HFT Pilates Arc Barrel เครื่องพิลาทิสทรงโค้ง อุปกรณ์ยืดเหยียดหลัง

HFT เครื่องพิลาทิส Pilates Arc Barrel ฝึกยืดเหยียดหลังและบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว - HomeFitTools

HFT Pilates Arc Barrel อุปกรณ์พิลาทิสทรงโค้งสำหรับยืดเหยียดและฝึกแกนกลางลำตัว

Pilates Arc Barrel เป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับฝึกพิลาทิสและยืดเหยียดร่างกาย ผลิตจากวัสดุ EPP ออกแบบเป็นทรงโค้งสำหรับรองรับแนวแผ่นหลังและลำตัว มีส่วนโค้งสูงและส่วนรองรับระดับต่ำ ใช้ประกอบการฝึกเปิดหน้าอก เหยียดหลัง และบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง เหมาะสำหรับบ้านและสตูดิโอ Pilates

จุดเด่นของ HFT Pilates Arc Barrel

รายละเอียดและสเปก Pilates Arc Barrel

เลือกสี Pilates Arc Barrel

ประโยชน์ของ Pilates Arc Barrel

• ใช้ประกอบการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง หน้าอก และลำตัว
• ช่วยฝึกการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นบริเวณแนวกระดูกสันหลังตามช่วงที่เหมาะสม
• ใช้ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางลำตัว (Core Muscles)
• ช่วยฝึกการควบคุมการเคลื่อนไหวและการทรงตัวในท่าที่เหมาะสม
• รองรับการฝึกเปิดอก เหยียดหลัง และการเคลื่อนไหวลำตัว
• เพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกายแบบ Pilates

4 ท่าออกกำลังกายด้วย Pilates Arc Barrel

1. Back Extension - ท่าเหยียดหลัง

1. จัดตำแหน่งลำตัวให้ส่วนโค้งรองรับแผ่นหลังตามท่าที่ฝึก
2. ค่อย ๆ เหยียดหลังในช่วงการเคลื่อนไหวที่สบาย
3. ควบคุมลำตัวและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นอย่างช้า ๆ

2. Chest Opener Stretch - ท่ายืดเปิดหน้าอก

1. นั่งบริเวณด้านหน้าของอุปกรณ์ในท่าที่มั่นคง
2. ค่อย ๆ เอนหลังลงบนส่วนโค้ง
3. เปิดหัวไหล่และหน้าอกตามช่วงที่สบาย ไม่ฝืนแอ่นหลัง
4. ค่อย ๆ กลับขึ้นสู่ท่าเริ่มต้น

3. Abdominal Curl - ท่าบริหารหน้าท้อง

1. จัดท่านั่งและตำแหน่งหลังให้เหมาะกับส่วนโค้ง
2. เกร็งหน้าท้องและค่อย ๆ ยกลำตัวขึ้น
3. ควบคุมการเคลื่อนไหวก่อนกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

4. Spine Stretch - ท่ายืดเหยียดแนวกระดูกสันหลัง

1. จัดตำแหน่งร่างกายให้ส่วนโค้งช่วยรองรับลำตัว
2. ค่อย ๆ ยืดเหยียดตามช่วงการเคลื่อนไหวที่สบาย
3. ควบคุมจังหวะหายใจและหลีกเลี่ยงการฝืนแอ่นหลัง

เหมาะกับใคร?

• ผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์ฝึก Pilates โดยเลือกท่าให้เหมาะกับระดับ
• ผู้ที่ต้องการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังและลำตัว
• ผู้ที่ต้องการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
• ผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้าน
• สตูดิโอ Pilates และสถานที่ออกกำลังกาย
• ผู้ที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายในการฝึก

คำแนะนำและข้อควรระวัง

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

เงื่อนไขการจัดส่งสินค้า

• ร้านค้าระบุการจัดส่งภายใน 2-3 วันทำการหลังได้รับคำสั่งซื้อ
• สินค้าจัดส่งเป็นกล่อง และมีคลิปตัวอย่างการประกอบเฉพาะบางรายการ
• สินค้าขนาดใหญ่ เช่น โฮมยิม ลู่วิ่ง จักรยาน และเครื่องเดินวงรี จัดส่งเป็นกล่อง
• บริการติดตั้งในกรุงเทพฯ และปริมณฑล (หากต้องการและมีให้บริการ) มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
• พนักงานขนส่งส่งถึงหน้าบ้านชั้นล่าง ไม่ขนย้ายภายในบ้านหรือขึ้นชั้นบน
• ดำเนินการจัดส่งโดยบริษัทขนส่งภายนอกภายใต้นโยบายบริษัท
• พื้นที่พิเศษ เช่น เกาะพีพี เกาะเต่า เกาะลันตา เกาะยาวใหญ่ เกาะช้าง เกาะสมุย และเกาะพงัน อาจมีค่าบริการเพิ่มเติม