สามารถสอบถามรายละเอียด เครื่องออกกำลังกายสมิทแมชชีน เพิ่มเติมได้ที่
Messenger Line โทร
จุดเด่น Smith Machine ของโฮมฟิตทูลส์ดีอย่างไร
เครื่องสมิทแมชชีนเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างสูง ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสมิทแมชชีนของโฮมฟิตทูลส์นั้นก็โดดเด่นไม่แพ้ใคร ด้วยจุดเด่นที่แตกต่างจากสมิทแมชชีนทั่วไป ดังนี้
สมิทแมชชีนของ Homefittools ผลิตจากวัสดุเหล็กกล้าคุณภาพสูง มีความแข็งแรงทนทาน รองรับน้ำหนักได้มาก จึงปลอดภัยแม้ใช้งานหนักและนาน
ระบบราวนำของสมิทแมชชีน Homefittools ใช้เทคโนโลยีลูกปืนตลับหมุนลื่น ทำให้การเคลื่อนไหวของบาร์เวทราบรื่นไม่สะดุด ช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อ และป้องกันอาการบาดเจ็บจากการฝึก
สมิทแมชชีนจาก Homefittools มีแผ่นเวทน้ำหนัก (กิโลกรัม) พร้อมตัวล็อกที่ปรับระดับได้ง่าย ช่วยให้ผู้ฝึกปรับเพิ่มหรือลดน้ำหนักได้สะดวก และหยุดพักได้ทันทีตามต้องการ
สมิทแมชชีนรุ่นนี้ยังออกแบบมาให้เหมาะกับการฝึกที่หลากหลาย ด้วยแร็คที่สามารถปรับได้ถึง 50 ระดับ และยึดราวดิปยกน้ำหนักมาให้ในชุด จึงรองรับการฝึกกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นแขน ไหล่ อก หลัง ขา หรือก้น
สมิทแมชชีน Homefittools โดดเด่นที่ดีไซน์ทันสมัย เรียบหรู ผสานสีดำสนิทตัดกับโครเมียมเงางาม ประหยัดพื้นที่ แต่แฝงด้วยประสิทธิภาพที่เหนือกว่า เหมาะเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสไฮเอนด์ประจำบ้านอย่างแท้จริง
ด้วยคุณสมบัติเด่นทั้ง 5 อย่างที่กล่าวมา ทำให้สมิทแมชชีนจาก Homefittools แตกต่างจากสมิทแมชชีนหรืออุปกรณ์ฟิตเนสทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด จึงเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับคนรักสุขภาพที่อยากมีอุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูงไว้ใช้งานที่บ้าน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และเต็มประสิทธิภาพสูงสุด
เปรียบเทียบ Smith Machine G3+ และ ProX รุ่นไหน เหมาะกับใคร
โครงสร้าง: โครงสร้างเหล็กหนา 2.0 - 2.5 มิลลิเมตร แข็งแรง ทนทาน
ฟังก์ชั่นการทำงาน: ฟังก์ชั่นการใช้งาน 7 ฟังก์ชั่น
บาร์สมิทแมชชีน: ระบบเซฟตี้ 3 จุด ขับเคลื่อน 4 ล้ม รางเหล็กกลม เคลื่อนที่ได้อย่างไหลลื่น
บาร์ดึงข้อ: โซนบาร์ดึงข้ออยู่ติดกับตัวเครื่อง แข็งแรง แน่นหนา
ระบบเคเบิ้ล: สายเคเบิ้ล ปรับได้จากบน-ล่างสูงสุด 22 ระดับ ใช้งานรวมกับแผ่นโอลิมปิก
ที่เก็บแผ่น: จุดเก็บแผ่นน้ำหนักทั้งหมด 4 จุด และที่เป็นบาร์เบล 1 จุด
Extreme Core: มีที่เสียบบาร์สำหรับ Extreme Core
อุปกรณ์เล่นขา Leg Press: ใช้งานร่วมกับอุปกรณ์เล่นขา Leg Press ได้
ราคา: 29,900 บาท
โครงสร้าง: เหล็กโครงสร้างหนา 2.0 - 2.5 มิลลิเมตร โครงสร้างเครื่องใหญ่กว่า รองรับน้ำหนักได้ดีกว่า
ฟังก์ชั่นการทำงาน: ฟังก์ชั่นการใช้งาน 12 ฟังก์ชั่น
บาร์สมิทแมชชีน: มีระบบเซฟตี้ 3 จุด รางลูกปืนลื่น เคลื่อนที่เงียบลื่น เหล็กหนาเป็นพิเศษ
บาร์ดึงข้อ: บาร์ดึงข้อดีไซน์พิเศษ หุ้มด้วยยางอย่างดี สามารถใช้งานร่วมกับอุปกรณ์เสริมได้
ระบบเคเบิ้ล: มาพร้อมแผ่นน้ำหนัก (Width Stack) หนักรวม 180 กิโลกรัม จำนวน 30 แผ่น ลูกรอก 14 จุด
ที่เก็บแผ่น: มีจุดเก็บแผ่นน้ำหนักทั้งหมด 6 จุด และที่เป็นบาร์เบล 2 จุด
Extreme Core: มีที่เสียบบาร์สำหรับ Extreme Core
อุปกรณ์เล่นขา Leg Press: ใช้งานร่วมกับอุปกรณ์เล่นขา Leg Press ได้
ราคา: 69,000 บาท
ฟังก์ชั่นอื่นๆ ของ Smith ProX:
อุปกรณ์ดิฟบาร์ (Dip Station) ยางหุ้มจับถนัดมือ เหล็กหนาแข็งแรงพิเศษ
เครื่องเพลทโหลด Jammer Arms สามารถอดเข้าออกได้
แผ่นเหยียบเหล็ก Non-Slip Footplate อุปกรณ์แผ่นเหยียบยันขาสำหรับเล่นหลัง
ม้านั่งเสริมสำหรับเครื่องสมิทแมชชีน ProX สำหรับเล่นกล้ามหลัง
เครื่องสมิทแมชชีนของโฮมฟิตทูลส์ หากเทียบเรื่องของการใช้งาน และฟังก์ชั่นการทำงานแล้ว ทั้งสองมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโครงสร้างและฟังก์ชั่นการใช้งานที่หลากหลายอย่างไรก็ตาม หากแยกเป็นหัวข้อในส่วนของความคุ้มค่าแล้ว เครื่องสมิทแมชชีน G3+ อาจจะเหมาะสมกับมือใหม่ที่มีงบประมาณจำกัดกว่า แม้ว่าบางฟังก์ชั่นเครื่อง G3+ อาจจะมีเปรียบกับเครื่อง ProX ไม่ได้ แต่ก็สามารถปรับใช้ท่าอื่นๆ ให้ได้กล้ามเนื้อที่ต้องการได้เหมือนกัน
สามารถสอบถามรายละเอียด เครื่องออกกำลังกายสมิทแมชชีน เพิ่มเติมได้ที่
Messenger Line โทร
รวมท่าออกกำลังกายสำหรับ Smith Machine
เครื่องออกกำลังกายสมิทแมชชีน เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่โดดเด่นในด้านความหลากหลายของท่าฝึก เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เอื้อต่อการฝึกกล้ามเนื้อได้แทบทุกส่วน ทั้งแขน หัวไหล่ หน้าอก หลัง ขา และก้น ด้วยองศาและมุมที่ปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ ทำให้สมิทแมชชีนกลายเป็นอุปกรณ์สารพัดประโยชน์ที่สามารถตอบโจทย์การฝึกได้อย่างครบถ้วน ซึ่งท่าฝึกยอดนิยมบนสมิทแมชชีนมีดังนี้
1. Bent Over Barbell Row หรือท่าดึงบาร์เบลเข้าหาลำตัวในท่าก้มตัว เป็นหนึ่งในท่าฝึกที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อหลังส่วนบน โดยการเล่นท่านี้ด้วยเครื่องสมิทแมชชีน เป็นท่าที่มุ่งเน้นการฝึกกล้ามเนื้อหลัง (latissimus dorsi), กล้ามเนื้อสันหลังบน (trapezius), กล้ามเนื้อต้นแขน (biceps), และกล้ามเนื้อไหล่ (deltoids) โดยใช้บาร์เบลล์ในการฝึก
2. Squats หรือท่ายืนย่อเข่า ถือเป็นหนึ่งในท่าฝึกขาที่ดีที่สุดและได้รับความนิยมสูงสุด เพราะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อขาได้อย่างทั่วถึงและมีประสิทธิภาพ เป็นท่าออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อหลายส่วนของร่างกายทำงานร่วมกัน การเล่นท่านี้ด้วยเครื่องสมิทแมชชีน จะได้กล้ามเนื้อขา (Quadriceps), กล้ามเนื้อแผ่นกลาง (Core Muscles), กล้ามเนื้อหลัง (Erector Spinae) เป็นการฝึกโดยใช้บาร์เบลล์
3. Deadlift หรือท่าดึงบาร์เบลขึ้นจากพื้น เป็นหนึ่งในท่าฝึกพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการสร้างความแข็งแรงของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังและขา เป็นการออกกำลังกายที่ได้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อขา (Quadriceps), กล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อต้นแขน (Erector Spinae and Biceps), กล้ามเนื้อแผ่นกลาง (Core Muscles) เครื่องสมิทแมชชีนยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วย
เทคนิคการฝึกซ้อมบนสมิทแมชชีนอย่างมีประสิทธิภาพ
ให้เริ่มจากการศึกษาท่าฝึกให้เข้าใจดี อบอุ่นร่างกาย และเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับความสามารถ จากนั้นให้รักษาท่าทางที่ถูกต้อง หายใจเป็นจังหวะ และควบคุมการเคลื่อนไหวให้ช้าและมั่นคง เน้นเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ช่วงสุดท้ายของการเคลื่อนไหว เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต
นอกจากนี้ ควรพักให้เพียงพอระหว่างเซต ประมาณ 1-2 นาที ยืดกล้ามเนื้อหลังการฝึกเพื่อลดอาการบาดเจ็บ และบันทึกสถิติเพื่อติดตามความก้าวหน้า สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักตามความพร้อมของร่างกาย และหยุดเมื่อรู้สึกผิดปกติ เพื่อความปลอดภัยในระยะยาว
ประโยชน์ของสมิทแมชชีนในการพัฒนากล้ามเนื้อ
สมิทแมชชีนช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้นอย่างปลอดภัย เนื่องจากมีระบบราวนำและตัวล็อกน้ำหนักที่ช่วยพยุงบาร์เวทไม่ให้ตกหล่น จึงลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ และทำให้กล้ามเนื้อได้รับแรงกระตุ้นที่มากขึ้น นำไปสู่การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างเห็นได้ชัด
ตัวเครื่องสมิทแมชชีนเหมาะสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อแบบเฉพาะส่วน (Isolation) เพราะการเคลื่อนไหวของบาร์เวทถูกจำกัดอยู่ในแนวดิ่ง ทำให้ผู้ฝึกสามารถโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อเป้าหมายได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการทรงตัวหรือการชดเชยด้วยกล้ามเนื้อส่วนอื่น จึงช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนที่ต้องการได้รับการกระตุ้นอย่างหนักหน่วง และเติบโตอย่างเต็มศักยภาพ
สมิทแมชชีนเอื้อต่อการฝึกกล้ามเนื้อที่หลากหลาย ด้วยการปรับองศาของที่วางบาร์ และการเสริมอุปกรณ์เสริมเข้าไป ทำให้เครื่องสมิทแมชชีนรองรับท่าฝึกได้ครอบคลุมมากกว่าอุปกรณ์อื่น ไม่ว่าจะเป็นท่า Squat, Bench Press, Shoulder Press, Row หรือ Lunge ก็สามารถทำได้อย่างสะดวกและปลอดภัย จึงช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนได้รับการพัฒนาอย่างทั่วถึง
สมิทแมชชีนเหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมือใหม่ที่ยังไม่คุ้นชินกับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักอิสระ เพราะเครื่องสมิทแมชชีนให้ทั้งความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ จึงช่วยให้มือใหม่มีความมั่นใจและสามารถพัฒนาศักยภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างก้าวกระโดด ก่อนจะค่อยๆ เปลี่ยนผ่านไปสู่การฝึกด้วยน้ำหนักอิสระเมื่อมีทักษะและความแข็งแรงมากขึ้น
สามารถสอบถามรายละเอียด Smith Machine เพิ่มเติมได้ที่
Messenger Line โทร
รวมภาพ Smith Machine จากลูกค้าของเรา
สามารถสอบถามรายละเอียด เครื่องสมิทแมชชีน เพิ่มเติมได้ที่
Messenger Line โทร
รวมบทความที่เกี่ยวกับ Smith Machine
รีวิวจุดเด่น เครื่องสมิทแมชชีน พร้อมท่าเล่นออกกำลังกาย
รีวิว เครื่องสมิทแมชชีน เครื่องออกกำลังกายขนาดใหญ่มีอุปกรณ์ฟังก์ชั่นที่หลากหลายของ เครื่องสมิทแมทชีน มีอุปกรณ์เสริมติดตั้งเพิ่มได้ บริหารกล้ามเนื้อได้ทุกสัดส่วน
อ่านเพิ่มเติม
ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ด้วยเครื่องสมิทแมชชีน 54 ท่าในเครื่องเดียว
7 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ด้วยเครื่องสมิทแมชชีน 1. Bent over barbell row 2. Squats 3. DeadLift 4. Leg press 5. Squat Press 6. Wood chop 7. Pull UPS ...
อ่านเพิ่มเติม
เลือกซื้อยังไงให้คุ้ม เครื่องสมิทแมชชีน HOMEFITTOOLS เปรียบเทียบแบบเจาะลึก
แม้ว่าจะเป็นเครื่องสมิทแมชชีนของร้าน Homefittools หน้าตาจะใกล้เคียงกันอยู่บ้าง แต่หากพูดถึงเรื่องของฟังก์ชั่นการใช้งานต่างๆ ทำให้เครื่องสมิทแมชชีนทั้งสองรุ่นมีจุดเด่นที่แตกต่างกันอยู่พอสมควร
อ่านเพิ่มเติม
สมิทแมชชีนกับการปฏิวัติวงการออกกำลังกายยุคใหม่
สมิทแมชชีนได้สร้างปรากฏการณ์ครั้งสำคัญให้กับวงการฟิตเนสยุคใหม่ ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นทั้งความปลอดภัย ประสิทธิภาพ และความหลากหลายในการฝึก ทำให้ เครื่องออกกำลังกายสมิทแมชชีน เป็นอุปกรณ์ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาร่างกายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
ระบบรางนำและตัวล็อกน้ำหนักของ เครื่องสมิทแมชชีน ช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ เปิดโอกาสให้ทุกคนได้สัมผัสกับการฝึกด้วยน้ำหนักอย่างเต็มรูปแบบ โดยไม่ต้องกังวลถึงอันตรายหรือข้อจำกัดใดๆ นอกจากนี้สมิทแมชชีนยังมอบความหลากหลายของท่าฝึกที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามเป้าหมาย ตั้งแต่ท่าพื้นฐานจนถึงท่าขั้นสูง ล้วนทำได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยกว่าเดิม
ที่สำคัญเครื่องออกกำลังกายสมิทแมชชีนเข้าถึงได้ง่ายสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะอยู่ที่ฟิตเนสหรูหราหรือภายในบ้าน ก็สามารถใช้สมิทแมชชีนในการบรรลุเป้าหมายทางสุขภาพและฟิตเนสได้อย่างเท่าเทียม ด้วยคุณสมบัติที่เหนือชั้นและความสะดวกสบายที่มอบให้ เครื่องสมิทแมชชีน จึงเป็นคำตอบที่ลงตัวสำหรับการออกกำลังกายในยุคปัจจุบัน และในอนาคตเชื่อว่า เครื่องออกกำลังกายสมิทแมชชีน จะยังคงพัฒนาและมีบทบาทสำคัญต่อการยกระดับสุขภาพของผู้คนต่อไป
