เครื่องบริหารขา Leg Extension & Leg Curl Machine มาแรง 2-in-1 ฝึกต้นขาหน้า–หลังในเครื่องเดียว

เครื่องบริหารขา Leg Extension & Leg Curl Machine มาแรง 2-in-1 ฝึกต้นขาหน้า–หลังในเครื่องเดียว

Leg Extension & Leg Curl Machine จาก HomeFitTools คือเครื่องบริหารกล้ามเนื้อขาแบบ 2 ฟังก์ชันในเครื่องเดียว ฝึกได้ทั้ง Leg Extension (บริหารต้นขาด้านหน้า Quadriceps) และ Leg Curl (บริหารต้นขาด้านหลัง Hamstrings) ครบวงจร ตอบโจทย์ Home Gym ที่อยากได้เครื่องเวทเทรนนิ่ง เฉพาะส่วนขา (Isolation) โดยไม่ต้องซื้อ 2 เครื่องแยก

โครงสร้างเป็นเหล็กเกรด Q235 ท่อ 50×50 มม. หนา 2 มม. รับน้ำหนักได้สูงสุด 300 กก. เบาะนั่งและพนักพิงปรับได้ 2 ระดับให้เข้ากับสรีระ ต่อพ่วงแผ่นน้ำหนักมาตรฐานได้ ปรับความหนักตามพัฒนาการ ขนาดกะทัดรัด 105.6 × 103.5 × 96.6 ซม. เหมาะทั้งโฮมยิม สตูดิโอ และฟิตเนสขนาดเล็ก

รายละเอียดของเครื่อง Leg Extension & Leg Curl

คุณสมบัติเด่นของเครื่อง Leg Extension & Leg Curl

• 2 ฟังก์ชันในเครื่องเดียว - Leg Extension + Leg Curl ฝึกต้นขาด้านหน้าและด้านหลังครบ ไม่ต้องซื้อ 2 เครื่อง
• โครงเหล็ก Q235 ท่อ 50×50 หนา 2 มม. - แข็งแรง รับน้ำหนักสูงสุด 300 กก. เผื่อความปลอดภัยกว้าง
• เบาะและพนักพิงปรับ 2 ระดับ - ตั้งค่าให้เหมาะกับสรีระของผู้ใช้แต่ละคน
• รองรับแผ่นน้ำหนักมาตรฐาน - ปรับความหนักได้เองตามพัฒนาการ ต่อยอดฝึกได้ยาว
• ฝึกกล้ามเนื้อขาแบบแยกส่วน (Isolation) - เจาะ Quadriceps และ Hamstrings ได้ตรงจุด
• เพิ่มความมั่นคงข้อเข่า - เสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า ช่วยลดความเสี่ยงบาดเจ็บในกีฬาที่ใช้ขา
• ดีไซน์กะทัดรัด - ขนาด ~1.06×1.04 ม. ใช้พื้นที่ประมาณ 1.1 ตร.ม. เหมาะ Home Gym
• เบาะรองสรีระ + ลูกกลิ้งบุนุ่ม ช่วยลดแรงกดขณะเล่นหนัก

เครื่อง Leg Extension & Leg Curl เหมาะกับใคร?

• ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อขาโดยเฉพาะ (ต้นขาหน้า/หลัง)
• นักกีฬาและผู้ที่ฝึกเวทเทรนนิ่งเป็นประจำ
• ผู้เล่นกีฬาที่ใช้แรงขาสูง - วิ่ง ฟุตบอล จักรยาน บาสเก็ตบอล ยิมนาสติก
• Home Gym ที่ต้องการอุปกรณ์ฝึกขาแบบครบฟังก์ชัน
• ฟิตเนสขนาดเล็กและ Personal Training Studio
• ผู้ที่อยากฝึกกล้ามเนื้อแบบ Isolation คุมท่าได้ง่ายและปลอดภัย
• ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า (ควรปรึกษานักกายภาพก่อนใช้งาน)

ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกด้วยเครื่องนี้

• สร้างความแข็งแรงและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อบริเวณขา
• พัฒนา Quadriceps เพิ่มแรงในการเหยียดเข่า
• เสริมสร้าง Hamstrings สำคัญต่อการเคลื่อนไหวและการทรงตัว
• เพิ่มความมั่นคงของข้อเข่าโดยเสริมกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า
• เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาที่ใช้แรงขา
• ฝึกแบบแยกส่วนได้ตรงจุด เหมาะกับโปรแกรมสร้างกล้าม

วิธีใช้งาน 2 ฟังก์ชัน

1) Leg Extension (บริหารต้นขาด้านหน้า)

1. ปรับพนักพิงเป็นแนวตั้ง
2. ปรับเบาะนั่งให้อยู่ระดับแรก
3. ปรับพนักพิงหลังให้พอดี ใส่แผ่นน้ำหนักแล้วเริ่มใช้งาน
4. นั่งบนเบาะ วางหน้าแข้งด้านหน้ากับลูกกลิ้ง
5. ออกแรงเหยียดขาขึ้นจนเกือบสุด แล้วค่อย ๆ ลดกลับลง - เน้นการทำงานของ Quadriceps

2) Leg Curl (บริหารต้นขาด้านหลัง)

1. ปรับพนักพิงหลังให้เป็นแนวนอน
2. ปรับเบาะรองนั่งขึ้นมาล็อคที่ระดับ 2
3. ถอดเบาะล็อคขาออก
4. ปรับระดับพนักพิงหลังให้พอดี
5. ใส่แผ่นน้ำหนัก จัดตำแหน่งขาให้เหมาะกับลูกกลิ้ง
6. ออกแรงงอเข่า ดึงลูกกลิ้งเข้าหาตัว - เน้นการทำงานของ Hamstrings

* ปรับน้ำหนักและจำนวนครั้งตามระดับความแข็งแรงของผู้ใช้งาน · แนะนำวอร์มอัพขาก่อนทุกครั้ง

ข้อควรระวัง

เลือกอุปกรณ์เวทเทรนนิ่งขาและ Home Gym กับ HomeFitTools

HomeFitTools (HFT) รวมอุปกรณ์เวทเทรนนิ่งและ Home Gym ครบวงจร ทั้งเครื่องฝึกขาแบบเฉพาะส่วน แผ่นน้ำหนัก บาร์เบล และ Smith Machine พร้อมทีมงานให้คำแนะนำการเลือกให้เหมาะกับพื้นที่และเป้าหมายการฝึกของคุณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่อง Leg Extension & Leg Curl

หมวดหมู่สินค้าทั้งหมด

เลือกหมวดหมู่เครื่องออกกำลังกายที่คุณต้องการ

Dumbbell

ดัมเบล

Exercise Bench

ม้านั่งออกกำลังกาย

Exercise Bike

จักรยานออกกำลังกาย

Treadmill

ลู่วิ่งไฟฟ้า

Elliptical

เครื่องเดินวงรี

Home Gym

ชุดโฮมยิม

Olympic barbell

บาร์เบล

Weight Plate

แผ่นน้ำหนัก

Floor Mat

แผ่นยางปูพื้น

Boxing Equipment

อุปกรณ์มวย

Pilates Machine

เครื่องพิลาทิส

Commercial grade

สินค้าเกรดยิม