โครงตันแข็งแรงกว่ารุ่น Hollow · เกลียวล็อคแผ่นในตัว · ราคา 790 บาทเท่าเดิม · Home Gym
โครงตัน (Solid) แข็งแรงกว่ารุ่น Hollow
เกลียวล็อคแผ่น ไม่ต้องใช้ Collar
ราคา 790 บาทเท่ารุ่น Hollow - เลือกได้ตามชอบ
Threaded Tricep Bar บาร์ไทรเซปส์โครงตัน เกลียวล็อคในตัว รุ่นอัปเกรดจาก Hollow
Threaded Tricep Bar จาก HomeFitTools คือบาร์ไทรเซปส์ Entry-Level ที่ใช้ โครงเหล็กตัน (Solid Frame) พร้อมเกลียวล็อคแผ่นในตัว ต่างจากรุ่น Hollow ที่ใช้โครงกลวง - Threaded รุ่นนี้แข็งแรงและทนกว่า รับน้ำหนักได้มากขึ้น เหมาะกับผู้ที่อยากอัปเกรดจากบาร์กลวง แต่ยังต้องการบาร์เบาสำหรับใช้ที่บ้าน (7.5 กก. เทียบกับ Tricep Bar ปกติ 12 กก.)
จุดพิเศษคือราคาเท่ากับรุ่น Hollow ที่ 790 บาท -
ผู้ซื้อสามารถเลือกได้ตามความต้องการ: Hollow (เบา 4kg) ถ้าเน้นน้ำหนักเบาที่สุด
หรือ Threaded (ตัน 7.5kg) ถ้าเน้นความแข็งแรงและอายุการใช้งานยาวนาน
รักษาข้อดีเดิมของ Hollow ครบทุกอย่าง - Neutral Grip, เกลียวล็อคแผ่นในตัว, เก็บง่าย ด้ามจับ 25 มม. Knurling 0.3–0.5 มม. Sleeve 16 ซม.
ทำไม Threaded คุ้มกว่า Hollow ในราคาเท่ากัน
ราคาเท่ากันเป๊ะ 790 บาท แต่ Threaded ใช้โครงตัน = ทนกว่า Hollow ในระยะยาว - รับน้ำหนักได้มากกว่า, ไม่งอง่าย, feel แน่นกว่า · เลือก Hollow เฉพาะเมื่อคุณต้องการบาร์เบามาก ๆ (สำหรับผู้สูงวัย / ผู้เพิ่งเริ่มฝึก) · ผู้ใช้ทั่วไปแนะ Threaded ทุกครั้ง
ทำไมเลือก Threaded Tricep Bar
โครงตัน แข็งแรงกว่า Hollow
โครงเหล็กเต็ม (Solid Frame) รับน้ำหนักได้มากกว่ารุ่นกลวง 50-80% + feel แน่นกว่าเวลาใช้
เกลียวล็อคแผ่นในตัว
ขันแผ่นให้ล็อคแน่นได้ทันที ไม่ต้องซื้อ Collar เพิ่ม + ประหยัดเวลาเปลี่ยนแผ่น
ยังคงเบา 7.5 กก.
เบากว่า Tricep Bar ปกติ (12 กก.) 38% - เหมาะกับผู้ต้องการอัปเกรดจาก Hollow แต่ไม่พร้อมโครงเต็ม
ราคาเท่า Hollow 790
ราคาเดียวกันแต่ได้โครงตัน = คุ้มค่ากว่าในระยะยาว · เลือก Hollow เฉพาะเมื่อต้องการเบามาก ๆ
Neutral Grip ถนอมข้อ
ด้ามจับแนวตั้ง Neutral Grip - ข้อมือและข้อศอกอยู่ตำแหน่งธรรมชาติ
เก็บง่าย พื้นที่น้อย
กล่อง 87 × 17 × 6 ซม. เก็บใต้เตียง/ในตู้ได้ · Home Gym พื้นที่จำกัดใช้ได้ทันที
Threaded vs Hollow vs Tricep Bar - เลือกอันไหน
| หัวข้อ | Threaded (บาร์นี้) | Hollow Threaded | Tricep Bar |
|---|
| โครง | ตัน (Solid) | กลวง (Hollow) | ตัน (Solid) |
| น้ำหนักบาร์ | 7.5 กก. | เบาสุด 4 กก. | 12 กก. |
| ล็อคแผ่น | เกลียวในตัว | เกลียวในตัว | ต้องใช้ Collar |
| ด้าม / Sleeve | 25mm / 16cm | 25mm / 16cm | 25mm / 25cm (ยาวกว่า) |
| รับน้ำหนัก | ดี (แข็งแรงกว่า Hollow) | เบา-กลาง | ดีสุด (โครงเต็ม + Sleeve ยาว) |
| ราคา | 790 | 790 (เท่ากัน) | 2,290 |
| เหมาะกับ | สายอัปเกรดจาก Hollow / คุ้มค่าที่สุด | ผู้เริ่มต้น / ผู้สูงวัย / เบามาก | สายจริงจัง / ต้องการ Sleeve ยาว |
ต้องการบาร์เบาที่สุด (4 กก.)? ดู Hollow Threaded Tricep Bar · ต้องการ Sleeve ยาว + โครงเต็ม? ดู Tricep Bar (2,290) · Premium ด้ามหมุนได้? ดู Glasses Tricep Bar (4,290)
สเปก Threaded Tricep Bar
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | Tricep Bar โครงตัน + เกลียวล็อคแผ่น |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 16 ซม. ต่อข้าง |
ระบบล็อคแผ่น | เกลียวในตัว (Threaded) - ไม่ต้องใช้ Collar |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. |
โครง | เหล็กตัน (Solid) - แข็งแรงกว่ารุ่น Hollow |
Grip | Neutral Grip แนวตั้ง |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 7.5 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ยาว 87 × กว้าง 17 × สูง 6 ซม. |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่นรู 25 มม. (Standard) - ต้องเป็นแผ่นที่เข้ากับระบบเกลียวได้ |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน Threaded Tricep Bar
Skull Crusher
นอนหงายบน Bench งอศอกลงหลังหัว - Lateral + Long Head
Overhead Extension
ยืน/นั่ง ยกบาร์เหนือหัว งอลงหลังคอ - Long Head focus
Close Grip Curl
Bicep Curl แบบ Neutral จับด้ามในสุด - Brachialis focus
Hammer Curl
Curl แบบ Neutral - Brachialis + Forearm
Seated Extension
นั่งพิงหลัง ยก Overhead เก็บ Core
Floor Extension
Skull Crusher จากพื้น ROM สั้น เหมาะเริ่มต้น
ประโยชน์ของ Threaded Tricep Bar
- ✅ โครงตันแข็งแรงกว่า Hollow - ใช้งานได้นานกว่าและรับน้ำหนักได้มากขึ้น
- ✅ ราคาเท่า Hollow 790 บาท - คุ้มค่าที่สุดในกลุ่ม Tricep Bar สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเบามาก
- ✅ เกลียวล็อคแผ่นในตัว - ไม่ต้องซื้อ Collar เพิ่ม + ปลอดภัย
- ✅ เบา 7.5 กก. - เบากว่า Tricep Bar ปกติ 38% เก็บง่ายและจัดการง่าย
- ✅ Neutral Grip ถนอมข้อมือ/ข้อศอก
- ✅ Isolation Triceps 3 หัวครบ - Long/Lateral/Medial
- ✅ เก็บง่าย - กล่องเล็ก 87×17×6 เหมาะกับ Home Gym พื้นที่จำกัด
- ✅ เหมาะเป็นบาร์ยาว-life - โครงตันไม่งอง่าย ใช้ได้ 5-10 ปีถ้าดูแลดี
วิธีใช้งาน Threaded Tricep Bar
- สอดแผ่นน้ำหนักเข้าที่ปลายบาร์ทั้ง 2 ข้าง - ใช้แผ่นรู 25 มม. (Standard) ที่ทำงานร่วมกับเกลียวได้
- ขันเกลียวล็อคให้แน่นทั้งสองข้าง - สำคัญมาก เกลียวหลวมทำให้แผ่นเลื่อนได้
- จับด้ามจับแนวตั้งทั้ง 2 ข้าง - Neutral Grip (มือหันเข้าหากัน)
- สำหรับ Triceps Extension: ยืน/นั่ง ยกบาร์เหนือหัว งอศอกลงหลังคอ เหยียดขึ้น
- สำหรับ Close Grip Curl: ยืนตรง แขนแนบข้าง งอศอกยกบาร์ขึ้นเข้าหาหน้าอก
- สำหรับ Skull Crusher: นอนหงายบน Bench ยกบาร์เหนือหน้าอก งอศอกลงหน้าผาก เหยียดขึ้น
- ควบคุมจังหวะช้า ๆ - tempo 2-1-2
- เริ่มจากน้ำหนักเบา (5-10 กก. ต่อข้าง) - Triceps ตอบสนองดีกับ volume ไม่ใช่ heavy
- ตรวจสอบเกลียวซ้ำก่อนเริ่มทุกเซ็ต - สำคัญที่สุดเพื่อความปลอดภัย
- หลังใช้งาน เช็ดเหงื่อและตรวจว่าเกลียวยังหมุนคล่อง
ข้อควรระวัง:
- ตรวจเกลียวก่อนทุกเซ็ต - เกลียวอาจคลายตัวหลังการเคลื่อนไหวสั่นสะเทือน
- บาร์นี้ออกแบบสำหรับน้ำหนักเบา-กลาง (≤ 50 กก. รวม) แข็งแรงกว่า Hollow แต่ยังเป็นบาร์ Home Use
- Skull Crusher เสี่ยง - ควรเริ่มด้วยน้ำหนักเบา และมี Spotter
- ล็อค Collar ทุกครั้ง - แผ่นอาจกระเด้งเมื่อบาร์ตะแคง
- ห้ามทิ้งบาร์กระแทกพื้น - โครงตันทนกว่า Hollow แต่ยังไม่ควรทิ้งกระแทก
- ผู้ที่มีปัญหา Tennis/Golfer's Elbow รุนแรง แนะนำ Glasses Tricep Bar (ด้ามหมุนได้)
เหมาะกับใคร?
- ผู้ต้องการอัปเกรดจากบาร์ Hollow - ใช้โครงตันแข็งแรงกว่าในราคาเดียวกัน
- Home Gym ทั่วไป ที่ต้องการบาร์ Tricep คุณภาพดีในราคาถูก
- ผู้เริ่มต้นเวทเทรนนิ่ง ที่ต้องการอุปกรณ์ Isolation Triceps
- สายคุ้มค่า - เอา solid build ในราคาเท่า Hollow
- สายฝึก Arm Day / Push Day - เพิ่ม variation Triceps
- ผู้สูงวัย ที่ต้องการเพิ่ม strength แขน + ไม่ต้องการบาร์หนักมาก
- ไม่เหมาะกับ: ผู้ยกหนัก 60+ กก. (แนะ Tricep Bar 2,290 ที่ Sleeve ยาวกว่า) · ผู้บาดเจ็บข้อศอกรุนแรง
Threaded Tricep Bar ใน Home Gym
Threaded Bar เป็นอุปกรณ์เริ่มต้นคุณภาพดีที่ควรมีคู่กับ:
- แผ่นน้ำหนัก Standard (รู 25 มม.) ที่ compatible กับระบบเกลียว - 5, 10, 15 กก.
- ม้านั่งเวท (Bench) สำหรับ Skull Crusher
- ยางยืดออกกำลังกาย - เสริมสำหรับ Curl / Extension
- ต่อยอด: Tricep Bar (2,290) เมื่อยกหนักและต้องการ Sleeve ยาว หรือ Glasses Tricep Bar (4,290) สำหรับ premium
เริ่มต้น Home Gym: Threaded Tricep Bar + แผ่น 5-10 กก. + Bench = เริ่มฝึก Tricep ครบระบบได้ในงบ ≤ 3,000 บาท · ต้องการเลื่อนขั้น? ดู Tricep Bar หรือ Glasses Tricep Bar
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Threaded Tricep Bar
Threaded กับ Hollow ต่างกันตรงไหน ในเมื่อราคาเท่ากัน
ต่างที่โครง · Threaded ใช้เหล็กตัน (Solid) แข็งแรงกว่า Hollow ที่ใช้เหล็กกลวง · Threaded หนัก 7.5 กก. · Hollow หนัก 4 กก. · ราคาเท่ากัน 790 · เลือก Threaded ถ้าต้องการทน+รับน้ำหนักมากขึ้น (แนะสำหรับผู้ใช้ทั่วไป) · เลือก Hollow ถ้าต้องการเบามาก ๆ (สำหรับผู้สูงวัย/ผู้เพิ่งเริ่ม)
ราคาเท่ากันจริงเหรอ ไม่มีข้อเสียเทียบกับ Hollow?
จริง 790 บาททั้งคู่ · Threaded ข้อเสียเดียวคือหนักกว่า 3.5 กก. - เป็นข้อดีสำหรับผู้ใช้ทั่วไป (บาร์นิ่งกว่า, feel มั่นคงกว่า) แต่ข้อเสียสำหรับผู้สูงวัย/ผู้ยกน้ำหนักเบามาก (บาร์เปล่าก็หนักเกือบสองเท่า Hollow) · ถ้าคุณอายุ 30-50 ปี ฝึกปกติ → Threaded คุ้มกว่า
รับน้ำหนักได้เท่าไร ต่างจาก Hollow แค่ไหน
Data ไม่ระบุ rating ตายตัว · Threaded รับได้ประมาณ≤50 กก. รวม (มากกว่า Hollow ≤40 กก.) · โครงตันไม่งอง่าย + Sleeve เกลียวรับแรงได้ดีกว่า · แนะนำใช้ไม่เกิน 25 กก. ต่อข้างเพื่ออายุการใช้งานยาว
ต่างจาก Tricep Bar (2,290) ยังไง
2 ข้อต่าง: (1) ระบบล็อค - Threaded ใช้เกลียวในตัว, Tricep Bar ต้องใช้ Collar · (2) Sleeve - Threaded 16 ซม. (ใส่แผ่นได้น้อยกว่า), Tricep Bar 25 ซม. (ใส่แผ่นได้เยอะกว่า สำหรับยกหนัก) · เลือก Threaded ถ้าเริ่มต้น/งบประหยัด · เลือก Tricep Bar ถ้าจะยกหนักขึ้นในอนาคต
ใช้แผ่นน้ำหนักยี่ห้อไหนได้บ้าง
ต้องเป็นแผ่นรู 25 มม. (Standard) - ไม่ใช่ Olympic 50 มม. · แผ่นต้องเข้ากันได้กับระบบเกลียว (แผ่นทั่วไปรู 25 มม. เข้าได้) · ยืนยันกับ HFT ก่อนสั่งแผ่น
ยิม/สตูดิโอใช้ได้ไหม
ใช้ได้แต่ไม่แนะนำสำหรับยิมที่ใช้งานหนักหลายเซสชั่นต่อวัน · Threaded ทนกว่า Hollow แต่ยังออกแบบเป็น Home Use · ยิมพาณิชย์ที่ใช้งานหนักควรใช้ Tricep Bar (2,290) หรือ Glasses Tricep Bar (4,290) ที่ทนกว่า
ค่าส่งเท่าไร
กล่อง 87 × 17 × 6 ซม. น้ำหนัก 7.5 กก. อยู่ในเกณฑ์ไปรษณีย์/Kerry/Flash Express ปกติ · สอบถามค่าส่งกับแอดมินก่อนสั่ง
ผ่อน 0% ได้ไหม รับประกันยังไง
ราคา 790 บาท ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) - แนะสั่งพร้อมแผ่นน้ำหนักหรือ Bench เพื่อรวมยอด · มีบริการหลังการขาย ครอบคลุม defect จากการผลิต (เกลียวเสีย/บาร์งอเมื่อได้รับ)
สั่งซื้อ Threaded Tricep Bar
โครงตันแข็งแรงกว่า Hollow · เกลียวล็อคในตัว · 790 บาท
ราคาเท่ารุ่น Hollow แต่ทนกว่า · เหมาะผู้ใช้ทั่วไป Home Gym · เก็บง่าย
Login and Registration Form