Olympic Bar 1.5m ตรง · ระบบ Olympic Collar · อเนกประสงค์ · Fitness Center Ready
ระบบ Olympic 50mm เข้ากับแผ่นยิม
ยาว 1.5m หลายท่าฝึก
Bench Press + Row + Curl
Olympic Bar 1.5m บาร์ตรงระบบ Olympic ขนาดกลาง สำหรับ Fitness Center
Olympic Bar 1.5 เมตร จาก HomeFitTools คือบาร์ตรงระบบ Olympic 50 มม.ขนาดกลาง - ยาว 1.5 เมตร
เป็นบาร์อเนกประสงค์ในระบบ Olympic ที่ทำได้หลายท่า
Bench Press เบา, Bent Over Row, Bicep Curl, Upright Row, Shoulder Press เหมาะกับFitness Centerที่ต้องการบาร์กลางสำหรับ Bench Rack / Curl Rack ที่แคบกว่า Squat Rack
ระบบ Olympic 50mm เข้ากับแผ่นน้ำหนักในยิม + Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว Sleeve 24.8 ซม. ยาวกว่า EZ Curl Olympic 1.2m (17.6cm) = ใส่แผ่นได้เยอะกว่า
ราคา 990 บาท - เทียบกับ Olympic Bar 2.2m ที่ 3,890 บาท ประหยัดกว่า 2,900 บาท (75%)
เหมาะกับผู้ที่ต้องการบาร์ตรงระบบ Olympic แต่ไม่ต้องการความยาวเต็ม 2.2m
ด้ามจับ 25 มม. Knurling ลายเพชร 0.3–0.5 มม.
บาร์ตรง Olympic ขนาดกลาง - ครอบคลุมหลายท่าฝึกในบาร์เดียว
ต่างจาก EZ Curl Olympic ที่เน้น Curl เท่านั้น · Olympic Bar 1.5m ตรงเล่นได้ทุกท่า - Bench Press เบา, Bent Over Row, Curl, Upright Row, Shoulder Press · ระบบ Olympic เข้ากับแผ่นยิม + Sleeve 24.8cm ยาวกว่า EZ Curl Olympic 40% = ใส่แผ่นได้เยอะกว่าเพื่อ Progressive Overload · เหมาะเป็นบาร์เสริมของ Fitness Centerที่มี Olympic Bar 2.2m อยู่แล้ว
ทำไมเลือก Olympic Bar 1.5m
ระบบ Olympic 50mm
เข้ากับแผ่น Olympic ในยิม · Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว · Plug-and-play
ตรง - เล่นได้หลายท่า
Bench Press / Row / Curl / Press / Upright Row - บาร์ตรงยืดหยุ่นกว่า EZ Curl / Heavy Curved
Sleeve 24.8cm ยาวกว่า EZ Curl Olympic
ยาวกว่า EZ Curl Olympic 40% (17.6 → 24.8) · ใส่แผ่น Olympic เยอะกว่า · Progressive Overload ระยะยาว
1.5m - พาดกับ Bench Rack ได้
ยาวพอสำหรับ Bench Press เบา ๆ ในยิม · ไม่ยาวเกินไปเหมือน Olympic 2.2m
เหมาะ Fitness Center
บาร์อเนกประสงค์ในโซน Isolation / Bench Rack ที่แคบ · Personal Training Studio
ประหยัดกว่า Olympic 2.2m 2,900 บาท
990 vs 3,890 = ประหยัด 75% · เหมาะเป็นบาร์เสริมหรือบาร์รอง (ไม่ใช่บาร์หลัก Compound Powerlifting)
เทียบตระกูล Olympic Bar ในเว็บ HFT
| หัวข้อ | Olympic Bar 0.5m | EZ Curl Olympic 1.2m | Olympic Bar 1.5m (บาร์นี้) | Olympic Bar 2.2m |
|---|
| ความยาว | 0.5 ม. | 1.2 ม. | 1.5 ม. | 2.2 ม. |
| รูปทรง | ตรง | Zigzag | ตรง | ตรง (Powerlifting Std.) |
| Sleeve | 17.6 ซม. | 17.6 ซม. | 24.8 ซม. | 39 ซม. |
| ด้าม | 25 มม. | 25 มม. | 25 มม. | 30 มม. (Powerlifting) |
| Needle Bearing | | | | ✅ 4 ชิ้น |
| รับน้ำหนัก | ~40 กก. | ~60 กก. | ~80 กก. | 900 กก. |
| Bench Press | สั้นเกิน | (ทรง Curl) | ✅ เบา | ✅ Powerlifting |
| Squat | | | เบา (Bench Rack) | ✅ Powerlifting |
| Curl / Row | ✅ Curl | ✅ Curl-focused | ✅ ครบ | ✅ ครบ (แต่หนัก) |
| Olympic Lift | | | | ✅ Snatch/Clean |
| ราคา | 790 | 1,090 | 990 | 3,890 |
| เหมาะกับ | Arm Zone | Fitness Curl | Fitness อเนกประสงค์ | Powerlifter / Compound หลัก |
บาร์หลักสำหรับ Compound หนัก (Squat/Bench 100+ กก. หรือ Snatch/Clean)? ดู Olympic Bar 2.2m (Needle Bearing) · Curl-focused? ดู EZ Curl Olympic 1.2m · Arm Zone/พื้นที่เล็ก? ดู Olympic Bar 0.5m
สเปก Olympic Bar 1.5m
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | Straight Olympic Bar 1.5m (Olympic Collar system) |
ความยาว | 1.5 เมตร (150 ซม.) |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 24.8 ซม. ต่อข้าง (ยาวกว่า EZ Curl Olympic 40%) |
ระบบ Sleeve | Olympic 50 มม. (ใช้กับ Collar) |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. (ลายเพชร Diamond Pattern) |
รูปทรง | ตรง (Straight) |
ระบบล็อคแผ่น | Olympic Collar (Spring/Lock-jaw · ต้องซื้อแยก) |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 9 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ยาว 150 × กว้าง 6 × สูง 6 ซม. |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่น Olympic รู 50 มม. |
เข้ากับ Squat Rack | ✅ พาดกับ Bench Rack / Squat Rack ทั่วไปได้ (กว้าง 1.1-1.3 ม.) |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน Olympic Bar 1.5m
Bench Press (เบา)
Bench Press ≤ 60 กก. รวม · ใช้ Bench Rack · ผู้ใช้ทั่วไปพอ
Bent Over Row
โน้มตัว ดึงบาร์เข้าท้อง · Lat + Rhomboid + Bicep
Bicep Curl
งอศอกยกบาร์ขึ้น · Bicep เต็มระบบ (Peak Contraction)
Overhead Press
ยืน ยกบาร์เหนือหัว · Deltoid + Tricep
Upright Row
ยืน ยกบาร์ขึ้นถึงคาง · Trap + Deltoid ข้าง
Reverse Curl
คว่ำมือ ยกขึ้น · Brachialis + Forearm
Skull Crusher
นอนหงายบน Bench · Tricep Long + Lateral
Deadlift (เบา)
Deadlift เบา ๆ ≤ 60 กก. · บาร์ 1.5m ทำได้
Good Morning
Hinge สะโพก · Hamstring + Lower Back
ประโยชน์ของ Olympic Bar 1.5m
- ✅ ระบบ Olympic ใช้กับแผ่นยิม - ไม่ต้องซื้อแผ่นแยก
- ✅ Sleeve 24.8cm ยาวกว่า EZ Curl Olympic - Progressive Overload ระยะยาว
- ✅ บาร์ตรง - เล่นได้หลายท่า Bench/Row/Curl/Press · ยืดหยุ่นกว่า EZ Curl
- ✅ ประหยัดกว่า Olympic 2.2m 75% - 990 vs 3,890 บาท
- ✅ Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว - เหมาะ Fitness Center
- ✅ 1.5m พาดกับ Bench Rack ได้ - ใช้กับ Rack ที่แคบกว่า Squat Rack ได้
- ✅ เบา 9 กก. - เบากว่า Olympic Bar 2.2m ที่หนัก 20 กก. เท่าตัว
- ✅ Fitness Center Ready - บาร์อเนกประสงค์เข้ากับ setup ยิม
วิธีใช้งาน Olympic Bar 1.5m
- สอดแผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) เข้าที่ปลายบาร์ทั้ง 2 ข้าง
- ล็อค Collar (Spring/Lock-jaw) ให้แน่นทั้งสองข้าง - สำคัญมากตอน Bench Press
- สำหรับ Bench Press เบา: พาดบาร์บน Bench Rack, นอนบน Bench, จับกว้างกว่าไหล่, ลงช้า ๆ, ดันขึ้น
- สำหรับ Bent Over Row: โน้มตัว 45°, จับ Overhand/Underhand, ดึงบาร์เข้าท้อง, บีบสะบัก
- สำหรับ Bicep Curl: ยืนตรง แขนแนบข้าง Supinated Grip, งอศอกยกขึ้น
- สำหรับ Overhead Press: ยืนตรง Overhand Grip กว้างเล็กน้อยกว่าไหล่, ยกเหนือหัว
- ควบคุมจังหวะช้า ๆ ตลอดการเคลื่อนไหว - tempo 2-1-2
- เริ่มจากน้ำหนักที่คุ้นเคย + บาร์ 9 กก.
- ใช้ Spotter สำหรับ Bench Press หนัก
- ตรวจสอบ Collar ก่อนเริ่มทุกเซ็ต
ข้อควรระวัง:
- ต้องใช้ Collar เสมอ · Collar หลวม = แผ่นเลื่อน = อันตราย
- รับได้ ≤ 80 กก. รวม · ผู้ Bench Press/Squat 100+ กก. เป็นประจำ ควรใช้ Olympic Bar 2.2m
- Bench Press ควรมี Spotter หรือ Safety Arms ทุกครั้ง
- ล็อค Collar ทุกเซ็ตโดยเฉพาะ Deadlift ที่แผ่นอาจกระเด้ง
- ห้ามทิ้งบาร์กระแทกพื้น
- บาร์ 25mm ยืดตัวมากกว่า Olympic 30mm ที่น้ำหนักเท่ากัน - สังเกตการเบนบาร์เมื่อโหลด 70+ กก.
- ไม่เหมาะ Olympic Lift (Snatch, Clean) - ไม่มี Needle Bearing
เหมาะกับใคร?
- Fitness Center ที่ต้องการบาร์กลางเสริม Olympic Bar 2.2m
- Personal Training Studio - บาร์อเนกประสงค์ในโซน Isolation
- Home Gym Pro Olympic - มีบาร์หลัก 2.2m แล้ว ต้องการบาร์รองสำหรับ Curl/Row/Bench เบา
- ผู้ที่มีแผ่น Olympic อยู่แล้ว - Sleeve 24.8cm ใส่ได้เยอะ
- สายประหยัด ที่ต้องการบาร์ Olympic ในราคาไม่แพง (ไม่ต้อง Powerlifting)
- Bench Rack แคบ ที่ Olympic Bar 2.2m พาดไม่ได้ (ต้องบาร์ ≤ 1.5m)
- ไม่เหมาะกับ: Powerlifter Elite (ต้อง Olympic 2.2m) · Weightlifter (ต้อง Needle Bearing) · Home Gym Standard 25mm (แนะ Threaded 1.5m 490 ประหยัดกว่า)
Olympic Bar 1.5m ใน Fitness Center Setup
Olympic Bar 1.5m เป็นบาร์เสริมของ Fitness Center ใช้กับ:
- Bench Rack / Squat Rack แคบ - Rack ที่กว้าง 1.1-1.3 ม.
- Safety Arms - เผื่อพลาดตอน Bench Press
- แผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) - ที่มีในยิม
- Spring/Lock-jaw Collar - เปลี่ยนแผ่นเร็ว
- Bench Adjustable - Flat/Incline
- ต่อยอด: Olympic Bar 2.2m สำหรับ Powerlifting · EZ Curl Olympic สำหรับ Curl specialty
ต้องการบาร์หลัก Compound หนัก? ดู Olympic Bar 2.2m (Needle Bearing) · Home Gym Standard 25mm ประหยัดกว่า? ดู Threaded Barbell 1.5m Standard (490) · Curl specialty Olympic? ดู EZ Curl Olympic 1.2m
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Olympic Bar 1.5m
Olympic 1.5m ต่างจาก Threaded 1.5m Standard 490 ยังไง
ต่างที่ระบบแผ่น · Olympic 1.5m (บาร์นี้ 990) = แผ่น Olympic 50mm ยิมมีอยู่แล้ว · Threaded 1.5m Standard (490) = แผ่น Standard 25mm ต้องซื้อแยก · เลือก Olympic ถ้าอยู่ในระบบ Olympic แล้ว · เลือก Threaded ถ้า Home Gym Standard งบประหยัด · Total Cost Standard ประหยัดกว่า Olympic 5,000-10,000 บาทเมื่อรวมแผ่น
Olympic 1.5m ต่างจาก Olympic 2.2m ยังไง
4 ข้อต่างสำคัญ: (1) ยาว 1.5 vs 2.2 ม. · (2) Sleeve 24.8 vs 39 cm · (3) ด้าม 25 vs 30 mm (Powerlifting Std) · (4) Needle Bearing - 1.5m ไม่มี, 2.2m มี 4 ชิ้น · 1.5m เหมาะเป็นบาร์เสริม / Home Gym / Fitness Center ที่ไม่ต้องการ Powerlifting · 2.2m เหมาะเป็นบาร์หลัก Powerlifter/Weightlifter · ราคาต่างกัน 2,900 บาท
Bench Press ทำได้ไหม บาร์ 1.5m ยาวพอไหม
ทำได้ในระดับเบา-กลาง · บาร์ 1.5 ม. พาดกับ Bench Rack ทั่วไปได้ (Rack กว้าง 1.1-1.3 ม.) · ผู้ใช้ทั่วไป Bench 30-60 กก. ทำได้สบาย · Bench Press 80+ กก. ควรใช้ Olympic Bar 2.2m เพราะบาร์ 25mm 1.5m จะยืดตัวมากที่น้ำหนักสูง
ต่างจาก EZ Curl Olympic 1.2m ยังไง
2 ข้อต่างสำคัญ: (1) รูปทรง - Olympic 1.5m ตรง (บาร์นี้), EZ Curl Olympic ทรงหยัก · (2) ยาว+Sleeve - Olympic 1.5m ยาวกว่า 30cm + Sleeve ยาวกว่า 40% · Olympic 1.5m เล่นได้หลายท่า (Bench/Row/Curl/Press) · EZ Curl Olympic เน้น Curl-focused (ถนอมข้อมือ) · เลือก Olympic 1.5m ถ้าต้องการอเนกประสงค์ · เลือก EZ Curl Olympic ถ้า Curl-focused
รับน้ำหนักได้เท่าไร
Data ไม่ระบุ rating ตายตัว · Olympic 1.5m 25mm รับได้ประมาณ≤ 80 กก. รวม (มากกว่า EZ Curl Olympic 60 กก.) · Bench Press: ผู้ใช้ทั่วไป 40-60 กก. เพียงพอ · ผู้ที่ยก 80+ กก. เป็นประจำ ควรอัปเกรด Olympic Bar 2.2m
Olympic Lift (Snatch, Clean) ทำได้ไหม
ไม่แนะนำ · Olympic Lift ต้องการให้แผ่นหมุนอิสระเพื่อลดแรงบิดข้อมือ · Olympic Bar 1.5m ไม่มี Needle Bearing = แผ่นหมุนไม่ได้ · ทำได้แต่เสี่ยงบาดเจ็บข้อมือ · สาย Weightlifter/CrossFit ต้องOlympic Bar 2.2m ที่มี Needle Bearing 4 ชิ้น
Fitness Center ใช้เป็นบาร์หลักได้ไหม
เป็นบาร์รอง/บาร์เสริมในโซน Isolation หรือ Bench Rack เล็ก · ไม่แนะนำเป็นบาร์หลักสำหรับ Squat Rack เพราะผู้ใช้จริงจังต้องการยก 80+ กก. · ยิมเล็ก-กลางที่ใช้บาร์นี้เป็นหลักได้สำหรับสมาชิกที่ Bench/Squat ≤ 60 กก. เท่านั้น
ค่าส่ง · ผ่อน 0% ได้ไหม
กล่อง 150 × 6 × 6 ซม. น้ำหนัก 9 กก. อยู่ในเกณฑ์ Kerry/Flash Express พอดี (ยาวไม่เกิน 150 ซม.) · ค่าส่งเริ่มต้นปกติ · ราคา 990 ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) - แนะสั่งพร้อม Collar + Olympic Plates + Bench เพื่อรวมยอด · มีบริการหลังการขาย
สั่งซื้อ Olympic Bar 1.5m
บาร์ตรง Olympic อเนกประสงค์ · 990 บาท
Bench + Row + Curl + Press · เข้ากับแผ่นยิม · ประหยัดกว่า Olympic 2.2m 75%
Login and Registration Form