ติดต่อเจ้าหน้าที่
×
สลับเส้นทาง
รถเข็นของฉัน 0

บทความ

  1. Underhand Grip Barbell Bench Press สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและแขนด้วยมุมจับที่แตกต่าง

    Underhand Grip Barbell Bench Press สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและแขนด้วยมุมจับที่แตกต่าง Read more
  2. Weighted Russian Twist เสริมกล้ามเนื้อหน้าท้องและความสมดุลด้วยการบิดตัว

    Weighted Russian Twist เสริมกล้ามเนื้อหน้าท้องและความสมดุลด้วยการบิดตัว Read more
  3. Side Leg Lift พัฒนาความแข็งแรงของขาด้านข้างและสะโพก

    Side Leg Lift พัฒนาความแข็งแรงของขาด้านข้างและสะโพก Read more
  4. Side Crunch เสริมสร้างกล้ามเนื้อท้องด้านข้างอย่างมั่นใจ

    Side Crunch เสริมสร้างกล้ามเนื้อท้องด้านข้างอย่างมั่นใจ Read more
  5. Seated Punches เพิ่มพลังหมัดและความคล่องตัวในท่านั่ง

    Seated Punches เพิ่มพลังหมัดและความคล่องตัวในท่านั่ง Read more
  6. Seated Dumbbell Bicep Curl สร้างแขนหน้าให้เด่นชัดและแข็งแรง

    Seated Dumbbell Bicep Curl สร้างแขนหน้าให้เด่นชัดและแข็งแรง Read more
  7. Seated Barbell Shoulder Press เสริมพลังกล้ามเนื้อหัวไหล่แบบมั่นคง

    Seated Barbell Shoulder Press เสริมพลังกล้ามเนื้อหัวไหล่แบบมั่นคง Read more
  8. Reverse-Grip Lat Pulldown สร้างกล้ามเนื้อหลังอย่างมีมิติด้วยการจับแบบย้อนกลับ

    Reverse-Grip Lat Pulldown สร้างกล้ามเนื้อหลังอย่างมีมิติด้วยการจับแบบย้อนกลับ Read more
  9. Reverse Tricep Bench Press ท่าฝึกเพื่อสร้างแขนหลังที่แข็งแรงและชัดเจน

    Reverse Tricep Bench Press ท่าฝึกเพื่อสร้างแขนหลังที่แข็งแรงและชัดเจน Read more
  10. Reverse Lunge ท่าฝึกเสริมกล้ามเนื้อขาและสะโพก

    Reverse Lunge ท่าฝึกเสริมกล้ามเนื้อขาและสะโพก Read more

รายการ 481-490 ของ 692

แสดง ต่อหน้า