ติดต่อเจ้าหน้าที่
สลับเส้นทาง
รถเข็นของฉัน 0

ท่าออกกำลังกาย

  1. Leg Pull-In Knee Up เสริมกล้ามท้องและความยืดหยุ่นของร่างกาย

    Leg Pull-In Knee Up เสริมกล้ามท้องและความยืดหยุ่นของร่างกาย Read more
  2. Seated Arnold Dumbbell Press ท่าฝึกเสริมสร้างไหล่และแขนให้แข็งแรงอย่างมืออาชีพ

    Seated Arnold Dumbbell Press ท่าฝึกเสริมสร้างไหล่และแขนให้แข็งแรงอย่างมืออาชีพ Read more
  3. Seated Dumbbell Bench Over Row สร้างกล้ามเนื้อหลังและแขนให้แข็งแรงอย่างมั่นใจ

    Seated Dumbbell Bench Over Row สร้างกล้ามเนื้อหลังและแขนให้แข็งแรงอย่างมั่นใจ Read more
  4. Seated Dumbbell Incline Bench Curl ท่าฝึกแขนหน้าที่เพิ่มมิติและความชัดเจน

    Seated Dumbbell Incline Bench Curl ท่าฝึกแขนหน้าที่เพิ่มมิติและความชัดเจน Read more
  5. Seated Dumbbell Incline Bench Fly เสริมกล้ามเนื้ออกให้แข็งแกร่งและมีมิติ

    Seated Dumbbell Incline Bench Fly เสริมกล้ามเนื้ออกให้แข็งแกร่งและมีมิติ Read more
  6. Shoulder Cuban Rotation เสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหัวไหล่

    Shoulder Cuban Rotation เสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหัวไหล่ Read more
  7. Shrug เสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบนให้แข็งแกร่ง

    Shrug เสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบนให้แข็งแกร่ง Read more
  8. Side Oblique Crunch เพิ่มความกระชับและพลังของกล้ามเนื้อด้านข้าง

    Side Oblique Crunch เพิ่มความกระชับและพลังของกล้ามเนื้อด้านข้าง Read more
  9. Side Plank Leg Raise เพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับสะโพกและแกนกลาง

    Side Plank Leg Raise เพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับสะโพกและแกนกลาง Read more
  10. Side Squat เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและสะโพกพร้อมความยืดหยุ่น

    Side Squat เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและสะโพกพร้อมความยืดหยุ่น Read more

รายการ 211-220 ของ 349

แสดง ต่อหน้า