บาร์ตรง 1.8m ใกล้เคียงมาตรฐานยิม · Sleeve 30cm · Home Gym Serious · 590 บาท
1.8m ใกล้เคียงบาร์มาตรฐานยิม
Sleeve 30cm ใส่แผ่นได้เกือบเท่า Olympic
Big 3 (Squat/Bench/Deadlift) หนักได้
Threaded Barbell Bar 1.8m บาร์เบลตรงระดับ Home Gym Serious ใกล้เคียงมาตรฐานยิม
Threaded Barbell Bar 1.8 เมตร จาก HomeFitTools คือบาร์เบลตรงขนาดใกล้เคียงมาตรฐานยิม (Olympic Bar 2.2m) ในระบบ Standard 25 มม.
ยาว 1.8 เมตร + Sleeve 30 ซม. = ใส่แผ่นได้เกือบเท่า Olympic Bar ทำ Big 3 (Bench Press / Squat / Deadlift) ที่บ้านได้ในระดับใกล้เคียงยิมมาตรฐาน เหมาะสำหรับHome Gym ที่จริงจังที่ยังไม่พร้อมลงทุน Olympic Bar 3,890 บาท
ราคา 590 บาท (ต่างจาก Straight 1.5m แค่ 100 บาท แต่ต่างจาก Olympic Bar ถึง 3,300 บาท)
ทำให้เป็นsweet spot ราคาระหว่าง Straight 1.5m และ Olympic 2.2m ผู้ที่จริงจังกับการฝึก Big 3 ที่บ้านและต้องการ Progressive Overload ระยะยาว
ควรเลือกบาร์นี้แทน 1.5m เพราะ +100 บาทได้ Sleeve เพิ่ม + ความยาวใกล้ยิมมากกว่า
ด้ามจับ 25 มม. Knurling ลายเพชร 0.3–0.5 มม.
เกลียวล็อคแผ่นในตัว
Sweet Spot ระหว่าง Home และ Gym Standard - คุ้มค่าสูงสุดในตระกูล Straight Bar
Olympic Bar 2.2m (3,890) แพงเกินสำหรับ Home Gym ทั่วไป · Straight 1.2m (490) สั้นเกินสำหรับ Big 3 · Threaded 1.8m (บาร์นี้) คือ sweet spot - ยาวใกล้เคียงยิม + ราคายังเข้าถึงง่าย · +100 บาทจาก 1.5m ได้ Sleeve เพิ่ม + Big 3 มั่นคงกว่า
ทำไมต้องเลือก Straight Bar 1.8m
ใกล้เคียงมาตรฐานยิม
1.8m เทียบกับ Olympic Bar 2.2m - ต่างแค่ 40 ซม. · จับ Wide Grip Bench Press ได้กว้างพอ · Squat/Deadlift มั่นคงกว่า 1.5m
Sleeve 30cm ยาวใกล้ Olympic
Sleeve 30 ซม. เทียบกับ Olympic 39 ซม. - ต่างแค่ 9 ซม. · ใส่แผ่น 30-40 กก. ต่อข้างได้เต็ม · Progressive Overload หลายปี
Big 3 หนักขึ้น
Bench Press 80+ กก. / Squat 100+ กก. / Deadlift 100+ กก. ทำได้ (ยังไม่ Elite Powerlifter แต่ Home Gym Serious ครอบคลุม)
ประหยัดกว่า Olympic 3,300 บาท
Olympic Bar 3,890 vs Threaded 1.8m 590 · ต่าง 3,300 บาท (85%) แต่ใช้แผ่น Standard ที่ราคาถูกกว่าอีก · Home Gym ประหยัด
เกลียวล็อคแผ่นในตัว
ขันแผ่นล็อคแน่น ไม่ต้องซื้อ Collar เพิ่ม + สำคัญมากตอน Bench Press / Squat หนัก
เบาสำหรับ Home Gym 7 กก.
เบากว่า Olympic Bar 20 กก. - ยกและจัดการง่าย · ผู้เริ่มต้น Home Gym ไม่ต้อง Warm-up หนักด้วยบาร์เปล่า
เทียบ Straight Bar 4 รุ่น - เลือกอันไหน
| หัวข้อ | 1.2m | 1.5m | 1.8m (บาร์นี้) | Olympic 2.2m |
|---|
| ความยาว | 1.2 ม. | 1.5 ม. | 1.8 ม. | 2.2 ม. |
| Sleeve | 19 ซม. | 28 ซม. | 30 ซม. | 39 ซม. |
| ด้าม | 25 มม. | 25 มม. | 25 มม. | 30 มม. (Olympic) |
| แผ่นที่ใช้ | Standard 25 | Standard 25 | Standard 25 | Olympic 50 |
| น้ำหนักบาร์ | 4.7 กก. | 5.8 กก. | 7 กก. | ~20 กก. |
| Bench Press | เบา (Bench Rack) | ได้ (Squat Rack) | ✅ ได้ Wide Grip | Powerlifting |
| Squat | เบา (no Rack) | ได้ (Rack) | ✅ ได้ 100+ กก. | เต็ม Powerlifting |
| Deadlift | เบา | เบา-กลาง | ✅ 100+ กก. | ครบ (Needle Bearing) |
| รับน้ำหนัก | ~40 กก. | ~60-80 กก. | ~80-100 กก. | 900 กก. |
| ราคา | 490 | 490 | 590 | 3,890 |
| ต้องซื้อแผ่นระบบไหน | Standard 25 (ถูก) | Standard 25 (ถูก) | Standard 25 (ถูก) | Olympic 50 (แพง) |
| เหมาะกับ | เริ่มต้น / พื้นที่จำกัด | Home Gym มี Rack | Home Gym Serious | Powerlifter |
Straight Bar 1.8m คือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับ Home Gym ที่จริงจังแต่ยังไม่พร้อมลงทุน Olympic Bar 3,890 บาท (และแผ่น Olympic ที่แพงกว่าแผ่น Standard 2-3 เท่า) · เมื่อคุณ Squat/Bench 120+ กก. เป็นประจำ ค่อยอัปเกรด Olympic Bar 2.2m
สเปก Threaded Barbell Bar 1.8m
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | Straight Barbell Bar 1.8m (Threaded) |
ความยาว | 1.8 เมตร (180 ซม.) |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 30 ซม. ต่อข้าง |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. (ลายเพชร Diamond Pattern) |
รูปทรง | ตรง (Straight) |
ระบบล็อคแผ่น | เกลียวในตัว (Threaded) |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 7 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ยาว 180 × กว้าง 6 × สูง 6 ซม. |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่นรู 25 มม. (Standard) - ต้องเข้ากับระบบเกลียว |
เข้ากับ Squat Rack | ✅ พาดกับ Squat Rack ทั่วไปได้พอดี (กว้าง 1.1-1.4 ม.) |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน Straight Bar 1.8m
Bench Press (Wide Grip)
ท่าเด่นสุด - จับกว้างได้กว่า 1.5m · Chest + Front Delt + Tricep
Back Squat
Squat หนักได้ 100+ กก. รวม · ใช้ Squat Rack + Safety Arms
Deadlift
Deadlift แบบมาตรฐาน · Sleeve 30cm รองรับแผ่น 20 กก. ได้ 3 แผ่น/ข้าง
Bent Over Row
โน้มตัว ดึงบาร์เข้าท้อง - Lat + Rhomboid + Bicep
Overhead Press
ยืน ยกบาร์เหนือหัว - Deltoid + Tricep
Front Squat
Squat วางบาร์หน้า Delt · Core + Quad
Good Morning
Hinge สะโพก บาร์บนไหล่ - Hamstring + Lower Back
RDL (Romanian Deadlift)
Hip Hinge เน้น Hamstring จากเหนือเข่า
Bicep Curl / Reverse Curl
ยาว 1.8m จับ Wide/Standard/Close ครบทุก grip
ประโยชน์ของ Straight Bar 1.8m
- ✅ Big 3 หนักได้ที่บ้าน - Bench 80+ / Squat 100+ / Deadlift 100+
- ✅ Sleeve 30cm ใส่แผ่นได้เกือบเท่า Olympic - Progressive Overload หลายปี
- ✅ ราคา 590 บาท ประหยัดกว่า Olympic 3,300 บาท (85%)
- ✅ ใช้แผ่น Standard 25 มม. ที่ราคาถูกกว่าแผ่น Olympic 2-3 เท่า - ประหยัดในระยะยาว
- ✅ เกลียวล็อคแผ่น - ไม่ต้อง Collar เพิ่ม + ปลอดภัย Bench Press หนัก
- ✅ พาดกับ Squat Rack ทุกแบบ - Rack ทั่วไปกว้าง 1.1-1.4 ม. บาร์ 1.8 ม. พาดพอดี
- ✅ Home Gym Serious Path - บาร์ตัวสุดท้ายก่อนอัปเกรด Olympic 2.2m
- ✅ เบา 7 กก. - จัดการง่ายกว่า Olympic Bar 20 กก.
วิธีใช้งาน Straight Bar 1.8m
- สอดแผ่นน้ำหนักเข้าที่ปลายบาร์ทั้ง 2 ข้าง - ใช้แผ่นรู 25 มม. (Standard)
- ขันเกลียวล็อคให้แน่นทั้งสองข้าง - สำคัญมาก โดยเฉพาะตอน Bench Press และ Squat
- สำหรับ Bench Press: พาดบาร์บน Bench Rack, นอนบน Bench, จับ Wide Grip (กว้างกว่าไหล่ 1-2 คืบ), ปลด Rack, ลงช้า ๆ, ดันขึ้น
- สำหรับ Back Squat: พาดบาร์บน Squat Rack ระดับสูงถึงบ่า, ก้าวเข้า วางบาร์บน trap, ก้าวถอย 2 ก้าว, Squat ลงจนต้นขาขนานพื้น
- สำหรับ Deadlift: วางบาร์กับพื้น (แผ่นจะยกบาร์ขึ้นจากพื้น), ย่อเข่า จับบาร์กว้างช่วงไหล่, ยืนขึ้นดันพื้นด้วยส้นเท้า
- สำหรับ Row / Curl / Press: จับตามท่า - ควบคุมจังหวะช้า ๆ tempo 2-1-2
- เริ่มจากน้ำหนักที่คุ้นเคย - บาร์ 7 กก. + แผ่น
- ใช้ Spotter หรือ Safety Arms สำหรับ Bench Press และ Squat หนัก
- ตรวจสอบเกลียวล็อคก่อนเพิ่มน้ำหนัก + ทุกเซ็ตของ Bench/Squat หนัก
- หลังใช้งาน เช็ดเหงื่อและตรวจว่าเกลียวยังหมุนคล่อง
ข้อควรระวัง:
- ตรวจเกลียวก่อนทุกเซ็ต Big 3 - Bench/Squat/Deadlift หนักเสี่ยงถ้าเกลียวหลวม
- บาร์นี้ออกแบบสำหรับHome Gym Serious (≤ 80-100 กก. รวม) - ผู้ Squat/Deadlift 120+ กก. ควรอัปเกรด Olympic Bar 2.2m
- Bench Press ควรมี Spotter หรือ Safety Arms ทุกครั้ง
- Squat หนักควรมี Safety Arms ที่ระดับ parallel เผื่อพลาด
- ล็อค Collar ทุกครั้งโดยเฉพาะ Deadlift ที่แผ่นอาจกระเด้ง
- ห้ามทิ้งบาร์กระแทกพื้น - โครง 25mm รับแรงกระแทกได้จำกัด
- บาร์ 25mm ยืดตัวมากกว่า Olympic 30mm ที่น้ำหนักเท่ากัน - Squat 100+ กก. บาร์อาจโค้งเล็กน้อย (ยังใช้ได้แต่สังเกต)
เหมาะกับใคร?
- Home Gym Serious ที่ต้องการ Big 3 ในระดับใกล้ยิม
- ผู้ที่ Squat/Bench/Deadlift 60-100 กก. เป็นประจำ
- สายประหยัด ที่ไม่อยากลงทุน Olympic Bar 3,890 บาท + แผ่น Olympic แพงกว่า
- ผู้ที่กำลังอัปเกรดจาก Straight 1.5m - ต้องการ Sleeve ยาวกว่า + Wide Grip Bench
- ผู้ที่มี Squat Rack อยู่แล้ว - Rack กว้าง 1.1-1.4 ม. รับบาร์ 1.8m ได้
- ผู้ฝึกเวทเทรนนิ่งจริงจัง - ต้องการบาร์ที่ใช้ได้ 2-3 ปีก่อนอัปเกรด Olympic
- ไม่เหมาะกับ: Powerlifter สายแข่ง IPF/USAPL (ต้อง Olympic Bar 2.2m) · ผู้ Squat/Bench 120+ กก. · ผู้เริ่มต้นแบบเบา ๆ (1.2m หรือ 1.5m เพียงพอ)
Straight Bar 1.8m ใน Home Gym Serious Setup
Straight Bar 1.8m เป็นบาร์หลักสำหรับ Home Gym ระดับกลาง-สูง · ใช้คู่กับ:
- Squat Rack / Power Rack (จำเป็น!) - สำหรับ Bench Press + Back Squat + Overhead Press
- Safety Arms - เผื่อพลาดตอน Bench Press และ Squat หนัก
- Bench Adjustable - Bench Press Flat/Incline/Decline
- แผ่นน้ำหนัก Standard (รู 25 มม.) - 5, 10, 15, 20 กก. สะสม 60-80 กก. รวมเพื่อ Progressive Overload
- Chalk / Wrist Wrap - เสริมสำหรับเซ็ตหนัก
- ต่อยอด: Olympic Bar 2.2m เมื่อ Squat/Bench 120+ กก. · EZ Curl Bar 1.5m สำหรับ Bicep specialty
ต้องการบาร์เก็บง่าย? ดู Straight Bar 1.5m · อัปเกรดสูงสุด? ดู Olympic Bar 2.2m (Needle Bearing 4 ชิ้น) · ต้องการ Bicep specialty? ดู EZ Curl Bar 1.5m
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Straight Bar 1.8m
1.8m ต่างจาก 1.5m และ 2.2m ยังไง - ตัวไหนคุ้มที่สุด
1.5m (490) = Home Gym มี Rack แต่ Sleeve สั้น · 1.8m (590) = ยาวใกล้ยิม + Sleeve 30cm ใส่แผ่นได้เยอะกว่า · 2.2m Olympic (3,890) = มาตรฐาน Powerlifting + ด้าม 30mm + Needle Bearing แต่ต้องซื้อแผ่น Olympic แพงกว่า · 1.8m คุ้มที่สุดสำหรับ Home Gym Serious ที่ยังไม่พร้อมลงทุน 4,000+ ในบาร์เดียว
Squat 100 กก. ได้จริงเหรอ บาร์ 25mm ไม่โค้งงอเหรอ
Squat 100 กก. รวมได้ แต่บาร์ 25mm จะยืดตัวมากกว่า Olympic 30mm ที่น้ำหนักเท่ากัน · เห็นเป็น "flex" หรือโค้งเล็กน้อยตอนโหลด - ปกติสำหรับบาร์ Standard · ไม่ทำให้บาร์เสียถาวรถ้าไม่เกิน rating · ผู้ Squat 120+ กก. เป็นประจำควรอัปเกรด Olympic Bar 2.2m ที่แข็งกว่า
ทำไมไม่ใช้ Olympic Bar 2.2m ไปเลย
Olympic Bar 2.2m ราคา 3,890 + ต้องซื้อแผ่น Olympic 50mmที่ราคาแพงกว่าแผ่น Standard 25mm 2-3 เท่า · Total cost ต่างกัน 5,000-10,000 บาท · Home Gym ทั่วไปที่ Squat/Bench ≤100 กก. บาร์ 1.8m + แผ่น Standard คุ้มกว่ามาก · Olympic Bar คุ้มเมื่อคุณจริงจังกับ Powerlifting
พาดกับ Squat Rack ทุกแบบได้ไหม
Squat Rack ทั่วไปกว้าง 1.1-1.4 เมตร · บาร์ 1.8 เมตร มีปลายเหลือ 20-35 ซม. ต่อข้างสำหรับพาด - พอดี · ยืนยันขนาด Rack ก่อนซื้อ · Rack กว้าง 1.5+ เมตร (เกรด Commercial) ควรใช้ Olympic Bar 2.2m แทน
รับน้ำหนักได้เท่าไร
Data ไม่ระบุ rating ตายตัว · Straight Bar 25mm ยาว 1.8m รับได้ประมาณ≤ 80-100 กก. รวม · Bench Press: ผู้ใช้ทั่วไป 60-80 กก. เพียงพอ · Squat: 60-100 กก. เพียงพอ · Deadlift: 80-100 กก. · แนะนำไม่เกิน 50 กก. ต่อข้างเพื่อความปลอดภัย
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) ไหม
ไม่เข้า · Sleeve บาร์นี้เป็น 25 มม. (Standard) · ต้องใช้แผ่นรู 25 มม. ที่ราคาถูกกว่าและเบากว่าแผ่น Olympic · ถ้ามีแผ่น Olympic ต้องอัปเกรดเป็น Olympic Bar 2.2m ที่ Sleeve 50mm
ค่าส่งเท่าไร
กล่อง 180 × 6 × 6 ซม. น้ำหนัก 7 กก. · เกินขนส่งมาตรฐาน Kerry/Flash (max 150 ซม.) · ต้องใช้ Nim Express หรือขนส่งเฉพาะ · สอบถามค่าส่งกับแอดมินก่อนสั่ง
ผ่อน 0% ได้ไหม รับประกันยังไง
ราคา 590 บาท ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) - แนะสั่งพร้อมแผ่นน้ำหนัก + Squat Rack + Bench เพื่อรวมยอด (ครบ starter Set) · มีบริการหลังการขาย ครอบคลุม defect จากการผลิต
สั่งซื้อ Threaded Barbell Bar 1.8m
Big 3 หนัก · ใกล้เคียงมาตรฐานยิม · 590 บาท
Sweet Spot ระหว่าง Home + Gym · ประหยัดกว่า Olympic 3,300 บาท · Home Gym Serious
Login and Registration Form