ติดต่อเจ้าหน้าที่
×
สลับเส้นทาง
รถเข็นของฉัน 0

บทความ

  1. Squat to Side Leg Raise พัฒนาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในขาและสะโพก

    Squat to Side Leg Raise พัฒนาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในขาและสะโพก Read more
  2. Standing Calf Raise สร้างความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อน่อง

    Standing Calf Raise สร้างความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อน่อง Read more
  3. Standing Dumbbell Overhead Shoulder Press พัฒนากล้ามเนื้อไหล่และความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน

    Standing Dumbbell Overhead Shoulder Press พัฒนากล้ามเนื้อไหล่และความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน Read more
  4. Standing Reverse Barbell Curl เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและปลายแขนให้แข็งแรง

    Standing Reverse Barbell Curl เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและปลายแขนให้แข็งแรง Read more
  5. Standing Two-Armed Bent Over Dumbbell Row พัฒนาหลังและกล้ามเนื้อส่วนบนอย่างสมบูรณ์

    Standing Two-Armed Bent Over Dumbbell Row พัฒนาหลังและกล้ามเนื้อส่วนบนอย่างสมบูรณ์ Read more
  6. Stiff Leg Barbell Deadlift พัฒนากล้ามเนื้อหลังขาและหลังส่วนล่างอย่างมีประสิทธิภาพ

    Stiff Leg Barbell Deadlift พัฒนากล้ามเนื้อหลังขาและหลังส่วนล่างอย่างมีประสิทธิภาพ Read more
  7. Stiff Leg Deadlift เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังขาและหลังส่วนล่าง

    Stiff Leg Deadlift เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังขาและหลังส่วนล่าง Read more
  8. One Arm Dumbbell Overhead Squat ท่าฝึกที่ท้าทายความสมดุลและพละกำลัง

    One Arm Dumbbell Overhead Squat ท่าฝึกที่ท้าทายความสมดุลและพละกำลัง Read more
  9. Lying Triceps Extension ท่าเสริมพลังแขนหลังที่ได้ผลลัพธ์ชัดเจน

    Lying Triceps Extension ท่าเสริมพลังแขนหลังที่ได้ผลลัพธ์ชัดเจน Read more
  10. Lunge Front Kick ท่าออกกำลังกายสำหรับพลังขาและความคล่องตัว

    Lunge Front Kick ท่าออกกำลังกายสำหรับพลังขาและความคล่องตัว Read more

รายการ 401-410 ของ 692

แสดง ต่อหน้า