เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกําลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส
view-th view-en
ตะกร้า 0 ตะกร้าสินค้า

อุปกรณ์พิลาทิส Pilates Barrel ฝึกฝนการเหยียดยืด และเกร็งกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแรง

พร้อมส่ง
SKU
pilates-barrel
ราคาพิเศษ ฿ 17,000.00 ราคาปรกติ ฿ 25,500.00

Pilates Barrel หรือที่เรียกอีกชื่อว่า The Ladder Barrel เป็นอุปกรณ์พิเศษที่ใช้สำหรับการฝึก Pilates รูปแบบพิเศษ เครื่องนี้มีลักษณะคล้ายถังไม้ขนาดใหญ่ มีบาร์ไม้โค้งอยู่ด้านข้าง โดยใช้สำหรับการฝึกท่าที่ท้าทายความแข็งแรง ยืดหยุ่น และความสมดุลของร่างกาย


ลักษณะของ Pilates Barrel:

  • มีลักษณะคล้ายถังไม้ขนาดใหญ่
  • มีบาร์ไม้โค้งอยู่ด้านข้าง
  • มีพื้นผิวเรียบหรือมีร่อง
  • มีขนาดและความโค้งที่หลากหลาย
  • รองรับน้ำหนักได้สูง

ประโยชน์ของการฝึก Pilates Barrel:

  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core)
  • เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัง
  • พัฒนาความสมดุลและการทรงตัว
  • ฝึกทักษะการยืดเหยียดและการโค้งงอของกระดูกสันหลัง
  • บรรเทาอาการปวดหลัง
  • ปรับแนวกระดูกสันหลังให้ถูกต้อง
  • เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลัง หรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ข้อควรระวัง:

  • ไม่ควรฝึก Pilates Barrel ด้วยตัวเอง ควรมีผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์คอยดูแล
  • ไม่ควรฝึกท่าที่ยากเกินความสามารถของร่างกาย
  • หยุดฝึกทันทีหากรู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย

ตัวอย่างท่า Pilates Barrel:

  • Spine Twist
  • Cat-Cow
  • Bridge
  • Roll Up
  • Teaser

สรุป:

Pilates Barrel เป็นอุปกรณ์พิเศษสำหรับการฝึก Pilates รูปแบบพิเศษ ท้าทายความแข็งแรง ยืดหยุ่น และความสมดุล เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลัง หรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ควรฝึกกับผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์และควรระวังไม่ฝึกท่าที่ยากเกินความสามารถของร่างกาย

เขียนรีวิวสินค้าของคุณเอง
Only registered users can write reviews. Please Sign in or create an account