เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกําลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส

ตะกร้า 0 ตะกร้าสินค้า

อุปกรณ์เสริม

           อุปกรณ์เสริม อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์เสริมดัมเบล ข้อต่อดัมเบล ถุงมือฟิตเนส ถุงมือออกกำลังกาย เชือกกระโดด กระเป๋าคาดเอว อุปกรณ์เสริมทุกประเภท

Body Weight บอดี้เวท

ถ้าคุณไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย การจะออกไปฟิตเนส หรือยิม เพื่อออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่ทำให้คุณต้องคิดหนัก เรามีวิธีออกกำลังกายในเวลาอันจำกัดและไม่ต้องเดินทางออกไปไหนให้เสียเวลาและค่าเดินทางโดยใช้อุปกรณ์เล็กๆเพียงไม่กี้ชิ้น คุณก็สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน

ดูในมุมมอง ตาราง รายการ

รายการ 1-12 ของ 22

ตั้งค่าเรียงจากมากไปน้อย
ต่อหน้า
หน้า
  1. เชือกออกกำลังกาย เชือกสะบัด เชือกฟิตเนส Battle Rope ยาว 12 เมตร | Homefittools
    ราคาพิเศษ ฿ 1,690.00 ราคาปรกติ ฿ 4,190.00
  2. ที่กระโดดเชือก Speed Skipping Rope blue - Homefittools
    ราคาพิเศษ ฿ 59.00 ราคาปรกติ ฿ 250.00
  3. ถุงมือฟิตเนส ถุงมือออกกำลังกาย ถุงมือยิม Fitness Glove Weight Lifting Gloves - Homefittools
    ราคาพิเศษ ฿ 190.00 ราคาปรกติ ฿ 390.00
  4. อุปกรณ์ช่วยเล่นกล้ามหน้าแขน Bicep รุ่น Arm blaster | Homefittools
    ราคาพิเศษ ฿ 890.00 ราคาปรกติ ฿ 1,300.00
  5. เข็มขัดถ่วงน้ำหนัก เข็มขัดถ่วงออกกำลังกาย Dipping belt-black | Homefittools
    ราคาพิเศษ ฿ 490.00 ราคาปรกติ ฿ 890.00
  6. สแตรปส์รัดข้อมือยกน้ำหนัก Straps VALEO - Homefittools
    ราคาพิเศษ ฿ 249.00 ราคาปรกติ ฿ 990.00
ดูในมุมมอง ตาราง รายการ

รายการ 1-12 ของ 22

ตั้งค่าเรียงจากมากไปน้อย
ต่อหน้า
หน้า

ดังนั้นวันนี้เราจะแนะนำอุปกรณ์เสริมสำหรับออกกำลังกายที่ราคาไม่แพง และคุ้มกับการออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และอุปกรณ์เสริมสำหรับป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายไปดูเลยกันเลย

อุปกรณ์เสริม สำหรับออกกำลังกาย

เชือกกระโดด

เชือกกระโดด

ประโยชน์จากการกระโดดเชือก

  • การกระโดดเชือกช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานได้ดีมากในวิธีหนึ่ง ซึ่งการกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง จะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว
  • ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เพราะในขณะที่คุณกระโดดขึ้นลงโดยใช้น้ำหนักกดลงไปจะทำให้กระดูกและข้อต่อจะยิ่งมีมวลเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น
  • ทำให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น เนื่องจากการหายใจหอบจะช่วยทำให้หลอดเลือดสูบฉีดได้หนัก และทำงานได้ดียิ่งขึ้น
  • การกระโดดเชือกจะทำให้คุณมีการเคลื่อนไหวที่ว่องไว ทรงตัวได้ดีขึ้น และมีกล้ามเนื้อขา และแขนที่แข็งแรง
  • การกระโดดเชือกช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเจ็บเท้า และข้อต่อ เพราะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้ากับข้อเท้าให้แข็งแรง

ยางยืดออกกำลังกาย

ยางยืดออกกำลังกาย

การออกกำลังด้วยยางยืด เป็นการออกกำลังเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ โดยใช้ยางยืดเป็นอุปกรณ์ในการยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่างๆ ภายในร่างกาย


ยางยืดมีประโยชน์อย่างไร

  • ใช้ยางยืดเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับระบบกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย ให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
  • ช่วยลดอันตรายจากการบาดเจ็บต่างๆ
  • เป็นอุปกณ์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ให้กับระบบข้อต่อและเส้นเอ็นภายในร่างกายได้อีกด้วย

อุปกรณ์เสริมป้องกันการบาดเจ็บ

สายรัดข้อมือ

สายรัดข้อมือ

ประโยชน์สแตรปส์รัดข้อมือ Straps VALEO

  • ช่วยให้การจับยึดอุปกรณ์มั่นคงขึ้น สำคัญสำหรับท่าบริหารกล้ามเนื้อที่ใช้กับดัมเบล บาร์เบล แมชชีน และที่ดึงข้อ
  • เมื่อต้องเล่นท่า Shurge , Pull down, Pull up และ Deadlift ทำให้ต้องออกแรงได้ถูกส่วนไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อมือ และนิ้วมากเกินไป
  • ทำให้ผู้เล่นมีสมาธิในการบริหารกล้ามเนื้อที่ใช้กับท่าที่ต้องดึง อย่างเช่น เวลาที่เล่นกล้ามหลัง กล้ามเนื้อคอ
  • ช่วยให้สามารถเล่นอุปกรณ์ได้นานขึ้น เช่น เมื่อเริ่มยกหนักในท่าที่เป็นท่าดึงอย่าง barbell row หรือ lat pull-down เมื่อนิ้วกำลังกำอุปกรณ์ไม่อยู่ ทำให้ต้องปล่อยอุปกรณ์ลงทั้งๆที่กล้ามเนื้อหลังยังไหว
  • ช่วยยึดจับแกนเหล็กได้มั่นคง หลุดมือยาก
  • ปลายสายสายรัดจะพันข้อมือช่วยให้ข้อมือไม่บิด ลดความเสี่ยงต่อข้อมือพลิก
  • สะดวกต่อการพกพาแม้เวลาไปเล่นในยิม หรือฟิตเนส
  • รัดกระชับข้อมือช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บจากการยก

หากคุณมีพื้นที่ในบ้านที่ค่อนข้างจำกัด หรือไม่มีงบในการซื้อเครื่องออกกำลังกาย และต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถพกพาไปได้ทุกที่คงต้องเลือกอุปกรณ์ที่ชิ้นเล็กๆ กะทัดรัด เก็บได้ง่ายและพกพาไปไหนด้วยได้สะดวก เช่น ดัมเบล เชือกกระโดด บาร์โหนแบบพกพา ยางยืด ที่แนะนำข้างต้นได้เลย

อ้างอิงแหล่งข้อมูล

https://www.bigc.co.th/blog/th/7-jump-rope/
https://sriphat.med.cmu.ac.th/th/knowledge-90

สามารถสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่

Messenger
Line