เซ็ตโฮมยิมครบสถานี HK3 + ชั้นวางดัมเบล 6 คู่ (R601) + ม้านั่ง P1 งบไม่เกิน 30,000

เซ็ตโฮมยิมครบสถานี HK3 + ชั้นวางดัมเบล 6 คู่ (R601) + ม้านั่ง P1 งบไม่เกิน 30,000

อยากมียิมส่วนตัวในบ้านที่ฝึกกล้ามเนื้อได้ครบทั้งตัวในงบไม่เกิน 30,000 บาท เซ็ตโฮมยิมชุดนี้จาก HomeFitTools รวมเครื่องโฮมยิมมัลติฟังก์ชัน HK3 ที่ฝึกได้ทั้งตัวในเครื่องเดียว, ชั้นวางพร้อมดัมเบล 6 คู่ รุ่น R601 และม้านั่งปรับระดับ Premium รุ่น P1 ไว้ในชุดเดียว เน้นการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงแบบครบเครื่อง

ต่างจากเซ็ตที่เน้นคาร์ดิโอ ชุดนี้ออกแบบมาเพื่อสาย Strength Training โดยเฉพาะ เครื่อง HK3 มาพร้อมระบบรอกคู่และแผ่นน้ำหนักในตัว 70 กก. ฝึกได้หลายสถานีทั้งอก หลัง ไหล่ แขน และขา เสริมด้วยดัมเบลถึง 6 คู่และม้านั่งปรับระดับ ให้คุณต่อยอดท่าฝึกได้อิสระ ครบ จบในมุมเดียวของบ้าน

รายละเอียดของเซ็ตโฮมยิม HK3 + R601 + P1

ชุดนี้ประกอบด้วยอุปกรณ์หลัก 3 รายการที่ครอบคลุมการฝึกกล้ามเนื้อทั้งตัวและการเล่นเวทหลายระดับน้ำหนัก

รายการในเซ็ต	รายละเอียด
1. โฮมยิมมัลติฟังก์ชัน HK3	เครื่องโฮมยิมรอกคู่ แผ่นน้ำหนักในตัว 70 กก. ฝึกได้ทั้งตัว (จำนวน 1 เครื่อง)
2. ชั้นวางดัมเบล R601 + ดัมเบล 6 คู่	ชั้นวางดัมเบลเหล็ก สีดำ รองรับ 6 คู่ พร้อมดัมเบลยางกลม 6 คู่ น้ำหนัก 2.5, 5, 7.5, 10, 12.5 และ 15 กก. (แต่ละน้ำหนักมี 2 ข้างเป็น 1 คู่)
3. ม้านั่งออกกำลังกาย P1	ม้านั่งปรับระดับ Weight Bench Premium ปรับได้ 7 ระดับ (จำนวน 1 ตัว)
สถานะสินค้า	พร้อมส่ง จัดส่งได้ทันที
การรับประกัน	รับประกันโดยศูนย์ไทย
การผ่อนชำระ	ผ่อน 0% เมื่อซื้อครบ 3,000 บาทขึ้นไป
ราคาเซ็ต	29,990 บาท (คุมงบไม่เกิน 30,000 บาท)

สเปกโฮมยิมมัลติฟังก์ชัน HK3 (ในเซ็ต)

รายการ	รายละเอียด
โครงสร้างหลัก	เหล็กกล้า 50 × 50 มม. แข็งแรงมั่นคง
ชุดน้ำหนัก (Weight Stack)	70 กก. (4.5 กก. × 13 แผ่น + 3.6 กก. × 1 แผ่น)
ฟังก์ชันหลัก	Chest Press / Fly / Lat Pulldown / Seated Row / Leg Extension / Leg Curl / Biceps Curl
ระบบรอก	รอกคู่ (Dual Pulley) รอกบน–รอกล่าง เคลื่อนไหวราบรื่น
อุปกรณ์เสริมในตัว	Preacher Pad ถอดได้ / บาร์ดึง / สายเคเบิลคุณภาพสูง
วัสดุเบาะ	โฟมหนาแน่นหุ้มหนังสังเคราะห์
รองรับน้ำหนักผู้ใช้	สูงสุด 150 kg
ขนาดเครื่อง	106.5 × 186.3 × 202 cm

ชั้นวางดัมเบล R601: ชั้นวางเหล็กสีดำ ขนาด 550 × 410 × 1060 มม. รองรับดัมเบล 6 คู่ · ม้านั่ง P1: ม้านั่งปรับระดับ 7 ระดับ · ขนาด 600 × 1600 × 1050 มม. · รับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด 200 กก.

คุณสมบัติเด่นของเซ็ตโฮมยิม HK3 + R601 + P1

• ฝึกกล้ามเนื้อได้ครบทั้งตัวในเซ็ตเดียว — โฮมยิมมัลติฟังก์ชัน + ดัมเบล 6 คู่ + ม้านั่งปรับระดับ
• คุมงบไม่เกิน 30,000 บาท คุ้มกว่าเลือกซื้อทีละชิ้น เหมาะกับสาย Strength Training
• เครื่อง HK3 ฟังก์ชันครบ จบในเครื่องเดียว รองรับทั้งกล้ามเนื้อส่วนบน กลาง และล่าง
• ระบบรอกคู่ (Dual Pulley) เคลื่อนไหวราบรื่น ปรับท่าฝึกได้อิสระทั้งแนวดึงและแนวดัน
• แผ่นน้ำหนักในตัว 70 กก. ปรับโหลดแรงต้านได้ตามเป้าหมาย ไม่ต้องเปลี่ยนแผ่นเอง
• Dual Function Leg Developer ฝึกได้ทั้งหน้าขา (Leg Extension) และหลังขา (Leg Curl)
• Preacher Pad ถอดได้ สำหรับฝึกกล้ามแขนส่วนหน้าอย่างแม่นยำ
• โครงเหล็กกล้า 50 × 50 มม. แข็งแรง รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด 150 กก.
• ดัมเบล 6 คู่ ช่วงน้ำหนัก 2.5-15 กก. ให้เลือกใช้หลากหลายท่าและหลายระดับ
• ม้านั่ง P1 ปรับได้ 7 ระดับ รองรับหลายท่าฝึกทั้งอก ไหล่ แขน และหลัง
• พร้อมส่งจัดส่งได้ทันที รับประกันศูนย์ไทย และผ่อน 0% ได้

ชุดนี้เหมาะกับใคร?

• ผู้ที่ต้องการมีมุมฟิตเนสส่วนตัวในบ้าน แต่มีพื้นที่จำกัด
• สาย Strength Training ที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วนทุกส่วน
• ผู้เริ่มต้นที่ต้องการอุปกรณ์ครบชุด ใช้งานง่าย ปลอดภัย
• ครอบครัวที่อยากออกกำลังกายร่วมกันในเครื่องเดียวหลายระดับความฟิต
• เทรนเนอร์หรือสตูดิโอขนาดเล็กที่มองหาเครื่องมัลติฟังก์ชันใช้งานหลากหลาย
• คนที่อยากลงทุนครั้งเดียวให้ครบและใช้งานได้ยาวนาน

เซ็ตโฮมยิม HK3 ต่างจากเซ็ตลู่วิ่ง S3 อย่างไร เลือกแบบไหนดี

หัวข้อ	เซ็ตโฮมยิม (HK3 + R601 + P1)	เซ็ตลู่วิ่ง (S3 + R601 + P1)
งบประมาณ	ไม่เกิน 30,000 บาท	ไม่เกิน 30,000 บาท
จุดเน้น	สร้างกล้ามเนื้อ / Strength Training	คาร์ดิโอ + เวทเบื้องต้น
อุปกรณ์หลัก	โฮมยิมมัลติฟังก์ชัน HK3 (ฝึกทั้งตัว)	ลู่วิ่งปรับความชัน S3
เหมาะกับ	คนที่เน้นเวทและกล้ามเนื้อ	คนที่เน้นวิ่ง ลดไขมัน

ทั้งสองเซ็ตมาพร้อมดัมเบล 6 คู่และม้านั่ง P1 เหมือนกัน ต่างกันที่ตัวชูโรง หากเป้าหมายหลักคือการสร้างกล้ามเนื้อและฝึกเวทให้ครบทุกส่วน เซ็ตโฮมยิม HK3 ตอบโจทย์กว่า แต่ถ้าอยากได้คาร์ดิโอเผาผลาญไขมันควบคู่ไปด้วย เซ็ตลู่วิ่ง S3 จะเหมาะกว่า

อยากได้คาร์ดิโอด้วย? ดูเซ็ตลู่วิ่ง S3 ปรับชัน + ดัมเบล 6 คู่ + ม้านั่ง P1 (งบไม่เกิน 30,000)

ตัวอย่างการฝึกด้วยเครื่อง HK3 และดัมเบล

เริ่มด้วยการวอร์มอัพเบา ๆ แล้วฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่บนเครื่อง HK3 เช่น ท่า Chest Press สำหรับอก ท่า Lat Pulldown และ Seated Row สำหรับหลัง และท่า Leg Extension กับ Leg Curl สำหรับขา โดยเลือกโหลดน้ำหนักจากแผ่นในตัวได้ตามระดับความแข็งแรง เหมาะทั้งฝึกหนักและฝึกต่อเนื่อง

จากนั้นเสริมด้วยดัมเบลจากชั้นวาง R601 บนม้านั่ง P1 เพื่อฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กและเพิ่มมิติการฝึก เช่น ท่า Dumbbell Press ท่า Shoulder Press และท่า Biceps Curl ไล่น้ำหนักจากเบาไปหนักได้เพราะมีถึง 6 คู่ การมีทั้งเครื่องโฮมยิมและฟรีเวทช่วยให้ออกแบบตารางฝึกได้หลากหลายและพัฒนาได้ต่อเนื่อง

การดูแลรักษาอุปกรณ์ในเซ็ตให้ใช้งานได้นาน

สำหรับเครื่องโฮมยิม HK3 ควรตรวจสอบสายเคเบิลและระบบรอกอย่างสม่ำเสมอ เช็ดทำความสะอาดเบาะและโครงเหล็ก หลังใช้งานทุกครั้ง และตรวจการขันน็อตให้แน่นเป็นระยะเพื่อความปลอดภัย หลีกเลี่ยงการวางในที่ชื้นเพื่อป้องกันสนิม

ส่วนดัมเบลและชั้นวาง R601 ควรเช็ดคราบเหงื่อหลังใช้งานและวางดัมเบลเข้าที่ทุกครั้ง ม้านั่ง P1 ควรตรวจจุดล็อกปรับระดับให้แน่นก่อนใช้งาน เช็ดเบาะด้วยผ้าหมาด การดูแลอย่างสม่ำเสมอช่วยยืดอายุการใช้งานของทั้งเซ็ตให้อยู่กับคุณได้ยาวนาน

สร้างยิมส่วนตัวในบ้านกับ HomeFitTools

HomeFitTools คัดอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับใช้ในบ้านที่ครบทั้งเครื่องโฮมยิมมัลติฟังก์ชัน ดัมเบล และม้านั่ง พร้อมบริการผ่อน 0% รับประกันศูนย์ไทย และทีมงานช่วยแนะนำการเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะกับเป้าหมายและพื้นที่ของคุณ

• ชุดโฮมยิมสำหรับสายสร้างกล้ามเนื้อในงบคุมได้
• อุปกรณ์พร้อมส่ง จัดส่งได้ทันที
• ปรึกษาการจัดวางและการใช้งานกับทีมงานก่อนตัดสินใจได้

ดูเซ็ตอุปกรณ์ออกกำลังกายและอุปกรณ์โฮมยิมรุ่นอื่นเพิ่มเติมได้ที่ อุปกรณ์โฮมยิม

แนะนำการเริ่มต้นฝึกเวทที่บ้านสำหรับมือใหม่

สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้ฝึกสัปดาห์ละ 3-4 วันโดยแบ่งเป็นวันฝึกส่วนบนและวันฝึกส่วนล่างสลับกัน เริ่มจากน้ำหนักเบาบนเครื่อง HK3 และดัมเบลก่อนเพื่อเรียนรู้ท่าที่ถูกต้อง แล้วจึงค่อยเพิ่มน้ำหนักเมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้น ควรพักกล้ามเนื้อแต่ละมัดอย่างน้อย 48 ชั่วโมงเพื่อให้ฟื้นตัวและเติบโต

ข้อดีของการมีทั้งเครื่องโฮมยิมและดัมเบลหลายระดับคือปรับความหนักได้ตามพัฒนาการโดยไม่ต้องซื้อเพิ่ม ทำให้เซ็ตนี้ใช้ได้ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มไปจนถึงระดับที่ฝึกหนักขึ้น คุ้มค่ากับการลงทุนครั้งเดียว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเซ็ตโฮมยิม HK3 + R601 + P1