Tricep Bar Olympic 0.8m · โครงกลวงเบา 4.3 กก. · ระบบ Olympic Collar · เข้ากับแผ่น Olympic ทุกยี่ห้อ
ระบบ Olympic Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว
เข้ากับแผ่น Olympic 50mm ที่ยิมมี
โครงกลวงเบา 4.3 กก.
Hollow Tricep Olympic Bar 0.8m บาร์ไทรเซปส์ระบบ Olympic Collar สำหรับยิม
Hollow Tricep Olympic Bar 0.8 เมตร จาก HomeFitTools คือบาร์ไทรเซปส์ระบบ Olympic 50 มม. - ต่างจากรุ่น Threaded ที่ใช้ Standard 25 มม.
ทำให้เข้ากับแผ่นน้ำหนัก Olympic ที่มีในยิมได้ทันที ไม่ต้องซื้อแผ่น Standard เพิ่ม
ใช้ระบบ Collar (ไม่ใช่เกลียว) ให้เปลี่ยนแผ่นได้เร็วในระหว่างเซ็ต
เหมาะสำหรับยิม / Fitness Centerที่ระบบแผ่นเป็น Olympic อยู่แล้ว
ยาวเพียง 0.8 เมตร (สั้นที่สุดในกลุ่ม Tricep Bar) - เฉพาะสำหรับ Isolation Triceps
(Skull Crusher / Overhead Extension / Close Grip Bench) · โครงเหล็กกลวงเบา 4.3 กก. ผู้ใช้ทุกระดับ (Bodybuilder ถึงผู้เริ่มต้น) จับได้สบาย
ราคา 990 บาท - สูงกว่า Hollow Threaded Tricep Bar 200 บาท
แต่ได้ Olympic system ที่เข้ากับระบบยิม 100% ด้ามจับ 25 มม. Knurling ลายเพชร 0.3–0.5 มม. Sleeve 18 ซม.
ทำไม Olympic Collar เหมาะกับยิม - เปลี่ยนแผ่นเร็ว
ระบบเกลียว (Threaded) ต้องขันหลายรอบต่อการเปลี่ยนแผ่น 1 ครั้ง - ช้า · ระบบ Olympic Collar ใช้คลิปยกออก/ล็อคกลับเพียงวินาที · ยิมที่ผู้ใช้เปลี่ยน Drop Set / Super Set บ่อย ต้องการความเร็ว - Olympic Collar ประหยัดเวลาต่อเซ็ต 30-60 วินาที · ต่อวันในยิม = ประหยัดเวลาให้สมาชิกได้เยอะ
ทำไมเลือก Hollow Tricep Olympic Bar
ระบบ Olympic 50mm
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก Olympic ที่ยิม/Fitness Center ใช้อยู่แล้ว - ไม่ต้องซื้อแผ่นแยก · ประหยัดต้นทุน
Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว
ไม่ต้องขันเกลียวหลายรอบ · คลิปยกออก/ล็อคกลับในวินาที · เหมาะกับ Drop Set / Super Set
โครงกลวงเบา 4.3 กก.
บาร์เปล่าเบา ผู้เริ่มต้น/ผู้สูงวัย/ผู้หญิงจับสบาย · ยกและจัดเก็บง่าย
Isolation Triceps โดยเฉพาะ
0.8m สั้น + Sleeve 18cm - ออกแบบสำหรับ Skull Crusher, Overhead Extension, Close Grip Press
Neutral Grip ถนอมข้อ
ด้ามจับแนวตั้ง Neutral Grip - ข้อมือ+ข้อศอกอยู่ตำแหน่งธรรมชาติ ลดแรงบิด
เหมาะกับยิม / Fitness Center
ระบบ Olympic + Collar = plug-and-play เข้ากับ setup ยิมทันที · Bundle เข้าโปรแกรม Arm Day
Olympic vs Threaded Tricep Bar - เลือกอันไหน
| หัวข้อ | Hollow Olympic (บาร์นี้) | Hollow Threaded |
|---|
| ระบบ Sleeve | Olympic 50mm | Standard 25mm (เกลียว) |
| แผ่นที่ใช้ | Olympic (ยิมมีอยู่แล้ว) | Standard (ต้องซื้อแยก) |
| ระบบล็อคแผ่น | Collar (คลิป) | เกลียวในตัว |
| เปลี่ยนแผ่นเร็ว | ✅ วินาทีเดียว | ช้ากว่า (ขันเกลียว) |
| ต้องมี Collar แยก | ต้องมี (มีอยู่แล้วในยิม) | ไม่ต้อง (ในตัว) |
| รับน้ำหนัก | ~50-60 กก. รวม | ~40 กก. รวม |
| โครง | กลวง (Hollow) | กลวง (Hollow) |
| Sleeve | 18 ซม. | 16 ซม. |
| น้ำหนักบาร์ | 4.3 กก. | 4 กก. |
| ราคา | 990 | 790 (ประหยัด 200) |
| เหมาะกับ | ยิม / Fitness Center (Olympic system) | Home Gym (Standard system) |
ยิม/Fitness Center ที่มีแผ่น Olympic อยู่แล้ว → เลือก Hollow Olympic (บาร์นี้) · Home Gym ที่มีแผ่น Standard → ดู Hollow Threaded Tricep Bar (790) · ต้องการโครงตันแข็งกว่า Hollow? ดู Tricep Bar Standard (2,290)
สเปก Hollow Tricep Olympic Bar
คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|
ประเภทบาร์ | Tricep Bar Olympic Collar system (โครงกลวง) |
ความยาว | 0.8 เมตร (80 ซม.) |
เส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ | 25 มม. |
ความยาว Sleeve | 18 ซม. ต่อข้าง |
ระบบ Sleeve | Olympic 50 มม. (ใช้กับ Collar) |
ความลึก Knurling | 0.3–0.5 มม. (ลายเพชร Diamond Pattern) |
รูปทรง | Tricep Bar (มีด้ามจับแนวตั้ง Neutral) |
โครง | เหล็กกลวง (Hollow) - เบา |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 4.3 กก. ต่อชิ้น |
ขนาดกล่อง | ยาว 88 × กว้าง 17 × สูง 6 ซม. |
เข้ากับแผ่นน้ำหนัก | แผ่น Olympic รู 50 มม. · ต้องใช้ Collar ล็อคแยก |
Collar ที่ใช้ | Spring Collar / Lock-jaw Collar (ขาย/ซื้อแยก) |
รับประกัน | มีบริการหลังการขาย |
ท่าฝึกที่เล่นได้บน Hollow Tricep Olympic Bar
Skull Crusher
ท่าเด่นสุด - นอนหงายบน Bench งอศอกลงหลังหัว · Lateral + Long Head
Overhead Extension
ยืน/นั่ง ยกบาร์เหนือหัว งอลงหลังคอ · Long Head focus
Close Grip Bench Press
Bench Press แคบ Neutral Grip · Tricep + Chest ใน
Incline Extension
บน Incline Bench 30-45° ผสม Lateral + Long Head
JM Press
Hybrid Bench + Skullcrusher · Powerlifter's tricep move
Seated Extension
นั่งพิงหลัง ยก Overhead เก็บ Core
Floor Extension
Skull Crusher จากพื้น ROM สั้น · เหมาะเริ่มต้น
Hammer Curl
Bicep Curl แบบ Neutral (ท่าสำรอง)
Cable-style Kickback
งอตัวไปหน้า ยกบาร์ไปหลัง · Tricep peak
ประโยชน์ของ Hollow Tricep Olympic Bar
- ✅ ระบบ Olympic ใช้กับแผ่นยิมได้ทันที - ไม่ต้องซื้อแผ่นแยก
- ✅ Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว - เหมาะ Drop Set / Super Set / Arm Day Program
- ✅ Isolation Triceps 3 หัวครบ - Long/Lateral/Medial
- ✅ ถนอมข้อมือ+ข้อศอก - Neutral Grip ลดแรงบิด
- ✅ บาร์เบา 4.3 กก. - ผู้เริ่มต้น/ผู้สูงวัยจับสบาย
- ✅ เก็บง่าย - 0.8 ม. + กล่อง 88×17×6 ซม. เก็บใต้ Bench ได้
- ✅ เหมาะยิม Olympic Setup - plug-and-play เข้าระบบ
- ✅ เพิ่ม Arm Day Variation - บาร์เฉพาะ Tricep แยกจาก Compound bar
วิธีใช้งาน Hollow Tricep Olympic Bar
- สอดแผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) เข้าที่ปลายบาร์ทั้ง 2 ข้าง - เริ่มจากแผ่นใหญ่ก่อน
- ล็อค Collar (Spring/Lock-jaw) ให้แน่นทั้งสองข้าง - สำคัญมาก เพราะไม่มีเกลียวในตัว
- จับที่ด้ามจับแนวตั้งทั้ง 2 ข้าง - Neutral Grip (มือหันเข้าหากัน)
- สำหรับ Skull Crusher: นอนหงายบน Bench, ยกบาร์ขึ้นเหนือหน้าอก, งอศอกลงหน้าผาก, เหยียดขึ้น
- สำหรับ Overhead Extension: ยืน/นั่ง, ยกบาร์เหนือหัว, งอศอกลงหลังคอ, เหยียดขึ้น
- สำหรับ Close Grip Bench: นอนบน Bench, จับบาร์ประมาณช่วงไหล่, ยกขึ้นลงเหมือน Bench Press
- ควบคุมจังหวะช้า ๆ ไม่เหวี่ยงแขน - tempo 2-1-2
- เริ่มจากน้ำหนักเบา (5-10 กก. ต่อข้าง) - Triceps เป็นกล้ามเล็ก
- ใช้ Spotter สำหรับ Skull Crusher หนัก
- หลังใช้งาน เช็ดเหงื่อและตรวจ Collar
ข้อควรระวัง:
- ต้องใช้ Collar เสมอ - บาร์นี้ไม่มีเกลียวในตัว · Collar หลวม = แผ่นเลื่อน = อันตราย
- บาร์นี้ออกแบบสำหรับน้ำหนักเบา-กลาง (≤ 50-60 กก. รวม) · Isolation ไม่ใช่ compound heavy
- โครงกลวง (Hollow) รับน้ำหนักน้อยกว่าโครงตัน - ห้ามยกเกิน rating
- Skull Crusher เสี่ยง - ควรเริ่มด้วยน้ำหนักเบาและมี Spotter
- ห้ามทิ้งบาร์กระแทกพื้น - โครงกลวงอาจงอถาวร
- ผู้ที่มีปัญหา Tennis/Golfer's Elbow รุนแรง แนะนำ Glasses Tricep Bar (ด้ามหมุนได้)
เหมาะกับใคร?
- Fitness Center / ยิม ที่มีแผ่น Olympic + Squat Rack อยู่แล้ว
- Personal Training Studio - บาร์เฉพาะ Tricep สำหรับลูกค้าใน Arm Day
- Home Gym Pro ที่ใช้ Olympic system - ต้องการ Tricep Bar เข้ากับแผ่นที่มี
- ผู้ที่ทำ Drop Set / Super Set - เปลี่ยนแผ่นเร็วด้วย Collar
- ผู้เริ่มต้นในยิม - บาร์เบา 4.3 กก. เริ่มจากน้ำหนักน้อย ๆ
- ผู้สูงวัย ที่ฝึกในยิม - เบา + ปลอดภัย
- ไม่เหมาะกับ: Home Gym ที่ใช้แผ่น Standard 25mm (แนะ Hollow Threaded Tricep Bar) · ผู้บาดเจ็บข้อศอกรุนแรง
Hollow Tricep Olympic Bar ในระบบยิม Olympic
Hollow Tricep Olympic Bar เข้ากับระบบ Olympic Setup ของยิมได้ทันที · ใช้กับ:
- แผ่นน้ำหนัก Olympic (รู 50 มม.) ที่มีในยิม - ไม่ต้องซื้อแยก
- Spring Collar / Lock-jaw Collar - เปลี่ยนแผ่นเร็ว
- Bench Flat / Adjustable - สำหรับ Skull Crusher / Close Grip Bench
- Preacher Bench (ถ้ามี) - Bicep Isolation ด้วย Hammer Curl
- ต่อยอด: Olympic Bar 2.2m สำหรับ Compound movements · Multi Grip Bar สำหรับ Bench+Row variation
Home Gym ใช้แผ่น Standard? ดู Hollow Threaded Tricep Bar (Standard 25mm, 790) · ต้องการโครงตัน? ดู Tricep Bar (Standard, 2,290) · ด้ามหมุนได้ Premium? ดู Glasses Tricep Bar (4,290)
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Hollow Tricep Olympic Bar
Olympic กับ Threaded ต่างกันยังไง คุ้ม +200 บาทไหม
ต่างที่ระบบแผ่น · Olympic (บาร์นี้) = แผ่นรู 50 มม. ยิม/Fitness Center ใช้อยู่แล้ว + ระบบ Collar เปลี่ยนแผ่นเร็ว · Threaded = แผ่นรู 25 มม. + เกลียวในตัว (Home Gym Standard) · คุ้ม +200 บาทถ้าคุณอยู่ในระบบ Olympic แล้ว (มีแผ่น Olympic + Squat Rack Olympic) · ไม่คุ้มถ้า Home Gym มีแผ่น Standard เท่านั้น
ต้องซื้อ Collar แยกไหม
ใช่ · บาร์นี้ใช้ระบบ Olympic Collar ที่ไม่มีเกลียวในตัว · ต้องใช้ Spring Collar หรือ Lock-jaw Collar แยก · ยิม/Fitness Center ทั่วไปมี Collar อยู่แล้ว · ถ้าไม่มี สอบถามแอดมิน HFT - Collar ราคาไม่แพง
รับน้ำหนักได้เท่าไร
Data ไม่ระบุ rating ตายตัว · โครงกลวง Olympic 25mm grip รับได้ประมาณ≤ 50-60 กก. รวม · เพียงพอสำหรับ Isolation Triceps ในยิม · ผู้ Skull Crusher 30-40 กก. ทำได้สบาย · สายเพาะกาย Elite ที่ Skull Crusher 50+ กก. ควรใช้โครงตันแทน (Tricep Bar Standard หรือ Glasses Tricep Bar)
ยิมเล็ก Home Gym Olympic ใช้ได้ไหม
ใช้ได้ · Home Gym Pro ที่ใช้ระบบ Olympic (มี Olympic Bar 2.2m + แผ่น Olympic) เหมาะกับบาร์นี้มาก · ไม่ต้องซื้อแผ่นแยก + เข้ากับ setup เดิม · ต่างจาก Home Gym งบประหยัดที่ใช้ Standard 25mm ควรใช้ Threaded รุ่น
โครงกลวงต่างจากตันไหม รับน้ำหนักน้อยกว่าเยอะ?
โครงกลวงเบากว่าและรับน้ำหนักน้อยกว่าโครงตัน 30-40% · Hollow Olympic รับ ~50-60 กก. · โครงตันรับ ~80-100 กก. · Isolation Triceps ปกติไม่ต้องยกเยอะ (Skull Crusher 30 กก. เพียงพอ) · ผู้เพาะกายจริงจังที่ Curl/Extension 50+ กก. ควรใช้โครงตัน
Tricep Olympic กับ Straight Bar Olympic ต่างกันตรงไหน
Tricep Olympic (บาร์นี้) = ทรงพิเศษมีด้ามจับแนวตั้ง Neutral Grip + สั้น 0.8m · เฉพาะ Isolation แขน · Straight Olympic (Olympic Bar 2.2m) = บาร์ตรงยาวมาตรฐาน + Needle Bearing · สำหรับ Compound (Squat/Bench/Deadlift) · ไม่แทนกัน - Home Gym Pro ควรมีทั้งคู่
ค่าส่งเท่าไร
กล่อง 88 × 17 × 6 ซม. น้ำหนัก 4.3 กก. อยู่ในเกณฑ์ไปรษณีย์/Kerry/Flash Express ปกติ · ค่าส่งเริ่มต้นถูก · สอบถามค่าส่งกับแอดมินก่อนสั่ง
ผ่อน 0% ได้ไหม รับประกันยังไง
ราคา 990 บาท ยังไม่ถึงเงื่อนไขผ่อน 0% (ต้อง ≥ 3,000) - แนะสั่งพร้อมแผ่น Olympic หรือ Bench เพื่อรวมยอด · มีบริการหลังการขาย ครอบคลุม defect จากการผลิต · Fitness Center สั่ง 2+ ชิ้น ขอราคาส่งได้
สั่งซื้อ Hollow Tricep Olympic Bar 0.8m
ระบบ Olympic Collar · เข้ากับแผ่นยิม · 990 บาท
เปลี่ยนแผ่นเร็ว · Isolation Triceps · เบา 4.3 กก. · เหมาะยิม/Fitness Center Olympic
Login and Registration Form