Hex Bar 72 นิ้ว รุ่นใหญ่ · พื้นที่ยืนกว้างพิเศษ · เกรดยิม/สตูดิโอ · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน
ขนาด 72 นิ้ว รุ่นใหญ่ที่สุด
รองรับผู้ใช้ตัวสูง / รูปร่างใหญ่
เกรดยิม/สตูดิโอ
Hex Weightlifting Bar 72 นิ้ว - Trap Bar ขนาดใหญ่ สำหรับยิมและสตูดิโอ
Hex Weightlifting Bar 72 นิ้ว คือ Trap Bar / Hex Bar ขนาดใหญ่จาก HomeFitTools ที่ออกแบบมาสำหรับยิมและสตูดิโอที่มีสมาชิกหลากหลายสรีระ
ยาว 72 นิ้ว (~183 ซม.) ยาวกว่ารุ่น 56 นิ้ว ทำให้กรอบหกเหลี่ยมกว้างขึ้น ให้พื้นที่ยืนสบายมากขึ้นสำหรับผู้ใช้ตัวสูงหรือรูปร่างใหญ่ที่ไม่พอดีกับ Hex Bar ขนาดมาตรฐาน
คุณสมบัติหลักเหมือนรุ่น 56 นิ้ว - Neutral Grip (จับมือหันเข้าหากัน),
ยืนกลางบาร์ เพื่อลดแรงเฉือนที่หลังส่วนล่าง, ด้ามจับ 25 มม.
Knurling 0.3–0.5 มม. ทำ Deadlift, Shrug, Farmer's Walk และ Hex Jump ได้เต็มระบบ
ต่างเฉพาะขนาด - รุ่น 72 นิ้ว เก็บพื้นที่มากกว่าและราคาสูงกว่ารุ่น 56 นิ้ว 1,400 บาท
เหมาะสำหรับผู้ประกอบการยิม/สตูดิโอที่ต้องการบาร์ครอบคลุมทุก member
ทำไมต้องเลือกรุ่น 72 นิ้ว
พื้นที่ยืนกว้างพิเศษ รองรับทุกสรีระ
กรอบหกเหลี่ยมกว้างขึ้นตามความยาวบาร์ ผู้ใช้ตัวสูง 180+ ซม. หรือรูปร่างใหญ่มีพื้นที่ยืนสบายไม่รู้สึกอึดอัด · เหมาะกับยิมที่มีสมาชิกหลายรูปร่าง
- รองรับผู้ใช้ตัวสูงและรูปร่างใหญ่ - กรอบใน Hex กว้างพอที่ผู้ใช้ 180+ ซม. ย่อลงจับได้สบาย ไม่ต้องขยับก้าวเท้าให้แคบ
- Neutral Grip - จับมือหันเข้าหากัน สบายข้อมือและไหล่
- ยืนกลางบาร์ ลดภาระหลังส่วนล่าง - Center of Mass ตรง เหมือนรุ่น 56 นิ้ว
- Sleeve 23 ซม. - ใส่แผ่นได้เพียงพอสำหรับเซ็ตหนัก
- เก็บง่ายกว่า Straight Bar 2.2m - แม้ยาวกว่ารุ่น 56 นิ้ว แต่ยังสั้นกว่า Olympic Bar
- เกรดยิมพาณิชย์ - ทนต่อการใช้งานหลายเซสชั่นต่อวัน
เทียบ Hex Bar 56" กับ 72"
| หัวข้อ | Hex Bar 56" (รุ่นเล็ก) | Hex Bar 72" (รุ่นนี้) |
|---|
| ความยาวบาร์ | 56" (~142 ซม.) | 72" (~183 ซม.) |
| ราคา | 2,890 | 4,290 |
| พื้นที่ยืนในกรอบ | กะทัดรัด (พอดีสำหรับคนไทยทั่วไป) | กว้าง (รองรับผู้ใช้ตัวใหญ่) |
| เหมาะกับ Home Gym | ✅ เหมาะสุด | ได้ ถ้าพื้นที่พอ |
| เหมาะกับยิม/สตูดิโอ | ได้ | เหมาะสุด |
| ผู้ใช้ < 170 ซม. | ✅ พอดี | ได้ (แต่กรอบใหญ่กว่าที่ต้องการ) |
| ผู้ใช้ 175-190+ ซม. | อาจอึดอัด | ✅ สบาย |
| พื้นที่วางเก็บ | เก็บง่ายกว่า | ต้องพื้นที่ยาว 2 ม.+ |
| ท่าฝึกที่เล่นได้ | เหมือนกัน | เหมือนกัน |
| ด้ามจับ / Knurling / Sleeve | 25 มม. / 0.3-0.5 / 23 ซม. | 25 มม. / 0.3-0.5 / 23 ซม. |
ถ้าคุณเป็น Home Gym คนเดียวและตัวไม่สูงมาก แนะนำ Hex Bar 56 นิ้ว (ประหยัด 1,400) · ถ้าเป็นยิม/สตูดิโอที่มีสมาชิกหลากหลาย เลือกรุ่น 72 นิ้ว
สเปกและรายละเอียด Hex Bar 72"
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | Hex Bar / Trap Bar (Hexagonal Weightlifting Bar) รุ่นใหญ่ |
ความยาว | 72 นิ้ว (~183 ซม.) |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 23 ซม. ต่อข้าง |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. |
รูปทรง | หกเหลี่ยม (Hexagonal Frame) มีด้ามจับ 2 ด้าน |
Grip | Neutral Grip (จับมือหันเข้าหากัน) |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 24 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ตามที่ระบุจากผู้ผลิต - ยืนยันก่อนสั่งซื้อ (บาร์ 72 นิ้วอาจต้องใช้ขนส่งขนาดใหญ่) |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่นรู 25 มม. (Standard) - ยืนยันขนาดรูก่อนสั่งแผ่น |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน Hex Bar 72"
Hex Bar Deadlift
ท่าหลัก - ยืนกลางบาร์ ยกขึ้น เน้น Quads + Glutes + Traps
Hex Bar Shrug
ฝึก Trapezius หนัก ๆ - จับบาร์ยกไหล่ขึ้น
Farmer's Walk
เดินถือบาร์ - ฝึก Grip, Traps, Core, Full Body
Hex Bar Jump
Explosive Jump ถือบาร์ - ฝึก Power ปลอดภัย
Hex Bar Row
ย่อตัวจับบาร์ ดึงเข้าอก - ฝึกหลังด้วย Neutral Grip
RDL (Romanian Deadlift)
เน้น Hamstrings และ Glutes - Grip สบายข้อมือ
Hex Bar Split Squat
ย่อขาก้าวไปหน้าโดยถือบาร์ - เน้น Quads แต่ละข้าง
Suitcase Carry
ใส่แผ่นข้างเดียว ฝึก Core Anti-lateral flexion
Overhead Press
สำหรับผู้ที่ต้องการฝึก Push แบบ Neutral Grip
วิธีใช้งาน Hex Bar
- วางบาร์ลงพื้นตรง ๆ ในทิศทางที่ด้ามจับอยู่ทั้ง 2 ข้างของกรอบหกเหลี่ยม
- ใส่แผ่นน้ำหนักทั้งสองข้างให้เท่ากัน - เริ่มจากแผ่นใหญ่ก่อน ล็อคด้วย Collar ให้แน่น
- ก้าวเข้าไปยืนตรงกลางบาร์ ในกรอบหกเหลี่ยม เท้าห่างประมาณช่วงไหล่
- ย่อเข่าลง จับด้ามจับทั้ง 2 ข้าง - ด้ามอยู่ในระยะกลางของขา
- ตั้งท่าเริ่ม: หลังตรง, อกยกขึ้น, ไหล่ถอยหลังเล็กน้อย, สายตามองตรง
- ยืนขึ้นโดยดันพื้นด้วยส้นเท้า - ใช้พลังจากขาและสะโพก ไม่ใช่หลัง
- ที่จุดสูงสุด ยืนตรง สะโพก+เข่าเหยียด อย่า over-extend หลัง
- วางบาร์ลงช้า ๆ ให้หลังตรงตลอด
ข้อควรระวัง:
- Hex Bar ไม่ได้ทำให้ Deadlift ปลอดภัย 100% - เทคนิคที่ถูกยังสำคัญที่สุด
- ผู้ที่มีอาการปวดหลังเฉียบพลันควรปรึกษาแพทย์/นักกายภาพก่อนเริ่มยกน้ำหนัก
- ล็อค Collar ทุกครั้ง - แผ่นอาจกระเด้งเมื่อวางบาร์ลงเร็ว
- ไม่แนะนำทิ้งบาร์กระแทกพื้น (กระแทกอาจโค้งงอ)
- ตรวจกรอบหกเหลี่ยมและรอยเชื่อมเป็นระยะ หยุดใช้ทันทีหากพบรอยร้าว
- รุ่น 72" ยาวและใหญ่ ต้องมีพื้นที่ Deadlift อย่างน้อย 2 × 2 ม.
เหมาะกับใคร?
- ยิมและฟิตเนสเซ็นเตอร์ ที่มีสมาชิกหลากหลายสรีระ
- สตูดิโอ Personal Training / Group Training ที่สอนเวทเทรนนิ่ง
- ผู้ใช้ตัวสูง 175 ซม. ขึ้นไป ที่รู้สึกอึดอัดกับ Hex Bar รุ่นเล็ก
- ผู้ใช้รูปร่างใหญ่ (กว้างไหล่/สะโพก) ที่ต้องการพื้นที่ยืนเพียงพอ
- สายเวทเทรนนิ่งที่เน้น Deadlift ปลอดภัย + Rehab
- Home Gym พื้นที่กว้าง ที่ต้องการบาร์เกรดยิม
- ไม่เหมาะกับ: ผู้ใช้ตัวเล็ก 160 ซม. ใน Home Gym พื้นที่จำกัด (ควรเลือกรุ่น 56")
เลือก Hex Bar ให้เหมาะกับสถานที่
- Home Gym คนเดียว/คู่, ตัวไม่สูง → Hex Bar 56" (2,890 บาท) ประหยัดกว่า
- ยิม/สตูดิโอ, สมาชิกหลากหลายสรีระ → Hex Bar 72" (บาร์นี้) พื้นที่ยืนกว้าง
- ผู้ใช้ตัวสูงพิเศษ 185 ซม.+ → Hex Bar 72" เหมาะสุด
ต้องการบาร์เบล Straight สำหรับ Squat/Bench Press ด้วย? ดู Olympic Bar 2.2m (Needle Bearing 4 ชิ้น)
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Hex Bar 72"
Hex Bar 72" ต่างจาก 56" อย่างไร ควรเลือกอันไหน
ต่างเฉพาะขนาด - สเปกอื่นเหมือนกันหมด (ด้ามจับ 25 มม. / Knurling 0.3-0.5 / Sleeve 23 ซม.) · 72" กรอบใหญ่ = เหมาะกับผู้ใช้ตัวสูง 175+ ซม. หรือยิม/สตูดิโอที่มีสมาชิกหลายรูปร่าง · 56" เหมาะกับ Home Gym คนเดียวและผู้ใช้ตัวไม่สูงมาก · ราคาต่าง 1,400 บาท
ตัวเล็ก 160 ซม. ซื้อ 72" ได้ไหม
ได้ แต่ไม่คุ้ม · กรอบใหญ่กว่าที่ต้องการทำให้ต้องกางเท้ากว้างขึ้น ซึ่งอาจเปลี่ยน mechanics ของท่า Deadlift · ผู้ใช้ตัวเล็กควรเลือก Hex Bar 56" ประหยัดกว่า 1,400 บาทและพอดีสรีระมากกว่า
ต้องใช้พื้นที่วางเท่าไร
บาร์ยาว ~183 ซม. + Sleeve 23 ซม. × 2 = ~229 ซม. + ระยะเท้า 40-50 ซม. · แนะนำพื้นที่ Deadlift อย่างน้อย 2.5 × 2 ม. รวมพื้นที่วางแผ่นทั้ง 2 ข้าง
รับน้ำหนักได้เท่าไร
ผู้ผลิตไม่ระบุ rating ตายตัว · Hex Bar คุณภาพระดับนี้รองรับได้ประมาณ 300-400 กก. เพียงพอสำหรับผู้ใช้ทุกระดับ · แนะนำใช้ในช่วงไม่เกิน 250 กก. เพื่อความปลอดภัยและยืดอายุใช้งาน
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) ไหม
ไม่เข้า · Sleeve บาร์นี้เป็น 25 มม. (Standard) ไม่ใช่ 50 มม. (Olympic) · ต้องใช้แผ่นรู 25 มม. ที่ราคาถูกกว่าและเบากว่าแผ่น Olympic · ยืนยันขนาดรูของแผ่นก่อนสั่งซื้อ
ใช้ในยิมพาณิชย์ทนไหม
รุ่น 72" ออกแบบมาสำหรับใช้งานหนักในยิม/สตูดิโอ · โครงเหล็กแข็งแรง ทนต่อการใช้หลายเซสชั่นต่อวัน · แต่ยังคงไม่แนะนำให้ทิ้งบาร์กระแทกพื้น เพราะกรอบใหญ่รับแรงกระแทกได้จำกัด
ค่าส่งเท่าไร
บาร์ 72" ยาว ~183 ซม. + กล่องเพิ่มเติม อาจเกินขนาดขนส่งมาตรฐาน Kerry/Flash (max 150 ซม.) - ต้องใช้ขนส่งเฉพาะ · สอบถามค่าส่งกับแอดมินก่อนสั่ง
ผ่อน 0% ได้ไหม รับประกันยังไง
ราคา 4,290 บาท เข้าเงื่อนไขผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน · รับประกันโดยศูนย์ไทย ครอบคลุมข้อบกพร่องจากการผลิต · ไม่ครอบคลุมความเสียหายจากการใช้ผิดวิธี · สอบถามรายละเอียดกับแอดมิน
สั่งซื้อ Hex Weightlifting Bar 72 นิ้ว
รุ่นใหญ่สำหรับยิม/สตูดิโอ · ผู้ใช้ตัวสูง/รูปร่างใหญ่ · 4,290 บาท
Neutral Grip · ลดภาระหลังส่วนล่าง · Deadlift Farmer's Walk Shrug · ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน · พร้อมส่ง
Login and Registration Form