Name: Shoulder Training Machine เครื่องฝึกหัวไหล่เกรดยิม พัฒนา Deltoid ทุก Head
Brand: Homefittools
SKU: SHOULDER-TRAINING
Price: 49900.00 THB
Availability: InStock

Shoulder Training Machine · Shoulder Press ปรับน้ำหนักได้ · Weight Stack 55 กก. · โครง Q235 · 49,900 บาท · ผ่อน 0%

Shoulder Isolation เกรดยิม Weight Stack 55 กก. ปรับได้ รับผู้ใช้ 150 กก. · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน

Shoulder Training Machine เครื่องฝึกหัวไหล่เกรดยิม พัฒนา Deltoid ทุก Head

Shoulder Training Machine จาก HomeFitTools คือเครื่องฝึกShoulder Press / Deltoid Isolationแบบ Weight Stack ที่ใช้ใน Commercial Gym · ออกแบบให้ hit Deltoid ครบทั้ง 3 Head (Anterior / Lateral / Posterior) ด้วยการปรับท่าและมุมในเครื่องเดียว · ควบคุมแนวการเคลื่อนไหวให้ Isolation ชัดเจน · ลดการ Cheat ด้วยกล้ามเนื้อส่วนอื่น

โครงสร้างเหล็ก Q235 ท่อ 50×80 มม. หนา 2.5 มม. · ระบบ Weight Stack 55 กก.ปรับน้ำหนักได้แบบ Pin System · รับผู้ใช้ 150 กก. เหมาะกับFitness Center / Personal Training Studio / Athlete Training Center และนักเพาะกาย/นักเวทที่ต้องการเครื่อง Isolation เฉพาะหัวไหล่ ราคา 49,900 บาท ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน (= 4,990/เดือน)

ทำไม Shoulder Isolation Machine · ไม่ Barbell/Dumbbell Overhead Press พอ

Barbell / Dumbbell Overhead Press hit Deltoid จริง · แต่ต้องใช้ Core + Lower Back + Stabilizerช่วย = Shoulder รับโหลดไม่เต็ม · Shoulder Machine ตัดตัวแปร Stabilizer ออก · ผู้ใช้โฟกัส Deltoid ล้วน · เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อหัวไหล่ (Hypertrophy) ได้เร็วกว่าในปริมาณเซ็ตเท่ากัน · ปลอดภัยกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้บาดเจ็บหลัง · Pro Bodybuilder ใช้ควบคู่กับ Compound เพื่อ Peak Deltoid

ทำไม Shoulder Training Machine

สเปกและการใช้งาน

ท่าฝึก Shoulder

ทำไมเลือก Shoulder Training Machine

Deltoid ครบ 3 Head

Hit Anterior (ด้านหน้า) + Lateral (ด้านข้าง) + Posterior (ด้านหลัง) · เครื่องเดียวสร้างความกว้างและทรงไหล่ V-Shape ได้ครบ

Weight Stack 55 กก. ปรับ Pin ง่าย

Pin System เลือกน้ำหนักได้ 5-55 กก. · ไม่ต้องยกแผ่น · เปลี่ยนน้ำหนักระหว่าง drop set ใน 3 วินาที

Isolation ชัด · Hypertrophy เร็ว

แนวการเคลื่อนไหวเครื่องกำหนด · ตัด Core + Stabilizer ออก · Deltoid รับโหลดเต็ม · เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อเร็ว

Beginner-friendly · ไม่กลัวน้ำหนักหล่น

ผู้เริ่มต้นเล่นเวทใช้ได้ปลอดภัย · ไม่ต้องกังวลเรื่องสมดุล Barbell / Dumbbell · ไม่ต้อง spotter · ฝึกคนเดียวได้

Q235 Commercial Grade

เหล็ก Q235 · ท่อ 50×80 มม. หนา 2.5 มม. · ทนการใช้งานต่อเนื่อง · เหมาะ Commercial Gym ที่สมาชิกใช้ 10-20 ครั้ง/วัน

รับ 150 กก. · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน

Rating ครอบคลุม Bodybuilder ตัวใหญ่ · ราคา 49,900 บาท ผ่อน 0% = 4,990/เดือน · มีบริการหลังการขาย

สเปก Shoulder Training Machine

คุณสมบัติ	รายละเอียด
ประเภท	Shoulder Press / Shoulder Isolation Machine · Weight Stack
วัสดุโครง	เหล็กกล้าคาร์บอน Q235 · ท่อ 50×80 มม. · ความหนา 2.5 มม.
สี	สั่งทำสีได้ (Customize) · ยืนยันตัวเลือกกับทีมขาย
ขนาดเครื่อง	1,190 × 567 × 1,358 มม. (119 × 56.7 × 135.8 ซม.)
น้ำหนักเครื่อง (NW)	117 กก.
น้ำหนักรวมบรรจุ (GW)	140 กก.
รับผู้ใช้	150 กก.
Weight Stack	55 กก. (Pin Selector System)
ขนาดกล่อง	1,600 × 1,200 × 1,000 มม. (แพ็กรวมกับ DS36 Arm Wrestling)
ท่าฝึกหลัก	Shoulder Press, Deltoid Isolation, Controlled Repetition
กล้ามเนื้อที่ใช้	Deltoid (3 Head) + Triceps + Upper Chest + Trapezius + Rotator Cuff
รับประกัน	มีบริการหลังการขาย

ท่าฝึกหัวไหล่บน Shoulder Training Machine

Shoulder Press (ท่าหลัก)

ดันแขนขึ้นด้านบน · hit Anterior Deltoid + Triceps · 3-4 เซ็ต × 8-12 reps

Partial Press (Top Half)

ดันครึ่งบน · Overload Lockout · เพิ่มแรง Triceps + Deltoid ตอนล็อค

Pause Press

ค้างล่าง 2-3 วินาที ก่อนดันขึ้น · ตัด Momentum · กระตุ้น Fiber ลึก

Slow Eccentric

ดันขึ้นปกติ · ปล่อยลงช้า 4-5 วินาที · Hypertrophy ขั้นสูง · 3×6-8

Drop Set

เริ่มน้ำหนักสูง · ทำจนล้า · ลดน้ำหนักต่อทันที · Pin System ลดได้ 3 วินาที

Rest-Pause Set

ทำจนล้า · พัก 10-15 วินาที · ทำต่อ 3-5 reps · ซ้ำ 2-3 รอบ · Intensity สูง

Isometric Hold

ค้างกลางช่วง 10-20 วินาที · กระตุ้น Rotator Cuff Stability

Single-Arm Press

ดันทีละข้าง (ถ้าออกแบบรองรับ) · แก้ Muscle Imbalance ซ้าย-ขวา

Giant Set Combo

Shoulder Press 10 reps → Lateral Raise 15 reps → Rear Fly 15 reps · Deltoid ครบ 3 Head

Shoulder Training Machine vs Barbell/Dumbbell Overhead Press · ต่างกันตรงไหน

รายการ	Shoulder Training Machine Shoulder Machine	Barbell Overhead Press	Dumbbell Shoulder Press
Isolation Deltoid	ชัดที่สุด	ต้องใช้ Core	ต้องใช้ Stabilizer
ปลอดภัย (ไม่มี spotter)	ปลอดภัย	ต้อง rack	ปลอดภัยปานกลาง
เปลี่ยนน้ำหนักเร็ว	3 วินาที (Pin)	ต้องยกแผ่น	ต้องเปลี่ยนดัมเบล
Hypertrophy โฟกัสหัวไหล่	ดีที่สุด	ดี	ดี
Functional Strength	ต่ำ	สูงสุด	สูง
Stabilizer Muscle Work	น้อย	ครบระบบ	ครบระบบ
เหมาะผู้เริ่มต้น	ที่สุด	ต้องเรียน Form	ปานกลาง
ราคา	49,900	Bar+Plates ~5,000	Dumbbell Set 10,000+

สรุป: Shoulder Training Machine + Compound (Overhead Press) = Combo ที่ดีที่สุด · Compound สร้าง Base Strength · Machine สร้าง Peak Hypertrophy

ประโยชน์ของ Shoulder Training Machine

✅ พัฒนา Deltoid ครบ 3 Head - Anterior + Lateral + Posterior
✅ เพิ่มความกว้างช่วงไหล่ V-Shape - Target Lateral Deltoid หลัก
✅ Isolation ชัด - Deltoid รับโหลดเต็ม · Hypertrophy เร็วกว่า Compound
✅ Beginner-friendly - ไม่ต้องเรียน Form Barbell · ไม่กลัวน้ำหนักหล่น
✅ Progressive Overload แม่นยำ - Pin System เปลี่ยนน้ำหนัก 3 วินาที
✅ ปลอดภัยกว่า Barbell - ไม่ต้องใช้ spotter · ฝึกคนเดียวได้
✅ เสริมท่าอื่น - Bench Press / Overhead Press / Pull Exercise ทำได้ดีขึ้น
✅ Commercial Grade - Q235 2.5mm · ทนการใช้งานต่อเนื่อง
✅ เหมาะทุก Level - Beginner ถึง Advanced Bodybuilder

วิธีใช้งาน Shoulder Training Machine

Warm-up หัวไหล่ 5-10 นาที (Arm Circle · Band Pull Apart · Shoulder Dislocate)
ปรับระดับเบาะและตำแหน่งแขนให้เหมาะกับสรีระ · นั่งหลังแนบเบาะ · เท้าแตะพื้น
เลือกน้ำหนัก Weight Stack - เริ่มที่ 30-40% ของ max · วอร์ม 2 เซ็ตก่อน
จับมือจับให้มั่นคง · ข้อมือตรง (ไม่งอหลัง)
Shoulder Press: ดันแขนขึ้นด้านบน · หายใจออก
ลดลงช้า · ควบคุม Eccentric 2-3 วินาที · หายใจเข้า
Controlled Repetition - ไม่เหวี่ยงน้ำหนัก · ไม่ใช้ Momentum
ทำ 3-4 เซ็ต × 8-12 reps · พัก 60-90 วินาทีระหว่างเซ็ต
Advanced: ใช้ Drop Set / Rest-Pause ในเซ็ตสุดท้าย
Cool down: ยืดหัวไหล่ 5 นาที (Cross-body stretch + Doorway stretch)

ข้อควรระวัง:

รับผู้ใช้สูงสุด 150 กก. · ห้ามเกิน · เสี่ยงโครงเสียหาย
Warm-up หัวไหล่ก่อนทุกครั้ง - Shoulder Impingement คืออาการบาดเจ็บยอดฮิตของผู้เริ่มเล่นเวท
ไม่ล็อคข้อศอก (Hyperextension) ที่จุดสูงสุด - เสี่ยง Elbow Strain
หลังแนบเบาะตลอด · ไม่โก่งหลัง (Arch) หนัก ๆ · ตัดการ Cheat
ลดลงช้า · ไม่ปล่อย Weight Stack หล่น · ทำลาย Pin System
ผู้ที่มีRotator Cuff Tear / Shoulder Impingement เฉียบพลันควรปรึกษาแพทย์/กายภาพก่อน
ประกอบใช้2-3 คน · เครื่อง 117 กก. · ต้องใช้พื้นที่กว้าง + รถเข็น
ตั้งบนพื้นเรียบและแข็ง · เหมาะยิมพื้นปูน / พื้น Commercial · ไม่เหมาะคอนโดชั้นบน

เหมาะกับใคร?

✅ Bodybuilder - Peak Deltoid · สร้าง V-Shape · Isolation หลัก Compound
✅ Fitness Center / Commercial Gym - เครื่อง Isolation เฉพาะทางสำหรับสมาชิก
✅ Personal Training Studio - ลูกค้าทุก Level ใช้ได้ปลอดภัย
✅ Athlete Training Center - นักกีฬา Weight Training / Functional
✅ ผู้เริ่มต้นเล่นเวท - ปลอดภัยกว่า Barbell / Dumbbell · ไม่กลัวหล่น
✅ ผู้ที่ต้องการสร้างทรง V-Shape - เพิ่มความกว้างไหล่
✅ นักกีฬา Cross Training / Functional Sports
ไม่เหมาะกับ: ผู้ที่มี Rotator Cuff / Shoulder Impingement เฉียบพลัน · ผู้ใช้ 150+ กก. · ห้องเล็กที่พื้นที่ไม่พอ 120 × 57 ซม. · คอนโดชั้นบนที่พื้นไม่รับโหลด

Shoulder Program · ควบคู่กับอะไรดี

Shoulder Training Machine เป็นIsolation Machine · ควบคู่กับ Compound Movement:

Olympic Bar + แผ่น - Overhead Press (Standing) · Push Press · Base Strength
Power Rack / Squat Rack - Behind-the-Neck Press · Rack-pulled OHP
Dumbbell หนัก - Lateral Raise · Rear Delt Fly · Hit 3 Head แยก
Cable Machine - Face Pull · Rear Delt Fly · เสริม Posterior Deltoid
Protocol: Shoulder Training Machine 2 เซสชั่น/สัปดาห์ · Push Day หลัก 4-6 ท่า · ห่าง Bench Day 48 ชม.

ยังไม่มีบาร์เบล? ดู Olympic Bar 2.2m · ต้องการ Power Rack? ดู Power Rack K3

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Shoulder Training Machine

ใช้แทน Barbell Overhead Press ได้ไหม

ไม่แทน 100% · Barbell Overhead Press เป็น Compound ที่ hit Deltoid + Core + Lower Back + Stabilizer ทั้งระบบ · Shoulder Training Machine เป็น Isolation ที่ hit Deltoid เป็นหลัก · แต่ Shoulder Training Machine สร้าง Hypertrophy หัวไหล่ได้เร็วกว่า · โปรแกรมที่ดีควรมีทั้งคู่ - Barbell OHP เป็น Compound หลัก + Shoulder Training Machine เป็น Accessory

55 กก. พอสำหรับ Bodybuilder จริงจังไหม

พอสำหรับ Bodybuilder ทั่วไป-Advanced · Shoulder Press ที่คนทั่วไปทำได้คือ 20-40 กก. · Elite Powerlifter Press 50-80 กก. · 55 กก. จะเริ่มน้อยสำหรับ Pro Powerlifter ที่ Press 70+ กก. · ส่วนใหญ่พอใช้ · ถ้าต้องการ Load สูงกว่า ใช้ Drop Set / Rest-Pause / Slow Eccentric ชดเชย Intensity

ทำ Lateral Raise / Rear Delt Fly ได้ไหม

ขึ้นกับการออกแบบของเครื่อง · Shoulder Training Machine หลัก ๆ ออกแบบสำหรับ Shoulder Press (Vertical Push) · การทำ Lateral Raise / Rear Delt Fly ต้องใช้ Cable Machine หรือ Dumbbell · ยืนยันกับทีมขายว่าเครื่องนี้มี attachment สำหรับท่าอื่นหรือไม่ · ถ้าไม่มี แนะใช้ควบคู่ Dumbbell / Cable

ผู้เริ่มต้นเล่นเวทใช้ได้ไหม · อันตรายไหม

ใช้ได้และปลอดภัยกว่า Free Weight · เพราะ (1) น้ำหนักอยู่ใน stack · ไม่หล่น · (2) แนวการเคลื่อนไหวถูกกำหนด · ยาก Cheat · (3) ไม่ต้อง spotter · ฝึกคนเดียวได้ · แนะเริ่มน้ำหนักเบา 15-20 กก. · เรียน Form 2-3 สัปดาห์ก่อนเพิ่ม Load

คุ้มค่ากับราคา 49,900 ไหม

คุ้มสำหรับFitness Center / Personal Training Studio / Serious Home Gym · เครื่อง Isolation เฉพาะทางที่ใช้ได้ยาวนาน · Commercial Gym เก็บเงินได้คืนจากค่าสมาชิก · ไม่คุ้มสำหรับ Home Gym ทั่วไป ที่ใช้คนเดียว (Dumbbell + Barbell = ท่าหลักครบในราคาต่ำกว่า) · เป็นเครื่องเฉพาะทาง

ประกอบง่ายไหม · ใช้กี่คน · กี่ชั่วโมง

เครื่อง 117 กก. · ต้องใช้2-3 คน + รถเข็น · ประกอบ ~2-3 ชั่วโมง · มีกล่องขนาดใหญ่ (160×120×100 ซม. แพ็กรวม DS36) · ต้องการพื้นที่กว้างในการประกอบ · แนะมีบริการติดตั้งเพิ่ม (ยืนยันกับแอดมิน)

พื้นที่ติดตั้งขั้นต่ำ

เครื่อง 119 × 57 × 136 ซม. · แนะพื้นที่ใช้งานรวม 200 × 150 ซม. (เผื่อ Range Motion + ผู้ใช้นั่ง) · เพดานสูง ≥ 220 ซม. (คน 180 ซม. + ดันแขนขึ้น) · พื้นต้องแข็งแรงรับโหลด 250+ กก. (เครื่อง + ผู้ใช้) · ไม่เหมาะคอนโดชั้นบน (น้ำหนักเกิน)

ค่าส่ง · ผ่อน 0% · บริการติดตั้ง

กล่อง 160 × 120 × 100 ซม. (แพ็กรวม DS36) · GW 140 กก. · เกินเกณฑ์ Kerry/Flash · ใช้ขนส่งเฉพาะ (Nim Express / Takeshi) · ค่าส่งสูง - ยืนยันกับแอดมิน · ราคา 49,900 บาทผ่อน 0% ได้สูงสุด 10 เดือน (= 4,990/เดือน) · มีบริการหลังการขาย

สั่งซื้อ Shoulder Training Machine

Weight Stack 55 กก. · Deltoid 3 Head · Q235 · 49,900 บาท

Commercial Gym Grade · Isolation Hypertrophy · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน (= 4,990/เดือน)