ติดต่อเจ้าหน้าที่
สลับเส้นทาง
รถเข็นของฉัน 0

ท่าออกกำลังกาย

  1. Dumbbell Concentration Curl เน้นสร้างกล้ามเนื้อแขนหน้าให้เด่นชัด

    Dumbbell Concentration Curl เน้นสร้างกล้ามเนื้อแขนหน้าให้เด่นชัด Read more
  2. Dumbbell Clean เพิ่มพลังและความคล่องตัวให้ร่างกายส่วนบน

    Dumbbell Clean เพิ่มพลังและความคล่องตัวให้ร่างกายส่วนบน Read more
  3. Dumbbell Chest Press สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกที่แข็งแรงและกระชับ

    Dumbbell Chest Press สร้างกล้ามเนื้อหน้าอกที่แข็งแรงและกระชับ Read more
  4. Diamond Push-Up สร้างกล้ามเนื้อแขนและอกอย่างมีประสิทธิภาพ

    Diamond Push-Up สร้างกล้ามเนื้อแขนและอกอย่างมีประสิทธิภาพ Read more
  5. Decline Lying Tricep Extension เสริมกล้ามเนื้อแขนหลังให้แข็งแกร่งและโดดเด่น

    Decline Lying Tricep Extension เสริมกล้ามเนื้อแขนหลังให้แข็งแกร่งและโดดเด่น Read more
  6. Decline Dumbbell Fly เพิ่มความกว้างและความกระชับให้กล้ามเนื้อหน้าอกล่าง

    Decline Dumbbell Fly เพิ่มความกว้างและความกระชับให้กล้ามเนื้อหน้าอกล่าง Read more
  7. Decline Barbell Bench Press เสริมกล้ามเนื้ออกล่างให้แข็งแรงและหนาแน่น

    Decline Barbell Bench Press เสริมกล้ามเนื้ออกล่างให้แข็งแรงและหนาแน่น Read more
  8. Dumbbell Arnold Press เสริมความแข็งแรงและความกว้างของหัวไหล่

    Dumbbell Arnold Press เสริมความแข็งแรงและความกว้างของหัวไหล่ Read more
  9. Double Crunch สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่างในท่าเดียว

    Double Crunch สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่างในท่าเดียว Read more
  10. Curtsy Lunge เพิ่มความมั่นคงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา

    Curtsy Lunge เพิ่มความมั่นคงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา Read more

รายการ 201-210 ของ 340

แสดง ต่อหน้า