โค้งลึกกว่ารุ่น EZ Curl · โครงหนาแน่นกว่า · Heavy Curl / Preacher Curl · ราคา 490 บาทเท่า EZ Curl
โค้งลึกกว่า EZ Curl มาตรฐาน
โครงหนาแน่น รับน้ำหนักมากขึ้น
ราคา 490 บาทเท่า EZ Curl
Threaded Heavy Curved Barbell Bar 1.2m บาร์ Curl โค้งลึก สำหรับ Heavy Curl และ Preacher Curl
Threaded Heavy Curved Barbell Bar 1.2 เมตร จาก HomeFitTools คือบาร์เบลทรงโค้งลึก (Heavy Curved / Deep Curved) ที่พัฒนาต่อจากรุ่น EZ Curl มาตรฐาน
ส่วนโค้งลึกกว่าทำให้ข้อมือจับในมุมใกล้เคียง Neutral มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการHeavy Curl (Curl น้ำหนักหนัก) และ Preacher Curl ที่บังคับให้ Bicep Isolation เต็มระบบ
โครงสร้างหนาแน่นกว่ารุ่น EZ Curl (น้ำหนักบาร์ 5 กก. vs 4.8 กก.)
ทำให้รับน้ำหนักได้มากขึ้น เหมาะกับนักเพาะกายและผู้ฝึกระดับกลาง-สูง ที่ต้องการโหลดน้ำหนักแขนหนักกว่ารุ่น Entry-Level
ที่พิเศษคือราคา 490 บาทเท่ากับรุ่น EZ Curl มาตรฐาน -เลือกได้ตามลักษณะการฝึก
ด้ามจับ 25 มม. Knurling ลายเพชร 0.3–0.5 มม. Sleeve 19 ซม. พร้อมเกลียวล็อคแผ่นในตัว
ทำไม Heavy Curved คุ้มกว่า EZ Curl มาตรฐานในราคาเดียวกัน
ราคาเท่ากันเป๊ะ 490 บาท · Heavy Curved โค้งลึกกว่า + โครงหนาแน่นกว่า = รับน้ำหนักได้มากขึ้น + Preacher Curl ทำได้ดีกว่า · เลือก EZ Curl มาตรฐานถ้าเริ่มต้น (โค้งตื้นทำท่าง่ายกว่า) · เลือก Heavy Curved ถ้าจริงจังกับ Bicep Training + ต้องการ Preacher Curl
ทำไมต้องเลือก Heavy Curved Bar
โค้งลึกกว่า EZ Curl
ส่วนโค้งลึกทำให้ข้อมือใกล้ Neutral Grip มากขึ้น -ลดแรงบิดข้อมือเมื่อโหลดน้ำหนักหนัก
โครงหนาแน่น รับน้ำหนักมากขึ้น
โครงเหล็กหนาแน่นกว่ารุ่น EZ Curl มาตรฐาน (5 vs 4.8 กก.) รับน้ำหนัก Heavy Curl 30-40+ กก. ได้
Preacher Curl ทำได้ดี
ส่วนโค้งลึกฟิตกับ Preacher Bench pad -Bicep Isolation ที่แท้จริง Peak Contraction เต็มที่
ราคา 490 บาทเท่า EZ Curl
ราคาเดียวกับรุ่นมาตรฐาน แต่ได้โครงหนาแน่นและโค้งลึกกว่า = คุ้มค่ากว่าถ้าจริงจังกับ Bicep
เกลียวล็อคแผ่นในตัว
ขันแผ่นล็อคแน่นได้ทันที ไม่ต้องซื้อ Collar เพิ่ม -สำคัญมากเวลาโหลดหนัก
เก็บง่าย 1.2 เมตร
ยาว 1.2 ม. + กล่อง 120×11×6 · เก็บพิงกำแพงหรือใต้เตียงได้ · Home Gym ใช้ได้ทันที
Heavy Curved vs EZ Curl มาตรฐาน -เลือกอันไหน
| หัวข้อ | Heavy Curved (บาร์นี้) | EZ Curl 1.2m มาตรฐาน |
|---|
| รูปทรง | โค้งลึก Deep Curved | โค้งตื้น Zigzag |
| มุมข้อมือ | ใกล้ Neutral มากขึ้น | Semi-supinated ~30° |
| โครงสร้าง | หนาแน่นกว่า (5 กก.) | 4.8 กก. |
| รับน้ำหนัก | มากกว่า (Heavy Curl ได้) | Medium (Standard Curl) |
| Preacher Curl | เหมาะสุด -โค้งฟิต Bench pad | ทำได้ แต่ไม่ optimal |
| Standard Bicep Curl | ทำได้ (feel Neutral) | ทำได้ (feel EZ ปกติ) |
| ท่ายิ่งหนัก (30+ กก.) | ✅ ทน + ปลอดภัย | ควรหลีกเลี่ยง |
| ราคา | 490 (เท่ากัน) | 490 (เท่ากัน) |
| ขนาดกล่อง | 120 × 11 × 6 ซม. | 120 × 4.5 × 6 ซม. (บางกว่า) |
| เหมาะกับ | Bodybuilder / Heavy Curl / Preacher | ผู้เริ่มต้น / Bicep Curl มาตรฐาน |
ราคาเดียวกัน 490 บาท · Heavy Curved = สายจริงจังกับ Bicep Training / ใช้ Preacher Bench · EZ Curl มาตรฐาน = ผู้เริ่มต้น / ทำ Curl ทั่วไป · ดู EZ Curl Bar 1.2m มาตรฐาน
สเปก Heavy Curved Bar
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | Heavy Curved Barbell / Deep Curved EZ Bar (Threaded) |
ความยาว | 1.2 เมตร (120 ซม.) |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 19 ซม. ต่อข้าง |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. (ลายเพชร Diamond Pattern) |
รูปทรง | โค้งลึก (Heavy Curved / Deep Curved) |
ระบบล็อคแผ่น | เกลียวในตัว (Threaded) |
โครง | หนาแน่นกว่ารุ่น EZ Curl มาตรฐาน |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 5 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ยาว 120 × กว้าง 11 × สูง 6 ซม. |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่นรู 25 มม. (Standard) -ต้องเข้ากับระบบเกลียว |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน Heavy Curved Bar
Heavy Bicep Curl
ท่าเด่นสุด -Curl น้ำหนักหนัก 30+ กก. โค้งลึกช่วยข้อมือ
Preacher Curl
บน Preacher Bench -Bicep Isolation Peak Contraction เต็มระบบ
Reverse Curl (Heavy)
คว่ำมือ ยกขึ้น -Brachialis + Brachioradialis น้ำหนักหนัก
Skull Crusher
นอนหงายบน Bench -Tricep Long + Lateral Head
Overhead Extension
ยืน/นั่ง ยกบาร์เหนือหัว -Long Head Tricep
Bent Over Row (Underhand)
โน้มตัว จับ Underhand -Lat + Bicep น้ำหนักหนัก
21s (Bicep 21 Reps)
Bicep Curl 7 ล่าง + 7 บน + 7 เต็ม -โปรแกรมเน้น Bicep growth
Concentration Curl (Seated)
นั่ง แขนพิงต้นขา -Bicep Isolation
Drag Curl
Curl โดยดึงข้อศอกไปหลัง -Bicep Long Head focus
ประโยชน์ของ Heavy Curved Bar
- ✅ Heavy Curl ปลอดภัยกว่า EZ Curl มาตรฐาน -โครงหนาแน่นกว่ารับน้ำหนักได้มากขึ้น
- ✅ Preacher Curl ทำได้ดี -โค้งลึกฟิต Preacher Bench pad
- ✅ ข้อมือใกล้ Neutral มากขึ้น -ลดแรงบิดเมื่อ Curl หนัก 30+ กก.
- ✅ ราคาเท่า EZ Curl 490 บาท -คุ้มค่ากว่าสำหรับสายจริงจัง
- ✅ Bicep Peak Contraction เต็มระบบ -โค้งลึก + Preacher-friendly
- ✅ เกลียวล็อคแผ่น -สำคัญเวลาโหลดหนัก แผ่นไม่เลื่อน
- ✅ เก็บง่าย 1.2 ม. -Home Gym ใช้ได้
- ✅ เป็นบาร์ตัวที่สองในโปรแกรมนักเพาะกาย -เสริมจาก Olympic Bar สำหรับ Bicep specialty
วิธีใช้งาน Heavy Curved Bar
- สอดแผ่นน้ำหนักเข้าที่ปลายบาร์ทั้ง 2 ข้าง -ใช้แผ่นรู 25 มม. (Standard)
- ขันเกลียวล็อคให้แน่นทั้งสองข้าง -สำคัญมากเมื่อโหลดหนัก 30+ กก.
- จับที่ส่วนโค้งลึกของบาร์ -ข้อมือจะอยู่ในมุม Semi-supinated ใกล้ Neutral มากกว่า EZ Curl มาตรฐาน
- สำหรับ Heavy Bicep Curl: ยืนตรง แขนแนบข้าง ยกบาร์ขึ้นเข้าอก งอศอก ควบคุมจังหวะช้า ๆ
- สำหรับ Preacher Curl: วางแขนบน Preacher Bench, บาร์อยู่หน้าตัว, งอศอกยกบาร์ขึ้นเข้าไหล่
- สำหรับ 21s: Curl 7 ครั้งครึ่งล่าง + 7 ครั้งครึ่งบน + 7 ครั้งเต็มระยะ = 21 reps
- ควบคุมจังหวะช้า ๆ -tempo 2-1-2 หรือ 3-1-3 สำหรับ Heavy Curl
- เริ่มจากน้ำหนักที่คุ้นเคย -Heavy Curved อาจทำให้ยกได้มากกว่า EZ ธรรมดา 10-15%
- ตรวจสอบเกลียวล็อคทุกครั้งก่อนโหลดน้ำหนักเพิ่ม
- หลังใช้งาน เช็ดเหงื่อและตรวจเกลียว
ข้อควรระวัง:
- ตรวจเกลียวก่อนทุกเซ็ต -โดยเฉพาะเมื่อโหลดหนัก แผ่นเลื่อนอันตราย
- บาร์นี้ออกแบบสำหรับHeavy Curl ระดับ Home / กลาง (≤ 50 กก. รวม) -สายเพาะกาย Elite ที่ Curl 50+ กก. ควรใช้ Olympic EZ Bar
- ไม่เหวี่ยงแขนเวลา Curl หนัก -ใช้แรง Bicep ล้วน ๆ ไม่ใช้ momentum เพื่อป้องกันบาดเจ็บ
- Skull Crusher หนักควรมี Spotter
- ห้ามทิ้งบาร์กระแทกพื้น
- ผู้ที่มีปัญหา Tennis/Golfer's Elbow ควรปรึกษานักกายภาพก่อน
เหมาะกับใคร?
- นักเพาะกาย (Bodybuilder) ระดับกลาง-สูงที่เน้น Bicep growth
- ผู้ที่ใช้ Preacher Bench -โค้งลึกฟิตกับ Bench pad ทำ Preacher Curl ได้เต็มระบบ
- ผู้ที่ Curl หนัก 25+ กก. เป็นประจำ ต้องการบาร์ที่ทนกว่า EZ Curl มาตรฐาน
- สาย Arm Day Specialist ที่โหลด Bicep หลายเซ็ตหนัก
- Home Gym ระดับกลาง ที่ต้องการอัปเกรดจาก EZ Curl มาตรฐาน
- สายคุ้มค่า ที่รู้ว่า Heavy Curved ราคาเดียวกับ EZ Curl แต่ได้ประโยชน์มากกว่า
- ไม่เหมาะกับ: ผู้เริ่มต้นเวทเทรนนิ่ง (แนะ EZ Curl มาตรฐาน โค้งตื้น จับง่ายกว่า) · Bodybuilder Elite ที่ Curl 50+ กก. (อัปเกรดเป็น Olympic EZ Bar)
Heavy Curved Bar ใน Arm Day Program
Heavy Curved Bar เป็นบาร์เสริมสำหรับ Arm Day Specialist ใช้คู่กับ:
- Preacher Bench -ใช้ประโยชน์จากโค้งลึกได้เต็มระบบ · Preacher Curl = Bicep Isolation ระดับสูง
- แผ่นน้ำหนัก Standard (รู 25 มม.) ที่ compatible กับเกลียว -5, 10, 15 กก.
- ดัมเบล สำหรับ Alternating Curl / Hammer Curl
- ต่อยอด: Olympic Bar 2.2m สำหรับ Row/Deadlift ที่ต้องยกน้ำหนักหนัก · Tricep Bar สำหรับ Tricep Isolation เฉพาะทาง
ต้องการ EZ Curl Bar มาตรฐาน (โค้งตื้น) สำหรับผู้เริ่มต้น? ดู Threaded EZ Curl Barbell Bar 1.2m · ต้องการบาร์หลัก? ดู Olympic Bar 2.2m
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Heavy Curved Bar
Heavy Curved ต่างจาก EZ Curl มาตรฐานยังไง ในเมื่อราคาเท่ากัน
3 ข้อต่าง: (1) โค้งลึกกว่า -ข้อมือใกล้ Neutral มากขึ้น · (2) โครงหนาแน่นกว่า -5 vs 4.8 กก. รับน้ำหนักได้มากขึ้น · (3) Preacher Curl ได้ดีกว่า -โค้งลึกฟิต Bench pad · เลือก Heavy Curved ถ้าจริงจังกับ Bicep + Curl หนัก · เลือก EZ Curl มาตรฐานถ้าเพิ่งเริ่ม
Preacher Curl บน Heavy Curved ต่างจากบาร์ตรงอย่างไร
Preacher Bench เป็น Bench เอียงที่รองแขนไว้ล่างศอก · เมื่อ Curl แขนจะ isolate Bicep เต็มระบบ · Heavy Curved โค้งลึกฟิตกับ Bench pad ทำให้ข้อมือธรรมชาติ · บาร์ตรงบน Preacher Bench ทำให้ข้อมือกดในตำแหน่งอึดอัด → เจ็บข้อมือได้ · สายจริงจัง Preacher Curl ควรใช้ Heavy Curved
รับน้ำหนักได้เท่าไร Curl หนักกี่กก. ได้
Data ไม่ระบุ rating ตายตัว · โครงหนาแน่นกว่า EZ Curl มาตรฐาน แต่ยังเป็นบาร์ 25mm sleeve · แนะนำใช้≤ 50 กก. รวม (แผ่น 25 กก. ต่อข้าง max) · ผู้ใช้ทั่วไป Bicep Curl 15-30 กก. เพียงพอ · Bicep growth ระดับสูง Curl 30-40 กก. เป็นประจำ · สายเพาะกาย Elite Curl 50+ กก. ควรใช้ Olympic EZ Bar
ผู้เริ่มต้นซื้อ Heavy Curved ได้ไหม หรือควรเลือก EZ Curl มาตรฐาน
ผู้เริ่มต้นแนะนำEZ Curl มาตรฐานเพราะโค้งตื้น จับง่ายกว่า + fewer decision points · Heavy Curved ต้องเรียนรู้ตำแหน่งจับที่ถูก + ใช้ประโยชน์จากโค้งลึก · อย่างไรก็ตาม ราคาเดียวกัน - ถ้าคุณคิดว่าจะจริงจังภายใน 3-6 เดือน ก็ซื้อ Heavy Curved เลยได้
เข้ากับ Preacher Bench ทุกยี่ห้อไหม
Preacher Bench ทั่วไปมี pad โค้งที่ออกแบบมาสำหรับ EZ Curl / Heavy Curved Bar · Heavy Curved โค้งลึกฟิตกับ pad ส่วนใหญ่ · ยืนยันขนาด Preacher Bench ที่คุณจะซื้อกับ HFT หรือแอดมินก่อน
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) ไหม
ไม่เข้า · Sleeve บาร์นี้เป็น 25 มม. (Standard) ไม่ใช่ 50 มม. (Olympic) · ต้องใช้แผ่นรู 25 มม. · ผู้ที่มีแผ่น Olympic อยู่แล้วต้องอัปเกรดเป็น Olympic EZ Bar (Sleeve 50mm)
ค่าส่งเท่าไร
กล่อง 120 × 11 × 6 ซม. น้ำหนัก 5 กก. อยู่ในเกณฑ์ไปรษณีย์/Kerry/Flash Express ปกติ · ค่าส่งเริ่มต้นถูก · สอบถามค่าส่งกับแอดมินก่อนสั่ง
ผ่อน 0% ได้ไหม รับประกันยังไง
ราคา 490 บาท ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) -แนะสั่งพร้อมแผ่น Preacher Bench หรืออุปกรณ์อื่นเพื่อรวมยอด · มีบริการหลังการขาย ครอบคลุม defect จากการผลิต
สั่งซื้อ Threaded Heavy Curved Barbell Bar 1.2m
Heavy Curl + Preacher Curl · โค้งลึก โครงหนาแน่น · 490 บาท
ราคาเท่า EZ Curl มาตรฐาน แต่ทนกว่า · สำหรับนักเพาะกายและ Arm Day Specialist
Login and Registration Form