EZ Curl 1.5m ยาวขึ้น · Sleeve 28cm ใส่แผ่นเยอะกว่ารุ่น 1.2m · 590 บาท · Home Gym Curl Heavy
EZ Curl 1.5m - ยาวกว่ารุ่นมาตรฐาน
Sleeve 28cm ใส่แผ่นเพิ่มได้ 20-30 กก./ข้าง
Curl Heavy + Skull Crusher หนักได้
Threaded EZ Curl Barbell Bar 1.5m บาร์ Curl ทรงหยักขนาดยาว รองรับ Heavy Curl
Threaded EZ Curl Barbell Bar 1.5 เมตร จาก HomeFitTools คือบาร์ Curl ทรงหยัก (Zigzag) รุ่นขนาดยาว - พัฒนาจากรุ่น 1.2m ที่ยาวขึ้น + Sleeve ยาวกว่า ทำให้ ใส่แผ่นน้ำหนักได้เยอะกว่า รองรับการฝึก
Heavy Curl และ Skull Crusher ที่ต้องโหลดน้ำหนักหนัก
ยาว 1.5 เมตร (มากกว่ารุ่น 1.2m 30 ซม.) + Sleeve 28 ซม. (เพิ่ม 9 ซม. จากรุ่น 1.2m ที่ 19 ซม.) = ใส่แผ่นเพิ่มได้ 20-30 กก. ต่อข้าง ยังคงข้อดีของ EZ Curl ครบทุกอย่าง - ทรงหยัก ถนอมข้อมือ + Neutral-like Grip
ที่จำเป็นสำหรับ Curl หนัก + เกลียวล็อคแผ่นในตัว ราคา 590 บาท (สูงกว่ารุ่น 1.2m 100 บาท) แลกกับความสามารถ Heavy Curl ที่มากขึ้น
ด้ามจับ 25 มม. Knurling ลายเพชร 0.3–0.5 มม.
อัปเกรดจาก EZ Curl 1.2m ไป 1.5m - ได้อะไรเพิ่ม
- ยาวเพิ่ม 30 ซม. - บาร์กว้างขึ้น จับ Wide Grip ได้ (target Bicep ด้านนอก)
- Sleeve +9 ซม. - ใส่แผ่นเพิ่ม 20-30 กก./ข้าง = Curl Heavy สายเพาะกาย
- โครงหนาแน่นกว่านิดหน่อย - 6 กก. vs 4.8 กก. รับน้ำหนัก Curl หนักได้ดีกว่า
- +100 บาท (590 vs 490) - ราคาห่างไม่มาก แต่ได้ประโยชน์เยอะ
ทำไมต้องเลือก EZ Curl 1.5m
Sleeve 28 ซม. ใส่แผ่นเยอะกว่า
ยาวกว่ารุ่น 1.2m 9 ซม. - ใส่แผ่น 20-30 กก. ต่อข้างได้เต็ม ๆ · Curl Heavy 40-50 กก. รวมทำได้
1.5m ยาวขึ้น จับกว้างได้
ยาวเพิ่ม 30 ซม. = จับ Wide Grip สำหรับ target Bicep Outer Head + จับ Standard Grip สำหรับ Middle Head
ทรงหยัก ถนอมข้อมือ
ยังคงข้อดีของ EZ Curl - ข้อมือจับในมุม Semi-supinated ~30° ลดแรงบิด
เกลียวล็อคแผ่นในตัว
ขันแผ่นล็อคแน่นได้ทันที ไม่ต้องซื้อ Collar เพิ่ม - สำคัญมากตอน Curl หนัก
ราคา 590 บาท คุ้มค่า
สูงกว่ารุ่น 1.2m แค่ 100 บาท แต่ได้ Sleeve ยาว + Wide Grip + โครงหนาแน่นกว่า
Home Gym Bicep Serious
เหมาะสำหรับผู้ที่จริงจังกับ Bicep training ที่บ้าน + สาย Arm Day Specialist
เทียบ EZ Curl Bar 3 รุ่น
| หัวข้อ | EZ Curl 1.2m | EZ Curl 1.5m (บาร์นี้) | Heavy Curved 1.2m |
|---|
| ความยาว | 1.2 ม. | 1.5 ม. | 1.2 ม. |
| ทรง | Zigzag ตื้น | Zigzag ตื้น | โค้งลึก Deep Curved |
| Sleeve | 19 ซม. | 28 ซม. | 19 ซม. |
| น้ำหนักบาร์ | 4.8 กก. | 6 กก. | 5 กก. |
| ใส่แผ่นได้ | ~20 กก./ข้าง | 40+ กก./ข้าง | ~25 กก./ข้าง |
| Curl Heavy 40+ กก. | Sleeve สั้นเกิน | ✅ ทำได้จริง | ทำได้แต่ Sleeve สั้น |
| Wide Grip | ไม่มีที่จับ | ✅ จับ Wide ได้ | ไม่มี |
| Preacher Curl | ทำได้ | ทำได้ | เหมาะสุด (โค้งลึก) |
| Standard Curl | ✅ เหมาะ | ✅ เหมาะ | ✅ เหมาะ (Heavy) |
| ราคา | 490 | 590 | 490 |
| เหมาะกับ | เริ่มต้น / Curl เบา | Bicep Serious / Curl Heavy | Preacher Curl / Heavy Curl |
ต้องการ EZ Curl 1.2m มาตรฐาน (ราคาถูก)? ดู EZ Curl Bar 1.2m · ต้องการ Preacher Curl เฉพาะทาง? ดู Heavy Curved Bar 1.2m
สเปก EZ Curl Bar 1.5m
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | EZ Curl Bar / Zigzag Bar 1.5m (Threaded) |
ความยาว | 1.5 เมตร (150 ซม.) |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 28 ซม. ต่อข้าง (มากกว่ารุ่น 1.2m 9 ซม.) |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. (ลายเพชร Diamond Pattern) |
รูปทรง | ทรงหยัก Zigzag (EZ Curl) |
ระบบล็อคแผ่น | เกลียวในตัว (Threaded) |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 6 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ยาว 150 × กว้าง 6 × สูง 6 ซม. |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่นรู 25 มม. (Standard) - ต้องเข้ากับระบบเกลียว |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน EZ Curl 1.5m
Heavy Bicep Curl
ท่าเด่นสุด - Curl 30-50 กก. รวม โครงและ Sleeve รองรับได้
↔
Wide Grip Curl
จับกว้างกว่าไหล่ - target Bicep Outer Head (Peak)
Close Grip Curl
จับใกล้กลางบาร์ - target Bicep Inner Head
Reverse Curl
คว่ำมือ ยกขึ้น - Brachialis + Brachioradialis (Forearm บน)
Skull Crusher (Heavy)
Tricep Long + Lateral Head - Sleeve ยาวรองรับแผ่นได้เยอะ
Overhead Extension
ยืน/นั่ง ยกบาร์เหนือหัว - Long Head focus
Preacher Curl
บน Preacher Bench - Bicep Isolation Peak
Bent Over Row (Underhand)
Lat + Bicep - Underhand grip สบายกว่า Straight
21s Bicep
7 ล่าง + 7 บน + 7 เต็ม - โปรแกรมเน้น Bicep growth
ประโยชน์ของ EZ Curl 1.5m
- ✅ Curl Heavy ที่บ้านได้จริง - Sleeve 28 ซม. + โครงหนาแน่นกว่า 1.2m
- ✅ Wide Grip / Standard / Close Grip - 3 ตำแหน่งจับ target Bicep คนละส่วน
- ✅ ถนอมข้อมือ (EZ Zigzag) - Curl หนักโดยไม่ต้อง sacrifice ข้อมือ
- ✅ Peak Contraction ครบระบบ - Bicep Peak ที่หนัก + Skull Crusher
- ✅ ราคา 590 คุ้มค่า - +100 บาทจากรุ่น 1.2m ได้ประโยชน์เยอะ
- ✅ เกลียวล็อคแผ่น - สำคัญเวลาโหลดหนัก
- ✅ Home Gym Bicep Specialist - บาร์ที่ผู้เน้น Arm Day ต้องมี
- ✅ รองรับ Progressive Overload ระยะยาว - ใส่แผ่นได้เยอะ ใช้ได้หลายปี
วิธีใช้งาน EZ Curl 1.5m
- สอดแผ่นน้ำหนักเข้าที่ปลายบาร์ทั้ง 2 ข้าง - ใช้แผ่นรู 25 มม. (Standard)
- ขันเกลียวล็อคให้แน่นทั้งสองข้าง - สำคัญมากเมื่อ Curl หนัก
- เลือกตำแหน่งจับ:
- Wide Grip = จับกว้างกว่าไหล่ (Bicep Outer Head)
- Standard Grip = จับช่วงไหล่ (Bicep เต็มระบบ)
- Close Grip = จับใกล้กลาง (Bicep Inner Head)
- สำหรับ Bicep Curl: ยืนตรง แขนแนบข้าง งอศอกยกบาร์ขึ้นเข้าอก ลดลงช้า ๆ
- สำหรับ Skull Crusher: นอนหงายบน Bench ยกบาร์เหนือหน้าอก งอศอกลงหน้าผาก เหยียดขึ้น
- สำหรับ Preacher Curl: วางแขนบน Preacher Bench งอศอกยกบาร์ขึ้น
- ควบคุมจังหวะช้า ๆ tempo 2-1-2 หรือ 3-1-3 สำหรับ Heavy
- เริ่มจากน้ำหนักที่คุ้นเคย - บาร์เปล่า 5-6 กก. + แผ่น 5-10 กก. เป็นเซ็ต warm-up
- ตรวจสอบเกลียวก่อนทุกเซ็ต Heavy - โดยเฉพาะเมื่อยกเกิน 25 กก. รวม
- หลังใช้งาน เช็ดเหงื่อและตรวจว่าเกลียวยังหมุนคล่อง
ข้อควรระวัง:
- ตรวจเกลียวก่อนทุกเซ็ต - โดยเฉพาะ Curl หนัก 30+ กก.
- บาร์นี้ออกแบบสำหรับCurl หนัก Home Gym (≤ 60-70 กก. รวม) - ผู้ Curl 70+ กก. ควร Olympic EZ Bar (Sleeve 50mm)
- Skull Crusher หนักควรมี Spotter - ระวังบาร์ตกลงหน้าผาก
- ไม่เหวี่ยงแขนเวลา Curl หนัก - ใช้แรง Bicep ล้วน ๆ ไม่ใช้ momentum
- ห้ามทิ้งบาร์กระแทกพื้น
- ผู้ที่มีปัญหา Tennis/Golfer's Elbow ควรปรึกษานักกายภาพก่อน
เหมาะกับใคร?
- Bodybuilder / Physique Athlete ที่เน้น Bicep + Arm Day
- ผู้ที่ Curl 25+ กก. เป็นประจำ - ต้องการ Sleeve ยาวกว่ารุ่น 1.2m
- Home Gym ระดับกลาง-สูง ที่มีแผ่นน้ำหนักเยอะแล้ว
- ผู้อัปเกรดจาก EZ Curl 1.2m - ต้องการใส่แผ่นเพิ่ม + Wide Grip
- สายคุ้มค่า - +100 บาทจากรุ่น 1.2m แต่ได้ประโยชน์เยอะ
- สายฝึก 3 ตำแหน่งจับ - Wide/Standard/Close = Bicep 3 ส่วน
- ไม่เหมาะกับ: ผู้เริ่มต้น (EZ Curl 1.2m ราคาถูกกว่าและเก็บง่ายกว่า) · Powerlifter/Elite Bodybuilder Curl 70+ กก. (Olympic EZ Bar)
EZ Curl 1.5m ในโปรแกรม Home Gym Arm Day
EZ Curl 1.5m เป็นบาร์หลักสำหรับ Arm Day · ใช้คู่กับ:
- แผ่นน้ำหนัก Standard (รู 25 มม.) - 5, 10, 15, 20 กก. compatible กับเกลียว · แนะสะสม 40+ กก. รวมเพื่อ Progressive Overload
- ม้านั่งเวท (Bench Flat) - Skull Crusher + Row
- Preacher Bench - Bicep Isolation (สายจริงจัง)
- ดัมเบล - Alternating Curl / Hammer Curl
- ต่อยอด: Olympic Bar 2.2m สำหรับ Compound หนัก · Heavy Curved Bar สำหรับ Preacher Curl specialty
ต้องการเริ่มต้น (ราคาถูกกว่า)? ดู EZ Curl Bar 1.2m · ต้องการ Preacher เฉพาะ? ดู Heavy Curved Bar 1.2m · Straight Bar สำหรับ Compound? ดู Straight Bar 1.5m
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ EZ Curl 1.5m
EZ Curl 1.5m ต่างจาก 1.2m ยังไง คุ้ม +100 บาทไหม
3 ข้อต่างสำคัญ: (1) ยาว +30 ซม. = จับ Wide Grip ได้ (Bicep Outer Head) · (2) Sleeve +9 ซม. = ใส่แผ่นเยอะกว่า 20-30 กก./ข้าง · (3) โครงหนาแน่นกว่า (6 vs 4.8 กก.) รับ Curl หนักได้ดีกว่า · คุ้มมากถ้าคุณ Curl 25+ กก. เป็นประจำ · ไม่คุ้มถ้าเพิ่งเริ่มหรือ Curl เบา ๆ (EZ Curl 1.2m เพียงพอ)
Wide Grip ใน EZ Curl 1.5m ได้ประโยชน์อะไร
Wide Grip Curl (จับกว้างกว่าไหล่) target Bicep Short Head (Outer Head) ที่ทำให้ Bicep ดู "กว้าง" ตอนแขนตั้ง · Close Grip Curl target Bicep Long Head (Inner Head) ที่ทำให้ Peak ตอนงอ · การทำทั้ง 2 grip ในบาร์เดียว = Bicep Development ครบระบบ · EZ Curl 1.2m ยาวไม่พอให้จับ Wide Grip
Curl หนักได้เท่าไร
Data ไม่ระบุ rating ตายตัว · EZ Curl 1.5m โครงหนาแน่น + Sleeve ยาว รับได้ประมาณ≤ 60-70 กก. รวม (มากกว่ารุ่น 1.2m ที่ ≤40 กก.) · ผู้ใช้ทั่วไป Curl 15-30 กก. เพียงพอ · Bicep Growth ระดับสูง Curl 30-45 กก. · Curl 50+ กก. เป็นประจำแนะนำอัปเกรด Olympic EZ Bar
Bench Press ทำได้ไหม บาร์ EZ Curl 1.5m
ทำได้แต่ไม่แนะนำเป็นหลัก · EZ Curl ทรงหยักทำให้ Bench Press ไม่มั่นคง (บาร์ไม่ตรง) · ถ้าต้องการ Bench Press ที่บ้านแนะนำStraight Bar 1.5m ราคา 490 บาท (ถูกกว่า) หรือ Olympic Bar 2.2m
เข้ากับ Preacher Bench ไหม
เข้าได้แต่โค้งตื้นไม่ฟิตกับ Preacher Bench pad เท่า Heavy Curved (โค้งลึก) · ผู้ที่จริงจังกับ Preacher Curl แนะนำ Heavy Curved Bar 1.2m (โค้งลึกกว่า) แทน · EZ Curl 1.5m ใช้ Preacher ได้แต่ Bicep Isolation ไม่ optimal เท่า
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) ไหม
ไม่เข้า · Sleeve บาร์นี้เป็น 25 มม. (Standard) ไม่ใช่ 50 มม. (Olympic) · ต้องใช้แผ่นรู 25 มม. · ผู้ที่มีแผ่น Olympic ต้องอัปเกรดเป็น Olympic EZ Bar
ค่าส่งเท่าไร
กล่อง 150 × 6 × 6 ซม. น้ำหนัก 6 กก. อยู่ในเกณฑ์ Kerry/Flash Express ปกติ (ยาวไม่เกิน 150 ซม.) · สอบถามค่าส่งกับแอดมินก่อนสั่ง
ผ่อน 0% ได้ไหม รับประกันยังไง
ราคา 590 บาท ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) - แนะสั่งพร้อมแผ่นน้ำหนักหรือ Bench เพื่อรวมยอด · มีบริการหลังการขาย ครอบคลุม defect จากการผลิต
สั่งซื้อ Threaded EZ Curl Barbell Bar 1.5m
Curl Heavy + Wide Grip · Sleeve 28cm · 590 บาท
อัปเกรดจากรุ่น 1.2m ประหยัด · ทรงหยักถนอมข้อมือ · เกลียวล็อค · Bodybuilder Arm Day
Login and Registration Form