส = CAPEX + OPEX . เริ่มจากการออกแบบ “เส้นทางใช้งาน” และกำหนดสเปกเชิงพาณิชย์ให้ชัด (BOQ/TOR) เพื่อคุมเงินจม. คำนวณ BEP ด้วยสูตรง่าย ๆ และตั้ง KPI จาก benchmark อุตสาหกรรม (Retention ~66%, Net Member Growth ~5%). ใช้ Pre-sale เพื่อลดความเสี่ยงเงินสดช่วงเปิด และทำ AMC/SLA กับซัพพลายเออร์เพื่อคุม downtime
หากต้องการทีมช่วยวางแผนเต็มรูปแบบ (ออกแบบผัง, BOQ, TOR, เลือกเครื่อง และบริการติดตั้ง) สามารถดูบริการของ Homefittools ที่หน้า เปิดฟิตเนส (บริการเต็มรูปแบบสำหรับผู้ประกอบการ) ลิงก์นี้แทรกในจุดที่เหมาะสมและไม่ติดกับลิงก์อื่น
ใบอนุญาต & กฎหมายก่อนเปิด B2B ฟิตเนส คู่มือ HFT Homefittools
คู่มือนี้ออกแบบเพื่อให้ทีมโครงการ, นิติบุคคล, ผู้รับเหมา และผู้บริหารสาขา รู้ว่าต้องทำอะไร , ลำดับไหน และ เอกสารอะไร ตั้งแต่วันออกแบบจนวันเปิดให้บริการ พร้อมลิงก์สำคัญสำหรับ สร้างฟิตเนส และ เปิดฟิตเนส โดยใช้แนวทาง HFT (Homefittools) ที่ปรับให้เข้ากับมาตรฐาน B2B
A) งานอาคาร/ผัง/วิศวกรรม: ยื่นให้ถูก–ออกแบบให้ผ่านในครั้งเดียว
1) กิจกรรมที่ต้องขออนุญาต
หากพื้นที่ของคุณมีรายการต่อไปนี้ ถือว่าเข้าข่ายการ ก่อสร้าง/ดัดแปลง/รื้อถอน และต้องยื่นขออนุญาตตาม พ.ร.บ.ควบคุมอาคาร พ.ศ. 2522:
ทุบ/เจาะ/กั้นห้อง
ย้ายผังห้องน้ำ/ระบบ MEP
ติดตั้งโครงสร้างรับน้ำหนัก เช่น โครงแขวน, พื้นยกโซน Free Weights
ย้ายประตูหนีไฟ
เอกสารหลัก: แบบ ข.1 พร้อมแบบแปลน/รายการคำนวณ และ น.4 ลงนามโดยวิศวกร/สถาปนิก
ทริค HFT: สำหรับฟิตเนสชั้นบน ให้วิศวกรตรวจ Live Load , การสั่นสะเทือนโซน Free Weights และทางหนีไฟ/แรงดันอากาศตั้งแต่แรก
2) ข้อกำหนดที่ทีมออกแบบควรล็อกตั้งแต่ Day 1
น้ำหนักบรรทุก + จุดวางเครื่องหนัก → ทำผังตำแหน่งลงแรง
ผนัง/ฝ้า/พื้นกันเสียง-กันสั่น พร้อมรางยาง/พื้นยาง/ยางม้วน ระบุสเปก/ความหนา–ความหนาแน่น
Smoke/Fire zoning, ทางหนีไฟ, ป้ายเรืองแสง, Emergency Lighting
โหลดไฟฟ้า สำหรับลู่วิ่งเชิงพาณิชย์ + ระบบ A/C รองรับพีคไทม์
จุดล้างมือ/ท่อน้ำทิ้ง (ถ้ามี F&B/บาร์น้ำ) วางตั้งแต่แรก
3) คู่มือยื่นงาน (Minimal Red-Tape)
นัด Pre-consult กับเขตก่อนยื่นจริง
เตรียมแฟ้ม แบบ ข.1 + น.4 + หนังสือยินยอม และไฟล์ Softcopy
ทำ RFI Tracker สำหรับตอบคำถามเจ้าพนักงาน
นัดตรวจหน้างานช่วง MEP Rough-in และ Pre-handover
B) มีบาร์โปรตีน/กาแฟ? แจ้งจัดตั้งสถานที่จำหน่าย/สะสมอาหาร
หากขายเครื่องดื่ม/โปรตีนเชค/สแน็ก ต้องยื่นคำขอหรือหนังสือรับรอง แจ้งจัดตั้งสถานที่จำหน่ายอาหาร กับเขต
สำเนาบัตร/ทะเบียนบ้านผู้ขอ
สำเนาทะเบียนบ้านสถานที่ตั้ง
หนังสือรับรองนิติบุคคล (ถ้ามี)
หนังสือยินยอมใช้อาคาร/สัญญาเช่า
หนังสือมอบอำนาจ (ถ้าเจ้าของไม่มายื่นเอง)
ตรวจจุดล้างมือ, พื้นสโลป, ท่อน้ำทิ้ง, แยกโซน F&B ไม่ปะปนพื้นที่ออกกำลังกาย และป้ายสุขาภิบาล
C) PDPA ของยิมเชิงพาณิชย์: สมาชิก-CCTV-การตลาด
ต้องมี 4 สิ่งตั้งแต่วันพรีเซลส์: Privacy Notice, Consent Flow แยก, CCTV Notice, Breach SOP
ตัวอย่าง Template Breach SOP 72 ชม.
T0-2 ชม.: แจ้ง Incident Lead + DPO
T2-12 ชม.: ประเมินความเสี่ยง + เปิด Incident Log
T12-24 ชม.: ร่าง Notification Draft ถึง PDPC
T24-48 ชม.: COO ตรวจถ้อยคำ/เอกสาร
T48-72 ชม.: ส่งหนังสือแจ้ง PDPC + บันทึกเลขรับเรื่อง
Checklist ด่วน: Privacy Notice, แบบฟอร์มขอใช้สิทธิ, ป้าย CCTV, RoPA, Data Breach Playbook + ช่องทางแจ้งเหตุ 24 ชม.
D) ลิขสิทธิ์เพลงในพื้นที่สาธารณะ
ยิม = Public Performance ต้องขออนุญาต MCT สำหรับการเปิดเพลงหรือจัดคลาสที่มีเพลง เก็บหลักฐานสัญญาและชำระค่าสิทธิ สร้างฟิตเนส แบบมืออาชีพ HFT แนะนำให้ระบุคลาสในสัญญาให้ตรงประเภท
E) ป้ายหน้าร้าน / ภาษีป้าย
ป้ายโลโก้–ชื่อกิจการ–ป้ายโปรโมชันขนาดใหญ่ ต้องยื่น ภาษีป้าย ภายใน 15 วันหลังติดตั้ง เปิดฟิตเนส โดยเตรียมหลักฐานครบ
Roadmap 90 วันก่อนเปิด
T-90 ถึง -75 วัน: ปิดแบบสถาปัตย์/วิศวกรรม, นัด Pre-consult, ยื่นเอกสาร ข.1 / น.4 / หนังสือยินยอม
T-60 ถึง -45 วัน: เริ่มงาน Fit-out/MEP, ทำ Draft Privacy Notice/CCTV/Consent Flow/Breach SOP, ติดต่อ MCT
T-30 ถึง -21 วัน: Pre-handover Inspection, ยื่นใบอนุญาต F&B, ติดตั้งป้าย
T-14 ถึง -7 วัน: ซ้อม Fire Drill, ทดสอบ Access Control + CCTV, Tabletop Exercise PDPC
Launch Week: เปิดจริงพร้อมแฟ้มเอกสาร, เซ็น Handover Checklist
Handover Checklist
ใบอนุญาตอาคาร + แบบ As-built
รายการคำนวณ/ใบรับรองโครงสร้าง
รายงานทดสอบระบบไฟ–อัคคีภัย–แรงดัน/ควัน–ไฟฉุกเฉิน
ใบอนุญาต/หนังสือรับรอง สถานที่จำหน่าย/สะสมอาหาร
สัญญา/ใบเสร็จ ค่าสิทธิเปิดเพลง MCT + รายการเพลง/นโยบายการใช้เพลง
เอกสาร PDPA: Privacy Notice, Consent Form, CCTV Notice, Breach SOP 72 ชม. + รายชื่อทีม Incident Response
หลักฐานยื่น/รับ ภาษีป้าย (ภ.ป.1)
อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ เลือกสเปก วางโซนให้รองรับพีคไทม์
คู่มือจาก HFT (Homefittools) สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างคลับฟิตเนสมืออาชีพ ตั้งแต่การเลือก อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ วางโซนให้รองรับพีคไทม์ จนถึงการจัดแผนลงทุนเป็นเฟส เพื่อให้เงินทุนคุ้มค่าและสมาชิกมีประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุด
โซลูชันอุปกรณ์จาก Homefittools
เพื่อให้คลับฟิตเนสของคุณรองรับ พีคไทม์ จริง HFT Homefittools คัดสเปกอุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ พร้อมวางโซนใช้งานลื่นไหล ตั้งแต่วันแรก พร้อมทีมออกแบบ 3D, BOQ และบริการ AMC/SLA หลังติดตั้ง อะไหล่พร้อม ซ่อม onsite และมีบริการจัดไฟแนนซ์ รวมถึงส่งด่วนใน กทม./ปริมณฑล
หมวดอุปกรณ์หลัก
Micro-copy: “เลือก เส้นทางการใช้งานหลัก 3 เส้น แล้วจับคู่ชุดอุปกรณ์จาก HFT Homefittools ให้รองรับพีคไทม์—คาร์ดิโอ/สเตร็งท์/ฟังก์ชันนัล—คุมเงินจมและขยายได้เมื่อยอดสมาชิกโต”
ขอใบเสนอราคา + BOQ โครงการ
กำหนดพื้นที่–จำนวนสมาชิกเป้าหมาย แล้วรับ BOQ + ใบเสนอราคา อิงสเปก อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ พร้อม AMC/SLA และไฟแนนซ์ — ขอใบเสนอราคาโครงการ
ออกแบบ 3D Layout & Peak-Flow
ส่งผัง/ขนาดพื้นที่มาให้เรา ทีมจะช่วยจัด 3D Layout + คำนวณจำนวนจุดเล่นพร้อมกัน เพื่อให้ผ่านพีคไทม์ — นัดออกแบบ 3D
ทดลองชุดเฟส A (เปิดตัว 60-90 วันแรก)
เริ่มด้วยเส้นทาง 3 เส้น + ระบบพื้น/กันสั่นตามโซนหนัก แล้วเพิ่มสถานีตาม “คิวจริง” — คุยแพ็กเกจเปิดสาขา
5P Framework สำหรับคลับฟิตเนส
People → ใครคือผู้ใช้หลัก, ช่วงอายุ, เป้าหมาย
Peak → จำนวนคน/ชั่วโมงในพีคไทม์ และเวลาพีค (เช้า–เย็น)
Path → เส้นทางการใช้งาน: Strength / Cardio / Functional (ลดคอขวด)
Power → ระบบไฟ–อากาศ–เว้นระยะเครื่องให้บำรุงรักษาได้
Protection → ความปลอดภัย: มาตรฐาน ISO/ACSM, พื้นยางกันสั่น, เสียงกระแทกมาตรฐาน ASTM
การคำนวณจำนวนจุดเล่นพีคไทม์
สูตรเร็ว ๆ:
จำนวนจุดเล่นที่ต้องมี ≈ (จำนวนนักยิมในพีค x สัดส่วนการใช้โซน) / รอบหมุนเวียนต่อชม.
ตัวอย่าง: พีค 120 คน/ชม. สัดส่วนใช้ Strength 45%, เวลาต่อสถานีเฉลี่ย 8 นาที (≈ 7.5 รอบ/ชม.) → ต้องมีจุดเล่น Strength ≈ 7-8 จุด พร้อมสำรอง 10-15% เผื่อคิวและเครื่องเสีย
โซนและระยะห่างที่ปลอดภัย
สำหรับลู่วิ่ง (Treadmills) → เว้น 0.5-0.6 ม. ด้านข้าง และ 2.0 ม. ด้านหลัง เพื่อทางหนีฉุกเฉิน/เผื่อผู้ใช้สะดุดล้ม ตามคู่มือความปลอดภัย cphins.com, Monash Research
ตรวจรับเครื่องต้องผ่าน ISO 20957 และพื้น/เสียง/แรงกระแทกควรมีรายงานทดสอบ ASTM E2179/E492
ชุดอุปกรณ์แกนสำหรับเริ่มต้น
Cardio: ลู่วิ่งคอมเมอร์เชียล 6-10 ตัว, เอลลิปติคัล/จักรยาน 4-6 ตัว
Strength & Free Weights: Power Rack 2-3 ชุด, Half Rack 2-3, Smith Machine 1-2, ม้านั่งปรับระดับ 6-8, ดัมเบล 2.5-40 กก.
Functional: เคเบิล 2 สถานี, สลิง/แทรค, สถานีคอร์–สเต็ป–เมดิซีนบอล
พื้นและแพลตฟอร์ม: 8-10 มม. พื้นทั่วไป, 12-15 มม. Strength เบา–ปานกลาง, 30-50 มม. แพลตฟอร์มเดดลิฟต์
สเปกเช็กลิสต์ต่อหมวด
Treadmill (Commercial Grade) : AC duty motor, สายพาน/เด็คเปลี่ยนง่าย, ระบบหยุดฉุกเฉิน, ระยะ 2 ม. หลังเครื่อง + 0.5 ม. ข้างเครื่อง, ระบบระบายอากาศ/ไฟฟ้ารองรับ
Selectorized/Cable : ISO 20957, เกรดสายเคเบิล/พูลเลย์, น้ำหนักสแตก, จุดเข้าถึงบำรุงรักษา, คู่มือ/อะไหล่ 2-3 ปี
Free Weights : ดัมเบลยาง/ยูรีเทน, แร็คมี spotter arms และ anchor ยึดพื้น/แพลตฟอร์ม
Flooring/Acoustics : รายงานทดสอบ ASTM E2179/E492, รายละเอียดชั้น Top+Shock pad, Guarantee การยุบตัว/คืนรูป
วางเครื่องให้ลื่นในพีคไทม์
Cardio Row: เอียง 10-15° จากแนวกำแพง เปิดทางสัญจรหลังเครื่อง 2 ม. และให้สายตาพนักงานเห็นชัด
Strength Spine: จัดเป็นสันหลังกลางยิม Racks → Platforms → Plate-loaded → สมาชิกวนหนึ่งทิศ ลดการตัดหน้า
Functional Box: เว้นลาน 5x5 ม. เป็น “ที่หลบคิว” + พื้นหนาพิเศษด้านข้างสถานี
แผนลงทุนเป็นเฟส (Phase A → B → C)
Phase A (60-90 วันแรก): เส้นทางใช้งานหลัก 3 เส้น + เคาน์เตอร์/ล็อกเกอร์ + พื้นหน้างานจำเป็น
Phase B: เพิ่มสถานีที่คิวเกิน 7-8 นาที ต่อรอบในพีค ≥ 3 วัน/สัปดาห์
Phase C: Recovery/Bar, Small-group Studio, เครื่องเฉพาะทางตาม segment เช่น older adults/rehab
KPI หน้างานและแผนบำรุงรักษา
Average Wait per Zone: >5 นาที = เพิ่มสถานี
Utilization/เครื่อง: >70% ในพีค 2 ช่วงติดสัปดาห์ละ ≥3 วัน = พิจารณาเพิ่ม
MTBF / Downtime เครื่อง (ชม./เดือน) + อะไหล่พร้อม ≥ 95%
Noise/Vibration Ticket: ตรวจพื้น + เส้นทางเสียงตามรายงาน ASTM หากมีร้องเรียน
AMC/SLA: ตรวจทุก 30-60 วัน, Downtime <2%, สต็อกอะไหล่ 3-6 เดือน
งานวิจัยและสาระน่ารู้
ACSM Worldwide Fitness Trends 2025 → ผู้สูงอายุและเวทเทรนนิงติด Top 10 → เผื่ออุปกรณ์ recumbent/แรงต้านง่าย
บทความ/เอกสารเตือนความปลอดภัยลู่วิ่ง → เว้น 2 ม. หลังลู่วิ่ง + 0.5-0.6 ม. ข้างเครื่อง
ISO 20957-1/-2/-5 → ตรวจรับเครื่อง/สเปก TOR จัดซื้อ
ASTM E2179/E492 → พื้นลดเสียงกระแทก ชั้นบน/ใกล้ห้องพักอาศัย
คำแนะนำโค้ช: ซื้อ “น้อยชิ้นแต่ถูกจุด” ดีกว่า “ครบแต่ไม่ถูกใช้” ตั้งกล้องนับคิว 2 สัปดาห์แรกแล้วตัดสินใจเพิ่มสถานีตามข้อมูลจริง → คุม CAPEX คมและประสบการณ์สมาชิกดีขึ้นแบบวัดผลได้
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ สร้างฟิตเนส หรือ เปิดฟิตเนส กับ HFT Homefittools เพื่อวางแผนอุปกรณ์และโซนใช้งานได้ครบวงจร
ประกันภัยฟิตเนส คุ้มครองอะไรบ้าง ตั้งวงเงิน ข้อยกเว้นที่มักพลาด
1) 6 หมวดคุ้มครองหลักที่ยิมเชิงพาณิชย์ “ควรมี”
Public/General Liability (ความรับผิดต่อบุคคลภายนอก)
คุ้มครองกรณีสมาชิก/ผู้มาใช้บริการได้รับบาดเจ็บหรือเสียหายทรัพย์สินในพื้นที่ เช่น สะดุดพื้น/ชนเครื่อง หมวดนี้คือ “หัวใจ” ของยิมทุกโมเดล โดยเฉพาะเทรดมิ้ลและเครื่องออกกำลังกายอื่น ๆ ข้อมูลจาก CPSC ปี 2019 พบผู้บาดเจ็บจากเทรดมิ้ลเข้าห้องฉุกเฉิน >22,000 ราย
Professional Indemnity (ความรับผิดวิชาชีพ/คำแนะนำการออกกำลังกาย)
ครอบคลุมความเสี่ยงจากคำแนะนำ/การสอน/โปรแกรมไม่เหมาะสมของครู/เทรนเนอร์ สำคัญสำหรับยิม 24 ชั่วโมง, บูทีค หรือคลาสส่วนตัว
Property/Contents (ทรัพย์สิน–อุปกรณ์–เครื่อง)
คุ้มครองไฟไหม้, น้ำท่วม, โจรกรรม, ความเสียหายต่อเครื่อง/เฟอร์นิเจอร์/คอมพิวเตอร์ รวมถึง อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ ทั้งหมด
Business Interruption (หยุดชะงักธุรกิจ)
คุ้มครองกำไร/ค่าใช้จ่ายคงที่ ระหว่างปิดปรับปรุงจากภัยทรัพย์สิน เช่น ไฟไหม้/น้ำรั่ว ช่วยรักษากระแสเงินสดช่วงรายได้หยุดชั่วคราว
Equipment Breakdown / Machinery (เครื่องจักรเสีย/ทางกล/ไฟฟ้า)
สำหรับลู่วิ่ง AC-motor, เอลลิปติคัล, ชิลเลอร์/ระบบปรับอากาศ คุ้มครองความเสียหายจากไฟฟ้าลัดวงจร/ความขัดข้องทางกล
Cyber & Data Liability (ข้อมูลสมาชิก/ชำระเงิน/ระบบคลับ)
ป้องกันค่าใช้จ่ายเหตุข้อมูลรั่วไหล/เรียกค่าไถ่/หยุดระบบ รวมถึงค่าแจ้งเหตุ/กู้ข้อมูล สอดคล้อง PDPA แจ้งเหตุละเมิดข้อมูลภายใน 72 ชม.
2) ตั้ง “วงเงิน–ค่าเสียหายส่วนแรก (Deductible)” ให้พอดีความเสี่ยง
Public Liability: วงเงินต่อเหตุครอบคลุมอุบัติเหตุลู่วิ่ง + ค่ารักษาพยาบาล + ทนายความ + ค่าชดเชยหยุดงาน อ้างอิงความหนาแน่นสมาชิก/ชั่วโมงพีค และจำนวนเครื่อง Cardio/Strength
Property/BI: วงเงินทรัพย์สิน = มูลค่าทดแทนใหม่ + เฟอร์นิเจอร์/ไอที + คอนเทนต์บาร์/โปรตีน ส่วน BI ตั้ง Gross Profit หรือค่าใช้จ่ายคงที่ขั้นต่ำ 3–6 เดือน
Equipment Breakdown: ครอบคลุมเครื่องมีมอเตอร์/บอร์ดแพง + ค่าเช่าเครื่องสำรอง
Cyber: ครอบคลุม Incident Response, Forensics, แจ้งหน่วยงาน/สมาชิก, กู้ระบบ และค่าเสียหายจากหยุดระบบ
3) ข้อยกเว้น (Exclusions) ที่มักพลาด—และวิธี “ปิดรูรั่ว”
เครื่องไม่มีหลักฐานบำรุงรักษาตามกำหนด → เสี่ยงลดจ่าย/ปฏิเสธเคลม วิธีปิด: เซ็น AMC/SLA กับทีม Homefittools + Log บำรุง/ชั่วโมงใช้งาน
พื้น/กันสั่นไม่ตามสเปก → เสียหาย/ร้องเรียนเพื่อนบ้าน วิธีปิด: ใช้ W-Series/EVA/EPDM และแพลตฟอร์มทดสอบแรงกระแทก/เสียง
พื้นที่ไม่เว้นระยะปลอดภัย (ด้านหลังลู่วิ่ง ~2 ม., ข้างเครื่อง 0.5–0.6 ม.) → เพิ่มโอกาสบาดเจ็บ วิธีปิด: จัดแปลนตามเกณฑ์ความปลอดภัย
คำแนะนำ/คลาสที่ไม่มีครูรับผิดชอบ → เสี่ยงคดีวิชาชีพ วิธีปิด: ครูลงชื่อ/บรีฟความปลอดภัย, ป้ายเตือน, สคริปต์เซฟตี้
4) เชื่อม “ออกแบบ–ติดตั้ง–ประกัน” ให้เดินไปด้วยกัน (Tie-in กับ Homefittools)
ออกแบบ 3D + เอกสารประกอบประกัน: HFT Homefittools จัด 3D Layout แสดงระยะปลอดภัย, ทางหนีไฟ, จุดวางเครื่องหนัก, ชนิดพื้น/กันสั่น สามารถแนบคำขอประกันได้ทันที
สเปกเครื่องตามมาตรฐานสากล ISO 20957 (General + Part-2 Strength) → ตรวจรับ/สอดรับ TOR จัดซื้อ/ประกัน
AMC/SLA & Spare Parts: บำรุงรอบ 30–60 วัน, อะไหล่พร้อม, Downtime <2% → ใช้เป็นหลักฐานเวลาคลิม Equipment Breakdown/Property
พื้น/กันสั่น: จับคู่ W-Series/EVA/EPDM ให้เหมาะกับน้ำหนัก–พฤติกรรมการใช้ ลดข้อร้องเรียนเสียง/แรงสั่น
5) เอกสารที่บริษัทประกัน “ขอทุกเคส”
ผังพื้นที่ล่าสุด + ระยะเว้นว่างหลังลู่วิ่ง/ข้างเครื่อง + ทางหนีไฟ
รายการทรัพย์สิน (SOV) + มูลค่าทดแทนใหม่ (Replacement Cost)
ตารางบำรุงรักษาเครื่อง/ชั่วโมงใช้งาน + สัญญา AMC/SLA
นโยบายความปลอดภัยสมาชิก (ป้ายเซฟตี้/สคริปต์ก่อนใช้เทรดมิ้ล/ขั้นตอนฉุกเฉิน)
รายงานระบบพื้น/กันสั่นตามโซน (ผลทดสอบหรือสเปกจากผู้ผลิต)
นโยบายความเป็นส่วนตัว (PDPA), Breach SOP 72 ชม. และช่องทางแจ้งเหตุ (รองรับหมวด Cyber/Data)
6) ตัวอย่างตั้งค่าพอร์ตประกัน “ยิม 24/7 ขนาดกลาง”
Public Liability: วงเงินต่อเหตุสูงพอ ตาม Footfall พีค + Deductible ธุรกิจรับได้
Property + Business Interruption: 6–12 เดือน ตามมูลค่าทดแทนใหม่ + ค่าใช้จ่ายคงที่
Equipment Breakdown: ครอบคลุม Cardio/ระบบปรับอากาศ/ไฟฟ้า + ค่าเช่าเครื่องสำรอง
Professional Indemnity: ครอบคลุมคลาสตลอด 24 ชม./คำแนะนำ 1:1
Cyber/Data: วงเงิน Incident Response/Notification/Forensics เพียงพอฐานสมาชิก
เคล็ดลับ: ยื่นแฟ้มลดความเสี่ยงจาก Homefittools (3D + ระยะปลอดภัย + สเปก ISO + AMC/SLA + ชนิดพื้น) เพื่อให้ Underwriter ประเมินเบี้ย/เงื่อนไขได้ดีขึ้น
7) สาระน่ารู้จากงานวิจัยและมาตรฐาน
แหล่ง
ปี
วิธี/ลักษณะ
ไฮไลต์
CPSC/สื่อสหรัฐฯ
2019–2024
รวบรวมสถิติห้องฉุกเฉิน
เทรดมิ้ลก่ออุบัติเหตุสูงสุด ปี 2019 >22,000 เคส
ISO 20957-1 (General)
2024
มาตรฐานสากล
ข้อกำหนดความปลอดภัย ใช้เป็นเกณฑ์ TOR/ตรวจรับ/ยื่นประกัน ISO
ISO 20957-2 (Strength)
2024
มาตรฐานสากล
ข้อกำหนดเฉพาะของเครื่องแรงต้าน
พนักงานและระบบปฏิบัติการ โครงสร้างทีม วิธีทำงาน ความปลอดภัย และตัวชี้วัด สำหรับฟิตเนสเชิงพาณิชย์
คู่มือนี้ออกแบบสำหรับ ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ ทุกขนาด โดยยึดหลัก 4 แกน: คน–ขั้นตอน–ความปลอดภัย–ตัวชี้วัด และผูกเข้ากับบริการออกแบบ/ติดตั้ง/บำรุงรักษาของ HFT Homefittools เพื่อให้เปิดสาขาแล้ว “เดินงานได้จริงและกำไรจริง”
1) โครงสร้างทีมที่พอดีกับงานหน้างาน
หน้าร้าน (ต้อนรับ/ขาย/บริการ)
ผู้จัดการสาขา: ดูทั้งรายได้ ความพึงพอใจ ความปลอดภัย และเวลาที่เครื่องหยุดใช้งาน
ที่ปรึกษาสมาชิก/งานขาย: พาทัวร์ ปิดแพ็กเกจ โทรติดตามช่วง 30/60/90 วันแรก (ช่วงเสี่ยงยกเลิก)
เคาน์เตอร์บริการ: เช็กอิน แจ้งเตือนความปลอดภัย รับเรื่องปัญหาและเปิดบันทึกเหตุ
ในพื้นที่ออกกำลังกาย
หัวหน้าโค้ช: วางมาตรฐานการสอน บทพูดเตือนสั้น ๆ ก่อนใช้อุปกรณ์ เส้นทางเริ่มต้นสำหรับมือใหม่
ทีมโค้ช: ประจำช่วงคนแน่น ดูแลโซนยกน้ำหนักและคาร์ดิโอที่เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ
หลังบ้าน
ฝ่ายปฏิบัติการสาขา: ประสานงานบำรุงรักษากับ Homefittools บันทึกชั่วโมงการใช้งานอุปกรณ์
ทำความสะอาด: ตารางทำความสะอาดจุดสัมผัสสูงทุกชั่วโมง และเก็บงานหลังปิด
ระบบ/ฐานข้อมูล: ดูแอป/ระบบสมาชิก รายงานตัวเลขรายวัน–รายสัปดาห์
ผูกกับ Homefittools : อบรมการใช้เครื่องอย่างปลอดภัย พร้อมคู่มือสั้นแปะเครื่อง นัดตรวจบำรุงทุก 30–60 วัน พร้อมอะไหล่และช่างหน้างาน เป้าหมายให้ “เวลาเครื่องหยุดใช้งาน” ต่ำที่สุด
2) สัดส่วนการดูแลที่เหมาะสมกับความเสี่ยง
โซนยกน้ำหนักที่ท่าซับซ้อน: โค้ช 1 คนต่อผู้ใช้ 12 คน
คลาสกลุ่มเล็ก 8-10 คนต่อโค้ช 1 คน (ถ้ามีท่าหนักเพิ่มผู้ช่วยอีก 1 คน)
โซนลู่วิ่ง: พนักงานมองเห็นตลอด มีบทพูดเตือนสั้น ๆ ก่อนเริ่มทุกครั้ง
3) ความปลอดภัยที่ต้องทำเป็น “ระบบ” และมีหลักฐานตรวจย้อนหลัง
คัดกรองสุขภาพก่อนเริ่ม: แบบประเมินสุขภาพสั้น ๆ (PAR-Q+) อัปเดตทุก 6-12 เดือน สำหรับผู้มีโรคประจำตัวให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม
การจัดวางและระยะปลอดภัย: ลู่วิ่ง เว้นด้านหลัง ~2 เมตร ข้างเครื่องอย่างน้อย 0.5 ม., โซนยกหนักแยกผนังห้องข้างเคียง ใช้พื้นยางและแผ่นรองกันกระแทกหนา
อากาศถ่ายเทดี: เปิดระบบปรับอากาศล่วงหน้า ตรวจค่าคาร์บอนไดออกไซด์/ความชื้นเป็นระยะ
บทพูดเตือนสั้น ๆ:
ลู่วิ่ง 20 วินาที: “หนีบคลิปนิรภัย → ยืนบนขอบก่อน → เริ่มความเร็วช้า ๆ → ห้ามกระโดดขึ้น-ลงตอนเครื่องเร็ว”
ยกน้ำหนัก: “ตั้งที่จับพอดีระดับอก ใช้คานกันพลาด ล็อกแผ่นทุกครั้ง ปล่อยบาร์เฉพาะจุดแผ่นรองหนา”
เครื่องสายเคเบิล: “ตรวจพินน้ำหนัก สายและรอก ห้ามปล่อยแผ่นกระแทก”
ทำความสะอาดและตรวจซ้ำ: จุดสัมผัสสูงทุกชั่วโมง, บันทึกการตรวจความปลอดภัยรายสัปดาห์: ระยะเว้นว่าง พื้น/กันสั่น เสียงสั่นสะเทือน
ผูกกับ Homefittools : วางระยะปลอดภัยแบบ 3D เลือกพื้น W-Series/EVA/EPDM และติดโปสเตอร์คำแนะนำที่เครื่องทุกจุด
4) บำรุงรักษาเพื่อลด “เวลาเครื่องหยุด”
สัญญาบริการบำรุงรักษารอบ 30-60 วัน
บันทึกชั่วโมงการใช้งานอุปกรณ์คาร์ดิโอ เพื่อกำหนดรอบเปลี่ยนสายพาน แผ่นรอง และอะไหล่
เตรียมอะไหล่สิ้นเปลือง 3-6 เดือน (สายพาน, สายเคเบิล, พิน, ยางรอง ฯลฯ)
ติดป้ายสแกนแจ้งซ่อมบนเครื่อง ลูกค้าสแกนได้ พนักงานรับแจ้งทันที
5) ตัวชี้วัดที่ต้องเห็นทุกสัปดาห์
ด้านรายได้และสมาชิก: อัตราคนมาทัวร์ → สมัครสมาชิก, การใช้งานช่วง 30/60/90 วันแรก
ด้านหน้างาน: อัตราการใช้งานเครื่องในช่วงคนแน่น, เวลาเฉลี่ยรอคิว (เป้าไม่เกิน 5-7 นาที) เวลาเครื่องหยุดใช้งานและสาเหตุ
ด้านความปลอดภัยและคุณภาพ: จำนวนเหตุ/เกือบเกิดเหตุ, ระยะเว้นว่าง, พื้น/กันสั่น, ค่าคุณภาพอากาศช่วงคนแน่น
ด้านบริการและการคงอยู่: คะแนนความพึงพอใจ, เหตุผลที่แช่สมาชิก/ยกเลิก, อัตรายกเลิกรายเดือน เทียบกับเป้าสาขา
ผูกกับ Homefittools : มีแม่แบบรายงาน “อัตราการใช้งาน–เวลารอคิว–เวลาเครื่องหยุด” และตั้งเงื่อนไขชัดเจน ถ้าเครื่องใช้งานเกิน 70% หลายวันและคนรอ >7 นาที ให้พิจารณาเพิ่มเครื่อง/จุดเล่นตามแผนลงทุน “ระยะที่ 2”
6) เช็กลิสต์เปิด–ปิดสาขา (ทำทุกวัน)
ก่อนเปิด: เปิดแอร์ล่วงหน้า ตรวจอากาศ, ตรวจลู่วิ่ง: คลิปนิรภัย, สวิตช์หยุดฉุกเฉิน, สายพาน, ตรวจโซนยกหนัก: คานกันพลาด, แคลมป์ล็อก, แผ่นรองกันกระแทก, แจ้งประกาศสั้นเรื่องความปลอดภัย
ก่อนปิด: เก็บดัมเบล/แผ่นน้ำหนัก, ตรวจรอยเสียหาย, เช็คลิสต์ทำความสะอาดครบและลงชื่อผู้รับผิดชอบ, บันทึกเหตุและปิดงานแจ้งซ่อม, ส่งสรุปตัวเลขรายวันเข้ากลุ่มผู้จัดการ (เข้าใช้สูงสุด/เวลารอคิว/เครื่องเสีย)
7) ผูกงานเข้ากับโซลูชันของ Homefittools ให้เดินง่ายตั้งแต่วันแรก
ส่งขนาดพื้นที่และจำนวนสมาชิกเป้าหมาย → HFT จัดแบบ 3 มิติ กำหนดระยะปลอดภัย จุดวางเครื่องหนัก ชนิดพื้นตามโซน
ขอ ใบเสนอราคา + รายการวัสดุอุปกรณ์ แยกตามหมวด (คาร์ดิโอ, ยกน้ำหนัก, พื้น/กันสั่น)
ทำสัญญาบริการบำรุงรักษา เพื่อลดเวลาเครื่องหยุด พร้อมอะไหล่สำรอง
เปิดใช้ 2-4 สัปดาห์ วัดจริงแล้วค่อยขยายจำนวนจุดเล่น ตามข้อมูล ไม่ซื้อเกินจำเป็น
ค่าใช้จ่ายที่มักมองข้าม และวิธีคุมงบโครงการ “ไม่ให้บาน” (ผูกการทำงานกับ Homefittools)
เพลย์บุ๊กหน้างานที่ใช้ได้ตั้งแต่ระดับคอนโด–โครงการ–หน่วยงานรัฐ–ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ครบวงจร เป้าหมายคือ “เห็นทุกค่าใช้จ่ายตั้งแต่วันแรก + มีระบบเบรกงบบาน + เปิดใช้จริงแล้วขยายอย่างคุมได้”
1) รายการค่าใช้จ่ายที่มักถูกลืม (เช็กให้ครบก่อนเซ็นสัญญา)
งานระบบไฟฟ้า/ตู้เมน/สายดิน: พีคไทม์ใช้ไฟสูงกว่าที่คาด ต้องเผื่อกำลังสำรอง สายไฟ เบรกเกอร์ และระบบตัดไฟฉุกเฉิน
ระบบปรับอากาศ–ระบายอากาศ: คนแน่น–เหงื่อ–กลิ่น ต้องเผื่อท่อลมและเครื่องใหญ่กว่าออฟฟิศทั่วไป รวมถึงวางจุดดูดอากาศใกล้โซนคาร์ดิโอ
เสริมพื้น–กันสั่น–กันเสียง: โซนยกหนักต้องใช้ยางหนา แพลตฟอร์ม และชั้นวัสดุป้องกันเสียง โดยเฉพาะอาคารรวมหรือชั้นบน
โครงสร้างเสริมเฉพาะจุด: เช่น กระจกนิรภัย ราวกันตก ผนังกันเสียง ผนังกันกระแทก เพื่อความปลอดภัยและความทนทานระยะยาว
ระบบเข้า–ออก/สแกน: ประตูอัตโนมัติ กลอนแม่เหล็ก บัตร หรือคิวอาร์โค้ด เพื่อจัดการสมาชิกและบุคคลภายนอกได้อย่างปลอดภัย
กล้อง/ไฟส่องสว่าง/สายสัญญาณ: ช่วยคุมความปลอดภัย ตรวจเหตุย้อนหลัง และวิเคราะห์พฤติกรรมผู้ใช้งาน
อินเทอร์เน็ตสำรอง: เพื่อป้องกันระบบเข้า–ออกล่มช่วงพีค
ใบอนุญาต/ค่าธรรมเนียม: เช่น ป้ายหน้าร้าน โฆษณาภายในอาคาร หรือข้อกำหนดเฉพาะที่ต้องจ่ายเพิ่ม
ประกันภัย: ไม่ใช่แค่ทรัพย์สิน แต่รวมถึงความรับผิดต่อบุคคลภายนอก ความเสียหายจากเครื่องจักร และการหยุดชะงักธุรกิจ
ของใช้สิ้นเปลือง–ทำความสะอาด: ผ้าเช็ด เครื่องพ่นฆ่าเชื้อ น้ำยาดูแลพื้นยาง และอุปกรณ์ดูแลทั่วไป
ทดสอบระบบก่อนเปิดจริง: มีค่าไฟและค่าแรงจากการเปิดเครื่องวนหลายวันเพื่อหาจุดบกพร่อง
งบแก้แบบ–งบเปลี่ยนงาน: ควรเผื่อไว้ 10-15% สำหรับงานที่เกิดระหว่างทำ เช่น การเปลี่ยนแบบ แก้งาน หรือย้ายจุด
ทิปโค้ช: โซนที่เสียงร้องเรียนบ่อยคือ “คาร์ดิโอแถวลู่วิ่ง + โซนปล่อยบาร์” หากตึกมีห้องพักติด ต้องวางระบบกันสั่นให้ถูกตั้งแต่วันแรก ไม่งั้นเสียทั้งงบและเวลาเปิดจริง
2) วิธีคุมงบให้ “อยู่ในมือ” ตั้งแต่วันแรก
แบ่งลงทุนเป็นระยะ: เริ่มระยะที่ 1 (60-90 วันแรก) เฉพาะเส้นทางหลัก 3 เส้น (เวท–คาร์ดิโอ–ฟังก์ชันนัล) แล้วเพิ่มสถานีเมื่อเห็นข้อมูลการใช้งานจริง
วางเพดานงบต่อหมวด: เช่น งานระบบ, พื้น/กันสั่น, อุปกรณ์, ระบบเข้า–ออก–กล้อง, สื่อเปิดตัว, สำรองแก้งาน
รายการวัสดุ–อุปกรณ์ (BOQ): ต้องล็อกสเปก ระบุรุ่น/เทียบเท่า เงื่อนไขเปลี่ยนสเปกต้องมีใบอนุมัติเป็นลายลักษณ์อักษร
แบบฟอร์มเปลี่ยนงาน (Change Order): ใครขอ–ขอทำไม–กระทบเวลา/งบเท่าไร–ใครอนุมัติ ไม่งั้นงบบานแน่
ตรวจหน้างานทุกสัปดาห์: เช็กระยะปลอดภัย พื้น กันสั่น พร้อมถ่ายภาพแนบรายงาน
ทดสอบเสียง–แรงสั่นก่อนรับงาน: ให้ทีมงานเทสปล่อยบาร์จริง/วิ่งจริง แล้วปรับจุดหนาก่อนส่งมอบ
หลังเปิด 2-4 สัปดาห์: วัด “อัตราใช้งาน/เวลารอคิว” จริง แล้วค่อยอนุมัติเพิ่มเครื่อง
แบบ 3 มิติ + รายการวัสดุ (BOQ) + 3 ระดับงบ: ประหยัด–สมดุล–ทนหนัก พร้อมตัวเลือกพื้น W-Series, EVA, EPDM ตามน้ำหนักใช้งาน
ทดสอบกันสั่น–กันเสียงหน้างาน: Homefittools แนะนำชั้นวัสดุให้เหมาะกับชั้นบนหรืออาคารร่วม
ชุดเปิดสาขา ระยะที่ 1: รวมอุปกรณ์หลัก พื้นจำเป็น พร้อมเงื่อนไขขยายระยะที่ 2 ตามข้อมูลการใช้งานจริง เหมาะสำหรับผู้ที่กำลัง เปิดฟิตเนส หรือเริ่มต้นโครงการใหม่
บำรุงรักษารายรอบ: สัญญาบริการตรวจทุก 30-60 วัน พร้อมอะไหล่และทีมช่างลงพื้นที่ เพื่อลดเวลาเครื่องหยุด
ที่ปรึกษาไฟแนนซ์: ช่วยวางโครงสร้างผ่อนชำระให้กระแสเงินสดไม่ตึง
4) สัดส่วนงบประมาณตัวอย่าง (มองเป็นเปอร์เซ็นต์ จะคุมง่ายกว่า)
ตกแต่ง–งานระบบ 35-50%
อุปกรณ์ออกกำลังกาย 35-50%
พื้น/กันสั่น/กันเสียง 5-10%
ระบบเข้า–ออก/กล้อง/สื่อสาร 3-7%
ประกันภัย–ใบอนุญาต 1-3%
เปิดตัว–อบรม–ของใช้สิ้นเปลือง 2-5%
งบสำรองแก้งาน/เปลี่ยนงาน 10-15%
สัดส่วนนี้ยืดหยุ่นได้ตามขนาดพื้นที่ ทำเล และรูปแบบบริการ แต่ช่วยตั้ง “เพดานงบต่อหมวด” ได้ตั้งแต่คุยรอบแรก
5) ได้อ่านงานวิจัยและค้นพบว่า…
โครงการก่อสร้างจำนวนมากบานงบและช้า: งานวิเคราะห์ของต่างประเทศชี้ว่าโครงการขนาดใหญ่ใช้เวลานานกว่ากำหนดราว 20% และงบเกินได้สูงถึง 80% ดังนั้น การล็อคสเปก–ล็อคขั้นตอนเปลี่ยนงานตั้งแต่ต้น คือเกราะสำคัญของโครงการฟิตเนสเชิงพาณิชย์
“แก้งาน/เปลี่ยนงาน” คือหลุมงบ: เอกสารวิชาชีพระบุว่า ค่าแก้งานรวมอาจอยู่ในช่วง 2-20% ของมูลค่างาน หากไม่มีกระบวนการอนุมัติและตรวจคุณภาพระหว่างทำ
ศูนย์ออกกำลังกายกินพลังงานสูงตรงระบบอากาศ–ห้องอบไอน้ำ: งานตรวจพลังงานจริงของยุโรปพบว่า ระบบปรับอากาศใช้พลังงาน ~21% และซาวน่า/อบไอน้ำใช้อีกส่วนใหญ่ → ควรเผื่องบพลังงานและบำรุงรักษาตั้งแต่วันแรก
6) แผนลงมือทันที (ทำเลยจะคุมงบได้จริง)
ส่งผังพื้นที่–จำนวนสมาชิกเป้า ให้ทีมโค้ชที่ Homefittools จัดแบบ 3 มิติ + รายการวัสดุ พร้อม 3 ระดับงบ
นัดเทสกันสั่น–กันเสียงในจุดยกหนัก/คาร์ดิโอ ก่อนปิดงบพื้น
ติดตั้งแบบฟอร์มเปลี่ยนงาน และประชุมสั้นทุกสัปดาห์ ตรวจหน้างาน–ถ่ายรูปแนบรายงาน
หลังเปิด 2-4 สัปดาห์ วัด “อัตราใช้งาน/เวลารอคิว” จริง แล้วค่อยเพิ่มสถานีตามข้อมูล ไม่ซื้อเกินจำเป็น
หากคุณกำลังวางแผน สร้างฟิตเนส หรือพัฒนาโครงการใหม่ ให้ทีม Homefittools ช่วยออกแบบและคุมงบตั้งแต่ต้น เพื่อให้ทุกการลงทุน “คุ้มทุกบาท ใช้งานได้จริง และขยายต่อได้อย่างมีระบบ”
การเลือกอุปกรณ์ให้ “ตรงคนใช้จริง” ในทำเลของคุณ (พร้อมตัวอย่างแพ็กเกจเปิดสาขา ระยะที่ 1-2)
โค้ช HFT (Homefittools) สรุปแนวทางนี้สำหรับเจ้าของฟิตเนสที่ต้องการเริ่มต้นอย่างมั่นใจ — อ่านทำเลจริง วิเคราะห์ผู้ใช้งาน แล้วค่อยจัดชุดอุปกรณ์ที่ “ลงมือทำได้ทันที”
1) อ่าน “คนใช้จริง” ของทำเล แล้วแปลงเป็นโซนอุปกรณ์
เริ่มต้นจากการ วิเคราะห์โครงสร้างอายุและสุขภาพของผู้ใช้ในทำเล เช่น หากมีสัดส่วน วัยทำงานและผู้สูงอายุ สูง ควรถ่วงน้ำหนักให้กับโซน คาร์ดิโอแบบ Low-impact อย่าง จักรยานเอน (Recumbent) หรือ เครื่อง Elliptical รวมถึงอุปกรณ์เวทพื้นฐาน เพื่อสนับสนุนแนวทางการออกกำลังกายตามแนวทางสาธารณสุข (แอโรบิก 150 นาที/สัปดาห์ + เวทอย่างน้อย 2 วัน/สัปดาห์ )
เทรนด์อุตสาหกรรม ชี้ว่าคลาสสำหรับผู้สูงอายุและฟังก์ชันนัลเทรนนิ่งยังคงมาแรง (ACSM+1) ดังนั้นจึงควรมี “โซนเคลื่อนไหวพื้นฐาน + เวทที่ใช้งานง่าย” เป็นฐานของทุกยิม พร้อมคลาสกลุ่มเล็กเพื่อกระตุ้นการใช้งานสม่ำเสมอ
เลือกชนิดคาร์ดิโอให้เหมาะ: จักรยานเอนและกิจกรรมแบบปั่น/พาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดแรงกระแทกข้อต่อ เช่น ผู้มีอาการข้อเสื่อม เพราะช่วยรองรับน้ำหนักและลดแรงกดบริเวณหัวเข่า (Cleveland Clinic)
นอกจากนี้ควรยึด มาตรฐาน ISO 20957-1:2024 ใน TOR จัดซื้อ เพื่อยืนยันข้อกำหนดด้านความปลอดภัย และลดความเสี่ยงเมื่อเคลมประกัน/ตรวจรับงานวิศวกรรม
เคล็ดลับช่วง 90 วันแรก: ทำเลที่มีโซนใช้งานง่ายและคลาสกลุ่มเล็ก จะช่วยดันอัตราการเข้าใช้ซ้ำของสมาชิก ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับ “การอยู่ยาว” ตามข้อมูลอุตสาหกรรม
สูตรเร็วของโค้ช HFT:
1) นับจำนวนคน/ชั่วโมงในช่วงพีค 2 ช่วง/วัน
2) ตั้งเวลา “รอคิวเป้า” ไม่เกิน 5-7 นาที
3) แบ่งพื้นที่เป็น 3 เส้นทางหลัก (เวท–คาร์ดิโอ–ฟังก์ชันนัล)
4) เลือกสเปกและจำนวนเครื่องตามโควตาแต่ละโซน
5) เติมคลาสเฉพาะกลุ่ม เช่น ฟื้นฟู ผู้สูงอายุ หรือแกนกลางลำตัว
2) ตัวอย่าง “แพ็กเกจเปิดสาขา” ตามประเภทโครงการ
ตัวเลขด้านล่างคือแนวทาง “เริ่มต้นที่ปลอดภัย” สำหรับการเปิดใน 60-90 วันแรก (ระยะที่ 1) จากนั้นค่อยเพิ่มสถานีที่มีคิวรอเกิน 7 นาทีต่อเนื่อง เพื่อเข้าสู่ ระยะที่ 2
ก) คอนโด 150-250 ยูนิต (~120-180 ตร.ม.)
ระยะที่ 1: ลู่วิ่ง 3-4 เครื่อง, จักรยานเอน 1-2, เอลลิปติคัล 1, มัลติฟังก์ชันเคเบิล 1, ม้านั่ง 2-3, ดัมเบล 2.5-30 กก., พื้นยาง 10-12 มม.
ระยะที่ 2: เพิ่มลู่วิ่งหรือจักรยานเอนอีก 1-2, เครื่องเลือกน้ำหนักดึง/ดัน/ขา อย่างละ 1
รุ่นแนะนำจาก HFT: ลู่วิ่ง A5 / X10, จักรยานเอนคอมเมอร์เชียล, มัลติฟังก์ชันเคเบิล, ม้านั่ง HFT FORCE 3 BENCH, พื้น W-Series / EVA
ข) หมู่บ้าน–คลับเฮาส์ 300-600 หลัง (~180-300 ตร.ม.)
ระยะที่ 1: ลู่วิ่ง 4-6, เอลลิปติคัล 2, จักรยานเอน 2, Smith Machine 1, Power Rack 1, ดัมเบล 2.5-40 กก.
ระยะที่ 2: เติมลู่วิ่ง 1-2 และเครื่องขา
ผูกกับ HFT: ลู่วิ่ง X10 / X20, Smith G3+, Rack/Bench, พื้น W-Series 12-15 มม.
ค) หน่วยงานรัฐ/ราชการ–ศูนย์กีฬา (~250-400 ตร.ม.)
ระยะที่ 1: ลู่วิ่ง 6-8, เอลลิปติคัล 2-3, จักรยานเอน 2-3, Smith 1-2, Rack 2-3, ดัมเบล 2.5-50 กก.
ระยะที่ 2: เติมเครื่องเฉพาะกลุ่ม เช่น ลู่วิ่งโค้ง, Ski/Row สำหรับคลาส
อุปกรณ์แนะนำ: X20 / X20S / REAL, CX7 / CX8, PROX, EPDM roll
ง) ฟิตเนสเชิงพาณิชย์ 24/7 (~400-700 ตร.ม.)
ระยะที่ 1: ลู่วิ่ง 8-10, เอลลิปติคัล/ไบค์รวม 6-8, Power Rack 3, Smith 2, ดัมเบล 2.5-50 กก., เครื่องเลือกน้ำหนัก 10-14 จุด, ฟังก์ชันนัลโซน + ลู่วิ่งโค้ง 2
ระยะที่ 2: เพิ่มเครื่องขา/หลัง และขยายสตูดิโอคลาส
แนะนำโดย HFT: ลู่วิ่ง X20S / REAL / X11 / X12, Smith PROX, AMC/SLA ตรวจทุก 30-60 วัน
หากคุณต้องการคำปรึกษาเฉพาะโครงการ ทีม Homefittools พร้อมช่วย ออกแบบฟิตเนส และเสนอแพ็กเกจ เปิดฟิตเนส ที่คุ้มค่าที่สุดในทำเลของคุณ
3) หลักคิด “เลือกสเปกให้คุ้ม” แบบไม่บานงบ
คาร์ดิโอ: เลือกเด็คยาว ระบบระบายร้อนดี และเผื่อจักรยานเอนสำหรับผู้มีปัญหาข้อเข่า/น้ำหนักตัวมาก เพื่อให้ทุกคนออกกำลังกายได้จริง (Cleveland Clinic)
เวท: จัด “สไปน์เวท” (Rack, Smith, Bench, ดัมเบล) เป็นแกนหลัก เพื่อรองรับผู้ใช้ทุกระดับ และสร้างรายได้จาก PT
ฟังก์ชันนัล: สอดคล้องกับเทรนด์ “Functional Training” ที่ช่วยกระตุ้นการใช้งานซ้ำ
มาตรฐานความปลอดภัย: ระบุ ISO 20957-1:2024 ใน TOR และแนบแบบ 3 มิติในแฟ้มโครงการเพื่อความชัดเจนในการตรวจรับ
4) ผูกงานเข้ากับ Homefittools ให้จบในครั้งเดียว
ออกแบบ 3 มิติ + BOQ ตามพีคไทม์และโควตาเครื่องต่อโซน
คัดสเปกคอมเมอร์เชียล : ลู่วิ่ง A5, SONIC, X10, X20, REAL, X12, CX7/CX8, Smith G3+ / PROX
ระบบพื้น/กันสั่น : W-Series / EVA / EPDM roll ตามชั้นอาคาร
AMC/SLA : ตรวจเช็กทุก 30-60 วัน ตั้งเป้าเวลาหยุดเครื่องต่ำกว่า 2%
ไฟแนนซ์/จัดส่ง : โครงสร้างชำระยืดหยุ่น พร้อมจัดส่งด่วนทั่ว กทม. และปริมณฑล
งานวิจัยและข้อมูลอ้างอิง
แหล่ง
ปี
ลักษณะ
สรุปประเด็น
CDC / Physical Activity Guidelines 2024-2025 แนวทางสุขภาพประชาชน ผู้ใหญ่ควรออกกำลังกายแอโรบิก 150 นาที/สัปดาห์ + เวท ≥2 วัน/สัปดาห์
ACSM Worldwide Fitness Trends 2025-2026 สำรวจผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก ฟังก์ชันนัลและโปรแกรมผู้สูงอายุยังเป็นเทรนด์หลัก
Cleveland Clinic 2022 บทความวิชาการ คาร์ดิโอแรงกระแทกต่ำช่วยลดแรงกดข้อต่อ
ISO 20957-1:2024 2024 มาตรฐานสากล กำหนดความปลอดภัยและการตรวจรับเครื่องฟิตเนส
IHRSA / Healthandfitness.org 2025 วิจัยอุตสาหกรรม การใช้งานบ่อยช่วง 90 วันแรกสัมพันธ์กับอัตราการต่ออายุสมาชิก
แผนลงมือทันที (Action Plan)
ส่งผัง + คนพีค/ชั่วโมง + โปรไฟล์ผู้ใช้หลัก → ทีม HFT (Homefittools) จัดแบบ 3 มิติ + BOQ พร้อมโควตาเครื่องต่อโซน
เปิดระยะที่ 1 (60-90 วันแรก) ด้วยเส้นทางหลัก 3 เส้น และพื้น/กันสั่นตามโซน
เก็บข้อมูลการใช้งานรายสัปดาห์ หากคิวเกิน 7 นาทีหลายวัน ให้ขยายระยะที่ 2
เซ็น AMC/SLA และตั้งรอบตรวจทุก 30-60 วัน เพื่อลดเวลาหยุดเครื่อง
สนใจออกแบบหรือ สร้างฟิตเนส กับทีมผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อ Homefittools เพื่อเริ่มวางแผนเปิดฟิตเนสครบวงจรได้เลย
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ สร้างฟิตเนส หรือ เปิดฟิตเนส กับ HFT Homefittools เพื่อวางแผนประกันและออกแบบโซนใช้งานให้ครอบคลุมทุกความเสี่ยง
ตัวอย่างแบบ 3 มิติ (Flow เดิน–เล่นจริง) + แผ่นพื้น/กันสั่น “ตามชั้นอาคาร” ผูกกับงานออกแบบของ Homefittools
เพลย์บุ๊กแบบเอาไปคุยสถาปนิก–วิศวกร–ผู้รับเหมาได้ทันที — กำหนดทางเดินและระยะปลอดภัย → จับ Flow คนจริงในพีคไทม์ → เลือกพื้น/กันสั่นให้ตรงชั้นอาคาร → เทสต์หน้างานก่อนปิดงบ โดยผูกงานเข้ากับแบบ 3 มิติและ BOQ ของ Homefittools (HFT) .
หัวข้อนี้โค้ชสรุปเป็นเพลย์บุ๊กแบบเอาไปคุยสถาปนิก วิศวกร ผู้รับเหมาได้ทันที: เริ่มจาก “กำหนดทางเดินและระยะปลอดภัย” → “จับ Flow คนจริงในพีคไทม์” → “เลือกพื้น/กันสั่นให้ตรงชั้นอาคาร” → “เทสต์หน้างานก่อนปิดงบ” พร้อมผูกงานเข้ากับแบบ 3 มิติและ BOQ ของ Homefittools ให้ครบจบในครั้งเดียว
หมายเหตุ: ถ้าต้องการทีมจัด 3D Layout และ BOQ ของโครงการ คลิก บริการสร้างฟิตเนสของ Homefittools เพื่อส่งพื้นที่และโปรไฟล์ผู้ใช้
1) หลักวาง Flow บนแบบ 3 มิติ (เอาไปยึดเป็นมาตรฐานสาขาได้เลย)
เส้นทางมาตรฐาน : โถงทางเข้า → เคาน์เตอร์ → ล็อกเกอร์/ห้องน้ำ → โซนคาร์ดิโอ → โซนเวทหลัก → โซนฟังก์ชันนัล/สตูดิโอ
ข้อแนะนำเชิงปฏิบัติ :
จัดทางเดิน “วนทางเดียว” เพื่อลดการชนกันในพีค และให้ทีมหน้าร้านมองเห็นแถวลู่วิ่งได้ตลอด
เว้นระยะปลอดภัย สำหรับลู่วิ่ง: หลังเครื่อง ~2 เมตร และ ด้านข้างอย่างน้อย ~0.5 เมตร (ใช้อ้างอิงยื่นประกัน/ความปลอดภัย)
สไปน์เวท (แกนกลางยกเหล็ก): จัด Power Rack / Smith เรียงหลังชนผนังทึบหรือเสาโครงสร้าง + เว้นช่องปล่อยบาร์ชัดเจน
โซนฟังก์ชันนัล : แยกจากห้องพัก/สำนักงานร่วมผนัง เพื่อไม่ให้เสียง/แรงสั่นกระทบผู้เช่า/ผู้ใช้อาคารอื่น
อากาศถ่ายเท : ตั้งต้นตามเกณฑ์ที่วงการใช้ คือ อากาศภายนอกขั้นต่ำ ~20 cfm ต่อคน + 0.06 cfm ต่อ ตร.ฟุต แล้วปรับตามโหลดจริงของพื้นที่ออกกำลังกาย
Tie-in Homefittools: เราส่งมอบ แบบ 3 มิติ ที่โชว์ทางเดิน, ระยะปลอดภัยหลังลู่วิ่ง ~2 ม., จุดยกหนัก, และสเปกพื้น/กันสั่นรายโซน เพื่อแนบ “แฟ้มความปลอดภัย–ยื่นประกัน–ยื่นงานระบบ” ได้ทันที
2) ตัวอย่าง “ผัง 3 มิติ” ตามขนาดโครงการ (เปิดจริงแล้วลื่นในพีค)
(ก) คอนโด 120-180 ตร.ม.
หน้าบ้าน: เคาน์เตอร์–ล็อกเกอร์–ทางออกฉุกเฉินชัดเจน
กลางพื้นที่: แถวลู่วิ่ง 3-4 เครื่อง (หลังโล่ง 2 ม.) + เอลลิปติคัล/จักรยานเอน 2-3 จุด
หลังบ้าน: มัลติฟังก์ชันเคเบิล 1, ม้านั่ง 2-3, ดัมเบล 2.5-30 กก., พื้นยาง 10-12 มม.
ผนังร่วม: เลี่ยงวางลู่วิ่ง/ปล่อยบาร์ติดผนังห้องพัก
(ข) หน่วยงานรัฐ/ศูนย์กีฬา 250-400 ตร.ม.
โถงกว้าง: จุดประกาศความปลอดภัยหน้าพีค
สไปน์เวท: Power Rack 2-3 + Smith 1-2 + ม้านั่ง 6-8 (จัดโซนปล่อยบาร์กลางห้อง ไม่ชิดผนัง)
คาร์ดิโอแถวคู่: ลู่วิ่ง 6-8 (ทิศปลอดภัย), เอลลิปติคัล/จักรยานเอน 4-6
สตูดิโอคลาส: ผนังสองชั้น/ฉนวนกันเสียง แยกจากสำนักงาน
(ค) ฟิตเนส 24/7 400-700 ตร.ม.
การเดิน: เดินวนรอบ (one-way) ลดชนในพีค, จุดสังเกตการณ์ลู่วิ่ง
คาร์ดิโอ: ลู่วิ่ง 8-10 + เอลลิปติคัล/ไบค์รวม 6-8
สไปน์เวท: Rack 3 + Half Rack 2 + Smith 2, ดัมเบล 2.5-50 กก.
ฟังก์ชันนัล: พื้นหนา + แพลตฟอร์มยก, แยกจากห้องเช่าข้างเคียง
ต้องการให้ทีมออกแบบ 3D จำลองผังสำหรับไซต์ของคุณโดยตรงหรือไม่? ขอใบเสนอราคา และนัดออกแบบ 3D ได้ที่ บริการสร้างฟิตเนส (Homefittools)
3) เลือก “พื้น–กันสั่น” ให้ตรงชั้นอาคาร (ตารางตัดสินใจ)
ชั้นอาคาร
พฤติกรรมใช้งาน
ชั้นวัสดุที่แนะนำ
ความหนา / จุดเน้น
เหตุผล
ชั้นล่างติดดิน
คาร์ดิโอ + เวทเบา
ยางแผ่น/โรล + EVA interlock
8-12 มม.
พอซับแรงกระแทก/เสียงฝีเท้า ดูแลง่าย
ชั้นกลาง / ใกล้พื้นที่อยู่อาศัย
ยกน้ำหนัก / ปล่อยบาร์
ระบบ “ยกพื้น” (floating platform) + แผ่นยางหนา
40-80 มม. (รวมโครง)
ลดเสียง–แรงสั่นแบบก้อน (mass-spring-mass), กันเสียงออกห้องข้างเคียง
ชั้นบน / อาคารเบา
HIIT / กระโดด / ลากอุปกรณ์
EPDM roll หนา + แพลตฟอร์มเฉพาะจุด + ขอบกันสะเทือน
12-15 มม. (พื้น) + จุดเสริม
คุมเสียงโครงสร้าง/ทางอ้อม (flanking) และลดแรงกระแทกซ้ำจุด
Tie-in Homefittools: เรามีตัวเลือก W-Series , EVA interlock , EPDM roll และ แพลตฟอร์มยก หลายสเปก พร้อมผลทดสอบจากผู้ผลิต/งานเทสต์ภาคสนาม เพื่อเลือกให้ตรงพฤติกรรมหน้างานจริง
4) มาตรฐาน / ตัวเลขสำคัญ ที่ควร “อ้างบนแบบ”
ความปลอดภัยเครื่องออกกำลังกายแบบตั้งอยู่กับที่: ระบุใน TOR ให้สอดคล้อง ISO 20957-1:2024 (ข้อกำหนดและวิธีทดสอบ) เพื่อความชัดเจนตอนตรวจรับและยื่นประกัน.
ระยะปลอดภัยลู่วิ่ง: หลัง ~2 ม. / ข้าง ~0.5 ม. (เอกสารเตือนอุบัติเหตุและคู่มือแนวปฏิบัติ)
อากาศถ่ายเทพื้นที่ยิม: ตั้งต้น ~20 cfm/คน + 0.06 cfm/ตร.ฟุต แล้วคุมความชื้น–กลิ่นตามโหลดจริง.
อะคูสติกยิม: การแก้เสียง/แรงสั่นในยิมที่อาคารเบา มักต้องแยกโครงสร้างและทดสอบภาคสนามก่อนปิดแบบ
5) ขั้นตอน “เทสต์หน้างาน” ก่อนปิดงบพื้น/กันสั่น (ทำจริง 1-2 วัน)
Mock-up จุดเสี่ยง: วางตัวอย่างพื้น 2-3 แบบที่โซนปล่อยบาร์/คาร์ดิโอ
ทดสอบปล่อยน้ำหนัก/วิ่งจริง: วัดเสียง/แรงสั่นในห้องข้างเคียงและชั้นล่าง (ช่วงเวลาเงียบ)
อ่านค่าก่อน–หลัง: ถ้าห้องข้างเคียงยังรบกวน ให้เพิ่มชั้นยกพื้นหรือหนุนยางเฉพาะจุด
บันทึกภาพ–ตัวเลข: แนบรายงานส่งผู้บริหาร/นิติ/เจ้าของอาคาร เพื่อปิดดีลและกันร้องเรียน
Tie-in Homefittools: ทีมเราช่วย เทสต์ภาคสนาม ที่จุดวิกฤต (ปล่อยบาร์/ลู่วิ่งโซนติดผนังร่วม) พร้อมรายงานสั้นประกอบการเลือกสเปก
6) ได้อ่านงานวิจัยและค้นพบว่า…
งานเตือนอุบัติเหตุลู่วิ่งในออสเตรเลียระบุว่า “ให้เว้นพื้นที่หลังเครื่องอย่างน้อย ~2 เมตร และด้านข้าง ~0.5 เมตร” — ใช้เป็นแนวปฏิบัติของอุตสาหกรรม
แนวทางออกแบบระบบอากาศสำหรับ คลับสุขภาพ/ยิม แนะนำอากาศภายนอกขั้นต่ำ ~20 cfm ต่อคน + 0.06 cfm ต่อ ตร.ฟุต
เอกสารวิชาชีพด้านเสียงชี้ว่า การคุมเสียง–แรงสั่นในยิมที่อาคารเบา มักต้องใช้ พื้นยก (floating floor) และ/หรือ การแยกโครงสร้าง ร่วมกับการทดสอบหน้างาน ก่อนสรุปสเปก
เครื่องออกกำลังกายแบบตั้งอยู่กับที่ควรอ้าง ISO 20957-1:2024 ใน TOR จัดซื้อและตรวจรับ เพื่อให้ฝ่ายวิศวกรรม–ประกัน–ผู้ตรวจรับเอกสารตรงกัน
แหล่งอ้างอิง (อ่านเพื่อทีมโครงการ): Bond University Research, Schnackel Engineers, ANC (ProPG Gym Acoustics), ISO 20957-1:2024
7) แผนลงมือทันที (ทำวันนี้ พรุ่งนี้มีแบบ)
ส่งผัง/ขนาดพื้นที่ + โปรไฟล์ผู้ใช้หลัก → Homefittools จัด แบบ 3 มิติ โชว์ทางเดิน–ระยะปลอดภัย–โซนเสียง/สั่น
นัด เทสต์ภาคสนาม จุดเสี่ยง (ปล่อยบาร์/ลู่วิ่งติดผนังร่วม) เปรียบเทียบพื้น 2-3 ทางเลือก
ปรับแบบตามผลเทสต์ → ล็อก BOQ + TOR (อ้าง ISO 20957-1 ) → ยื่นงานระบบ/ประกัน
ปูพื้นและติดตั้งระยะที่ 1 → เปิดใช้ 60-90 วัน → เก็บข้อมูล เวลารอคิว/ร้องเรียนเสียง → อัปเกรดระยะที่ 2 เฉพาะจุดคอขวด
ต่อเนื้อหา: ถ้าส่วนนี้ผ่าน โค้ชจะต่อหัวข้อถัดไป “ตัวอย่าง TOR จัดซื้อ (เครื่อง–พื้น–กันสั่น–บริการ AMC) แบบเติมชื่อรุ่น Homefittools ได้ทันที” ให้เลยครับ
เขียนโดย: โค้ช — เนื้อหาเชิงปฏิบัติที่อ้างมาตรฐานสากลและงานเทสต์หน้างานเพื่อให้ทีมโครงการสามารถทำงานต่อได้ทันที
เกี่ยวกับ Homefittools (HFT) : ผู้ออกแบบ-จัดหา-ติดตั้งอุปกรณ์ฟิตเนสและระบบพื้นกันสั่น พร้อมบริการ AMC/SLA และการทดสอบหน้างานสำหรับโครงการเชิงพาณิชย์
ตัวอย่าง TOR จัดซื้ออุปกรณ์ฟิตเนสครบชุด พร้อมพื้น กันสั่น และบำรุงรักษา โดย Homefittools (HFT)
เอกสาร TOR นี้ ถูกออกแบบเป็น “แม่แบบพร้อมใช้” สำหรับการ สร้างฟิตเนส หรือ เปิดฟิตเนส ทั้งในคอนโด หมู่บ้าน หน่วยงานรัฐ และฟิตเนสเชิงพาณิชย์ที่ต้องการมาตรฐานระดับมืออาชีพ ครอบคลุมทั้งอุปกรณ์ พื้น กันสั่น และระบบบำรุงรักษา โดยทีมผู้เชี่ยวชาญจาก Homefittools (HFT)
1) ขอบเขตงาน (Scope of Work)
จัดหา–ติดตั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์ครบชุด (คาร์ดิโอ/เวท/ฟังก์ชันนัล)
จัดหา–ติดตั้ง พื้นยาง/ระบบกันสั่น–กันเสียง ตามประเภทโซน
เดินทดสอบและส่งมอบงาน พร้อมอบรมการใช้งาน–ความปลอดภัยให้พนักงาน
จัดทำสัญญาบำรุงรักษา (AMC) รายรอบ และสำรองอะไหล่สิ้นเปลือง
จัดทำแบบ 3 มิติ (ถ้ามี) แสดง Flow, ระยะปลอดภัยรอบเครื่อง, จุดงานระบบ
2) มาตรฐานและความปลอดภัยที่ต้องอ้างอิง
เครื่องออกกำลังกายทุกชนิดต้องผ่านมาตรฐานความปลอดภัยระดับสากล มีระยะปลอดภัยรอบเครื่องอย่างน้อย 2 เมตรด้านหลังลู่วิ่ง และ 0.5 เมตรด้านข้าง
วัสดุปูพื้นและระบบกันสั่นต้องเหมาะกับ “น้ำหนัก/พฤติกรรมการใช้งาน” ของแต่ละโซน โดยเฉพาะอาคารชั้นบน ต้องมีระบบลดแรงกระแทกครบถ้วน
Tie-in Homefittools: จัดทำแบบ 3 มิติ + ระบุระยะปลอดภัย + สเปกพื้นรายโซนแนบ TOR พร้อมใช้ยื่นประกันได้ทันที
3) รายการอุปกรณ์ (BoE) — เติมรุ่น/จำนวนได้เลย
3.1 คาร์ดิโอ
ลู่วิ่งเชิงพาณิชย์ เช่น A5 / X10 / X20 / X20S / REAL / X11 / X12
เอลลิปติคัล (ระบบต้านทานไฟฟ้า ช่วงก้าวปรับได้)
จักรยานเอน–จักรยานนั่ง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือข้อเข่า
ลู่วิ่งโค้ง (Curved) เช่น CX7 / CX8 เหมาะสำหรับโซน HIIT
3.2 เวทและฟังก์ชันนัล
Smith Machine รุ่น G3+ / PROX
Power Rack / Half Rack พร้อม Spotter Arms และที่เก็บแผ่น
ม้านั่งปรับระดับ เช่น HFT FORCE 3 BENCH และดัมเบลครบชุด
เครื่อง Selectorized/Plate-loaded ครบ “ดึง–ดัน–ขา”
ฟังก์ชันนัลโซน: เคเบิลคู่ แกน landmine กล่องกระโดด เสื่อ
4) พื้น–กันสั่น–กันเสียง
โซนทั่วไป/คาร์ดิโอ: พื้นยาง 8-12 มม.
โซนยกหนัก: แพลตฟอร์มยก + แผ่นกันกระแทกหนา 30-50 มม.
อาคารชั้นบน: เสนอระบบ “ยกพื้น (floating)” หรือชั้นวัสดุลดสั่น
วัสดุจาก Homefittools: W-Series (W1-W4), EVA interlock, EPDM roll
5) งานติดตั้งและทดสอบรับมอบ (Commissioning & Handover)
ทดสอบเครื่องคาร์ดิโอ: ตรวจสายพาน เสียง การหยุดฉุกเฉิน
ทดสอบเครื่องเวท: โครงสร้างมั่นคง จุดหมุน รอก พินล็อกน้ำหนัก
ทดสอบพื้น: ตรวจรอยต่อ ค่าการคืนรูป ปล่อยน้ำหนักจำลอง 3 จุด
เอกสารส่งมอบ: คู่มือ ใบรับประกัน รายงานผลทดสอบพร้อมรูป
6) การฝึกอบรม (Training)
อบรมพนักงานหน้าเคาน์เตอร์เรื่องความปลอดภัย
อบรมโค้ชฟิตเนส วิธีใช้เครื่องอย่างถูกต้องและตรวจจุดพลาด
อบรมทำความสะอาดพื้นยาง–โลหะ–ยูรีเทน
Homefittools จัดอบรมหน้างานและติดโปสเตอร์คู่มือเร็วทุกเครื่อง
7) บำรุงรักษารายรอบ (AMC) และ SLA
ตรวจทุก 30–60 วัน พร้อมรายงานสภาพเครื่องและอะไหล่สิ้นเปลือง
ตั้งเป้า Downtime ต่ำกว่า 2% ต่อเดือน มีระบบแจ้งซ่อมผ่าน QR Code และรายงานสถานะประจำสัปดาห์
Homefittools มีทีมช่างประจำพื้นที่และอะไหล่พร้อมในสต็อก 3-6 เดือน
8) เงื่อนไขรับประกัน (Warranty)
เครื่องคาร์ดิโอ: โครงสร้าง [] ปี, มอเตอร์/บอร์ด [] ปี
เครื่องเวท: โครงสร้าง [] ปี, สายเคเบิล [] เดือน
พื้น: รับประกันการคืนรูป [] ปี
9) ความต้องการงานระบบอาคาร
ไฟฟ้า: กำลังไฟรวม [__] kW พร้อมสายดินและเบรกเกอร์ย่อย
อากาศ/ระบายอากาศ: วางระบบตามมาตรฐานพื้นที่ยิม
พื้นฐานราก/โครงสร้าง: ระบุ Point Load สูงสุด
10) เอกสารที่ผู้เสนอราคาต้องแนบ
แบบ 3 มิติ หรือ Layout แสดง Flow และระยะปลอดภัย
รายการอุปกรณ์พร้อมสเปก ใบรับประกัน แผน AMC
ตัวอย่างงานอ้างอิง ใบผ่านงานภาครัฐ (ถ้ามี)
ตารางเวลาติดตั้ง–ทดสอบ–อบรม–ส่งมอบ
11) เกณฑ์ประเมิน (Evaluation Criteria)
หมวด น้ำหนักคะแนน เกณฑ์ตัวอย่าง
สเปกและความปลอดภัย 30% ตรงสเปก ระยะปลอดภัย เอกสารมาตรฐาน
ประสบการณ์–ทีมงาน 15% เคสอ้างอิง ทีมช่างจริง อบรมหน้างาน
พื้น–กันสั่น 10% ความหนา/ชั้นวัสดุ แนวทางลดสั่น
บำรุงรักษา (AMC/SLA) 20% รอบตรวจ เวลาตอบสนอง อะไหล่พร้อม
ราคาและความคุ้มค่า 25% ราคาสุทธิและโครงสร้างการผ่อนชำระ
Tie-in Homefittools: เสนอ 3 ระดับงบ (ประหยัด–สมดุล–ทนหนัก) พร้อม BOQ รายการวัสดุและ AMC ชัดเจน
12) เช็กลิสต์ตรวจรับ (แนบเป็นภาคผนวกใน TOR ได้เลย)
ลู่วิ่ง (10 ข้อ): ตรวจสายพาน เสียง เบรกเกอร์ ป้ายเตือนครบ
เครื่องเวท (8 ข้อ): ตรวจโครง จุดหมุน พินล็อก ระยะปลอดภัย
พื้น/กันสั่น (8 ข้อ): ตรวจความหนา รอยต่อ การคืนรูป และทดสอบกระแทก
บันทึกข้อความแนะนำใน TOR:
“ผู้เสนอราคาต้องจัดทำแบบแสดงระยะปลอดภัยรอบลู่วิ่ง และแผนผังพื้น–กันสั่นแนบข้อเสนอ”
“ต้องจัดทำสัญญาบำรุงรักษา (AMC) ตรวจทุก 30-60 วัน และระบุ SLA เวลาตอบสนองชัดเจน”
“อาคารชั้นบนต้องเสนอแนวทางทดสอบหน้างาน ก่อนปิดงบพื้น”
“ต้องอบรมพนักงาน 3 กลุ่ม พร้อมโปสเตอร์คู่มือเร็วติดเครื่อง”
บทความนี้จัดทำโดย Homefittools (HFT) ผู้เชี่ยวชาญด้านการ สร้างฟิตเนสครบวงจร ตั้งแต่ออกแบบ–ติดตั้ง–ดูแลระยะยาว เพื่อให้โครงการฟิตเนสของคุณคุ้มค่าและยั่งยืนในทุกขั้นตอน
โมเดลรายได้ จุดคุ้มทุน (B2B) + แผนพรีเซลส์/ออนบอร์ด 90 วันแรก (ผูกงานกับ Homefittools)
1) นิยาม “ความจุใช้งานจริง” จากแบบ 3 มิติ (อย่าคิดจากพื้นที่อย่างเดียว)
เวลาเปิดสาขา หลายโครงการพลาดเพราะ “คิดจากตร.ม.” แต่ลูกค้าต่อคิวจาก จำนวนจุดเล่น ไม่ใช่ขนาดห้อง ให้คำนวณแบบนี้:
ความจุใช้งาน/ชั่วโมง (ต่อโซน) = จำนวนสถานี x รอบการใช้งาน/สถานี/ชั่วโมง x อัตราใช้งานเป้าหมาย
ลู่วิ่งเชิงพาณิชย์: 4-6 รอบ/ชม. (รวมเวลาเปลี่ยนคน/เช็ดเครื่อง)
เวท (ม้านั่ง/แร็ก): 3-4 รอบ/ชม. ถ้าจัดการคิวดีและมีม้านั่งพอ
ฟังก์ชันนัล: 6-8 คน/คลาส/30-40 นาที
ตั้ง “เพดานคิวรอ” ชัด ๆ = ไม่เกิน 5-7 นาที ในพีค หากทะลุเป้าเกิน 3 วัน/สัปดาห์ ให้ อนุมัติระยะที่ 2 (เพิ่มสถานี/เพิ่มเครื่อง) ตามแผนที่วางไว้กับ Homefittools ตั้งแต่ต้น เพื่อควบคุม Capacity ให้รองรับความต้องการใช้งานจริง
2) สร้างราคาขายจากการใช้งานจริง (ARPU ที่ยืดหยุ่นได้)
ตั้งโครงราคาด้วย 3 ชั้นที่จับต้องได้:
Standard รายเดือน: ผูกสัญญา 3–12 เดือน
Off-peak: (กลางวัน/วันธรรมดา) ดึงคนทำงานเป็นกะ/ภาครัฐ
Corporate/องค์กร: (ใบเสนอราคา + ตัดงบสวัสดิการ) + สิทธิ์เทรนนิ่งกลุ่ม
รายได้เสริม: PT/Small Group, คลาสเฉพาะทาง (ผู้สูงอายุ/ฟื้นฟู), เครื่องดื่ม–รีเทล, ค่าเทสต์ InBody/ฟิตเนสเทสต์
ผูกกับ Homefittools: เราเตรียม “รายการชุดเปิดสาขา ระยะที่ 1–2” ให้ ARPU ไปได้ พร้อมอุปกรณ์ที่รองรับคลาส/เวท/คาร์ดิโอครบ และมีอะไหล่พร้อม ลด “เวลาหยุดเครื่อง (downtime)” ที่ทำให้รายได้หล่น
3) จุดคุ้มทุน (Break-even) แบบเร็ว–แม่น–เอาไปเสนอผู้บริหารได้
รวม ต้นทุนคงที่/เดือน = ค่าเช่า + เงินเดือนพนักงาน + ประกัน + AMC/ทำความสะอาด + ไฟ–แอร์เฉลี่ย + สื่อ/ระบบ
ประมาณ ต้นทุนผันแปร/สมาชิก (ค่าสารทำความสะอาด/ชำรุดเล็กน้อย/ของใช้)
ตั้ง ARPU (ค่าสมาชิกเฉลี่ยต่อหัว/เดือน + ส่วนแบ่งรายได้เสริมต่อหัว)
จำนวนสมาชิกเพื่อคุ้มทุน = (ต้นทุนคงที่/เดือน) ÷ (ARPU – ต้นทุนผันแปร/หัว)
จากนั้นทำ เซนซิทิวิตี 3 กรณี (ระมัดระวัง/ฐาน/ดีมาก) เพื่อเห็นช่วงปลอดภัยในการตั้งเป้าสมัคร และใช้เป็นฐานเสนอผู้บริหารได้อย่างมืออาชีพ
4) ยูนิตอีโคโนมิกส์ต่อหัว (หัวใจของสาขาที่อยู่ยาว)
LTV (มูลค่าตลอดอายุสมาชิก) = ARPU × อายุสมาชิกเฉลี่ย (เดือน)
CAC (ต้นทุนหาลูกค้า) = ค่าโฆษณา + ส่วนลด + ค่ากิจกรรม + ค่าพนักงานขาย ÷ จำนวนสมาชิกใหม่
ตั้งเป้า LTV/CAC ≥ 3 และ ระยะคืนทุน (Payback) < 3 เดือน สำหรับยิมคอนโด/หมู่บ้าน และ < 6 เดือน สำหรับยิม 24/7 ที่มี CAPEX สูงกว่า
ตัวคุม LTV จริง ๆ คือ “การมาใช้งานสม่ำเสมอใน 90 วันแรก” → ใส่โปรแกรมออนบอร์ดให้แน่น เพื่อให้สมาชิกอยู่ยาวขึ้น
5) แผนพรีเซลส์ 30 วัน + ออนบอร์ด 90 วันแรก (ลดชาร์นตั้งแต่ก่อนเปิด)
พรีเซลส์ 30 วัน
เปิดพรีเซลส์ 2 ระยะ: Super Early (ที่นั่งจำกัด) → Early (ผูกสัญญา + ของแถมเทรนนิ่งกลุ่ม)
โฟกัส คอนโด/หมู่บ้าน/หน่วยงานใกล้พื้นที่ + ดีลองค์กร (จ่ายรวม/หักเงินเดือน)
ทำ “Soft Opening Flow” 3 วัน: เทสต์ระบบเข้า–ออก, ระบบจ่ายเงิน, การคิวเครื่อง, ทีมโค้ชแนะนำโซน
ออนบอร์ด 90 วันแรก
Day 0: วัด InBody/ตั้งเป้า/รับโปรแกรม 4-6 สัปดาห์แรก
Day 7-14: โทร/แช็ตติดตามการมาใช้ (ต่ำกว่า 2 ครั้ง/สัปดาห์ = เรดแฟลก)
Day 30/60/90: ปรับโปรแกรม, เพิ่มคลาสกลุ่มที่ชอบ, ฉลอง “ไมล์สโตน” เล็ก ๆ
ผูกกับ Homefittools: ทีม HFT ช่วยออกแบบ “เส้นทางการเริ่มต้น” บนแบบ 3 มิติ (เริ่มคาร์ดิโอ low-impact → เวทพื้นฐาน → คลาสกลุ่มเล็ก) ให้ลูกค้าใหม่รู้สึก “ใช้ง่าย–ใช้เป็น–ใช้บ่อย” ตั้งแต่สัปดาห์แรก
6) ได้อ่านงานวิจัยและค้นพบว่า (สรุปให้ใช้ตัดสินใจ)
แนวทางสาธารณสุขสหรัฐฯ แนะนำผู้ใหญ่ควรมีกิจกรรมแอโรบิก อย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์ + เวทอย่างน้อย 2 วัน/สัปดาห์ → โครงอุปกรณ์และคลาสของสาขาควรเอื้อให้ทำสองอย่างนี้ได้ “ง่ายและต่อเนื่อง” ตั้งแต่วันแรก.
เมตาอะนาลิซิสปี 2024-2025 พบว่า “การออกกำลังกายที่ยึดตามข้อแนะนำของ ACSM และมีการยึดตามโปรแกรม (adherence) สูง” ให้ผลลัพธ์สุขภาพดีกว่ากลุ่มที่ยึดต่ำ เช่น ความดันโลหิตและคุณภาพชีวิต → สาขาควรมีโปรแกรมที่ทำตามได้จริง ไม่ยากจนสมาชิกถอดใจ
ข้อมูลอุตสาหกรรมด้านยิม ชี้ว่า การติดตามความถี่เข้าใช้ 30/60/90 วัน และ การผลักดันให้สมาชิกเข้าคลาสกลุ่ม เป็นตัวทำนายการอยู่ยาว/การต่ออายุที่ดี ใช้ทำแผน CRM ได้ทันที
สาระน่ารู้จากงานวิจัย
แหล่ง
ปี
วิธี/ลักษณะ
สรุปที่นำไปใช้
CDC - Physical Activity Guidelines
CDC
2024-2025
แนวทางสาธารณสุข
150 นาทีแอโรบิก/สัปดาห์ + เวท ≥2 วัน → จัดอุปกรณ์/คลาสให้ทำสองอย่างนี้ได้ต่อเนื่อง.
เมตาอะนาลิซิส (ACSM adherence)
ACSM
2024-2025
ทบทวน/วิเคราะห์งานทดลอง
กลุ่มที่ทำตามแนวทาง ACSM ได้ต่อเนื่อง สุขภาพดีขึ้นมากกว่า → ออกแบบโปรแกรมทำตามง่าย.
บทความอุตสาหกรรมยิม (CRM 30/60/90 & กลุ่มคลาส)
อุตสาหกรรม
2025
กรณีศึกษา/แนวปฏิบัติ
ติดตามความถี่ 30/60/90 วัน + ผลักดันคลาสกลุ่ม ช่วยกดชาร์น/ต่ออายุสมาชิก.
บทความนี้จัดทำโดยทีม Homefittools เพื่อให้เจ้าของยิม นักลงทุน และผู้ที่ต้องการ สร้างฟิตเนสเชิงพาณิชย์ สามารถวางแผนจุดคุ้มทุน พรีเซลส์ และออนบอร์ดอย่างมั่นใจ พร้อมระบบ AMC ครบวงจร
โรดแม็ปขยายสาขาฟิตเนส (Full Guide) จาก 1 สู่ 3-5 สาขา แบบ “เปิดไว–คุมคุณภาพ–คุมงบ
หัวข้อนี้ โค้ชขอ “จับตัวเลขให้ใช้ได้จริง” ตั้งแต่วันแรก เปิดแบบไม่เสี่ยง งบคุมได้ และโตแบบมีข้อมูลหนุน โดยยึด 3 เสาหลัก: ความจุใช้งานจริง (Capacity) → รายได้ต่อหัว (ARPU) → การอยู่ยาว (Retention) แล้วผูกเข้ากับแพ็กเกจอุปกรณ์–พื้น–AMC ของ Homefittools (HFT) เพื่อให้เครื่องพร้อม–ไม่หยุดรายได้ เหมาะสำหรับผู้ประกอบการที่กำลัง สร้างฟิตเนส หรือ เปิดฟิตเนส เชิงพาณิชย์
เฟส 0: ตั้ง “ศูนย์มาตรฐานกลาง” ก่อนลุยสาขาถัดไป
เป้าหมาย: ให้ สาขาใดก็ได้คุณภาพเดียวกัน แม้เปลี่ยนทีมงานก็ยังนิ่ง และทำงานครบวงจรกับ Homefittools (HFT) ตั้งแต่แบบ 3 มิติ, รายการเครื่อง–พื้น–กันสั่น, ติดตั้ง, อบรม, บำรุงรักษารายรอบ และอะไหล่พร้อม
ชุดแบบมาตรฐาน 3 มิติ 3 ขนาด (เล็ก ~150 ตร.ม. / กลาง ~300 ตร.ม. / ใหญ่ ~500-700 ตร.ม.)
กำหนดทางเดิน, ระยะปลอดภัยรอบเครื่อง (ลู่วิ่งด้านหลัง ~2 ม., ด้านข้าง ~0.5 ม.), จุดยกหนัก, โซนเสียง–แรงสั่น
เอกสารขอบเขตและข้อกำหนดงาน (ทีโออาร์) + รายการประมาณราคา สำหรับเครื่อง–พื้น–กันสั่น–ติดตั้ง–อบรม–บำรุงรักษา
แผนตรวจและทดสอบงาน แยกตามหมวด (พื้น/กันสั่น/คาร์ดิโอ/เวท/ไฟฟ้า–อากาศ)
โปสเตอร์คู่มือใช้งานแบบเร็วทุกเครื่อง + สคริปต์เตือน 20 วินาทีสำหรับพนักงาน
เช็กลิสต์เปิด–ปิด–รับมอบ: ลู่วิ่ง 10 ข้อ, เวท 8 ข้อ, พื้น 8 ข้อ
สัญญาบำรุงรักษารายรอบ + กำหนดเวลารับแจ้ง–เข้าซ่อม และรายการอะไหล่สำรอง 3-6 เดือน
พจนานุกรมตัวชี้วัด (นิยาม/วิธีคิด/ระดับเตือน) เพื่อให้ทุกสาขาวัดเหมือนกัน
แบบฟอร์มขอเปลี่ยนแปลงงาน 1 หน้า (เหตุผล–ผลกระทบงบ–ผลกระทบเวลา–ผู้อนุมัติ)
Homefittools ส่งมอบแพ็กมาตรฐานครบชุด: แบบ 3 มิติ, ทีโออาร์/ประมาณราคา, แผนตรวจ–ทดสอบ, โปสเตอร์, สัญญาบำรุงรักษา, อะไหล่สำรอง และแม่แบบรายงาน
เฟส 1: คัดทำเลด้วย “คะแนนไซต์”
การคัดทำเลช่วยตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ สำหรับ สร้างฟิตเนส ของคุณ
กลุ่มผู้ใช้รอบไซต์ในรัศมี 1-2 กม. (20 คะแนน)
การเข้าถึง/ที่จอด/การมองเห็นป้าย (15 คะแนน)
ข้อจำกัดอาคาร (15 คะแนน)
ค่าเช่า+ค่าส่วนกลางต่อ ตร.ม. และเงื่อนไขสัญญา (15 คะแนน)
คู่แข่งโดยตรงและจุดเด่นที่เราสู้ได้ (15 คะแนน)
โอกาสลูกค้าองค์กร–หน่วยงาน (10 คะแนน)
ความพร้อมงานระบบ (ไฟ/อากาศ/รับน้ำหนักพื้น) (10 คะแนน)
เกณฑ์: ≥70 เดินหน้าเจรจา | 60-69 ขอข้อมูลเพิ่ม/ต่อรอง | <60 พักไว้
ลงพื้นที่ตรวจจริง: เสียง–แรงสั่น, โครงสร้าง, ไฟ–อากาศ, ข้อกำหนดนิติ/เทศบัญญัติ
เฟส 2: ออกแบบ–ปิดงบ–เซ็นสัญญา (ด่านตรวจ 4 ขั้น)
ขั้น A: วัดจริง + แบบ 3 มิติ (ผังทางเดิน–ระยะปลอดภัย–แผนพื้น/กันสั่นรายโซน)
ขั้น B: งบ 3 ระดับ (ประหยัด/สมดุล/ทนหนัก) + แผนลงทุน ระยะที่ 1 (เปิด 60-90 วัน) และ ระยะที่ 2 (เพิ่มสถานีแก้คอขวด)
ขั้น C: ปิดเอกสารซื้อ–บริการ + สัญญาบำรุงรักษา + แผนอะไหล่ 3-6 เดือน
ขั้น D: ปฏิทินพรีเซลส์ 30 วัน + แผนเปิดทดลอง 3 วัน + แผนดูแลสมาชิกใหม่ 90 วัน
Homefittools ปิดเอกสารทั้งหมดให้ในรอบเดียว ลดรอยต่อผู้รับเหมาหลายราย
เฟส 3: ติดตั้ง–ทดสอบ–อบรม (ผังงาน 6 สัปดาห์)
สัปดาห์ 1-2: ปูพื้น–กันสั่นตามแบบ, เดินไฟ–อินเทอร์เน็ต–กล้อง, ตรวจทางเดิน–ระยะปลอดภัย
สัปดาห์ 3-4: ติดตั้งเครื่องคาร์ดิโอ/เวท, ตั้งค่าหยุดฉุกเฉิน, ติดป้ายเตือน, ทดสอบเสียง–แรงสั่นจุดเสี่ยง
สัปดาห์ 5: ทดสอบรับมอบงาน: ลู่วิ่ง, เวท, พื้น
สัปดาห์ 6: อบรม 3 กลุ่ม (หน้าเคาน์เตอร์/ผู้สอน/ทำความสะอาด) + เปิดทดลอง 3 วัน
Homefittools ส่งทีมช่าง–ทีมอบรมหน้างาน + โปสเตอร์คู่มือเร็ว + ป้ายเตือนครบ
เฟส 4: พรีเซลส์ 30 วัน + ดูแล 90 วันแรก (กดการยกเลิกตั้งแต่ต้น)
พรีเซลส์ 2 ระยะ: ระยะพิเศษจำนวนจำกัด / ระยะต้น (แพ็กองค์กร–หักเงินเดือน–สิทธิ์คลาสกลุ่ม)
ช่องทางหลัก: คอนโด/หมู่บ้าน/หน่วยงานใกล้พื้นที่, โรงเรียน–โรงพยาบาล, บูธทดลอง, กิจกรรมสาธิต
เปิดทดลอง 3 วัน: จำลองพีค, ตั้งจุดผู้สอนประจำโซนยาก, ซ้อมสคริปต์เตือน
ดูแล 90 วันแรก: วัดองค์ประกอบร่างกาย, วางโปรแกรม 4-6 สัปดาห์, โทร/แช็ตติดตาม, ปรับโปรแกรม, จับคู่คลาสที่ชอบ, ฉลองไมล์สโตน
เฟส 5: เดินเครื่องให้เหมือนนาฬิกา (เดือน 2-6)
ประชุมรายวัน/สัปดาห์/เดือน: ตรวจเช็กลิสต์, สรุปตัวชี้วัด, อนุมัติแก้คอขวด
ตัวชี้วัดสำคัญ: ความจุใช้งานต่อชั่วโมง, เวลารอคิว, เวลาหยุดใช้งาน, เหตุเกือบเกิด, การเข้าใช้สมาชิกใหม่, รายได้ต่อหัว
เฟส 6: ทำซ้ำให้เร็ว (สาขา 2-3-4-5)
ใช้ชุดเปิดสาขาสำเร็จรูป: แบบ 3 มิติ, เอกสารซื้อ–บริการ, แผนตรวจ–ทดสอบ, สัญญาบำรุง, โปสเตอร์, เช็กลิสต์, แผนพรีเซลส์
ไทม์ไลน์ 8 สัปดาห์ต่อไซต์, ตั้งช่างประจำโซน, คลังอะไหล่ย่อย, สลับเครื่องแก้คอขวดชั่วคราว
เฟส 7: ยกระดับกำไร–คุณภาพ–การเงิน (เดือน 7-12)
กำไร: มูลค่าตลอดอายุสมาชิก/ค่าหาลูกค้าใหม่ ≥3, คืนทุน <6 เดือน
คุณภาพ: ตรวจความปลอดภัย ≥95%, ร้องเรียนเสียง–แรงสั่น ศูนย์เคสซ้ำ
การเงิน: รวมประกัน–บำรุงรักษาเครือ, เจรจาส่วนลดตามปริมาณ
ระบบสนับสนุน
คุณภาพ–ความปลอดภัย, เสียง–แรงสั่น, บำรุงรักษา, จัดซื้อ–สัญญา, การเงิน–งบลงทุน, ข้อมูล–ตัวชี้วัด, บุคลากร–อบรม, พาณิชย์–รายได้, ธรรมาภิบาล
เทมเพลตใช้งานด่วน
ประเมินคะแนนไซต์, คำขอเปลี่ยนแปลงงาน, เช็กรับมอบย่อ, สรุปงานปฏิบัติการรายสัปดาห์
ชุดเปิดสาขาสำเร็จรูป
เครื่องมาตรฐาน: ลู่วิ่ง, สมิทแมชชีน, ม้านั่ง HFT FORCE 3 BENCH, ดัมเบล–ชั้นวาง, เคเบิลคอมโบ
พื้น–กันสั่น: W-Series, แผ่นอีวีเอ, แผ่นยางม้วน, แพลตฟอร์มยก
บริการ: ออกแบบ 3 มิติ → จัดซื้อ–ติดตั้ง → ทดสอบรับมอบ → อบรมทีม → ตรวจรอบทุก 30-60 วัน → อะไหล่พร้อมทดแทน → สรุปตัวชี้วัดร่วมกับทีมสาขา
แผน 180 วันสู่ 3-5 สาขา
วัน 1-30: ตั้งศูนย์มาตรฐานกลาง + คัดทำเลสาขา 2-3
วัน 31-60: วัด–ออกแบบ–ปิดงบ–ติดตั้งสาขา 2 / พรีเซลส์ 30 วัน
วัน 61-90: เปิดสาขา 2 / ติดตั้งสาขา 3 / อนุมัติ “ระยะที่ 2” ของสาขาแรก
วัน 91-120: เปิดสาขา 3 / ตรวจคุณภาพทั้งเครือ / รวมสัญญาบำรุง–ประกันเพื่อลดค่าใช้จ่าย
วัน 121-180: เลือกสาขา 4-5 / ตั้งช่างประจำโซน–คลังอะไหล่ย่อย / เข้มแผนดูแลสมาชิกใหม่ 90 วันให้ทุกสาขา
สรุป
การขยายจาก 1 เป็น 3-5 สาขา ให้เร็วแต่ไม่วุ่น ต้องอาศัย ศูนย์มาตรฐานกลาง + ข้อมูลจริง + พาร์ตเนอร์ครบวงจร ตั้งแต่แบบ 3 มิติ, เอกสารซื้อ–บริการ, พื้น–กันสั่น, ติดตั้ง, อบรม, ไปจนถึงบำรุงรักษารายรอบและอะไหล่พร้อม ซึ่ง Homefittools (HFT) ทำให้ครบในทีมเดียว ลดความเสี่ยงงบบาน–ร้องเรียนเสียง–เครื่องหยุด ช่วยให้คุณ เปิดทันเวลา–คุมคุณภาพ–คุ้มทุน ได้จริง สร้างฟิตเนสกับ HFT อย่างมืออาชีพ
คุมต้นทุนทั้งโครงการสำหรับเปิดฟิตเนสให้รอดและโตต่อ
บทความนี้เป็น แม่แบบการคุมต้นทุน สำหรับผู้บริหารและทีมปฏิบัติการที่ต้องการเปิดฟิตเนสเชิงพาณิชย์ให้ อยู่รอด–โตต่อ โดยผูกการทำงานกับ Homefittools (HFT) เพื่อควบคุมคุณภาพและงบประมาณ พร้อมเปิดใช้งานได้ทันเวลา
1. โครงสร้างงบลงทุน (ก่อนเปิด)
งบลงทุนหลักแบ่งเป็น 6 หมวดสำคัญ
เครื่องออกกำลังกาย (คาร์ดิโอ–เวท–ฟังก์ชันนัล)
พื้น–กันสั่น–กันเสียง แยกตามโซน/ชั้นอาคาร
งาน ระบบไฟฟ้า–อากาศ–ระบายอากาศ
งานตกแต่ง–ป้าย–ระบบเข้าออก
เอกสาร–ใบอนุญาต–ค่าธรรมเนียม
สำรองอะไหล่สิ้นเปลือง 3-6 เดือน (สายพาน/เด็ค/สายเคเบิล/พิน/รอก ฯลฯ)
สัดส่วนอ้างอิงเพื่อคุมงบ:
เครื่อง 45-60%
พื้น–กันสั่น 10-20%
งานระบบ 10-15%
ตกแต่ง 5-10%
เอกสาร–อุปกรณ์ยิบย่อย 3-5%
อะไหล่สำรอง 3-5%
Homefittools ช่วยจัดงบสองระยะ: เปิดด้วย “ระยะที่ 1” ให้ไหลลื่นก่อน แล้ว “ระยะที่ 2” เพิ่มเฉพาะจุดคอขวดจากข้อมูลคิวจริง เพื่อลดความเสี่ยงงบบาน สร้างฟิตเนส ได้ตรงตามเป้าหมาย
2. โครงสร้างค่าใช้จ่ายรายเดือน (หลังเปิด)
ค่าเช่า/ค่าส่วนกลาง
เงินเดือนทีมสาขา (ผู้จัดการ/ขาย/โค้ช/หน้าเคาน์เตอร์/ทำความสะอาด/ช่างเวร)
ไฟฟ้า–แอร์–อินเทอร์เน็ต
ทำความสะอาด–น้ำยา–ของใช้
บำรุงรักษารายรอบ (ตามสัญญา)
ประกันภัย–ภาษี
งบการตลาดพื้นที่–แคมเปญองค์กร
ตัวคุมต้นทุนที่ได้ผล:
ตั้งอุณหภูมิแอร์เหมาะสม + แผนเปิด–ปิดเครื่องตามชั่วโมงพีค
กำหนด “เวลาบำรุงรักษา” ที่ตายตัว เพื่อลดเสียฉุกเฉิน
แผนทีม “กะพีค–กะเบา” ให้สอดคล้องทราฟฟิกจริง
Homefittools มีรอบตรวจ 30–60 วัน พร้อมรายงานเสี่ยงล่วงหน้า ลดค่าเสียฉุกเฉิน
3. พลังงาน–ระบบอาคาร (คุมบิลตั้งแต่วันแรก)
ลู่วิ่ง : วางวงจรแยก/เบรกเกอร์ย่อย, สายดินครบ, ตรวจอุณหภูมิภายในหลังวิ่งทดสอบ
ระบบอากาศ: เติมลมสดตามมาตรฐานพื้นที่ออกกำลังกาย, วางจุดดูดอากาศใกล้โซนคาร์ดิโอ
ชั้นบน/ผนังร่วม: เสริมชั้นวัสดุและยกพื้นในจุดปล่อยบาร์, วางพรมกันสั่นทับแพลตฟอร์มยก
Homefittools ออกแบบผังเครื่อง–ผังพื้นให้ตรงกับโหลดไฟ–ลมจริง ลดค่าใช้งานระยะยาว เปิดฟิตเนส
4. ใบอนุญาต–กฎหมาย–งานเอกสาร (ทำครั้งเดียวแล้วจบ)
ตรวจเงื่อนไขสัญญาเช่า: ระยะเวลา–การขึ้นค่าเช่า–สิทธิ์ตกแต่ง–ช่วงก่อสร้างไม่คิดค่าเช่า
ขออนุญาตเกี่ยวกับอาคาร: ก่อสร้าง/ดัดแปลง/รื้อถอน (ถ้ามี)
ขออนุญาตประกอบกิจการสถานที่ออกกำลังกาย
หนังสือรับรองการจดทะเบียนนิติบุคคล/ภาษี
ใบอนุญาตจำหน่ายหรือสะสมอาหาร (ถ้ามีมุมเครื่องดื่ม)
เอกสารด้านความปลอดภัย: แผนหนีไฟ/ป้ายเตือน/อุปกรณ์ฉุกเฉิน/ประกันภัยครบ
ทิปต่อรองกับอาคาร: ขอ “ช่วงก่อสร้างไม่คิดค่าเช่า” และ “ช่วงทดสอบระบบ” ก่อนนับวันเชิงพาณิชย์ พร้อมผูกกับ Homefittools : แนบแบบ 3 มิติ + ผังระยะปลอดภัย + รายการพื้น–กันสั่น เพื่อยื่นอนุญาต
5. โครงสร้างทีมสาขาและการอบรม (ทำให้บริการลื่นตั้งแต่วันแรก)
อัตรากำลังตามขนาดพื้นที่: เล็ก 150-300 ตร.ม., กลาง 300-500 ตร.ม., ใหญ่ 500-700 ตร.ม.
หลักสูตรอบรม 7 โมดูล: ความปลอดภัย, การตั้งค่าเครื่อง, การจัดคิว, การรับเหตุ, การแนะนำมือใหม่, การทำความสะอาด, มารยาทบริการ
Homefittools อบรมหน้างานพร้อม “โปสเตอร์คู่มือเร็ว” ติดทุกเครื่อง
6. เสียง–แรงสั่น สำหรับอาคารชั้นบนและผนังร่วม
ตรวจ “จุดเสี่ยง” เช่น โซนปล่อยบาร์/แนวลู่วิ่งชิดผนัง
วางชั้นวัสดุเหมาะกับพฤติกรรม: ยางหนา–แพลตฟอร์มยก–พื้นยก
ทดสอบปล่อยน้ำหนัก/วิ่งจริงก่อนปิดงบ และเดินตรวจห้องข้างเคียง
แก้ไขถ้าเกินรับได้: เพิ่มชั้นวัสดุ, เปลี่ยนตำแหน่งเครื่อง, ปรับทิศทางโซน
วัสดุอ้างอิง: แผ่นยางซีรีส์รองรับแรงกระแทกสูง, แผ่นต่อกันแบบอีวีเอ, แผ่นยางม้วน, แพลตฟอร์มยก
Homefittools มีแบบพื้นหลายระดับงบและทีมติดตั้งที่ชำนาญงานชั้นบน
7. การตลาดเชิงพื้นที่–องค์กร และแผนพรีเซลส์ใช้งานจริง
เชิงพื้นที่: ทำเส้นทางทดลองเล่นเครื่อง, แจกสิทธิ์ทดลอง, ถ่ายภาพก่อน–หลัง 30 วัน, ตั้งจุดสาธิต
เชิงองค์กร–หน่วยงาน: แพ็กสวัสดิการพนักงาน, ตัดบัญชีเงินเดือน, สิทธิ์คลาสกลุ่มเฉพาะทาง, วันตรวจสุขภาพองค์กร
พรีเซลส์ 30 วัน + เปิดทดลอง 3 วัน: เปิดระยะพิเศษจำนวนจำกัด, ซ้อมระบบเข้าออก–จ่ายเงิน–คิวเครื่อง–เตือนความปลอดภัย
Homefittools ช่วยจัดแผน “เส้นทางเริ่มต้น” ให้มือใหม่เล่นเป็น–ปลอดภัย–ต่อเนื่อง
8. เช็กลิสต์งานประจำสัปดาห์ของผู้จัดการสาขา
คอขวด–เวลารอคิวสูงสุด/โซน และแผนแก้สัปดาห์ถัดไป
เวลาหยุดใช้งานรายเครื่อง (<2%) + สถานะอะไหล่
การเข้าใช้ของสมาชิกใหม่ 30/60/90 วัน + รายชื่อกลุ่มเสี่ยง
คะแนนความพึงพอใจ/ร้องเรียนสำคัญ (เสียง–แรงสั่น–ความปลอดภัย)
รายได้ต่อหัว (ค่าสมาชิก + การสอน/คลาส + สินค้าหน้าร้าน)
Homefittools ส่งรายงานตรวจรอบ–ซ่อม–อะไหล่ ให้ประกอบการประชุมทุกสัปดาห์
9. ผูกการทำงานกับ Homefittools ให้ครบวงจร
ออกแบบ 3 มิติ + ผังระยะปลอดภัย + แผนพื้น–กันสั่นรายโซน
จัดหาเครื่อง–ติดตั้ง–ทดสอบรับมอบ ครบขั้นตอน
อบรมทีม พร้อมโปสเตอร์คู่มือเร็ว
บำรุงรักษารายรอบ 30-60 วัน + คลังอะไหล่พร้อม
ขยายระยะที่ 2 เฉพาะจุดคอขวดจากข้อมูลคิวจริง ลดการซื้อเกินจำเป็น
10. สรุป
การ เปิดฟิตเนสเชิงพาณิชย์ ให้คุ้มค่า, นิ่ง, และโตต่อ ต้องควบคุมตั้งแต่ โครงสร้างงบ–ใบอนุญาต–ทีม–พื้น–กันสั่น–ระบบอาคาร–การตลาดองค์กร และมีพาร์ตเนอร์ที่ทำครบวงจร Homefittools ครอบคลุมตั้งแต่แบบ, จัดหา, ติดตั้ง, อบรม, บำรุงรักษา และขยายสาขาแบบมาตรฐานเดียวกัน
หากพร้อม ให้บอกขนาดพื้นที่–กลุ่มผู้ใช้หลัก–งบตั้งต้น โค้ชจะจัดแบบ 3 มิติ + รายการเครื่อง–พื้น 2 ระดับงบ + ตารางเปิดงาน 8 สัปดาห์ เปิดฟิตเนส ให้พร้อมใช้ทันที
แผนคุมต้นทุนโครงการฟิตเนส (งบลงทุน–รายเดือน–พลังงาน) พร้อมเสนอผู้บริหาร
1) ข้อมูลโครงการโดยสรุป
ชื่อโครงการ/สาขา: …………………
พื้นที่ใช้งาน (ตร.ม.): …………………
กลุ่มผู้ใช้หลัก: คอนโด/หมู่บ้าน/หน่วยงาน/องค์กร …………………
เวลาเปิดให้บริการ: …………………
วันเป้าหมาย “เปิดทดลอง”: ………………… / “เปิดจริง”: …………………
2) ผังและมาตรฐานความปลอดภัย
แนบแบบสามมิติพร้อมระยะปลอดภัยรอบเครื่อง (หลังลู่วิ่ง ~2 ม./ด้านข้าง ~0.5 ม.)
ผังพื้น–กันสั่น แยกตามโซน (ยกน้ำหนัก/คาร์ดิโอ/ฟังก์ชันนัล)
ทางหนีไฟ/ป้ายเตือน/จุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน
3) รายการอุปกรณ์หลัก (สรุปจำนวน)
ลู่วิ่ง … เครื่อง / ลู่วิ่งโค้ง … เครื่อง
สมิทแมชชีน … ชุด / ม้านั่งปรับระดับ … ตัว / ดัมเบล … ชุด + ชั้นวาง
เครื่องสายเคเบิลคอมโบ … ชุด / อุปกรณ์ฟังก์ชันนัล … รายการ
หมายเหตุ: รุ่นและจำนวน “ปรับตามขนาดพื้นที่” โดย Homefittools เสนอ 2 ระดับงบ (ประหยัด–สมดุล)
4) งบลงทุนรวม (แยกหมวด)
เครื่องออกกำลังกาย: …………………
พื้น–กันสั่น–กันเสียง: …………………
ระบบไฟฟ้า–อากาศ–ระบายอากาศ: …………………
ตกแต่ง–ระบบเข้าออก–ป้าย: …………………
เอกสาร–ค่าธรรมเนียม: …………………
อะไหล่สิ้นเปลืองสำรอง 3-6 เดือน: …………………
รวมทั้งโครงการ: …………………
5) ค่าใช้จ่ายรายเดือนหลังเปิด
ค่าเช่า/ส่วนกลาง ………
เงินเดือนทีม ………
ไฟ–แอร์–เน็ต ………
ทำความสะอาด ………
บำรุงรักษารายรอบ ………
ประกันภัย ………
การตลาดพื้นที่ ………
6) รายได้คาดการณ์ (ต่อเดือน)
ค่าสมาชิก (รายบุคคล/องค์กร) …………
รายได้คลาส/การสอนกลุ่มเล็ก …………
สินค้าหน้าร้าน/บริการเสริม …………
รวมรายได้คาดการณ์: …………… → จุดคุ้มทุน = ต้นทุนคงที่ ÷ รายได้ต่อสมาชิกสุทธิ
7) ไทม์ไลน์ 8 สัปดาห์
สัปดาห์ 1-2: ปูพื้น–กันสั่น / ระบบไฟ–อากาศ
สัปดาห์ 3-4: ติดตั้งเครื่อง/ปรับตั้ง/ป้ายเตือน
สัปดาห์ 5: ทดสอบรับมอบ (ลู่วิ่ง/เวท/พื้น)
สัปดาห์ 6: อบรมทีม 3 กลุ่ม
สัปดาห์ 7: พรีเซลส์เข้ม/ซ้อมระบบ
สัปดาห์ 8: เปิดทดลอง 3 วัน → เปิดจริง
8) ความเสี่ยงสำคัญและวิธีคุม
เสียง–แรงสั่นชั้นบน → ใช้ชั้นวัสดุ/ยกพื้น + ทดสอบหน้างานก่อนปิดงบ
เวลาหยุดใช้งานเครื่อง → บำรุงรักษารายรอบ + อะไหล่สำรอง 3-6 เดือน (เป้า <2%)
คอขวดช่วงพีค → เปิดระยะที่ 1 แล้วเพิ่มเฉพาะจุดจากข้อมูลจริง
9) สิ่งที่ Homefittools (HFT) ดูแล
ออกแบบสามมิติ–ผังความปลอดภัย–จัดหา–ติดตั้ง–ทดสอบรับมอบ–อบรมทีม–ตรวจรอบทุก 30–60 วัน–อะไหล่พร้อม–ขยายระยะที่ 2 ตามข้อมูลคิวจริง
10) รายการแนบและลงนามอนุมัติ
แบบสามมิติ, ผังพื้น–กันสั่น, สรุปอุปกรณ์
ตารางเปิดงาน 8 สัปดาห์, ใบเสนอราคา 2 ระดับงบ
แผนบำรุงรักษารายรอบ
ลงนามอนุมัติ:
ผู้เสนอโครงการ ………………… วันที่ …………
ผู้อนุมัติ ………………… วันที่ …………
11) ผังการไหลของคน (Flow) และการบริหารช่วงพีค
หลักการไหลลื่น:
ทางเข้า–เคาน์เตอร์–ตู้ของ–ห้องน้ำ อยู่โซนต้นน้ำ ไม่ชนทางเครื่อง
คาร์ดิโอเรียงขนานกำแพงยาว เว้นหลังลู่วิ่ง ≥ 2.0 ม. ด้านข้าง ≥ 0.5-0.6 ม.
เวทหนัก “ไม่ชิดผนังร่วม” และมีแพลตฟอร์มยกเฉพาะจุด
ฟังก์ชันนัลอยู่โซนกลาง/ปลายทาง มีพื้นที่เคลื่อนไหวอิสระ
เส้นทางหนีไฟเห็นชัด ไม่ตัดผ่านท้ายลู่วิ่ง
บริหารช่วงพีค: ป้าย “เวลารอคิววันนี้” หน้าแต่ละโซน, ตารางผู้สอนเฝ้าโซนเสี่ยง, แผนยืดหยุ่นสถานี
12) เกณฑ์รับมอบงานจากผู้รับเหมา
พื้น–กันสั่น: ความหนาตามสเปก, รอยต่อแน่น ไม่สะดุด, ทดสอบกระแทกจุดเสี่ยง
ลู่วิ่ง/คาร์ดิโอ: ปุ่มหยุดฉุกเฉินใช้ได้จริง, วิ่งต่อเนื่อง 15 นาที, สายพานศูนย์–ตึง
เครื่องเวท: จุดหมุน–สาย–รอกลื่น, พินล็อกแน่น, แขนกันพลาดตั้งระดับถูกต้อง
ระบบอาคาร: วงจรไฟแยกชัด, สายดินครบ, จุดลมสด–ดูดอากาศ, ทางหนีไฟ–ป้ายครบ
เอกสารส่งมอบ: คู่มือเร็วติดเครื่อง, เช็กลิสต์ทดสอบ, รูปประกอบ, รายการอะไหล่สิ้นเปลือง
13) สูตรคำนวณเร็ว “ประมาณการรายได้–ค่าใช้จ่าย–จุดคุ้มทุน”
นิยามตัวเลข: M = สมาชิกเฉลี่ยต่อเดือน, R = รายได้ต่อสมาชิก, F = ต้นทุนคงที่/เดือน, V = ต้นทุนผันแปร/สมาชิก
คำนวณ:
รายได้รวม/เดือน = M x R
ต้นทุนรวม/เดือน = F + (M x V)
กำไรขั้นต้น/เดือน = (M x R) - [F + (M x V)]
จุดคุ้มทุนสมาชิก = F ÷ (R - V)
ระยะคืนทุน ≈ งบลงทุนรวม ÷ กำไรขั้นต้น/เดือน
เชื่อมกับ HFT: โค้ชช่วยกรอกตัวเลขจากแบบ–รายการเครื่องจริง และสร้างตาราง “กรณีระวัง/ฐาน/ดีมาก”
14) เช็กลิสต์ส่งมอบให้ทีมบำรุงรักษา
รายการเครื่อง–รหัสเครื่อง–ตำแหน่งในแผนผัง
ตารางบำรุงรักษาประจำวัน/สัปดาห์/เดือน
อะไหล่สิ้นเปลืองสำรอง 3–6 เดือน (สายพาน/เด็ค/สายเคเบิล/พิน/รอก/ยางรอง ฯลฯ)
วิธีสแกนแจ้งซ่อม + ผู้รับแจ้ง–เวลาตอบสนอง
แบบฟอร์มบันทึกเหตุ–เกือบเกิดเหตุ (1 หน้า)
ปฏิทินตรวจรอบกับทีม Homefittools (ทุก 30–60 วัน)
15) ธงแดงที่เจอบ่อย และวิธีแก้ง่ายที่สุด
ลู่วิ่งชิดผนัง/ท้ายแคบ → ขยับแนวหลัง ≥ 2.0 ม. หรือใช้เครื่องอื่นช่วงพีค
เสียง–แรงสั่น → เพิ่มชั้นวัสดุ/ย้ายจุดปล่อยบาร์ + ทดสอบหน้างานใหม่
เวลาหยุดใช้งานสูง → ตรวจ–เช็ด–ทดสอบรายวัน, สำรองอะไหล่, เรียกทีมตรวจรอบช่วง 3 เดือนแรก
คอขวดเครื่องยอดนิยม → เพิ่มคลาสสั้น 20 นาที + ป้ายเวลารอคิว
สมาชิกใหม่หาย → โทร/ไลน์ติดตาม, นัดปรับโปรแกรม, ชวนเข้าคลาสเริ่มต้น, ให้เป้าหมายราย 2 สัปดาห์
16) ผูกครบกับ Homefittools ให้ “เปิดไว–อยู่ยาว–ขยายง่าย”
ทำแบบสามมิติ + ระยะปลอดภัย + ผังพื้น–กันสั่น
จัดหา–ติดตั้ง–ทดสอบรับมอบ–อบรมทีม ครบทุกขั้น
ตรวจรอบสม่ำเสมอ + รายงานเวลาหยุดใช้งาน + อะไหล่พร้อม
วางแผน “ระยะที่ 2” เพิ่มเฉพาะสถานีคอขวดจากข้อมูลจริง
เตรียมเอกสารเสนอผู้บริหาร 1 หน้า + ตาราง 8 สัปดาห์ พร้อมใช้งานทันที
สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สร้างฟิตเนส หรือ เปิดฟิตเนส สามารถดูรายละเอียดครบวงจรได้ที่ HFT (Homefittools)
บทความนี้รวบรวมโดยสไตล์โค้ช ใช้เป็นไกด์การวางแผนเบื้องต้น ต้องตรวจสอบราคา/สเปกจริงจากผู้จำหน่ายในไทยก่อนตัดสินใจสั่งซื้อ โดยที่ Homefittols มีให้บริการปรึกษาฟรี สามารถติดต่อปรึกษา สอบถาม ได้ตลอดเวลาทำการ