Name: HFT Dip Bar V4 Black Edition บาร์คู่ขนานแยก 2 ชิ้นปรับความสูงได้
Brand: Homefittools
SKU: HFT-DIP-BAR-V4-BLACK
Price: 2590.00 THB
Availability: InStock

HFT Dip Bar V4 Black Edition · บาร์คู่ขนานแยก 2 ชิ้น · ปรับสูง 4 ระดับ (98-120 ซม.) · รับน้ำหนัก 300 กก. · 2,590 บาท/คู่

แยก 2 ชิ้น · ปรับระยะห่างได้ ปรับสูง 4 ระดับ · 98-120 ซม. รับ 300 กก. · 2 ชิ้นในชุด

HFT Dip Bar V4 Black Edition · บาร์คู่ขนานแยก 2 ชิ้นปรับความสูงได้

HFT Dip Bar V4 Black Edition จาก HomeFitTools คือบาร์คู่ขนาน (Dip Bar)แบบแยก 2 ชิ้น ที่ปรับได้ทั้งความสูง 4 ระดับ (98 / 105 / 112 / 120 ซม.) และระยะห่างช่วงจับ 35-65 ซม. · ให้ตรงกับสรีระและท่าฝึกที่หลากหลาย ตั้งวางบนพื้นได้ · ไม่ต้องเจาะผนัง

ด้ามจับ32 มม. หุ้มวัสดุกันลื่น · โครงเหล็กคาร์บอน สีดำลายด้าน (Matte Black) · รับน้ำหนัก 300 กก. · มา2 ชิ้นในชุด (ซ้าย + ขวา) · เหมาะกับผู้ฝึก Calisthenics / Bodyweight Training / Home Gym คอนโด ที่ต้องการบาร์ปรับได้ · เก็บได้ · ราคา 2,590 บาท

ทำไม Dip Bar V4 ปรับได้ ถึงเหมาะกับ Home Gym

บาร์คู่ขนานทั่วไปความสูงเดียวตายตัว · คนตัวเล็ก Dip ไม่สะดวก · คนสูง 180+ เท้าแตะพื้นช่วง Dip · V4 ปรับ 4 ระดับ 98-120 ซม.ให้ทุกคนในบ้านใช้ได้ · ปรับระยะห่าง 35-65 ซม. ทำ Dip แคบ (เน้นหลังแขน) · Dip กว้าง (เน้นอก) · แยก 2 ชิ้นเก็บได้เมื่อเลิกใช้ · ประหยัดพื้นที่คอนโด · 2,590 บาท ซื้อครั้งเดียวใช้ยาว

ทำไม Dip Bar V4

สเปกและขนาด

ท่าฝึก Calisthenics

ทำไมเลือก HFT Dip Bar V4 Black Edition

ปรับสูง 4 ระดับ · 98-120 ซม.

เลือกความสูงให้เท้าไม่แตะพื้นเวลา Dip · ทุกคนในบ้านใช้ได้ตั้งแต่ 150-190 ซม.

ปรับระยะห่าง 35-65 ซม.

แยก 2 ชิ้น · ปรับกว้าง-แคบ · Dip แคบเน้นหลังแขน · Dip กว้างเน้นอก

ด้ามจับ 32 มม. · หุ้มกันลื่น

ขนาด Standard Calisthenics · วัสดุหุ้มกันลื่น · จับกระชับแม้มือเหงื่อ

รับน้ำหนัก 300 กก.

Load สูงสุดในระดับราคา · เพียงพอ Weighted Dip 50-100+ กก. · ปลอดภัย

Matte Black Edition

สีดำลายด้าน (Matte) · ภาพลักษณ์ Modern Gym · เข้ากับเฟอร์นิเจอร์ยุคใหม่

ตั้งพื้น · ไม่ต้องเจาะผนัง

แยก 2 ชิ้นเก็บได้ · เหมาะคอนโด/ห้องเช่า · ไม่เสียกำแพง · ย้ายได้

สเปก HFT Dip Bar V4 Black Edition

คุณสมบัติ	รายละเอียด
รุ่น	Dip Bar V4 Black Edition
ประเภท	บาร์คู่ขนาน (Dip Bar / Parallel Bar) · แยก 2 ชิ้น
วัสดุ	เหล็กคาร์บอน (Carbon Steel)
สี	ดำลายด้าน (Matte Black)
ขนาด/ชิ้น (ที่สูงเริ่มต้น)	74 × 50 × 98 ซม. (ย × ก × ส)
ความสูงปรับได้	98 / 105 / 112 / 120 ซม. (4 ระดับ)
ระยะห่างช่วงจับ	35-65 ซม. (ปรับได้)
ขนาดด้ามจับ	32 มม. · หุ้มกันลื่น
รับน้ำหนักสูงสุด	300 กก.
จำนวนในชุด	2 ชิ้น (ซ้าย + ขวา)
ท่าฝึกหลัก	Dip, L-Sit, Support Hold, Knee Raise, Push-up, Pike Push-up
การจัดส่ง	2-3 วันทำการหลังรับคำสั่งซื้อ · ขนส่งภายนอก
รับประกัน	โครงเหล็ก 1 ปี · มีบริการหลังการขาย

Dip Bar V4 vs HFT Parallel Bar Pro ต่างกันตรงไหน

รายการ	Dip Bar V4 (รุ่นนี้)	HFT Parallel Bar Pro
ประเภท	แยก 2 ชิ้น	ฐานเชื่อม 1 ชิ้น
ปรับความสูง	4 ระดับ (98-120 ซม.)	Fixed 124 ซม.
ปรับระยะห่าง	35-65 ซม.	Fixed
ความมั่นคง (Weighted Dip หนัก)	ปานกลาง	สูงสุด (ฐานเชื่อม)
Load Capacity	300 กก.	280 กก.
Grip Diameter	32 มม. · หุ้มกันลื่น	32 มม.
พื้นที่วาง	ยืดหยุ่น · เก็บได้	1.27 ตร.ม. · ตั้งถาวร
ราคา	2,590 บาท	3,990 บาท
เหมาะกับ	Home Gym คอนโด · ปรับให้คนในบ้าน	Weighted Dip หนัก · ยกยาวนาน

ท่าฝึก Calisthenics บน Dip Bar V4

Dip (ท่าหลัก)

พยุงตัว · งอข้อศอกลด · ดันกลับ · ฝึกอก + หลังแขน + หัวไหล่ · 3×6-12 reps

Narrow Grip Dip

ปรับระยะห่างแคบ 35 ซม. · เน้นหลังแขน (Tricep) · กดลงลึก

Wide Grip Dip

ปรับระยะห่างกว้าง 60-65 ซม. · เน้นอก (Chest) · โน้มตัวไปหน้า

L-Sit Hold

พยุงตัว · เหยียดขาตรงไปข้างหน้า · ค้าง 10-30 วินาที · Core + Hip Flexor

Support Hold

พยุงตัวบนบาร์ · เท้าลอย · เกร็งหน้าท้อง · ท่าพื้นฐานก่อน Dip

Knee Raise

พยุงตัว · ยกเข่าเข้าหาท้อง · ลดช้า ๆ · ฝึกหน้าท้องและแกนกลาง

Elevated Push-up

ปรับสูงต่ำสุด 98 ซม. · วางมือบนบาร์ · เท้าแตะพื้น · Range ลึกกว่าปูน

Reverse Dip (Tricep Dip)

หันหลังเข้า · มือจับหลัง · ลดก้นลง-ดันกลับ · เริ่มต้นก่อน Dip เต็ม

Weighted Dip

ใช้คู่ Dip Belt + แผ่น 5-50 กก. · Progressive Overload · Advanced

ประโยชน์ของ Dip Bar V4

✅ ปรับได้ให้ทุกคนในบ้าน - 4 ระดับความสูง · เด็ก/ผู้หญิง/ผู้ชายใช้ได้
✅ Dip แคบ-กว้าง - เน้นอก หรือ หลังแขน · เลือกตาม Session
✅ พัฒนากล้ามหน้าอก + หลังแขน + หัวไหล่
✅ สร้าง Core Strength ด้วย L-Sit · Knee Raise · Support Hold
✅ Progressive Overload - ติด Dip Belt เพิ่มน้ำหนัก
✅ ประหยัดกว่าสมาชิกยิมปีละ 10,000-20,000
✅ ไม่ต้องเจาะผนัง · เก็บได้ - ย้าย/ปรับห้องได้ · เหมาะคอนโด
✅ Matte Black ภาพลักษณ์ Modern

วิธีใช้งาน Dip Bar V4

ประกอบตามคู่มือ (ครั้งแรก) · ใช้ประแจมาตรฐาน · 20-30 นาที/ชิ้น
วางบนพื้นเรียบ มั่นคง ไม่ลื่น · เผื่อพื้นที่รอบ 1 ม.
ปรับความสูงทั้ง 2 ชิ้นให้สูงเท่ากัน · ตรวจจุดล็อก
ปรับระยะห่างให้เหมาะกับท่า (35 ซม. แคบ / 50 ซม. ปกติ / 60-65 ซม. กว้าง)
Warm-up หัวไหล่/ข้อศอก/ข้อมือ 5-10 นาที
ผู้เริ่มต้น: Support Hold 20-60 วินาที · Reverse Dip · Negative Dip
มือกลาง: Parallel Bar Dip · 3×5-10 reps · ลงลึกถึงมุมข้อศอก 90°
Advanced: Weighted Dip + Dip Belt · L-Sit · Knee Raise · Combo
Cool down · ยืดหัวไหล่/อก/หลังแขน 5 นาที
ตรวจน็อตและจุดล็อกทุก 2 สัปดาห์

ข้อควรระวัง:

รับน้ำหนักสูงสุด 300 กก. (รวมน้ำหนักตัว + Dip Belt) · ห้ามเกิน
ปรับความสูงทั้ง 2 ชิ้นให้เท่ากันก่อนขึ้น · ตรวจจุดล็อก
วางบนพื้นเรียบและแข็ง · ไม่ใช้บนพรมหนาที่ทำให้บาร์เอียง
Warm-up หัวไหล่/ข้อศอก/ข้อมือทุกครั้ง · ป้องกัน Shoulder Impingement
ไม่ Dip ลงลึกเกิน 90° (มือต่ำกว่าข้อศอก) · เสี่ยง Shoulder Strain
ไม่เหวี่ยงตัว · ควบคุม Eccentric 2-3 วินาที
ผู้มี Shoulder Injury / Rotator Cuff Issues ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ตรวจน็อตและจุดล็อกก่อนใช้งานทุก 2 สัปดาห์
ผู้ใหม่ควร Spotter ช่วยในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก

เหมาะกับใคร?

✅ ผู้ฝึก Calisthenics / Bodyweight Training
✅ Home Gym คอนโด · พื้นที่จำกัด · ต้องการเก็บได้
✅ ครอบครัวที่ใช้ร่วมกัน · ปรับความสูงได้ให้ทุกคน
✅ ผู้ที่ไม่ต้องการเจาะผนัง · ห้องเช่า / คอนโด
✅ ผู้เริ่มต้น Calisthenics · Support Hold ก่อน Progression
✅ Personal Trainer ที่สอน Bodyweight
✅ ผู้ที่ต้องการ Dip แคบ-กว้าง · เลือกตาม Session
ไม่เหมาะกับ:
- Weighted Dip 100+ กก. ประจำ (ควรใช้ HFT Parallel Bar Pro ฐานเชื่อม)
- ผู้ Shoulder Injury เฉียบพลัน
- ผู้น้ำหนัก 250+ กก. (เผื่อ Safety Margin)

Dip Bar V4 ใช้คู่กับอะไรดี

HFT Dip Belt - Weighted Dip เพิ่ม Progressive Overload
Yoga Mat - รองใต้ 4 มุม ลดเสียงและกันพื้นเป็นรอย
Resistance Band - Assisted Dip สำหรับผู้เริ่มต้น
Pull Up Bar - ครบ Push/Pull สำหรับ Calisthenics
Chalk - เพิ่ม Grip เวลา Dip หนัก

ต้องการบาร์ Pro Grade (ฐานเชื่อม) สำหรับ Weighted Dip หนัก? ดู HFT Parallel Bar Pro (3,990) · ต้องการ Dip Belt? ดู HFT Dip Belt (490) · ต้องการ Pull Up Bar? ดู Wall Mount Pull Up Bar

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Dip Bar V4

ต่าง HFT Parallel Bar Pro ยังไง · เลือกตัวไหน

Dip Bar V4 (รุ่นนี้ 2,590 บาท) แยก 2 ชิ้น · ปรับสูง 4 ระดับ · ปรับระยะห่างได้ · เก็บได้เหมาะคอนโด · Parallel Bar Pro (3,990 บาท) ฐานเชื่อม 1 ชิ้น · มั่นคงกว่าเวลา Weighted Dip หนัก · เลือก V4ถ้าต้องการปรับได้/เก็บได้/งบประหยัด · เลือก Proถ้าทำ Weighted Dip 50+ กก. ประจำ

แยก 2 ชิ้น · มั่นคงไหม · โยกไหม

มั่นคงถ้าวางบนพื้นเรียบและแข็ง · โครงเหล็กคาร์บอน + ฐานกว้าง 50 ซม. · Weighted Dip ถึง 50-80 กก. ไม่โยก · ยกหนักกว่านี้ (100+ กก.) อาจรู้สึก sway เล็กน้อย · ควรใช้ Parallel Bar Pro ฐานเชื่อมแทน

ปรับความสูงแค่ไหน · เลือกยังไง

4 ระดับ: 98 ซม. (คน 150-165 ซม.) · 105 ซม. (165-175 ซม.) · 112 ซม. (175-185 ซม.) · 120 ซม. (185+ ซม.) · เลือกให้เท้าไม่แตะพื้นเวลา Dip ลงลึกสุด · ปรับทั้ง 2 ชิ้นให้สูงเท่ากัน

ประกอบง่ายไหม · ใช้เวลานานแค่ไหน

ประกอบ20-30 นาที/ชิ้น · ประกอบเองคนเดียวได้ · ใช้ประแจมาตรฐานที่มาในกล่อง · มีคู่มือ · รวม 2 ชิ้น = ~1 ชั่วโมง · ง่ายกว่าเฟอร์นิเจอร์ IKEA

วางบนไม้ปาร์เก้ได้ไหม

วางได้ · แนะวาง Yoga Mat หรือ Rubber Matรองใต้ฐาน 4 มุม · ลดเสียง · กันพื้นเป็นรอย · ไม่ใช้บนพรมหนา (บาร์เอียง)

ผู้เริ่มต้น Dip ไม่ได้เลย ใช้ได้ไหม

ใช้ได้ · เริ่มจากSupport Hold (พยุงตัวบนบาร์ 20-60 วินาที) 1-2 สัปดาห์ · ต่อReverse Dip (หันหลัง · เท้าแตะพื้น) · Negative Dip (ลงช้า) · 2-4 สัปดาห์เริ่ม Dip เต็มได้ 3-5 reps

รับ 300 กก. จริงไหม · Weighted Dip ได้แค่ไหน

ตาม spec โรงงาน · 300 กก. เพียงพอสำหรับผู้ใช้ 80 กก. + Dip Belt 100 กก. = 180 กก. ยัง Safety Margin มาก · Pro Powerlifter 100 + 150 = 250 กก. ยังพอ · แต่ยกหนัก 100+ กก. ประจำ แนะใช้ Parallel Bar Pro ฐานเชื่อมเพื่อความมั่นคง

ค่าส่ง · ประกัน

กล่อง 2 ชิ้นค่อนข้างใหญ่ · ส่ง Kerry/Flash ได้ · 2-3 วันทำการ · ประกันโครงเหล็ก 1 ปี · มีบริการหลังการขาย · กทม./ปริมณฑลมีบริการติดตั้งเสริม (ค่าบริการเพิ่ม)

สั่งซื้อ HFT Dip Bar V4 Black Edition

บาร์คู่ขนานแยก 2 ชิ้น · ปรับ 4 ระดับ · 2,590 บาท/คู่

Dip / L-Sit / Support Hold · 300 กก. · เก็บได้ · ประกันโครงเหล็ก 1 ปี · มีบริการหลังการขาย