T-Bar Row Handle · แปลงบาร์เบลเป็นเครื่อง T-Bar Row · เหล็กพ่นสี · รับ 100 กก. · 890 บาท
แปลงบาร์เบลเป็น T-Bar Row Station
รับน้ำหนัก 100 กก.
ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row 10,000+
T-Bar Row Handle ด้ามจับแปลงบาร์เบลเป็นสถานี T-Bar Row สำหรับสร้างกล้ามเนื้อหลัง
T-Bar Row Handle จาก
HomeFitTools คืออุปกรณ์ต่อเสริมแปลงบาร์เบล + Landmine ธรรมดาให้กลายเป็น
สถานีฝึก T-Bar Rowที่ใช้พัฒนากล้ามเนื้อหลัง (Lat + Rhomboid + Trapezius)
ด้ามจับหลายตำแหน่งในชิ้นเดียว (Neutral Grip / Wide / Close) ให้ target Back Muscles ได้หลายมุม
ผลิตจากเหล็กพ่นสีแข็งแรง น้ำหนักเบา 2.5 กก. รับน้ำหนักได้ 100 กก. · ประหยัดกว่าซื้อเครื่อง T-Bar Row เกรดยิม (10,000-30,000 บาท) มาก
เหมาะสำหรับHome Gym / Fitness Centerที่มีบาร์เบลอยู่แล้ว
ต้องการเพิ่มท่า Back Day โดยไม่ต้องลงทุนเครื่องใหญ่
ราคา 890 บาท ขนาด 60 × 25 × 5 ซม.
ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row 10,000-30,000 บาท
เครื่อง T-Bar Row เกรดยิมพาณิชย์ราคา 10,000-30,000 บาท · T-Bar Row Handle เพียง 890 บาท + ใช้บาร์เบล/Landmine ที่มีอยู่แล้ว = ประหยัด 90-97% · ทำ T-Bar Row ได้ทันทีในระดับเดียวกันกับยิม
ทำไมเลือก T-Bar Row Handle
สร้างกล้ามหลังได้เต็มระบบ
T-Bar Row เป็นท่า Row ที่ hit Lats, Rhomboid, Trapezius Mid ครบระบบ · Old-school Back Development classic
ด้ามจับหลายตำแหน่งในชิ้นเดียว
Neutral Grip / Wide / Close · target Back Muscles ต่างมุม · ไม่ต้องซื้อ Attachment หลายชิ้น
ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row
เครื่องพาณิชย์ 10,000-30,000 บาท · Handle นี้ 890 บาท + บาร์เบลที่มีอยู่ = ประหยัด 90-97%
ติดตั้งง่าย ใช้ Landmine หรือมุมห้อง
สอดปลายบาร์เข้ามุมห้อง (สำหรับ Home Gym) หรือ Landmine Attachment (Fitness Center) · เสียบด้ามอีกข้าง = พร้อมใช้
เบา 2.5 กก. เก็บง่าย
ขนาด 60 × 25 × 5 ซม. · เบา · เก็บพิงกำแพงหรือใต้เตียงได้
รับ 100 กก. เพียงพอ Bodybuilder
T-Bar Row 60-80 กก. เป็นเซ็ตหนักสำหรับผู้ใช้ทั่วไป · 100 กก. rating เพียงพอสำหรับ Bodybuilder ระดับสูง
สเปก T-Bar Row Handle
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภท | T-Bar Row Handle Attachment (แปลงบาร์เบลเป็น T-Bar Row Station) |
ขนาดสินค้า | 60 × 25 × 5 ซม. |
รับน้ำหนักสูงสุด | 100 กก. |
น้ำหนัก Handle | 2.5 กก. |
วัสดุ | เหล็กพ่นสี (ทน + ป้องกันสนิม) |
ตำแหน่งจับ | หลายตำแหน่ง (Neutral Grip / Wide / Close) |
ใช้กับ | บาร์เบล Olympic (ด้าม 30 มม.) หรือ Standard (25 มม.) - ยืนยันขนาดกับ HFT |
ต้องมี | บาร์เบล + Landmine Attachment (หรือมุมห้อง) |
ขนาดกล่อง | 62 × 25 × 22 ซม. |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึก Back Day ที่เล่นได้บน T-Bar Row Handle
Standard T-Bar Row (Neutral)
ท่าเด่นสุด - Neutral Grip ดึงเข้าท้อง · Lat + Rhomboid + Trap Mid ครบ
Wide Grip T-Bar Row
จับกว้าง · เน้น Trapezius + Rhomboid ด้านหลัง · Rear Delt
Close Grip T-Bar Row
จับใกล้ · เน้น Lats ด้านล่าง · Back Thickness
Meadows Row
Row ข้างเดียว · หมุนแขนไปด้านนอก · Rear Delt + Trap Mid
Chest-Supported T-Bar
วาง Bench Incline · หน้าอกพิงเบาะ · Row บริสุทธิ์ ไม่ใช้ momentum
Landmine Press
ใช้ Handle Press เหนือหัวได้ในบางท่า · Shoulder + Core
ประโยชน์ของ T-Bar Row Handle
- ✅ สร้างกล้ามหลังได้เต็มระบบ - T-Bar Row = classic Back Builder
- ✅ หลายตำแหน่งจับ - Neutral / Wide / Close · Back Muscles หลายมุม
- ✅ ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row 90-97%
- ✅ ใช้บาร์เบลที่มีอยู่ - ไม่ต้องซื้อเพิ่ม
- ✅ ติดตั้งง่าย - ใช้มุมห้อง / Landmine · 1 นาที
- ✅ รับ 100 กก. - เพียงพอสำหรับ Bodybuilder ระดับสูง
- ✅ เบา 2.5 กก. - เก็บง่าย พิงกำแพง
- ✅ Bodybuilder + Powerlifter ใช้ได้ - Back Day essential
วิธีใช้งาน T-Bar Row Handle
- สอดปลายบาร์เบลเข้าที่มุมห้องหรือ Landmine Attachment - ยึดปลายด้านหนึ่งให้นิ่ง
- สวมด้ามจับ T-Bar Row Handle เข้ากับบาร์เบลอีกด้าน - ล็อคให้แน่น
- ใส่แผ่นน้ำหนักที่ปลายบาร์ตามความหนักที่ต้องการ (ไม่เกิน 100 กก.)
- ล็อค Collar ให้แน่น
- ยืนคร่อมบาร์ เท้าห่างช่วงไหล่
- ก้มตัวจับด้ามจับทั้งสองข้าง - เลือกตำแหน่งจับ (Neutral / Wide / Close)
- ดึงขึ้นเข้าหาลำตัว · Squeeze สะบักเข้าหากันที่จุดสูงสุด · Row เข้าท้อง (Lower Back) หรืออก (Upper Back)
- ควบคุมจังหวะปล่อยลงช้า ๆ - tempo 2-1-2 หรือ 3-1-3 สำหรับ Heavy
- เริ่มจากน้ำหนักที่คุ้นเคย - บาร์เปล่า 20 กก. + แผ่น 10 กก./ข้าง = 40 กก. รวม
- หลังใช้งาน ถอด Handle · เก็บพิงกำแพง
ข้อควรระวัง:
- รับน้ำหนักสูงสุด 100 กก. · ห้ามเกิน · เสี่ยงงอ/แตก
- ต้องใช้กับLandmine Attachment หรือมุมห้องแข็งแรง · ปลายบาร์ต้องยึดนิ่ง
- ระวังการกระแทกที่มุมห้อง - วาง Rubber Mat หรือผ้าหนากันการกระแทก
- รักษาหลังตรงตลอด T-Bar Row - Hip Hinge ไม่ใช่ Squat หรือ Round Back
- ล็อค Collar ทุกครั้ง - แผ่นอาจกระเด้ง
- ผู้ที่มีปัญหาหลังส่วนล่างเฉียบพลัน ควรปรึกษาแพทย์/นักกายภาพก่อน
- ยืนยันขนาดด้ามบาร์ (25mm หรือ 30mm) ที่ Handle ใช้ได้กับ HFT ก่อนซื้อ
เหมาะกับใคร?
- Bodybuilder ที่ต้องการเพิ่มท่า Back Day
- Home Gym ที่มีบาร์เบล + มุมห้อง - ไม่ต้องซื้อเครื่อง T-Bar Row
- Fitness Center ที่ต้องการเพิ่ม Station ในโซน Free Weight
- Personal Training Studio - ให้ลูกค้าฝึก T-Bar Row
- สายประหยัด - ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row 90-97%
- ผู้ที่ทำ Bent Over Row แล้วเจ็บหลัง - T-Bar Row มั่นคงกว่า (ปลายบาร์นิ่ง)
- ไม่เหมาะกับ: ผู้ที่ไม่มีบาร์เบล · ผู้ที่ Row 100+ กก. Elite (ต้องเครื่อง T-Bar Row เกรดพาณิชย์)
T-Bar Row Handle ใน Back Day Setup
T-Bar Row Handle ใช้กับ:
- บาร์เบล Olympic 2.2m หรือ Straight Bar 1.8m+ - ยาวพอสำหรับ Row
- Landmine Attachment - ยึดปลายบาร์ให้นิ่ง (แนะนำมาก) · หรือใช้มุมห้อง + Rubber Mat
- Olympic Plates / Standard Plates - ใส่ปลายบาร์ที่มี Handle
- Collar - ล็อคแผ่นให้แน่น
- เข็มขัดยกน้ำหนัก / Lifting Strap - เสริมสำหรับเซ็ตหนัก
- ต่อยอด: Landmine Attachment เฉพาะ ถ้าไม่ต้องการใช้มุมห้อง
ต้องการบาร์เบล Olympic? ดู Olympic Bar 2.2m · Home Gym Standard? ดู Threaded Barbell 1.8m
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ T-Bar Row Handle
ต้องมี Landmine Attachment ด้วยไหม
ไม่จำเป็น · ใช้มุมห้องสอดปลายบาร์แทนได้ · แต่ Landmine Attachment ให้ปลายบาร์นิ่งกว่าและปลอดภัยกว่า · ผู้ที่จริงจังแนะซื้อ Landmine Attachment เพิ่ม
ใช้กับบาร์เบลขนาดไหนได้บ้าง
รองรับบาร์เบลทั้ง Standard 25mm และ Olympic 30mm - ยืนยันกับ HFT ก่อนซื้อว่าใช้กับบาร์เบลที่คุณมีได้ (ด้ามจับใน Handle อาจ fit ขนาดเดียว)
รับ 100 กก. พอสำหรับ Bodybuilder ไหม
พอ · T-Bar Row 100 กก. รวม (แผ่น 40-50 กก. + บาร์ 20 กก.) เป็นเซ็ตหนักสำหรับผู้ใช้ทั่วไป · Bodybuilder ระดับสูง Row 60-80 กก. · Elite Powerlifter/Bodybuilder ที่ Row 100+ กก. ควรใช้เครื่อง T-Bar Row เกรดพาณิชย์
ใช้มุมห้องได้หรือเสียกำแพงไหม
ใช้ได้ · แต่ควรวาง Rubber Mat หรือผ้าหนาระหว่างปลายบาร์กับมุมห้อง เพื่อกันกระแทก · ถ้าห้องเป็นไม้ ทาสี หรือกระเบื้อง อาจเสียได้ · Landmine Attachment เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด
ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row จริงเท่าไร
เครื่อง T-Bar Row เกรดพาณิชย์ (พร้อม Cushion + Foot Plate) ราคา 10,000-30,000 บาท · T-Bar Row Handle 890 บาท + บาร์เบล + Landmine (ที่มีอยู่แล้ว) = ประหยัด 90-97% · ผลการฝึกใกล้เคียงกัน · ต่างกันแค่ Cushion + Foot Plate เท่านั้น
ค่าส่ง · ผ่อน 0% ได้ไหม
กล่อง 62 × 25 × 22 ซม. น้ำหนัก 2.5 กก. อยู่ในเกณฑ์ Kerry/Flash Express ปกติ · ราคา 890 บาท ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) - แนะสั่งพร้อม Landmine Attachment + บาร์เบล เพื่อรวมยอด · มีบริการหลังการขาย
สั่งซื้อ T-Bar Row Handle
แปลงบาร์เบลเป็น T-Bar Row · รับ 100 กก. · 890 บาท
ประหยัดกว่าเครื่อง T-Bar Row 10,000+ บาท · Back Day Essential · หลายตำแหน่งจับ
Login and Registration Form