ติดต่อเจ้าหน้าที่
สลับเส้นทาง
รถเข็นของฉัน 0

ท่าออกกำลังกาย

  1. Heel Touch เสริมกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและความคล่องตัว

    Heel Touch เสริมกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและความคล่องตัว Read more
  2. Front Shoulder Dumbbell Raise เสริมความแข็งแรงให้หัวไหล่ด้านหน้า

    Front Shoulder Dumbbell Raise เสริมความแข็งแรงให้หัวไหล่ด้านหน้า Read more
  3. Flutter Kick ท่าฝึกเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางและกระชับหน้าท้อง

    Flutter Kick ท่าฝึกเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางและกระชับหน้าท้อง Read more
  4. EZ-Bar Preacher Curl สร้างกล้ามเนื้อแขนหน้าให้โดดเด่น

    EZ-Bar Preacher Curl สร้างกล้ามเนื้อแขนหน้าให้โดดเด่น Read more
  5. Dumbbell Tricep Extension เพิ่มความแข็งแรงและความชัดเจนของกล้ามเนื้อแขนหลัง

    Dumbbell Tricep Extension เพิ่มความแข็งแรงและความชัดเจนของกล้ามเนื้อแขนหลัง Read more
  6. Dumbbell Step-Up พัฒนากล้ามเนื้อขาและสมดุลของร่างกาย

    Dumbbell Step-Up พัฒนากล้ามเนื้อขาและสมดุลของร่างกาย Read more
  7. Dumbbell Side Bend เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านข้างและแกนกลางลำตัว

    Dumbbell Side Bend เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านข้างและแกนกลางลำตัว Read more
  8. Dumbbell Seated Front Raise เสริมกล้ามเนื้อหัวไหล่และความมั่นคงของร่างกาย

    Dumbbell Seated Front Raise เสริมกล้ามเนื้อหัวไหล่และความมั่นคงของร่างกาย Read more
  9. Dumbbell Lunge สร้างความแข็งแรงและความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพก

    Dumbbell Lunge สร้างความแข็งแรงและความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อขาและสะโพก Read more
  10. Dumbbell Incline Bench Chest Press เสริมความแข็งแรงและรูปทรงกล้ามเนื้อหน้าอก

    Dumbbell Incline Bench Chest Press เสริมความแข็งแรงและรูปทรงกล้ามเนื้อหน้าอก Read more

รายการ 261-270 ของ 340

แสดง ต่อหน้า