Arm Wrestling Machine · เครื่องฝึกงัดข้อ 3 สถานี · Weight Stack ปรับได้ · โครง Q235 · 61,900 บาท · ผ่อน 0%
เครื่องฝึกงัดข้อเฉพาะทาง
1 เครื่อง · ฝึก 3 คนพร้อมกัน
รับผู้ใช้ 150 กก. · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน
Arm Wrestling Machine เครื่องฝึกงัดข้อระดับแข่งขัน Top Roll · Hook · Wrist Control
Arm Wrestling Machine จาก HomeFitTools
คือเครื่องฝึกงัดข้อโดยเฉพาะ (Arm Wrestling) ที่ออกแบบมาเพื่อฝึก
Top Roll / Hook / Wrist Control ซึ่งเป็น 3 เทคนิคหลักในสนามแข่งขัน
ใช้ระบบWeight Stack ปรับน้ำหนักได้ ให้นักกีฬาฝึก Progressive Overload
แบบเดียวกับการเทรนเวทเทรนนิ่ง
จุดเด่นเฉพาะ: 1 เครื่อง = 3 สถานีฝึกพร้อมกัน เหมาะกับ Arm Wrestling Club /
Fitness Center / ทีม Powerlifter · โครงQ235 (เหล็กกล้าคาร์บอน)
ท่อ 50×80 มม. หนา 2.5 มม. · รับผู้ใช้ 150 กก.
· ไม่ต้องรอคู่ซ้อม · ควบคุมแรงต้านได้แม่นยำ · ราคา 61,900 บาท ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน
ทำไมนักงัดข้อต้องการเครื่องเฉพาะ · ไม่ใช่แค่ Dumbbell Wrist Curl
การงัดข้อใช้Wrist Pronation + Supination + แรงหมุนภายใน · ท่าเวทเทรนนิ่งปกติ (Barbell Curl, Dumbbell Wrist Curl) hit เฉพาะ Biceps + Forearm บางส่วน · เครื่องนี้ hit ครบทั้ง Chain (Grip → Wrist → Forearm → Biceps → Shoulder) ในมุมที่ใช้แข่งจริง · ฝึกคนเดียวได้ · ไม่ต้องรอคู่ซ้อม · กำหนด Progressive Overload ชัดเจน
ทำไมเลือก Arm Wrestling Machine
1 เครื่อง · 3 สถานีฝึกพร้อมกัน
สามารถใช้งานได้ 3 คนในเวลาเดียว · เหมาะ Arm Wrestling Club / ทีม Powerlifter / Fitness Center ที่มีสมาชิกคิวยาว · ประหยัดเมื่อเทียบกับซื้อ 3 เครื่องแยก
Top Roll + Hook + Wrist Control
ออกแบบมาเพื่อฝึก 3 เทคนิคหลักของงัดข้อ · ไม่ใช่แค่ Dumbbell Wrist Curl ปกติ · hit มุมแข่งขันจริง
Weight Stack ปรับได้
ปรับน้ำหนักฝึกตามระดับความแข็งแรง · มือใหม่เริ่มเบา · นักกีฬาเพิ่มน้ำหนัก Progressive · วางโปรแกรมเหมือนเวทเทรนนิ่ง
โครง Q235 · ท่อ 50×80 มม. หนา 2.5 มม.
เหล็กกล้าคาร์บอน Q235 · ท่อหลักหนาเกินมาตรฐาน Gym Grade · รับโหลดสูง · ทนการใช้งานหนักต่อเนื่อง
รับผู้ใช้ 150 กก.
Rating ครอบคลุม Strongman / Powerlifter ตัวใหญ่ · ใช้ได้ทั้งนักกีฬาและผู้ชาย/ผู้หญิงทั่วไป
Customize สีได้
สีเครื่องสั่งทำได้ (Customize) · ทำสีทีม / แบรนด์ยิม · เหมาะทำ Fitness Studio ที่มี Identity ชัดเจน
สเปก Arm Wrestling Machine
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภท | Arm Wrestling Machine · เครื่องฝึกงัดข้อเฉพาะ · Weight Stack |
รหัสรุ่น | |
วัสดุโครง | เหล็กกล้าคาร์บอน Q235 · ท่อ 50×80 มม. · ความหนา 2.5 มม. |
สี | สั่งทำสีได้ (Customize) · ยืนยันตัวเลือกกับทีมขาย |
ขนาดเครื่อง | 1,520 × 1,500 × 1,460 มม. (152 × 150 × 146 ซม.) |
น้ำหนักเครื่อง (NW) | 280 กก. |
น้ำหนักรวมบรรจุ (GW) | 340 กก. |
รับผู้ใช้ | 150 กก. |
Weight Stack | 55 กก. × 3 (แต่ละฝั่ง 55 กก. - ยืนยันการจัดวาง stack กับทีมขาย) |
สถานีฝึกพร้อมกัน | 3 คน |
ขนาดกล่อง | 1,600 × 1,200 × 1,000 มม. (แพ็กรวมกับ DS39) |
ท่าฝึกหลัก | Wrist Curl / Wrist Rotation / Arm Pull / Static Hold / Top Roll / Hook / Wrist Control |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึก Arm Wrestling บน
Top Roll (ท่าหลัก)
ดึงนิ้วเข้าหาตัว · เน้นปลายนิ้ว + ข้อมือ · เทคนิค open-hand ที่ใช้ชนะคู่ต่อสู้ด้วยการบิดมือ
Hook
ล็อกข้อมือ · บิดเข้าหาตัว · ท่าดั้งเดิมของ Arm Wrestling · ต้องการ Bicep + Wrist Flexor แข็ง
Wrist Control
ควบคุมมุมข้อมือคู่ต่อสู้ · ฝึก wrist stability ทุกมุม · เทคนิคหลักของ Pro Puller
Wrist Curl / Rotation
หมุนและดึงมือเข้าหาตัว · เน้นกล้ามเนื้อข้อมือและปลายแขน · เริ่ม 3×12-15
Arm Pull
ดึงต้านแรงกลับ · ฝึกแรงดึงและแรงล็อก · ท่าหลักของ Hook puller
Static Hold
ค้างแรงในตำแหน่งแข่งขัน · เพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อ · 15-30 วินาที/เซ็ต
Side Pressure
ดันแรงด้านข้าง · ฝึก Lateral Pressure ที่ใช้ใน Top Roll · Grip + Shoulder Stability
Over-the-top
ยกแขนขึ้นเหนือคู่ต่อสู้ · ฝึกแรงยกแขน + Shoulder · เทคนิคเปิดเกม Top Roll
Reverse Grip
จับมือจับกลับด้าน · hit มุม Supinator + Pronator · เสริมความสมดุล Forearm
Arm Wrestling Machine vs ฝึกคู่ซ้อม vs Dumbbell Wrist
| รายการ |
Arm Wrestling Machine |
ฝึกคู่ซ้อม (Partner) |
Dumbbell Wrist Curl |
| Top Roll | ฝึกได้ตรงจุด | ได้ · ขึ้นอยู่กับคู่ | ไม่ตรงมุม |
| Hook | ฝึกได้ตรงจุด | ได้ · ขึ้นอยู่กับคู่ | ไม่ตรงมุม |
| Wrist Control | ฝึกได้ตรงจุด | ได้ | ไม่ได้ |
| Progressive Overload | วัดเป็นตัวเลข | วัดไม่ได้ | วัดได้ |
| ฝึกได้คนเดียว | ได้ | ต้องมีคู่ | ได้ |
| เสี่ยงบาดเจ็บคู่ซ้อม | ไม่เสี่ยง | เสี่ยง (หักข้อ) | ไม่เสี่ยง |
| ฝึก 3 คนพร้อมกัน | ได้ | ไม่ได้ | ได้ (แยกตัว) |
| ราคา | 61,900 | ฟรี (มีคู่) | 500-2,000 |
ประโยชน์ของ Arm Wrestling Machine
- ✅ ฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะทาง Arm Wrestling - Forearm + Wrist + Biceps + Shoulder + Grip
- ✅ เพิ่มแรงดึง + แรงหมุน + ความมั่นคงข้อมือ
- ✅ Progressive Overload - ปรับน้ำหนัก วางโปรแกรมเหมือนเวทเทรนนิ่ง
- ✅ ฝึก 3 เทคนิคหลัก - Top Roll / Hook / Wrist Control ในเครื่องเดียว
- ✅ ไม่ต้องรอคู่ซ้อม - ฝึกได้ทุกวัน ความสม่ำเสมอดีกว่า
- ✅ ลดเสี่ยงบาดเจ็บ - ควบคุมแรงต้านได้แม่นยำ · ไม่หักข้อคู่ซ้อม
- ✅ Isolation ชัด - เครื่องกำหนดแนวการเคลื่อนไหว · Focus กล้ามเป้าหมาย
- ✅ 1 เครื่อง 3 คน - Arm Wrestling Club / ทีม / Gym · คิวสั้นลง
- ✅ เตรียมแข่งขัน - จำลองท่าแข่งจริง · ปรับน้ำหนักให้ตรงระดับคู่ต่อสู้
วิธีใช้งาน Arm Wrestling Machine
- Warm-up ข้อมือ-แขน-ไหล่ 5-10 นาที (หมุนข้อมือ · ยืด Forearm · Shoulder circle)
- เลือกน้ำหนักจาก Weight Stack - เริ่มเบา (~30-40% ของ max) เพื่อวอร์ม
- จัดตำแหน่งร่างกาย - นั่งหรือยืนในมุมเหมาะสม · วางข้อศอกบนจุดรองรับ
- จับมือจับให้กระชับ · ข้อมือในแนวธรรมชาติ · ไม่งอผิดมุม
- Wrist Curl / Rotation: หมุน-ดึงมือเข้าหาตัว · 3×12-15 · tempo 2-1-2
- Arm Pull: ดึงต้านแรงกลับช้า ๆ · เน้น Eccentric · 3×8-10
- Static Hold: ค้างในตำแหน่งแข่ง 15-30 วินาที · เพิ่ม Isometric Strength
- Top Roll Practice: ตั้งน้ำหนักกลาง · ฝึกบิดมือ-ดึงนิ้ว · 3×8-10
- Hook Practice: ตั้งน้ำหนักสูง · ล็อกข้อมือ-ดึงเข้าตัว · 3×6-8
- Cool down: ยืด Forearm + Wrist 5 นาที · ลด DOMS
ข้อควรระวัง:
- รับผู้ใช้สูงสุด 150 กก. · ห้ามเกิน · เสี่ยงโครงเสียหายเวลาฝึกเต็มแรง
- Warm-up ข้อมือ 5-10 นาทีก่อนทุกครั้ง - งัดข้อหนักเย็นคือสาเหตุหลักของการบาดเจ็บ
- ผู้เริ่มต้นให้เริ่มน้ำหนักเบา 30-40% ของแรงจริง · เพิ่มทีละสัปดาห์
- ห้ามฝืนตอนเจ็บ - Elbow / Wrist strain หายช้ามาก (6-12 สัปดาห์)
- Static Hold ไม่เกิน 30 วินาที/เซ็ต · นาน ๆ อาจเกิด Vein Pop
- ประกอบใช้3-4 คน · เครื่อง 280 กก. · ต้องใช้รถเข็น/pallet jack
- ตั้งบนพื้นเรียบและแข็ง (ปูน / กระเบื้องรับโหลด) · ไม่วางบนไม้บาง
- มีประวัติ Tennis Elbow / Golfer's Elbow / Carpal Tunnel ต้องปรึกษาแพทย์/กายภาพก่อน
เหมาะกับใคร?
- ✅ นักกีฬา Arm Wrestling - ฝึกแรงและเทคนิคเฉพาะก่อนแข่งขัน
- ✅ Arm Wrestling Club / ทีม - 1 เครื่อง 3 สถานี · คิวสั้นลง
- ✅ Fitness Center / Performance Gym - เพิ่มเครื่องเฉพาะทางให้สมาชิก
- ✅ Powerlifter / Strongman - เสริม Grip Strength + Wrist Control
- ✅ Combat Sports / MMA / BJJ - Grip Strength ของ Fighter
- ✅ Functional Athlete - Climbing / Rowing / Kayak ต้องการ Forearm Endurance
- ✅ ผู้เริ่มต้น Arm Wrestling - ฝึกถูกวิธี · ปลอดภัยกว่างัดข้อจริง
- ไม่เหมาะกับ: ผู้ที่มี Tennis Elbow / Carpal Tunnel เฉียบพลัน · ผู้ที่น้ำหนัก 150+ กก. · ห้องเล็กที่พื้นที่ไม่พอ 152×150 ซม. · ผู้ใหม่หัดเล่นเวทที่ยังไม่มี Base Strength
Arm Wrestling Program · ควบคู่อะไรดี
Arm Wrestling Machine เป็นSpecialty Trainer · ควบคู่กับ Compound Movement:
- Olympic Bar + Plates - Deadlift / Row · Grip Base Strength
- Power Rack / Squat Rack - Full Body Strength Foundation
- Dumbbell หนัก - Hammer Curl / Reverse Curl · Forearm balance
- Grip Trainer / Fat Grip - Hand Strength เสริม
- Protocol: Arm Wrestling Machine 2-3 เซสชั่น/สัปดาห์ · 4-6 ท่า · ห่าง Deadlift 48 ชม.
ยังไม่มีบาร์เบล? ดู Olympic Bar 2.2m · ต้องการ Power Rack? ดู Power Rack K3
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Arm Wrestling Machine
เครื่องนี้ต่างจากการฝึกกับคู่ซ้อมอย่างไร
ต่างที่Progressive Overload + ความสม่ำเสมอ · ฝึกคู่ซ้อมต้องรอคู่ · แรงต้านไม่คงที่ · เสี่ยงบาดเจ็บ (หักข้อ) · เครื่องนี้ปรับแรงต้านเป็นตัวเลข, ฝึกคนเดียวได้ทุกวัน, ปลอดภัยกว่า · แต่คู่ซ้อมยังสำคัญสำหรับเรียนรู้ Reaction Time + Timing - เครื่อง + คู่ซ้อม = Combo ที่ดีที่สุด
1 เครื่อง 3 คนพร้อมกัน · 3 สถานีอยู่ตรงไหน
เครื่องมีจุดฝึก 3 ทิศทาง - ใช้สำหรับฝึกท่าต่าง ๆ (เช่น Top Roll / Hook / Wrist Curl) ในเวลาเดียว · เหมาะสำหรับทีม Arm Wrestling / Club / Coach สอนหลายคน · ยืนยันการจัดวางสถานีกับทีมขายก่อนสั่ง
Weight Stack 55 กก. × 3 คืออะไร
สเปกระบุ "55 กก. × 3 แต่ละฝั่ง 55 กก." - ยืนยันกับทีมขายก่อนสั่งว่าหมายถึง: (1) 3 สถานี แต่ละสถานีมี stack 55 กก. · หรือ (2) stack รวม 55×3 = 165 กก. ต่อข้าง · ขึ้นกับการแบ่ง stack · ตัวเลข Published เป็นมาตรฐานโรงงาน
ผู้เริ่มต้นใช้ได้ไหม · อันตรายหรือไม่
ใช้ได้ · และปลอดภัยกว่าการงัดข้อจริง · เพราะ (1) ปรับน้ำหนักเบาได้ · (2) ไม่มีคู่ต่อสู้ที่หักข้อผิดจังหวะ · (3) เครื่องกำหนดแนวการเคลื่อนไหวให้ · แนะเริ่มจาก 20-30% ของแรง max · ฝึก Form ก่อน Load
คุ้มค่ากับราคา 61,900 ไหม
คุ้มสำหรับArm Wrestling Club / Performance Gym / นักกีฬาอาชีพ ที่ฝึกจริงจัง · ประหยัดเมื่อเทียบกับซื้อ 3 เครื่องแยก · ไม่คุ้มสำหรับคนทั่วไปที่ฝึกเพียง Grip เสริม (ใช้ Grip Trainer 500-2,000 บาทก็พอ) · เป็นเครื่อง niche สำหรับคนจริงจัง
ประกอบง่ายไหม · ใช้กี่คน · กี่ชั่วโมง
เครื่อง 280 กก. · ต้องใช้3-4 คน + รถเข็น/pallet jack · ประกอบ ~2-4 ชั่วโมง · มีกล่องขนาดใหญ่ (160×120×100 ซม.) · ต้องการพื้นที่กว้างในการประกอบ · แนะมีบริการติดตั้งเพิ่ม (ยืนยันกับแอดมิน)
พื้นที่ติดตั้งขั้นต่ำ
เครื่อง 152 × 150 × 146 ซม. · แนะพื้นที่ใช้งานรวม 250 × 250 ซม. (เผื่อ 3 คนยืนรอบ) · เพดานสูง ≥ 220 ซม. · พื้นต้องแข็งแรงรับโหลด 340 กก.+ (เครื่อง + ผู้ใช้ + Weight Stack) · ไม่เหมาะกับคอนโดชั้นบน (น้ำหนักเกิน)
ค่าส่ง · ผ่อน 0% · บริการติดตั้ง
กล่อง 160 × 120 × 100 ซม. GW 340 กก. (รวมกับ DS39) · เกินเกณฑ์ Kerry/Flash · ใช้ขนส่งเฉพาะ (Nim Express / Takeshi / รถห้องเย็น) · ค่าส่งสูง - ยืนยันกับแอดมิน · ราคา 61,900 บาทผ่อน 0% ได้สูงสุด 10 เดือน (= 6,190/เดือน) · มีบริการหลังการขาย
สั่งซื้อ Arm Wrestling Machine
1 เครื่อง · 3 สถานี · Weight Stack ปรับได้ · Q235 · 61,900 บาท
Arm Wrestling Specialty · Top Roll / Hook / Wrist Control · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน (= 6,190/เดือน)
Login and Registration Form